Diário - HOCD, angustiado.

Eu faço atividades físicas, jogo futebol, academia... Mesmo assim é complicado

É foda isso mano, li o teu diário e me identifiquei em algumas coisas,não escalei de gênero porque achei que isso ia passar, mas não, a diferença é que isso aconteceu quando eu tinha 19,o que me deixou mais preocupado ainda, mas vamos seguir firme nesse reboot ae mano

Messi escreveu:Está visível, mas é bom você criar seu próprio diário. Ficará melhor do pessoal te responder.

OK messi obg

Enviado pelo Topic'it

Vamos lá Jeová!
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Estamos juntos KingKong!

Minha HOCD chegou ao extremo! Não sei mais o que fazer. Preciso de algum tipo de ajuda, mas não tem como vocês me ajudar. Busquei até ajuda psicológica, mas parece que piora o problema, visto que a psicológa fala para me aceitar da maneira que me tornei.

Eu vou para a escola todos os dias, isso me faz esquecer um pouco da HOCD, também vou para a academia, também me faz esquecer do problema. Depois que encerra o dia, principalmente a noite, o problema ataca. Hoje é sábado, não tem nem escola nem academia, momento muito bom para a HOCD reinar em minha cabeça.

De vez enquando, ou melhor dizendo: SEMPRE me pergunto se realmente o que tenho é HOCD, visto que tive alguns episódios meio gays na infância, mas de lá pra cá sempre meu desejo foi por mulheres, tanto que até hoje eu me masturbo pensando nelas (não consigo parar, deve ser por isso que meu problema não passa). Quando me imagino com homens, puta agonia que me dá. É horripilante, chego ao ponto de socar minha cabeça na intenção de parar de pensar. Quando me imagino com mulher, principalmente com a que eu gosto, é incrível a sensação. Torço para que algum dia seja real com ela.

VOU RECOMEÇAR O REBOOT SEM MASTURBAÇÃO DESSA VEZ! Obrigado pela força pessoal, vou precisar.

Eu tô da mesma forma, Messi. Porém eu andei lendo umas coisas e pensei que apostar na Meditação mindfulness seria a oportunidade perfeita pra me ajudar com a HOCD, visto que esse problema é alimentado pela ansiedade e pelo medo (o contato com a pornografia faz ficar 1000x pior)... E a meditação, pelo que li, te ajuda demais na parte da ansiedade, e de fato. Eu testei e gostei muito do resultado, mas não cheguei a fazer disso uma rotina, vou tentar agora e ver no que dá.

Mas será mesmo que o que tenho é HOCD, mano? Tô paranoico.

Brow, se liga!
Tem um teste, essa aqui: https://ocdla.com/gay-ocd-hocd-test

Não precisa você enviar, só vai respondendo as perguntas e depois você analisa.

É certeza que você vai ter mais de 10/15 sintomas .
O medo agora vai te fazer pensar que não é o HOCD, eu tô numa fase dessas, onde alguns sintomas diminuiu, porém o medo de não ter tido HOCD, fica na mente. Porém eu tenho os sintomas do teste, das pessoas que tem o HOCD, de tudo, entende?
Você tbm tem os sintomas, rlx.

Quantos dias de Reboot? Quais são seus sintomas?

Tenho medo de fazer o teste...
Não estou me firmando no reboot, sempre acabo me masturbando pensando em umas mina aí

Meus sintomas é: acabo me testando e, nesses testes, meu pênis dá sinal, como um latejo (semelhante quando eu penso em mulheres) com isso, pensamentos dizendo que sou gay vem na minha mente com muita força, realmente eu não sei mais uq fzr

Não fique com medo, você vai ver que realmente tem o HOCD, isso será um alívio pra sua mente!!


