Diário - Fernando

Boa noite, gente. Me chamo Fernando, tenho 20 anos.  Vou contar um pouco da minha história com a pornografia pra vocês antes de dizer como decidi que era hora de parar e recuperar minha liberdade de volta.
Bem, tudo começou por voltas dos meus 11-12 anos quando eu descubro o mundo da pornografia na internet. Lembro que naquela época eu me masturbava olhando simples fotos de pessoas com pouca roupa... um vídeo de sexo explícito então, era o necessário pra assistir durante dias sem enjoar.
Conforme eu fui envelhecendo, continuei com o hábito de assistir pornografia e me masturbar quase que diariamente e passo a assistir vídeos dos mais diversos gêneros, porém até então, tudo no limite do normal. Com o passar dos anos, ao 19, fui diagnosticado com TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e iniciei um tratamento psicológico e medicamentoso para o controle da doença, que me faz ter várias crises de ansiedade em diversos momentos (a maioria delas, altamente debilitantes). É a partir daí que eu me torno escravo da pornografia e passo a ver todos os dias, sem exceção, chegando a dias que me masturbava até 5x em um só dia! Os vídeos que eu via já ultrapassam os limites do comum e iam desde vídeos de pessoas mais velhas, anões, até a repugnante zoofilia!
1 mês atrás eu conheço uma pessoa que hoje é talvez uma das mais importantes pra mim e a responsável por me fazer ter vontade de continuar e ter motivação para me livrar pra sempre desse maldito vício. Pesquisei na internet sobre os sintomas que eu sentia quando o conheci, porque eu estranhava não me excitar com ele, mesmo tendo um enorme carinho, e foi assim que descobri o método do reboot e esse incrível site. Não vejo pornografia desde 22/01 (13 dias) e não me masturbo desde 26/01 (9 dias). No momento, estou passando pela temida flatline, mas tenho muita fé que sairei dela assim que for o momento e com a ajuda da pessoa que amo, me libertar completamente dos males que a pornografia me causou.

Virei aqui no futuro falar sobre como estou me sentindo. No momento, digo pra todos vocês que ainda não começaram o reboot: façam, pois é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde e pro seu coração!

Parabéns pela iniciativa estamos juntos nessa, vamos vencer esse mal que nos tornou escravo das suas consequências. Abraços querido

Olá Fernando! Primeiramente seja bem-vindo.
Para a continuação do seu Reboot eu recomendo você instalar os bloqueadores no seu computador e celular (caso use). Pensamos não ser importante mas nosso cérebro é muito esperto e sempre tentará de alguma forma burlar todas as dificuldades para retornar ao PMO.
Lembro-me bem quando a pornografia amadora começou a perder o efeito em mim e meu corpo começou a necessitar de algo mais pesado. Felizmente não cedi, mas é incrível como vídeos normais de pornografia não me satisfaziam mais.
As primeiras 2 semanas são realmente as mais difíceis. Tenha paciência consigo mesmo! Sua libido voltará ao normal e você sentirá prazer até com quem pensou que não sentiria, acredite.

Qualquer dúvida estamos à disposição,

Boa sorte!

Boa tarde gente. Resolvi transformar esse post do reboot no meu diário, espero que não haja problemas quanto a isso.

Hoje quero vir relatar que já estou no meu 18º dia sem PMO e Domingo foi um dos dias mais felizes que já tive durante esse percurso, pq finalmente consegui, pela primeira vez, me excitar com meu namorado. As ereções que tive eram de curta duração, mas houve momentos que até ele se impressionou com minha excitação, porém, infelizmente, não foi o suficiente para que eu conseguisse ejacular. A ER ainda me persegue, mas tenho certeza que me livrarei dela no momento certo.
Não sei se vou cair de novo dentro da flatline daqui a algum tempo, mas o que eu estou certo é de que o reboot é real e funciona!
Hoje tive inúmeras fissuras por masturbação durante o dia, mas tenho lutado contra elas, mudando os meus pensamentos e tomando banhos gelados, que ajudam muito  

É isso, por enquanto. Virei aqui outras vezes contar como tenho me saído. Até logo!.

Oi Fernando!

Te entendo completamente. Ficar num relacionamento, mesmo você tendo muita atração pela pessoa, e ter disfunções sexuais é muito ruim. Já passei por isso e parece que fazemos tudo no automático né!? Que bom que parece que seu parceiro te entende bastante! Ele sabe sobre o Reboot?

ER me incomoda muito, mais que tudo! Meu sonho é ter O durante a penetração, sem a necessidade de M durante o sexo!

Força procê! Parabéns pelos dias alcançados!

joaocrv escreveu:Oi Fernando!

