Meu diário

Ola,me chamo Fabricio é tenho 14 anos, e via pornôgrafia eu via uns vídeos no YouTube de memes onde eles falavam de nofap tipo nofap September,nofap December,eu achava que isso éra zueira aí eu eu coloquei no YouTube nofap e me deparei com um vídeo do professor Gary Wilson como eu entendo um pouco de inglês vi que o negócio era cério que pornôgrafia causa dependência,diminui á testosterona,aumenta á depressão,te deixa menos disposto,te deixa mais feio e também que é pecado; vi esse fórum e decidi entrar em vi muitos relatos inspiradores por isso estou aqui.

Olá Fabrício bem vindo ao fórum , você tendo 14 anos ja é uma grande vantagem por que ainda não perdeu muito tempo da sua vida com PMO em comparação a outros rebooter's , leia o guia o introdutório depois o e-book, e fique longe de pornografia e masturbação, gaste suas energias com estudo ,esporte e até mesmo aprendendo a lidar com as mulheres , abraço

Enviado pelo Topic'it

Eai Fabricio,

14 anos véi, ''cheirando a leite'' como dizem por ai haha. Que bom que tu descobriu todo esse mal bem cedinho antes que o estrago fosse bem maior.

As vezes pare e reflita oq tu tem de idade muitos aqui tem de vicio.

Abraços! Qualquer coisa estamos ai.

Fala fabrício! Caraca hein, ainda bem que achou o site a tempo antes de alguns sintomas mais graves do vício começarem a aparecer. É isso aí guerreiro, estamos juntos nessa luta!

Abraços e boa sorte, acompanharei seu diário

Gostaria de acrescentar que vejo pornôgrafia com masturbação desde os 10 anos.

Eae NIKO Bellic só morando em Libert City, cade você no Gta v? Kkkk


Cara, 14 anos! Já comece o reboot cara! Nao perca tempo kkkkk
Bem Vindo ao Forum manin!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Poxa,14 anos? Aproveite para vencer a PMO agora enquanto os caminhos neurais do vício ainda não estão tão desenvolvidos.Hoje eu tenho 15 anos,se eu tivesse conhecido o forum quando eu tinha 14,hoje eu já poderia estar livre a um ano,não teria mais nenhum problema com o vício e teria uma vida melhor.Não cometa o mesmo erro que eu e aproveite a oportunidade que tem,vença a PMO cedo mesmo.

Tou no 3• dia e foi fácil.

Boa! Parabens!

Enviado pelo Topic'it

Parabéns pelos três dias,que venha o quarto agora!!

Fala galera, eu tive que reservar o contador ontem pois eu fiquei com vontade de ver pornôgrafia e acabei vendo.

Seja bem-vindo, Niko! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  
  
• Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  
  
• Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Olá,ontem eu tive uma recaída mas para corrigir o problema exclui as redes sociais só não sei um bloqueador para celular.

Uma forma que eu descobri de não ver pornôgrafia é ver vídeos de asmr que sao relaxantes e não são considerados (na minha opinião) pornôgrafia pois não me excita.

Persistencia Niko.

Para celular eu uso o APPLOCK. Eu bloqueei play store, configurações, youtube, navegador e google(pesquisa); Voce precisa bloquear o google pois o contrário voce consgue ver porn pelas imagens.

Nesse dia fiquei sem masturbação e pornôgrafia hoje cedo eu fui treinar Muay Thai uma atividade que eu gosto de praticar.

Parabéns pelos 3 dias Niko bellic! É isso ai,pratique atividades que você goste mesmo,não deixe nenhuma energia para ser gasta com a PMO,gaste tudo com atividades produtivas.

Ola galera hoje faço 5 dias sem masturbação o foda é que á vontade de bater uma tá aumentando, o que faço numa situação dessa ?

Toma um banho gelado de 5 minutos no mínimo ou vai fazer uma atividade física

Enviado pelo Topic'it

Igual Vítor Hugo falou, tomar banho gelado, saia de casa ou faça algo pra ocupar a mente manin


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Na sexta eu recai por volta das 2h as 3h hoje eu faço 3 dias sem masturbação.
E tenho uma dúvida masturbar sem gozar(nao pratiquei isso)é recaída ?ouvi dizer que se seu esperma não sai á testosterona e as proteínas que ele conte continuam no seu corpo.

É recaída sim, e isso só prejudica! Pode dar problemas sérios no seu pênis

Enviado pelo Topic'it

Fala galera ontem eu sofri uma recaida,ela aconteceu pois eu estava com muita vontade de praticar pmo.

Niko bellic escreveu:Fala galera ontem eu sofri uma recaida,ela aconteceu pois eu estava com muita vontade de praticar pmo.

Eae Niko! É vontade que tu tem cortar!
Quando vier a vontade! Use um plano B pra você não recai, tipo Tome um banho gelado! Isso ajuda!


Até...

Att.
Vysk

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Fala pessoas,hoje faço 6 dias sem masturbação,é meu olhos ficaram um pouco mais sensíveis isso tem á ver com o reboot ?

Niko bellic escreveu:Fala pessoas,hoje faço 6 dias sem masturbação,é meu olhos ficaram um pouco mais sensíveis isso tem á ver com o reboot ?

Acho que não kk, isso seria mais seu olho normal. Se tiver com problema procure um médico kk. Mais que bom que tu ta indo no reboot! Continue assim.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it