Foca no Reboot mano, é pro seu bem!!!
Aproveite esse novo mês, e faz a mudança radical!!
Vlw

Não chegou mensagem alguma do teste no meu endereço de e-mail. Acho que virá mais tarde.
Pelas questões, deu para perceber quando o site quis se referir a pessoa com HOCD ou homossexual. Marquei aquilo que realmente estava acontecendo e vi que realmente tenho HOCD. Mas a questão não é essa. A questão que veio na minha cabeça é se realmente existe esse TOC. :/

Messi escreveu:Tenho medo de fazer o teste... [smiley]https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_sad.gif[/smiley]
Não estou me firmando no reboot, sempre acabo me masturbando pensando em umas mina aí

Meus sintomas é: acabo me testando e, nesses testes, meu pênis dá sinal, como um latejo (semelhante quando eu penso em mulheres) com isso, pensamentos dizendo que sou gay vem na minha mente com muita força, realmente eu não sei mais uq fzr

E aí, Messi, beleza ? Ei brother, fica tranquilo, você não é gay!!!! Durante os últimos meses, eu passei por cada palavra que você descreve nesse seu texto, inclusive a parte do movimento do pênis... E eu achava que era gay também, mas foquei em me livrar do HOCD pra ver se isso passava, e tá dando certo! Eu ainda não me livrei disso, tô longe ainda, mas posso te afirmar que com a prática da meditação esses pensamentos vão se enfraquecendo, e inclusive hoje não tenho mais esses "latejo"... Até os testes eu parei mais de fazer.... A meditação realmente ajuda DEMAIS a enfraquecer o HOCD, e de longe é uma forte aliada pro seu Reboot! Então fica de boa, tenta praticar a meditação e você vai ver os resultados em poucos dias! Só não esquece que se voltar a consumir P, toda a crise de HOCD volta e os "latejos" provavelmente também voltarão.
Abraço, cara!

Enviado pelo Topic'it

Fala ae Messi ,blz?

Fica tranquilo ( sei q é difícil com o HOCD ) mano , toda vez eu me pergunto se eu realmente tenho HOCD ou se eu n quero me aceitar.
Isso tudo foi induzido pela pornografia , chega num certo ponto q estamos tão acostumados a ver PMO pesada q os videos/fotos "normais" n fazem mais efeito.
O Reboot serve para dar um descanso ao seu cérebro da felicidade artificial , por isso é recomendado vc dar uma caminhada , sair com seus amigos ou seja buscar prazer em coisas simples.
Eu por exemplo quando ficava sem PMO n sentia prazer em nada , com o reboot eu melhorei mas esses dias eu resetei.
Boa sorte no Reboot mano.

Eu tbm tenho HOCD, é horrível mesmo cara, vc se pergunta as vezes, será que sou gay, será que gosto de homens, tem umas sensações estranhas, depois percebe que é coisas da cabeça, depois volta de novo. Só pra ter ideia eu tive medo de conversar com uma pessoa que se declara gay, com medo de me tornar tbm, olha que coisa mais injusta e ridícula da minha parte, graças a Deus tenho lutado contra isso. Tente não focar nisso mano, quando vier esse tipo de pensamento, corra deles, faça algo diferente, se distraia com outras coisas.

Enviado pelo Topic'it

Estou conseguindo colocar na minha cabeça que eu tenho HOCD e nem estou ligando muito para isso. Não vou ser o que não quero! Mesmo assim ainda há dúvidas, mas graças a Deus estou dando uma controlada. Infelizmente ainda me masturbo muito, mas evito pensamentos, mas eles vem de vez em quando na olha da masturbação. Vou tentar focar mais e deixar disso até passar :/

Obrigado, pessoal!

Messi escreveu:Estou conseguindo colocar na minha cabeça que eu tenho HOCD e nem estou ligando muito para isso. Não vou ser o que não quero! Mesmo assim ainda há dúvidas, mas graças a Deus estou dando uma controlada. Infelizmente ainda me masturbo muito, mas evito pensamentos, mas eles vem de vez em quando na olha da masturbação. Vou tentar focar mais e deixar disso até passar :/

Obrigado, pessoal!

Quanto mais você lutar contra os pensamentos, eles virão cada vez mais forte. As dúvidas.continuam, pois existe a necessidade de ter certeza (isso é o que mantém o HOCD).
Confie no processo! Desenvolva confiança na sua própria pessoa, isso não necessita de certeza. No TOC, as dúvidas sempre existirão, seus pensamentos dirão que você é gay e entre outros.
A meditação ajuda no processo de autoconhecimento. Desenvolver confiança é apenas consequência de ir conhecendo seu próprio ser.
Cheguei nessa conclusão quando vi um comentário de um cara, acredito que ele não sabia uma linha de psicologia. O pessoal falou que ia vestir ele de mulher, mas ele disse que não tinha problema: "Eu continuo sendo homem".. Possor usar calcinha, sutiã, colocar uma melancia na cabeça e gritar na rua. Mas caramba, não vou deixar de ser um homem heterossexual por causa disso.