Te entendo completamente. Ficar num relacionamento, mesmo você tendo muita atração pela pessoa, e ter disfunções sexuais é muito ruim. Já passei por isso e parece que fazemos tudo no automático né!? Que bom que parece que seu parceiro te entende bastante! Ele sabe sobre o Reboot?

ER me incomoda muito, mais que tudo! Meu sonho é ter O durante a penetração, sem a necessidade de M durante o sexo!

Força procê! Parabéns pelos dias alcançados!

Boa noite! Ele sabe sim sobre o reboot. Passei todas as informações pra ele no começo.
Mas em relação a ER, acredito ser uma questão de tempo até nos livrarmos dela!
Abraços!!

Oi Fernando! Bem-vindo ao fórum (atrasado), rs..

Legal suas estratégias de enfrentamento ao vício, tá certinho viu!

Seus bloqueadores estão instalados corretamente?

Abs.

will_broots escreveu:Oi Fernando! Bem-vindo ao fórum (atrasado), rs..

Legal suas estratégias de enfrentamento ao vício, tá certinho viu!

Seus bloqueadores estão instalados corretamente?

Abs.

Devidamente instalados. Só me falta colocá-los no smartphone ainda. Mas farei isso o mais rápido possível.

Boa tarde!
Hoje o dia foi tranquilo, tive pouquíssima fissuras por M.
O que acho interessante é que já faz algum tempo que não tenho tido tanta vontade de ver P, mas sim de M em muitos momentos. Principalmente quando lembro de momentos íntimos com meu namorado e de cenas de P que já vi. Mas eu sempre tento mudar meu foco quando esses pensamentos vêm (geralmente a noite) e começo a pensar em outra coisa imediatamente, forçando minha mente a evitar esse tipo de imagem.
Ah, falando no meu namorado, infelizmente houve uma ruptura no nosso relacionamento e já não estamos mais juntos. Eu no começo achei que isso pudesse me desmotivar de algum forma nesse percurso (visto que ele me deu todo o apoio desde o começo), mas acho que minha força de vontade é tão grande que nem isso tem sido capaz de me fazer voltar pra esse terrível vício.
É isso, pessoal. Até os próximos dias.

Infelizmente aconteceu ontem o que eu mais temia. Acabei bebendo mais do que devia, não me contive e acabei me M. Graças a Deus, não usei P para isso, portanto acredito que meu Reboot não está totalmente perdido, mas por via das dúvidas, vou resetar meu contador e começar tudo de novo.
Já identifiquei quais erros cometi e vou tentar ao máximo não cometê-los novamente.
Hoje recomeço meu reboot e espero não mais cair nas tentações da M. Se tiverem alguma dica pra me dar, eu agradeceria imensamente.
Até a próxima!

mynameisnando escreveu:Infelizmente aconteceu ontem o que eu mais temia. Acabei bebendo mais do que devia, não me contive e acabei me M. Graças a Deus, não usei P para isso, portanto acredito que meu Reboot não está totalmente perdido, mas por via das dúvidas, vou resetar meu contador e começar tudo de novo.
Já identifiquei quais erros cometi e vou tentar ao máximo não cometê-los novamente.
Hoje recomeço meu reboot e espero não mais cair nas tentações da M. Se tiverem alguma dica pra me dar, eu agradeceria imensamente.
Até a próxima!

Olha, a principal dica é ocupar sua mente! Arranje algo pra fazer, sair, etc... Lembrando que sexo real é válido!

Abraços!

E aí, Fernando!

Uma pena que teve que resetar o contador :[ Tenta ficar sem beber, pelo menor durante o período do reboot, já que isso pode ser um gatilho para a PMO. Estou acompanhando :]

mynameisnando escreveu:Infelizmente aconteceu ontem o que eu mais temia. Acabei bebendo mais do que devia, não me contive e acabei me M. Graças a Deus, não usei P para isso, portanto acredito que meu Reboot não está totalmente perdido, mas por via das dúvidas, vou resetar meu contador e começar tudo de novo.
Já identifiquei quais erros cometi e vou tentar ao máximo não cometê-los novamente.
Hoje recomeço meu reboot e espero não mais cair nas tentações da M. Se tiverem alguma dica pra me dar, eu agradeceria imensamente.
Até a próxima!

Fer, como o Marcos falou, tentar se ocupar é uma boa.

Só daria a dica de vc fazer um contador separado pra MO e outro pra P, pra vc não perder a motivação de olhar no seu contador e achar q zerou tudo...

Abç.

mynameisnando escreveu:Infelizmente aconteceu ontem o que eu mais temia. Acabei bebendo mais do que devia, não me contive e acabei me M. Graças a Deus, não usei P para isso, portanto acredito que meu Reboot não está totalmente perdido, mas por via das dúvidas, vou resetar meu contador e começar tudo de novo.
Já identifiquei quais erros cometi e vou tentar ao máximo não cometê-los novamente.
Hoje recomeço meu reboot e espero não mais cair nas tentações da M. Se tiverem alguma dica pra me dar, eu agradeceria imensamente.
Até a próxima!

