Diário de Luz - antigo Sombra

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Ter 20 Set 2022 - 12:54
Eu pensei agora: o prazer maior é procurar os vídeos, encontrar os vídeos, assistir os vídeos, se M com os vídeos ou ter O com os vídeos?
No meu caso, o O era o que menos importava, apesar de eu gostar muito, mas a procura do desejo era maior que o desejo realizado.
Então, a caçada aos vídeos demorava horas, e o tempo assistindo os vídeos sem ter O demorava horas tb, eu adiava a M, ou tinha M e adiava o O para assistir o máximo de vídeos possível, e ficava no dilema de "com qual vídeo eu vou O". Esse vídeo teria que ser o suprassumo do O


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Ter 20 Set 2022 - 12:55
Cada dia me sinto mais consciente de que sou viciado e o vício é algo grave, tipo um alcoólatra e um viciado em pó. Se afeta nossas vidas, então não pode ser diferente. E como todo vício, o corte é essencial. Lembro dos encontros do AA. Tipo um PMOAnonimos aqui. Uma galera nem considera isso vício. Eu fico reflexivo com uma coisa, cada dia que passa a tecnologia vai avançando e a acessibilidade a P tb vai ficando cada vez mais fácil, os garotos cada vez mais estão consumindo P, com celular sendo dado as crianças cedo e sem restrição de conteúdos pelos pais, Twitter cheio de P, grupos de Whatsapp com P direto,... pode tá vindo uma geração ainda maior com consumidores de P todos viciados e com sequelas.

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Qua 21 Set 2022 - 9:40
O mundo está todo pornográfico.
Uma tristeza sem fim, isso sim.

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Qua 21 Set 2022 - 11:45
luz escreveu:Eu pensei agora: o prazer maior é procurar os vídeos, encontrar os vídeos, assistir os vídeos, se M com os vídeos ou ter O com os vídeos?
No meu caso, o O era o que menos importava, apesar de eu gostar muito, mas a procura do desejo era maior que o desejo realizado.
Então, a caçada aos vídeos demorava horas, e o tempo assistindo os vídeos sem ter O demorava horas tb, eu adiava a M, ou tinha M e adiava o O para assistir o máximo de vídeos possível, e ficava no dilema de "com qual vídeo eu vou O". Esse vídeo teria que ser o suprassumo do O



Bom dia meu amigo, como vão as coisas?


Eu também tinha muito isso, é o nosso cérebro gritando por DOPAMINA.


A nossa relação com PMO, explicada, nada mais é que uma (DOPAMINA QUÍMICA), porém eles só fizeram isso com a desculpa de trazer benefício, só que dos prejuízos ninguém falou, nos que somos viciados que sabemos...


Enfim, vamos em busca do abandono desse vício, e atrás de uma vida normal, como ela deve ser!!!


Grande abraço, força pra nós!

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Qui 22 Set 2022 - 11:06
Você falando de Dopamina, eu encontrei esse vídeo que explica muito bem sobre o assunto.


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Qui 22 Set 2022 - 11:19

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Qui 22 Set 2022 - 11:32
Hoje é o primeiro dia de uma mudança de vida pra mim, e não estou falando do reboot, mas de um comportamento como um todo.
Depois de pesquisar informações sobre a dopamina e comportamento humano, eu me instiguei ontem a ter essa mudança de comportamento a partir de hoje.
Em relação as coisas que me deixam superestimulados e as que eu deveria fazer e não me deixam.
Ontem, eu orei. Orei de meu jeito para Deus me ajudar com isso. E para isso sei que depende de mim também a atitude. Estou disposto a evitar esses estímulos como não so os apps, como o celular tb, música excessivamente, jogos, doces, gorduras excessivas e tudo que eu pratico para ter mais dopaminas.

Eu já estava em um lance de uma alimentação e comportamento bem saudáveis, mas sempre que acontece algo diferente, tudo desanda, como uma viagem ou um romance. Tudo isso
faz eu deixar de seguir meus bons hábitos para desviar em um comportamento que eh bem excitante.

Que deus me ajude.

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Qui 22 Set 2022 - 12:44
Oi Luz,
Que alegria ler que você OROU. Você disse que do seu jeito, mas é assim mesmo, essa é a verdadeira oração. É falar com Deus na nossa linguagem. Continue fazendo isso. Será muito bom para você.
Quanto aos hábitos que nos desviam, nossa e como né? Eu também tenho muitos hábitos e não só hábitos, pensamentos que nos levam a um aprisionamento, como o fato de ficar o tempo todo pensando em ter um relacionamento. Enquanto não me livrar desses pensamento a vida não fluirá.

Abraços! Paz!