Sim, concordo. Minha HOCD está muito avançada, tudo que eu tente não consigo fazer. Reboot nunca consigo, e hoje em dia eu ainda me testo pra caralho. To me achando um gay falando aqui já, quando me testo parece que parte da angústia foi embora, dando a entender que tô começando a gostar da situação... HOCD estragou minha vida. Não tem mais volta

E o reboot, mano? Não tá conseguindo manter por que?

Sempre acabo recaindo, me masturbando com pensamentos voltados numas amigas. Por mais que eu tente, não consigo.

Quando imagino tendo relações com homens, um sentimento que vou ejacular vêm (mesmo sem eu nem encostar no pênis.) Isso prova que é HOCD, eu sei que estou com o problema. Porém, infelizmente, ele ainda está dentro de mim. Por mais que eu tente, não consigo parar de me testar. Isso está uma palhaçada! Psicológa não resolve, pois ela acredita veemente que estou passando por mudanças e realmente sou gay. Isso não ajuda, só piora. Está insuportável viver com este problema, toda hora a mesma dúvida, as mesmas sensações, mesmos pensamentos... Não aguento mais! EU NÃO AGUENTO MAIS!

De novo os mesmos pensamentos agora, não para! Uma coisa liga a outra, é sempre assim. Queria uma maneira mais simples de me libertar de tal sofrimento. Sinceridade total agora.

Pô mano, eu tava assim, e ainda tô, tipo toda vez que lembrava dos vídeos que Assistia, a vontade de PMO era grande, tanto que eu desisnstalava o bloqueador só pra voltar pro vício, por exemplo, começava a fantasiar, lembrava dos vídeos e procurava os vídeos, e nunca passava dos 3 dias do reboot, e quando caía, demorava uns 3 dias pra voltar, então um cara aqui do fórum (Detetive) me deu alguns conselhos: quando começar a fantasiar ou lembrar dos vídeos faça um bloqueio na sua mente, uma palavra: CANCELA ou BLOQUEIA, parece besta mas funciona, porque a fantasia é pior que a P em si, tu falou que fantasia com tuas amigas, já pensou em não pensar nelas com desejos sexual?, O reboot é mais que parar com a PMO, é pra mudar nossa maneira de enxergar as coisas, parar de objetificar as mulheres.Então, quando a fissura bater, "CANCELA" , não tá conseguindo bloquear as fantasias, vai fazer outra coisa, eu tô começando ver umas séries pra distrair a mente, e sinceramente tá ajudando, quanto ao HOCD: faz o reboot, cara, o HOCD é um toc, ficar se testando e se provando com pornografia não vai melhorar, pelo contrário, só vai intensificar mais ainda, outra coisa, leia os diários de outras pessoas, leia as histórias de sucesso, atualize seu diário, instale um contador de dias, e é isso, boa sorte ae man

Fala ae Messi , blz mano?

Cara o Reboot ,como o Murdock falou , é mais do q ficar sem PMO. É uma mudança em seus hábitos com o intuito de melhorar o seu estilo de vida.

Vc deve fazer planos para a sua vida , e assim ocupar o tempo em q vc ficava na PMO.

No HOCD , eu recomendo vc começar a praticar a meditação e socializar mais.
Qualquer coisa sobre o HOCD dá uma passada lá no meu diário : Hocd ou homosexuais? Me ajudem pfvr.

Sobre as fantasias , cara tem momentos q nós n conseguimos controla-las mesmo , mas nesse período de Reboot vc n deve ficar forçando-as para dar um descanso para o seu cérebro.

Flw mano.

Eu me socializo muito na escola. Lá a HOCD some. Falei que a HOCD sumia na escola para minha psicológa e ela disse que descartaria a possibilidade de ser um TOC. Isso me deixou louco!

Não consigo parar de fazer masturbação, por mais que eu tente evitá-las. A HOCD está aumentando em mim, quando me testo com cenas, sinto algo no pênis como se eu fosse ejacular... Uma merda

Sei que não devo me testar, mas se eu não fizer isso, aumenta angústia e não há nada que eu faça para evitá-las