Fala Nando!
É exatamente isso. Não fique tão pra baixo quando isso acontecer. Faça de tudo para não ocorrer, mas se sim, tente encarar como uma experiência que vai, no futuro, evitar novas recorrências. Tudo nesse Reboot deve ser encarado como lição para evitar PMO futuramente.
Quando eu recomeçava, sempre colocava algum aplicativo no celular para contagem progressiva. E todos os dias à noite eu olhava e refletia: não vou me M pois se não perderei esse tanto de dias na minha vida. E sempre funcionava.
Por agora, o que eu faço é, quando dar a vontade, vir aqui no fórum, responder diários das outras pessoas e ler histórias de sucesso. Minha vontade cessa no instante! Quero uma vida sexual saudável. Faço qualquer coisa por isso!

Grande abraço, estou contigo!

Fico muito agradecido pelas dicas de vocês. Vou tentar colocar todas em prática!
Obrigado!!! <3

Olá a todos! Venho relatar aqui como tem sido meu reboot desde o reset.
Hoje, pela primeira vez na vida, tive polução "noturna" (uso aspas, pois na verdade ocorreu pela manhã cedinho) duas vezes seguidas devido a dois sonhos eróticos que tive. No primeiro sonho eu estava fazendo sexo com uma pessoa, e já no segundo eu estava buscando por pornografia na internet, e confesso que acordei bem assustado na segunda vez, pois foi muito real.
Não acredito de forma alguma que esses sonhos sejam motivo de reset, visto ser algo natural do ser humano. Mas foi bem interessante para mim essa experiência, pois como eu disse, nunca havia tido anteriormente.

Até a próxima.

mynameisnando escreveu:Olá a todos! Venho relatar aqui como tem sido meu reboot desde o reset.
Hoje, pela primeira vez na vida, tive polução "noturna" (uso aspas, pois na verdade ocorreu pela manhã cedinho) duas vezes seguidas devido a dois sonhos eróticos que tive. No primeiro sonho eu estava fazendo sexo com uma pessoa, e já no segundo eu estava buscando por pornografia na internet, e confesso que acordei bem assustado na segunda vez, pois foi muito real.
Não acredito de forma alguma  que esses sonhos sejam motivo de reset, visto ser algo natural do ser humano. Mas foi bem interessante para mim essa experiência, pois como eu disse, nunca havia tido anteriormente.

Até a próxima.

Relaxa Fer, não é reset não. É super previsível que isso aconteça no reboot, já que não estamos alimentando o ciclo de PMO de nenhuma forma.
Por um lado, é chato, mas, por outro, tento olhar as poluições como uma forma de que o corpo está liberando sozinho o gás que não alimentamos com a PMO, ou seja, até como uma evolução de certa forma.

Fique bem e qq coisa, só comentar. Abç.

Fala Fernando!
Mais um parceiro acompanhando sua história aqui.
Abs

Boa noite, galera.
O reboot está indo bem! Essa noite passada tive alguns sonhos eróticos que me excitaram bastante, porém não cheguei a ter polução por causa deles.
Uma coisa que vem me incomodando nesses últimos 3 dias, são as frequentes fissuras que tenho, principalmente quando vem a minha mente alguma cena de P ou algum vídeo específico que eu costumava ver na época de PMO. As fissuras são tão grandes que meio que tem horas que fico com ideias de desistir do reboot pra voltar pra vida de PMO. Mas daí lembro de todos os males que isso me causou, como a DE, todas as oportunidades de transa que eu perdi na vida, todos os constrangimentos e toda a frieza que eu possuía nas minhas "relações sexuais" (se é que eu posso chamá-las dessa forma), então, passo a continuar focado no meu reboot e chegar ao meu objetivo que são 180 dias sem PMO. Depois desses 180 dias, é que posso pensar na possibilidade de me masturbar nos momentos de fissura forte.
Até a próxima.