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Qui 22 Set 2022 - 13:51
luz escreveu:Hoje é o primeiro dia de uma mudança de vida pra mim, e não estou falando do reboot, mas de um comportamento como um todo.
Depois de pesquisar informações sobre a dopamina e comportamento humano, eu me instiguei ontem a ter essa mudança de comportamento a partir de hoje.
Em relação as coisas que me deixam superestimulados e as que eu deveria fazer e não me deixam.
Ontem, eu orei. Orei de meu jeito para Deus me ajudar com isso. E para isso sei que depende de mim também a atitude. Estou disposto a evitar esses estímulos como não so os apps, como o celular tb, música excessivamente, jogos, doces, gorduras excessivas e tudo que eu pratico para ter mais dopaminas.

Eu já estava em um lance de uma alimentação e comportamento bem saudáveis, mas sempre que acontece algo diferente, tudo desanda, como uma viagem ou um romance. Tudo isso
faz eu deixar de seguir meus bons hábitos para desviar em um comportamento que eh bem excitante.

Que deus me ajude.
Bom te ver pensando nisso, a mudança de hábito é fundamental pq quando deixamos de ter esse dopamina logo tendemos a sofrer abstinência, espero que se sinta melhor daqui pra frente abçs.

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Qui 22 Set 2022 - 22:26
Ainda no primeiro dia,

Eu tive uma produtividade beeem melhor. Eu iniciei, escondendo o celular, guardando o, fora do meu campo de visão. Então, passei o dia sem celular. Só peguei no intervalo do almoço para fazer atividades necessárias, responder msgs e jogar um pouco, enquanto descansava do almoço. Depois voltei a trabalhar, fui pra academia e voltei. Peguei o celular para atualizar e fazer o que fosse preciso e guardei, em menos de 10 minutos. Isso pra mim é muito diferente do que tenho vivenciado.

Durante o dia, eu senti falta do celular, senti falta dele na minha mão. E isso foi muito estranho. Mas driblei isso.
Senti tb um cansaço no corpo e meu organismo estranho, tanto cansaço que precisei dormir algumas horas no final da tarde. E acordei e voltei a trabalhar entrando pela noite. Eu não quis muito me culpar por isso. Acredito que foi reação do corpo, diante de uma mudança brusca de comportamento. Estou satisfeito com meu dia, depois de muitos dias sem um produtividade aceitável. Espero que amanhã seja ainda melhor.

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Sex 23 Set 2022 - 17:47
luz escreveu:Ainda no primeiro dia,

Eu tive uma produtividade beeem melhor. Eu iniciei, escondendo o celular, guardando o, fora do meu campo de visão. Então, passei o dia sem celular. Só peguei no intervalo do almoço para fazer atividades necessárias, responder msgs e jogar um pouco, enquanto descansava do almoço. Depois voltei a trabalhar, fui pra academia e voltei. Peguei o celular para atualizar e fazer o que fosse preciso e guardei, em menos de 10 minutos. Isso pra mim é muito diferente do que tenho vivenciado.

Durante o dia, eu senti falta do celular, senti falta dele na minha mão. E isso foi muito estranho. Mas driblei isso.
Senti tb um cansaço no corpo e meu organismo estranho, tanto cansaço que precisei dormir algumas horas no final da tarde. E acordei e voltei a trabalhar entrando pela noite. Eu não quis muito me culpar por isso. Acredito que foi reação do corpo, diante de uma mudança brusca de comportamento. Estou satisfeito com meu dia, depois de muitos dias sem um produtividade aceitável. Espero que amanhã seja ainda melhor.
Esse sentimento de satisfação consigo mesmo é muito bom, muita coisa na vida se molda a partir de estarmos bem conosco. Bora pra frente alcançar esses oitenta dias, mantenha esse foco. Abçs.

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Sab 24 Set 2022 - 11:16
Oi Luz.
Essa sensação de ser produtivo é maravilhosa, né?
Eu também gosto muito.
Fiz um mecanismo de fazer um bloco de tempo de 30 minutos onde foco apenas no trabalho, sem distrações, celular (trabalho com ele), ou interrupções (quando consigo rs). Tem me ajudado. Faço apenas um bloco desse por dia, quero fazer mais.

Desejo um bom fim de semana pra você na força e garra de sempre.

Abraço.
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Ter 27 Set 2022 - 17:46
Olá amigo, meu parabéns pelos 80 dias. Quase lá, bora pra frente abçs.

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Sex 30 Set 2022 - 9:35
o REBOOT segue.
Não tenho problema com PMO. Isso não tá me preocupando.
Mas estou com dificuldades em não usar os apps de pegação Grindr e Tinder.
To num processo de instalo e desinstalo. E nem to tendo sexo.
Resumo desses meus dias em relação ao reboot é isso.

