Diário JOSEPH

Ficar sem celular é ruim mesmo.

Veja o fórum de Bloqueadores e Ferramentas. Lá talvez você consiga achar a solução pro seu problema.

Joseph, passando pra dar forças no teu reboot e saber como andam as coisas. Abraço irmão!

Randy escreveu:Ficar sem celular é ruim mesmo.

Veja o fórum de Bloqueadores e Ferramentas. Lá talvez você consiga achar a solução pro seu problema.

blz man, valeu

Martin Rocha escreveu:Joseph, passando pra dar forças no teu reboot e saber como andam as coisas. Abraço irmão!

Abraço Martim, valeu... tô caminhando, vou relatar aqui mais...

Fala meus colegas e amigos, estou aqui mais uma vez pra relatar um pouco nesse meu diário. Hj é o segundo dia, coloquei no meu contador, tudo certo agora, comecei o reboot dia 13 de fevereiro, eu decidir escolher essa data, apesar de uns 2 dias antes não ter visto pornografia, mas de 13 de fevereiro pra cá, estou me preparando melhor espiritualmente, então hj foi o segundo dia dessa minha nova jornada, vou confessar pra vcs, hj não tive vontade nenhuma de ver videos pornográficos e nem de masturbar, vontade nenhuma, ontem eu tive um pouco, mas hj não, sei lá porque, mas sempre no inicio quando tô focado em parar com isso e estou espiritualmente animado, essa vontade some, mas depois ela aparece novamente... isso pelo que eu li é a flatline, então tô tranquilo. Hoje foi um dia muito sensibilizado pra mim, comecei a lembrar muito da minha vô paterna que morreu a 10 anos atras, mas ela era muito, mas muito boa pra mim, eu era um pré-adolescente rebelde demais, as vezes respondia, mas mesmo assim amava ela muito e sinto saudade imensa, lembrei do meu vô materno que tb se foi e de meu vô paterno que morreu há poucos meses, final do ano passado 2017, sabe são lembranças boas, uma saudade imensa, que chorei muito hj, me fez querer valorizar mais minha família, parentes, amigos que estão vivos... como eu amo minha família, hj parei pra ver isso, acho que a vida com PMO, tira isso da gente, de enxergar quem estar ao nosso redor e ver de verdade, quem nós somos, o que estamos fazendo aqui e que legado vamos deixar pra quem ficar nessa terra... PORRA se eu continuar na vidinha que estava vivendo só de punheta antes de dormir e num videozinho barato, com prazer momentâneo não vai me levar a nada, sendo que existe tantas coisas boas nesse mundo, Deus nos fez pra ser felizes, não importa em quem vc acredita ou se acredita Nele ou não, mas eu acredito que Ele fez pra nós viver feliz, não quero falar de religião pq aqui não é um fórum religioso, mas vamos analisar uma coisa, olha essa natureza, olha o monte de atividades, a inteligencia que eu tenho pra fazer as coisas, a facilidade pra aprender desde pequeno, são qualidades boas em mim, e eu perdia meu tempo, procrastinando, usando minha mão, meu pau e meus olhos numa coisa barata kkk, chega a ser engraçado, mas é serio é triste demais isso vey, nós é mais que isso. Nas ultimas postagens aí eu estava meio pra baixo, mas muito mesmo cara, tive até choques de realidade de alguns colegas aqui, eu agradeço novamente, que eu absorvi algumas coisas e pensei durante o dia, tô focado nas soluções, deixar os problemas pra lá, quando aparecer lutar com eles e mostrar quem é maior, vou dar um exemplo hj do que eu fiz, vi que eu estava muito viciado em Instagram, mas eu não posso excluir a conta agora, pq eu estou fazendo um curso de desenvolvimento pessoal pelo direct, tomei a iniciativa de para de seguir a todas as garotas, amigos, conhecidos e só sigo agora páginas espirituais, desenvolvimento pessoal, esporte financeiro e do meu time de futebol pra acompanhar as noticias, o Atlético e acompanho tbm o Real Madrid, me sentir melhor, não que eu esteja insolando do mundo, mas as vezes isso é necessário, é um sacrifício, ser como uma águia, isso será passageiro... Agora quero dar um jeito no facebook, diminuir o uso, olhar somente o que é necessário, pq tem um grupo lá da facu, parar com o vicio em redes sociais, controlar meus pensamentos, a HOCD me ataca ainda, não sei quando eu vou me livrar disso, mas as vezes eu penso " sou gay, sou viado, tô lascado, tô sem mulher, porra, não sou igual aos outros, não sou igual a ninguém, sou estranho", hj na hora que eu acordei, já tava com esse tipo de pensamento, eu levantei logo e fui me desviar desses pensamentos, meu pior inimigo estar dentro de mim, e meu amigo tbm está comigo, a luta deles é grande, um deles tem que ganhar, prefiro o segundo que eu citei, pq me fará melhor, vou falar com vocês, vai ser dificil, vai ser árduo pra mim, não ver P, não M mais, eu escrevo isso agora emocionado, pq se eu não tivesse entrado nesse vício, talvez hj eu não estaria aqui nesse fórum ajudando vocês, e sendo ajudado, eu acredito que nada acontece em vão e se aconteceu comigo coisas ruins, é pq eu sou capaz de suportar tal peso, então eu sou forte, sou forte tbm pra mudar muita coisa na minha vida, assim como qualquer um aqui nesse fórum tbm é, só de tá aqui lendo esse relato meu, vc é forte, pq enquanto outros estão vendo um site pornô nesse momento, hj eu decidir escrever com mais otimismo, não que seja um cara negativo, eu não sou não, mas é que tem dia, que a gente quer ser ajudado, noutros a gente só quer ajudar e hj eu estou com os dois ajudar e ser ajudado, segundo dia, tem uma jornada longa ainda viu, a vitoria minha tá chegando. Quanto aos bloqueadores, eu tive problema em instalar pq eu uso Linux, gosto desses sistemas operacionais, pq estudo muito isso, então eu gosto, tenho dual boot no meu pc, mas já pesquisei hj formas de fazer isso em comandos, já fiz uma vez e conseguir burlar, mas agora vou fazer de novo, tentar fazer de uma forma melhor, e quando bater a vontade de ver o pornô, até eu burlar, dará tempo de eu pensar melhor e fugir, quanto ao celular, eu vou dar um jeito tbm no navegador, como vocês fizeram?? A alternativa que eu tive é dx ele + com meu sobrinho pequeno, ele agora vem em minha casa direto e fica no meu quarto e isso dificulta muito eu ver porno, isso é muito bom kkk, ele pirraça, mas tem sido meu escape, ele nem sabe disso, mas enfim a vida que segue e vou resolver esse problema urgentemente. Valeu pra quem leu... na próxima escrevo menos!!!