Seu pensamento controla tudo, desde às fissuras até suas ações. Encontrar uma forma de dominá-lo e controlá-lo é essencial para prosseguir como reboot. Evite também dormir de bruços, se conseguir. É nessa posição que mais tenho sonhos ou polução noturna, mas é por que só consigo dormir assim.

mynameisnando escreveu:Boa noite, galera.
O reboot está indo bem! Essa noite passada tive alguns sonhos eróticos que me excitaram bastante, porém não cheguei a ter polução por causa deles.
Uma coisa que vem me incomodando nesses últimos 3 dias, são as frequentes fissuras que tenho, principalmente quando vem a minha mente alguma cena de P ou algum vídeo específico que eu costumava ver na época de PMO. As fissuras são tão grandes que meio que tem horas que fico com ideias de desistir do reboot pra voltar pra vida de PMO. Mas daí lembro de todos os males que isso me causou, como a DE, todas as oportunidades de transa que eu perdi na vida, todos os constrangimentos e toda a frieza que eu possuía nas minhas "relações sexuais" (se é que eu posso chamá-las dessa forma), então, passo a continuar focado no meu reboot e chegar ao meu objetivo que são 180 dias sem PMO. Depois desses 180 dias, é que posso pensar na possibilidade de me masturbar nos momentos de fissura forte.
Até a próxima.

Sim, procure trabalhar sua mente nesse sentido e evite mexer no pc/celular em momentos de estresse, a não ser se muito necessário.
Outra coisa que ajuda muito são banhos frios, tome sempre que vir fissuras. Com o tempo, sua mente vai associar os banhos como resposta ao desejo de PMO e isso vai diminuindo.

Abç

Pesar escreveu:Seu pensamento controla tudo, desde às fissuras até suas ações. Encontrar uma forma de dominá-lo e controlá-lo é essencial para prosseguir como reboot.  Evite também dormir de bruços, se conseguir. É nessa posição que mais tenho sonhos ou polução noturna, mas é por que só consigo dormir assim.

Interessante sua dica. Vou tentar colocá-la em prática assim que possível, pois dormir nessa posição é algo muito natural pra mim. Vou tentar mudar daqui pra frente e ver como isso me afeta. Obrigado!

will_broots escreveu:

mynameisnando escreveu:Boa noite, galera.
O reboot está indo bem! Essa noite passada tive alguns sonhos eróticos que me excitaram bastante, porém não cheguei a ter polução por causa deles.
Uma coisa que vem me incomodando nesses últimos 3 dias, são as frequentes fissuras que tenho, principalmente quando vem a minha mente alguma cena de P ou algum vídeo específico que eu costumava ver na época de PMO. As fissuras são tão grandes que meio que tem horas que fico com ideias de desistir do reboot pra voltar pra vida de PMO. Mas daí lembro de todos os males que isso me causou, como a DE, todas as oportunidades de transa que eu perdi na vida, todos os constrangimentos e toda a frieza que eu possuía nas minhas "relações sexuais" (se é que eu posso chamá-las dessa forma), então, passo a continuar focado no meu reboot e chegar ao meu objetivo que são 180 dias sem PMO. Depois desses 180 dias, é que posso pensar na possibilidade de me masturbar nos momentos de fissura forte.
Até a próxima.

Sim, procure trabalhar sua mente nesse sentido e evite mexer no pc/celular em momentos de estresse, a não ser se muito necessário.
Outra coisa que ajuda muito são banhos frios, tome sempre que vir fissuras. Com o tempo, sua mente vai associar os banhos como resposta ao desejo de PMO e isso vai diminuindo.

Abç

Eu noto que banhos frios realmente são muito, muito úteis nesses momentos. O problema é quando vem uma fissura pouco tempo depois que você já saiu de um banho, haha. Mas nesse caso, eu tomo quantos forem necessários para continuar livre desses momentos tão angustiantes para quem está fazendo o reboot.
Obrigado.

mynameisnando escreveu:Boa noite, galera.
O reboot está indo bem! Essa noite passada tive alguns sonhos eróticos que me excitaram bastante, porém não cheguei a ter polução por causa deles.
Uma coisa que vem me incomodando nesses últimos 3 dias, são as frequentes fissuras que tenho, principalmente quando vem a minha mente alguma cena de P ou algum vídeo específico que eu costumava ver na época de PMO. As fissuras são tão grandes que meio que tem horas que fico com ideias de desistir do reboot pra voltar pra vida de PMO. Mas daí lembro de todos os males que isso me causou, como a DE, todas as oportunidades de transa que eu perdi na vida, todos os constrangimentos e toda a frieza que eu possuía nas minhas "relações sexuais" (se é que eu posso chamá-las dessa forma), então, passo a continuar focado no meu reboot e chegar ao meu objetivo que são 180 dias sem PMO. Depois desses 180 dias, é que posso pensar na possibilidade de me masturbar nos momentos de fissura forte.
Até a próxima.

Parabéns pelos 10 dias, nem deixe essas fissuras jogar seus dias foras, realmente não é boa ideia voltar para PMO visto que só há prejuízos. Preocupe-se com os próximos dias, 180 ainda tá muito longe

Reset. Me sinto um lixo, não consegui me proteger dos flashbacks de P na minha mente. Começar tudo de novo.