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Fala rapaziada bom dia! Nossa essa noite foi tenebrosa kkk. Ontem cheguei do serviço procastinei pouco deitado na rede e fumando meu cigarro. Depois sai para caminhar, quando voltei assisti uns vídeos do padre Paulo Ricardo, não sou católico aciduo mas acho válido ouvir coisas que não ouvimos antes. Sem vontade de assistir porno, mas meu pênis e o saco estava doendo aquela dor de gozar saca?! Mas resisti e fui dormir. Mas galera a noite foi tensa, tive algumas erecoes durante a noite uma não considerei pois estava de barriga cheia mas teve umas outras que não. Tive sonhos eróticos com moleques, diz o sonho que eu marcava com eles no aplicativo e levava pra casa só que não era só um...era um monte tudo novinho cada dos 17 18, por conhecidencia é da idade que eu gostava de assistir no pornô e ter prazer em ver os noivinhos sofrer fazendo o sexo anal. E minha mão corria pra cima e pra baixo, chegava rolar e a coçar na cama com vontade de confeitar um bolinho hahaha.
Porém quando acordei não estava com aquela ereção matinal comum. Mas faz parte, hoje vim trabalhar e notei um pouco de alteração de humor, não estou muito para brincadeira. Não estou com vontade de vê P, o mais era de dar uma gozada msm. Mas beleza dia que segue e eu vou continuar firme na minha meta, qualquer novidade conto aqui no fórum.#7hardmode

Christian escreveu:Fala rapaziada bom dia! Nossa essa noite foi tenebrosa kkk. Ontem cheguei do serviço procastinei pouco deitado na rede e fumando meu cigarro. Depois sai para caminhar, quando voltei assisti uns vídeos do padre Paulo Ricardo, não sou católico aciduo mas acho válido ouvir coisas que não ouvimos antes. Sem vontade de assistir porno, mas meu pênis e o saco estava doendo aquela dor de gozar saca?! Mas resisti e fui dormir. Mas galera a noite foi tensa, tive algumas erecoes durante a noite uma não considerei pois estava de barriga cheia mas teve umas outras que não. Tive sonhos eróticos com moleques, diz o sonho que eu marcava com eles no aplicativo e levava pra casa só que não era só um...era um monte tudo novinho cada dos 17 18, por conhecidencia é da idade que eu gostava de assistir no pornô e ter prazer em ver os noivinhos sofrer fazendo o sexo anal. E minha mão corria pra cima e pra baixo, chegava rolar e a coçar na cama com vontade de confeitar um bolinho hahaha.
Porém quando acordei não estava com aquela ereção matinal comum. Mas faz parte, hoje vim trabalhar e notei um pouco de alteração de humor, não estou muito para brincadeira. Não estou com vontade de vê P, o mais era de dar uma gozada msm. Mas beleza dia que segue e eu vou continuar firme na minha meta, qualquer novidade conto aqui no fórum.#7hardmode

Olá Christian,

A procrastinação é uma prima bem íntima da PMO. Portanto, procure executar ações para coibir a procrastinação. Fez muito bem em ter saído para caminhar, pois isso inunda o seu sistema de recompensa de dopamina, oriunda de objeto natural, o que te ajuda a vencer os momentos mais críticos. 

Quanto aos seus sonhos eróticos, eles acabam sendo uma manifestação dos desejos ocultos no inconsciente, que acaba se materializando por meio de sonhos. Isso não é nenhum motivo para reset, acredito que você já deva até saber. Na medida em que o seu cérebro for se higienizando, a tendência é que eles se tornem cada vez mais escassos. Sucesso na caminhada.

Olá

Parabéns pela decisão.
Já pensou em psicoterapia com psicólogo? Seria bom para ambos os vícios PMO e cigarro.

Abraços.

Oi David tudo bem? Não só pensei como já fiz. Quando comecei a ter DE procurei um psicólogo, porém já passei por 3. Quando comentei e pornografia todos diziam que era normal se masturbar e assistir um vídeo. E quanto ao cigarro e que a quantidade que eu fumo e pouca para causar os sintomas que tenho...então por aí vc já tira uma base, eles não tratam isso como uma doença, foram 1 ano de terapia que não serviu pra nada. E eu já parei de fumar uma vez, voltei por ficar em casa sozinho e me masturbando porque depois da gozada nada melhor que um cigarro pra relaxar. Por isso vou tirar a raiz do problema que depois os galhos caem juntos. Abraço e obrigado por comentar aqui.