Procure ocupar a mente sempre e fazer atividades físicas! Feche todas as brechas e não vá recair! É sempre bom resolvermos nossos problemas em outras áreas para não descarregamos no vício

Enviado pelo Topic'it

Joseph, quando vi seu contador em 2 dias, deu vontade de te gritar. Acompanho sua luta como a minha, sempre procuro olhar teu diário. Você começou aqui comigo, vamos juntos vencer isso. Torço demais por você!
Me manda um e-mail qualquer coisa, pra qualquer coisa você falar comigo no privado ou por WhatsApp, as vezes é complicado entrar no fórum dependendo do local em que estejamos. Abraço!

Martin Rocha escreveu:Joseph, quando vi seu contador em 2 dias, deu vontade de te gritar. Acompanho sua luta como a minha, sempre procuro olhar teu diário. Você começou aqui comigo, vamos juntos vencer isso. Torço demais por você!
Me manda um e-mail qualquer coisa, pra qualquer coisa você falar comigo no privado ou por WhatsApp, as vezes é complicado entrar no fórum dependendo do local em que estejamos. Abraço!

Fala Martin, eu sei é complicado mesmo, a correria do dia a dia... Qual teu email cara? Diz aí...

Spartan escreveu:Procure ocupar a mente sempre e fazer atividades físicas!  Feche todas as brechas e não vá recair! É sempre bom resolvermos nossos problemas em outras áreas para não descarregamos no vício

Enviado pelo Topic'it

tô correndo, corri esses dias 15km, hj vou correr de novo e faço calistenia!

Joseph, você parece estar focado em seguir no reboot e isso é bom. Utilize como exemplo o personagem que está no seu avatar: por mais difíceis que as coisas estavam pra ele, ele nunca desistia.