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Sex 30 Set 2022 - 10:43
Oi Luz.
Que bom que o reboot segue.
Estou duas semanas sem aplicativo também. É estranho, porque me expus demais à isso, porém sinto que é o melhor caminho.
Você sente falta do sexo em si ou da procura do sexo, Luz?

Abraço e força.
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Sex 30 Set 2022 - 14:37
luz escreveu:o REBOOT segue.
Não tenho problema com PMO. Isso não tá me preocupando.
Mas estou com dificuldades em não usar os apps de pegação Grindr e Tinder.
To num processo de instalo e desinstalo. E nem to tendo sexo.
Resumo desses meus dias em relação ao reboot é isso.
Bora pra frente amigo, tu tá tão perto, busque outra coisa pra fazer quando vier essa vontade de baixar, bora pra frente abçs.

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Dom 2 Out 2022 - 15:12
Oi Luz
Parabéns pela trajetória dos últimos dias.
Ah, os apps. Sempre eles. Eu sinto muito eles como zonas de solidão. Porque a gente tá sozinho, é mais difícil para o gay conseguir alguém e aí entramos neles com esperança de resolver ou nosso vida sexual ou nossa vida amorosa e com eles vêm mais solidão ainda.
Abraços! Paz!

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Ter 4 Out 2022 - 18:13
Praticamente tudo tranquilo em relação a PMO. A dificuldade é ficar sem app. Quero tentar alcançar a mesma marca sem app.
Desinstalei o Tinder o único app de pegação q tinha no meu celular.
O Grindr já tinha desinstalado. Que deus me ajude.

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Qua 5 Out 2022 - 9:48
luz escreveu:Praticamente tudo tranquilo em relação a PMO. A dificuldade é ficar sem app. Quero tentar alcançar a mesma marca sem app.
Desinstalei o Tinder o único app de pegação q tinha no meu celular.
O Grindr já tinha desinstalado. Que deus me ajude.

Bom dia, Luz.
Também estou nessa luta de PMO e aplicativo. Esse fim de semana por uma ociosidade quase instalei, mas pensei melhor e não o fiz. rs

Desejo graça e sabedoria pra você.
Fique bem.
Abraço e força.

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Qua 5 Out 2022 - 23:05
Luz seu contador da assinatura está correto?
Estou meio confuso.

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Ontem à(s) 7:31
Talde escreveu:
luz escreveu:Praticamente tudo tranquilo em relação a PMO. A dificuldade é ficar sem app. Quero tentar alcançar a mesma marca sem app.
Desinstalei o Tinder o único app de pegação q tinha no meu celular.
O Grindr já tinha desinstalado. Que deus me ajude.

Bom dia, Luz.
Também estou nessa luta de PMO e aplicativo. Esse fim de semana por uma ociosidade quase instalei, mas pensei melhor e não o fiz. rs

Desejo graça e sabedoria pra você.
Fique bem.
Abraço e força.
Olá amigos, em todos os casos de vitórias que venho vendo aqui no fórum, TODOS estão associados com a suspensão das redes sociais.
Uma coisa não consegue existir com a outra, esse pode ser um passo bem difícil de se dar, pode ser começando com a diminuição do tempo de uso... Mas, é importante ter a concepção de que o livre acesso às redes, é o livre acesso à gatilhos.

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Hoje à(s) 15:05
Oi. Completei os 90 dias sem PMO.
Agora quero completar o mesmo período sem os apps.
Estou um pouco sem tempo nesse ultimo período, por isso tenho participado pouco. Ainda bem que tem algumas pessoas comentando nos diários.
Pois eu estou sem tempo de dar apoio e suporte para os amigos aqui.
Meu contador está certinho.
Muito grato a todos.

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Hoje à(s) 17:49
luz escreveu:Oi. Completei os 90 dias sem PMO.
Agora quero completar o mesmo período sem os apps.
Estou um pouco sem tempo nesse ultimo período, por isso tenho participado pouco. Ainda bem que tem algumas pessoas comentando nos diários.
Pois eu estou sem tempo de dar apoio e suporte para os amigos aqui.
Meu contador está certinho.
Muito grato a todos.
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa parabéns, estou muito feliz por você ter chegado na vitória.
Sei que não está se sentindo 100% bem por causa dos apps e tal, mas tudo sem a p. se torna mais fácil.
Bora pra frente e continue com essa disciplina, espero que quando se livrar de tudo isso você consiga vim aqui pra inspirar mais pessoas.
Novamente meus parabéns pela vitória e espero que se mantenha focado, bora pra frente abçs.

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