Olá Christian! Seu vício em cigarro se parece muito com meu antigo vício em café. Tudo era interligado com PMO. Todo dia acordava cansado e sem disposição depois de passar mais uma noite me masturbando, e nada melhor do que um café pra despertar, na parte da tarde (principalmente).
Hoje faço 30 dias de Reboot e 30 dias sem café. Notei-me mais lúcido e vivo. De fato assim que preenchi minha lacuna quanto minha orientação sexual (aceitabilidade) pude desmembrar esses vícios da minha vida.

Espero que você consiga. Procure dentro de si aquilo que precisa ser resolvido, e resolva sem procrastinar, ainda que doa.

Abraços!!!!

Que pena! Os psicólogos são omissos nestas questões mesmo.
Mas se algum dia resolver, talvez você encontre um bom profissional.
Eu também tenho vício de café. Já tentei parar ou pelo menos diminuir e ainda não consegui.

Verdade David quem sabe uma hora acerto um.

Oitavo dia de hard mode, não estou com vontade de ver pornografia, a única coisa que me dá certo anseio é a masturbação, porém sempre vou fazer alguma coisa e acabo deixando pra lá. Oque tenho notado em mim..as vezes quando estou conversando com as pessoas eu sorrio mas a uma maneira forçada, não consigo escutar as pessoas fico sempre pensando em outra coisa, aquele momento não está sendo prazeroso, acredito que seja pq meu cérebro sempre recebeu mais dopamina falando de sexo e tal..por isso não julga esses momentos em amigos legal, fica tudo chato...quando acordo todo dia meu primeiro pensamento sempre é na DE, cara como isso acaba com a gente. Em relação ao pênis, continua pequeno e não está levantando pra nada...nem ereção matinal nem no meio do dia, acredito estar na flat line. Um guri que conheci sempre anda me chamando para alguns programinhas a dois, porém a primeira coisa que penso é que ele vai querer sexo então sempre arranjo uma desculpa. Vou dar mais um tempo pra isso, quero me curar das feridas da DE e da PMO. bjs fiquem com Deus.

Amigo Christian, boa tarde! Eu nunca deixei de sair por conta da DE. Aliás, sempre que a DE meio que parcialmente apareceu eu encarei de boa, dei mais tempo, e a transa rolou. Da última vez tive uma EP (coisa que nunca tive na vida) creio que pela ultra sensibilidade do penis. Mas vale a pena se testar com alguém, se não levantar tudo bem fiquem nas carícias, diz que está cansado etc. se você tiver preparado, claro!
Dentro do meu Reboot, já estou com 31 dias, tive 2 O e os dois transando. Foram os poucos O na vida que não senti aquele remorço horrível. Sempre que alcancei O através da M me sentia um lixo total.

Sei que ainda não estou curado da DE mas estou me deixando testar. PMO nunca mais, nem de brincadeira.

Abraços!

Oi Marcos pois e queria muito ir, porém o medo ainda me segura a não ir pois passei muitos momentos constrangedores por conta da DE, mas vou fazer o possível pra esquece-lá. Obrigado por me acompanhar!

Hoje está um dia difícil dê passar pois estou sozinho em casa como sempre porém é domingo e não tive como fazer nada extra nessa noite a não ser a caminhada diária. Não consegui sair com o guri fiquei pensando porcarias que não ia funcionar se caso ele quizesse alguma coisa. Estou muito triste e pra baixo. Gostaria de ter algum homossexual pra conversarmos mais de perto sobre alguns assuntos. Se alguém quiser add no whatsap fique a vontade para dividir comigo esses momentos ruins que estamos passando. 66999279648

Olá queridos bom dia, nada de mais por enquanto. Livre de tudo. #9dias

Fala Christian! Cara, vou fazer das palavras do Marcos as minhas. Uma coisa que me ajudou bastante a perceber o quanto PMO é nocivo, foi ter tomado coragem de ter um relacionamento real com alguém sem me preocupar com a DE. Como disse, recentemente fiz sexo e a DE apareceu. Na hora o que eu disse é que sou muito ansioso e que por isso o amigo pode não subir. Ficamos nas carícias por um bom tempo e nem sentimos falta de penetração pois estava bom tanto pra mim quanto pra ele. De fato, só tive ereção de verdade quando me concentrei no momento e decidi aproveitar sem grilos. Aí sim a coisa rolou. Foi um brinde surpresa pra mim!

Acredite. Antes uma noite de beijos e carinhos sem penetração do que uma noite em PMO. Nosso cérebro vai dizer que não precisa, mas a gente sabe que é mentira.