Em relação a estar se afastando das pessoas por não segui-las mais no instagram, esqueça isso. Rede social é ilusão de que estamos nos socializando. Elas só nos fazem ficar mais longe das pessoas.

Joseph, você parece estar focado em seguir no reboot e isso é bom. Utilize como exemplo o personagem que está no seu avatar: por mais difíceis que as coisas estavam pra ele, ele nunca desistia.

Em relação a estar se afastando das pessoas por não segui-las mais no instagram, esqueça isso. Rede social é ilusão de que estamos nos socializando. Elas só nos fazem ficar mais longe das pessoas.

Randy escreveu:Joseph, você parece estar focado em seguir no reboot e isso é bom. Utilize como exemplo o personagem que está no seu avatar: por mais difíceis que as coisas estavam pra ele, ele nunca desistia.

Em relação a estar se afastando das pessoas por não segui-las mais no instagram, esqueça isso. Rede social é ilusão de que estamos nos socializando. Elas só nos fazem ficar mais longe das pessoas.

Realmente o Jax Teller era persistente e lutava contra seus problemas, aprendi muita coisa nessa série, tem muitos gatilhos la tbm né cara, mas eu vou assistir ela de novo, com o olhar + pra esse lado de persistência contra os problemas. Rede Social afasta mesmo, o mundo virtual parece ser mais interessante que o real, isso acaba nos afastando das coisas boas da vida. Valeu Randy

Joseph escreveu:

Randy escreveu:Joseph, você parece estar focado em seguir no reboot e isso é bom. Utilize como exemplo o personagem que está no seu avatar: por mais difíceis que as coisas estavam pra ele, ele nunca desistia.

Em relação a estar se afastando das pessoas por não segui-las mais no instagram, esqueça isso. Rede social é ilusão de que estamos nos socializando. Elas só nos fazem ficar mais longe das pessoas.

Realmente o Jax Teller era persistente e lutava contra seus problemas, aprendi muita coisa nessa série, tem muitos gatilhos la tbm né cara, mas eu vou assistir ela de novo, com o olhar + pra esse lado de persistência contra os problemas. Rede Social afasta mesmo, o mundo virtual parece ser mais interessante que o real, isso acaba nos afastando das coisas boas da vida. Valeu Randy

Sons of Anarchy é muito bom. Tem alguns gatilhos, mas nada demais. Se estiver com tempo, assista de novo. Tirando a sétima temporada, eu assisti duas vezes todas as outras. Quando começava uma nova temporada, eu assistia a anterior de novo antes de começar a ver a nova. Se eu estivesse com tempo, com certeza estaria revendo, o que pretendo fazer algum dia.

Randy escreveu:

Joseph escreveu:

Randy escreveu:Joseph, você parece estar focado em seguir no reboot e isso é bom. Utilize como exemplo o personagem que está no seu avatar: por mais difíceis que as coisas estavam pra ele, ele nunca desistia.

Em relação a estar se afastando das pessoas por não segui-las mais no instagram, esqueça isso. Rede social é ilusão de que estamos nos socializando. Elas só nos fazem ficar mais longe das pessoas.

Realmente o Jax Teller era persistente e lutava contra seus problemas, aprendi muita coisa nessa série, tem muitos gatilhos la tbm né cara, mas eu vou assistir ela de novo, com o olhar + pra esse lado de persistência contra os problemas. Rede Social afasta mesmo, o mundo virtual parece ser mais interessante que o real, isso acaba nos afastando das coisas boas da vida. Valeu Randy

Sons of Anarchy é muito bom. Tem alguns gatilhos, mas nada demais. Se estiver com tempo, assista de novo. Tirando a sétima temporada, eu assisti duas vezes todas as outras. Quando começava uma nova temporada, eu assistia a anterior de novo antes de começar a ver a nova. Se eu estivesse com tempo, com certeza estaria revendo, o que pretendo fazer algum dia.

Realmente a série " Sons of anarchy" eh muito bem feita, recomendo a todos, já assistir alguns episódios duas vezes, outros não, próxima férias irei ver novamente, lançará uma nova baseada nela, parece ser boa tbm, os "Mayans"... Sempre assim cara foco no Reboot, vendo o que eh bom da vida.

Enviado pelo Topic'it

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Martin Rocha escreveu:Joseph, quando vi seu contador em 2 dias, deu vontade de te gritar. Acompanho sua luta como a minha, sempre procuro olhar teu diário. Você começou aqui comigo, vamos juntos vencer isso. Torço demais por você!
Me manda um e-mail qualquer coisa, pra qualquer coisa você falar comigo no privado ou por WhatsApp, as vezes é complicado entrar no fórum dependendo do local em que estejamos. Abraço!

Mano, volta pro basicão do reboot! Sair de casa pra socializar, exercícios físicos, meditação e zero de redes sociais. Tu faz o curso por direct, então só usa o Insta pra isso. Quando não tiver estudando lá tu exclui essa merda. O face tu não usa pra nada, então tira do celular. É gatilho demais. Sempre que eu recaía era por causa de um dos 2. Não fico seguindo garota gostosa que eu não falo e nem fico procurando nada. Só vejo coisas dos meus amigos e de futebol. Mas normalmente o Insta ta excluido. Vez ou outra eu baixo pra postar algo.Tenta não ficar a toa e sozinho no início. É suicídio legal.. Tmj

ecofrtue escreveu:Mano, volta pro basicão do reboot! Sair de casa pra socializar, exercícios físicos, meditação e zero de redes sociais. Tu faz o curso por direct, então só usa o Insta pra isso. Quando não tiver estudando lá tu exclui essa merda. O face tu não usa pra nada, então tira do celular. É gatilho demais. Sempre que eu recaía era por causa de um dos 2. Não fico seguindo garota gostosa que eu não falo e nem fico procurando nada. Só vejo coisas dos meus amigos e de futebol. Mas normalmente o Insta ta excluido. Vez ou outra eu baixo pra postar algo.Tenta não ficar a toa e sozinho no início. É suicídio legal.. Tmj

Tô no basicão, tô tipo sem vontade alguma pra sexo, nada nada nada, mas acho que é normal... tô fazendo exercícios físicos, meditação de manhã (confesso que preciso melhorar +), e redes sociais infelizmente ta sendo meu fracasso, mas preciso melhorar isso. Muita coisa pra ir mudando.

Não vou escrever muito, pq no segundo dia escrevi demais, mas hj foi um dia que eu passei raiva pra caramba, fui organizando algumas coisas, não fui pra faculdade, o semestre foi um lixo, em março começa o novo semestre, tô confiante no próximo, mas voltando a raiva que passei hj, a primeira vez que a raiva foi benéfica kkk, tecnologia atrasa todas as atividades do dia e mexendo com o celular e chip novo que eu comprei, pra mudar o numero do watssap, (isso mudar um pouco, isso me ajuda, tudo que é novo é bom), gastei a tarde inteira e parte da noite, mas enfim foi até bom que não deu brechas pra tentação...Durante a noite fui pra algumas reuniões importantes da igreja, que foi bom que distrair um pouco e agora a noite que acho que fiz algo errado que foi bater papo no skype, aí acabei ouvindo alguns papos que poderiam surgir gatilhos, mas enfim não cair, me mantive forte e ignorei algumas coisas, mas eu sigo forte e agradeço pelo aconselhamento de todos aqui.

Joseph escreveu:Não vou escrever muito, pq no segundo dia escrevi demais, mas hj foi um dia que eu passei raiva pra caramba, fui organizando algumas coisas, não fui pra faculdade, o semestre foi um lixo, em março começa o novo semestre, tô confiante no próximo, mas voltando a raiva que passei hj, a primeira vez que a raiva foi benéfica kkk, tecnologia atrasa todas as atividades do dia e mexendo com o celular e chip novo que eu comprei, pra mudar o numero do watssap, (isso mudar um pouco, isso me ajuda, tudo que é novo é bom), gastei a tarde inteira e parte da noite, mas enfim foi até bom que não deu brechas pra tentação...Durante a noite fui pra algumas reuniões importantes da igreja,  que foi bom que distrair um pouco e agora a noite que acho que fiz algo errado que foi bater papo no skype, aí acabei ouvindo alguns papos que poderiam surgir gatilhos, mas enfim não cair, me mantive forte e ignorei algumas coisas, mas eu sigo forte e agradeço pelo aconselhamento de todos aqui.

É isso, tem fechar todas as brechas do celular para não cair de novo.

E aí Joseph, blz?