Vlw pelas palavras Psico vou procurar fazer isso sim, hoje mesmo vou ao cinema com um guri que conheçi vamos ver oque vai dar, hoje também é a minha última carteira de cigarros, comecei tomar o anti-depressivo que usei da vez passada para parar de fumar, estou procastinando muito com o cigarro. Abraços

#10dias hoje. Estou percebendo erecoes noturnas que antes não via, ereção ao acordar ainda não. Tenho notado um pouco mais de auto-confiança com relação ao meu trabalho, e acredito estar na flatline porque o meu amigo lá em baixo tá igual o salário do professor Raimundo kkkk. Bom dia

Boa! Ah, uma coisa que percebi nos 28 dias que eu fiquei limpo (acabei recaindo no domingo) é que boa parte do tempo o foco dos meus pensamentos estava no aqui e agora. Se eu começar á pensar nos videos e não mudar o foco inevitavelmente eu recaio basta ter a oportunidade. Procure fazer isso, foque no agora e procure nao materializar nada na mente em relação a P. Se isso acontecer mude o foco mais que rapidamente. Com prática isso vira hábito. Bom encontro e divirta-se!

Poxa psico, bom não deixe se abalar por ter recaido, faço das minhas palavras às suas, mude o hábito...estou mudando os meus aos poucos, uma coisa que me aliviou foi dizer a pessoa que eu estava a conhecer um pouco sobre o meu problema para não haver cobranças na hora h. Tanto que ele me relatou que tinha tbm problemas com ereção, por isso não estamos no barco sozinho. Fiquei mais feliz em saber que poderia sair com alguém sem aquela pressão, pois domingo o pensamento de suicídio não saia da minha cabeça. Graças a Deus também fiz um colega aqui no grupo que me deu várias dicas e me ouviu bastante pelo whatsapp. Só tenho a agradecer, e vamo lá se ajudando. Abraços

#11 dia. Noto ainda mais segurança quanto a minha profissão sou cabeleireiro e tinha que mostrar meu serviço na frente de vários profissionais, como tenho uma ansiedade muito grande, adiquiri a ansiedade de desempenho e tinha tremores e insegurança ao mostrar meu trabalho, quanto a isso já estou bem melhor. Ontem fiz carícias em meu pênis para testar minha sensibilidade, parece estar melhorando. Não fantasiei e não masturbei. No mais por hoje é só. Talvez saía hoje com o gurizinho. Bjs

Pois então ninguém é de ferro, Bom dia. Não resisti nessa madrugada, estou tomando um anti depressivo por conta do cigarro e acabou dando uma insônia, com isso comecei a me tocar para ver se meu pau ficava ereto...nossa não resisti e acabei me masturbando mas isso bem levemente e com sensações fisicas bem suaves, foi sem pornografia mas teve fantasias, quando eu lembrava de quando estava comendo alguém ficava mais duro, por isso resolvi resetar. Vamos lá vida de segue e bora começar do zero. Com o calendário hoje que é dia 1 fica mais fácil contar os dias.

Fala Chris. Eu havia lido o que vc tinha colocado e acabei não te dando esse toque por que sinceramente me esqueci. Ignora isso de se testar pra ver como está. É 99% de chance de masturbação por que vai estar sensível e muito "bom" e ai não tem jeito.

É uma ilusão pensar "vou fazer só um pouquinho e depois paro" já pensei assim. Mesmo não tendo sido com P é um perigo por que o cérebro pode pedir mais. Atenção redobrada e bola pra frente!

Isso aí psico, vou levar essa dica porque foi bem isso que aconteceu..ficava pegando um pouquinho e por aí foi. Não achei muito sensível ainda mas senti umas diferenças no corpo e não precisei de pornô pra sentir alguma coisa. Vamo lá bola pra frente começando de novo.

Dia tranquilo, sem vontade de PMO mas com muita vontade de fumar. Quero me livrar dessas porcarias.
Vou correr a noite. Notei que minha ansiedade aumentou, com certeza foi porque já estou 3 duas sem fumar e por conta da recaída, porque antes disso estava normal.

Oi Christian! Creio ser normal essa ansiedade. Os primeiros 15 dias são os piores pois a vontade e as lembranças de PMO são muito constantes na nossa mente.

Segue firme !!!

Meu dia foi tranquilo, acabei passando por uns momentos de grande ansiedade pois tinha pessoas importantes para atender hoje no salão, sinto aquela ansiedade de desempenho na hora de realizar meus serviços. Fumei hoje, não aguentei. Semana que vem quero ver a começo na academia para ter mais tempo com a mente ocupada. Quanto a pmo sem vontade alguma. Abraços até amanha