Vim aqui te desejar forças nesse Reboot! Que vc possar continuar firme nessa batalha, sem olhar para trás e eliminando todos os gatilhos que possam te fazer cair!!

filipeDF escreveu:E aí Joseph, blz?

Vim aqui te desejar forças nesse Reboot! Que vc possar continuar firme nessa batalha, sem olhar para trás e eliminando todos os gatilhos que possam te fazer cair!!

Valeu cara... Vamos juntos nessa batalha!!!

Enviado pelo Topic'it

Olá Joseph. Parabéns por ter resistido e permanecer firme no reboot.

Igreja e Universidade podem lhe ajudar bastante nesse reboot. É só ter cuidado com eventuais frustrações para não descontar na PMO.

Sobre o Skype parece ser um problema pra vc amigo. Aconselho a restringir o uso dele, se o custo não for alto de mais a ponto de ser contraproducente.

Siga firme. A primeira semana está logo ali.

Sucesso!

Marco escreveu:Olá Joseph. Parabéns por ter resistido e permanecer firme no reboot.

Igreja e Universidade podem lhe ajudar bastante nesse reboot. É só ter cuidado com eventuais frustrações para não descontar na PMO.

Sobre o Skype parece ser um problema pra vc amigo. Aconselho a restringir o uso dele, se o custo não for alto de mais a ponto de ser contraproducente.

Siga firme. A primeira semana está logo ali.

Sucesso!

Valeu Marco, realmente atividades ajudam muito no Reboot, igreja e universidade São boas atividades, mas esse semestre tive problemas graves no curso superior de procrastinação no início que acabou me prejudicando muito, agora tô esperando o novo semestre começar em março pra fazer tudo bem novamente. Quanto ao Skype estou fazendo essa análise de excluir por esse tempo mesmo.

Enviado pelo Topic'it

Bem, aqui estou pra fazer o relato de meus 7 dias de Reboot, vou ser sincero, no sexto dia aconteceu um lance com MO que me fez ter uma dúvida que eu teria resetado, passei o domingo inteiro pensando nessa possibilidade, mas eu tava incociente, tipo sonolento, foi uma ocasião que me deixou duvidoso, mas analisando o e-book e estudando decidir não resetar e seguir firme, caso aconteça algo parecido eu reseto e volto imediatamente ao Reboot, esse sono desregulado atrapalha um pouco, eu tenho que corrigir isso, ter hora certa pra dormir e hora certa pra acordar, isso é importante, o nome disso é disciplina, e é umas das coisas que quero corrigir tbm nesse período de 90 dias, nao procrastinar. Quanto as atividades de religação, preciso voltar a fazer como no primeiro Reboot, não sei pq, mesmo que eu seguir firme, mas no primeiro reboot eu tava muito motivado, muito msm e nesses primeiros 7 dias desse Reboot não estava tanto assim, hj que eh o dia oitavo, que depois irei relatar sobre esse dia de hj é que estou mais motivado, estou relatando hj o sétimo dia, pq ontem eu cansei muito e acabei dormindo, mas enfim uma semana de Reboot e estou focado em nao mais voltar a pornografia. A direção da igreja me colocou pra gerenciar o Instagram da igreja, eu aceitei, mas resolvi passar essa responsabilidade pra outras pessoas, há muito gatilhos, achava que por ser da igreja não teria, mas acaba que eu estava procurando perfis que tavam me fazendo fantasiar, perfis de pessoas que na época da PMO, faziam eu fantasiar. Também estou tentando me encontrar emocionalmente, mentalmente, espiritualmente a PMO e o vício fizeram-me ter várias confusões mentais e as vezes isso afetou a minha forma de pensar sobre gênero, princípios e dentre outras coisas. Aguardo o dia em que poderei comemorar 90 dias, eu sigo confiante, a disciplina nesse momento aqui é mais importante que a motivação. Quanto a universidade, dei um tempo nesse semestre, o próximo começa em março e já me preparo para o mesmo. Valeu aí!!! Joseph

Enviado pelo Topic'it

Fala meu amigo, desde que cheguei pelo fórum você é um dos caras que eu mais acompanho, fico feliz em saber que está voltando a ter foco no seu Reboot, sei que não é fácil e que você está tentando não cair novamente, fico na torcida por você e pode sempre contar comigo.
Abraço!