Diario Power Ranger

Bom,esse site me livrou da pornografia,fiquei por volta de 45 dias sem PMO,As informações contidas no Ebook foram muito importantes,porém nesses 45 dias eu não fiquei totalmente limpo,eu vi por volta de umas 10 vezes mulheres de biquini,videos sensuais do youtube e coisas do tipo e isso me tomava por volta de uns 20 minutos,não mais que isso pois já retornava a si e parava,acessei a pornografia(em sites porno) somente 2 vezes por volta de 1 minuto somente, pois eu sabia que voltaria ao vicio.
Então um dia acabei vendo esses videos sensuais no youtube e me masturbei.Foi difícil me senti muito mal mas tentei ficar firme e forte.Isso foi a 5 dias atrás porém acabei Praticando M ontem e com esses videos do youtube.
Eu não estou com medo de voltar a pornografia(sites porno)pois me sinto curado disso,porém esses videos e a M podem me fazer voltar a PMO.Então eu vou parar com esses videos e com a M de uma vez por todas.
Hoje é o 1 dia totalmente limpo vou ver como vai ser.Os benefício de não praticar a PMO são incríveis,eu estou muito mais ativo,não tenho mais tanta vergonha,tenho energia para fazer o que quero e alcançar meus objetivos.Não quero perder esses benefícios,então EU VOU PARAR .
Eu acho que esse diário será a chave para eu me livrar de vez desse vício então conto com a ajuda de vcs,abraços
QUE VENHA O PRIMEIRO DIAAAAAAAA.

Bom dia meu brother , seja bem vindo ao fórum , então sobre estímulos artificiais, você deve evitar : seja foto , vídeos ,até mesmo fantasiar sobre essas coisas voluntariamente , qualquer coisa que te deixe excitado por assim dizer virtualmente você terá que resetar , Leia o ebook e esteja sempre postando no seu diário pra podermos ajudar você melhor , abraço e sucesso no seu reboot !

Obrigado por responder fico feliz,esqueci de dizer algumas informações tenho 16 anos,gosto de tocar violão,jogar cs e estudar pro ENEM

Caro Powerranger, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Dia 1:
Bom ontem foi um dia muito bom e produtivo,estudei para os vestibulares,consegui entender uma matéria de teoria musical que eu estava a tempos tentando entender e ajudeiminha mãe nos serviços de casa estão estou muito feliz.Senti desejo de me masturbar somente a noite achei que seria mais facil pelo fato de estar curado parcialmente da pornografia porém foi meio dificil mas consegui.Dormi mais cedo pois eu tinha escola hj porém caiu uma chuvona e eu acabei não indo, então hj estou em casa tirando o atraso de algumas tarefas e matérias,até agr o dia está sendo mt bom.

Powerranger escreveu:Dia 1:
Bom ontem foi um dia muito bom e produtivo,estudei para os vestibulares,consegui entender uma matéria de teoria musical que eu estava  a tempos tentando entender e ajudeiminha mãe nos serviços de casa estão estou muito feliz.Senti desejo de me masturbar somente a noite achei que seria mais facil pelo fato de estar curado parcialmente da pornografia porém foi meio dificil mas consegui.Dormi mais cedo pois eu tinha escola hj porém caiu uma chuvona e eu acabei não indo, então hj estou em casa tirando o atraso de algumas tarefas e matérias,até agr o dia está sendo mt bom.

Fala Powerranger!

Continue assim irmão, mantenha sua cabeça sempre ocupada para não pensar na PMO. Se vier aquela vontade de desistir e a tentação for muita, chame o Megazord pra botar a PMO pra correr kkkkkkk

Força irmão, parabéns pela iniciativa. Continua relatando sua jornada, para que possamos te ajudar a vencer esse vício.

Um grande abraço do TIO KING!

Vlw por responder meu post

Dia 2
O dia está mt produtivo até agr,acabei muitas tarefas e estude mt,não tive nenhuma vontade de praticar PMO então está tudo indo muito bem

Powerranger escreveu:Dia 2
O dia está mt produtivo até agr,acabei muitas tarefas e estude mt,não tive nenhuma vontade de praticar PMO então está tudo indo muito bem

Achei seu diário kkkk, continue assim! Ocupando sua mente, tenta sair de casa pra socializar, tipo viver o real.
Isso ajuda muito no começo do reboot!

Isso ai


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

E aí Paulorrenger,

Continue nesse pique aí, estudando, fazendo seus dias serem produtivos.

Abraços ♡

Porra, um ranger aqui? Meu desenho favorito na infância! É de qual temporada ? Continua firme brother

Enviado pelo Topic'it

Vlw por acompanharem meu diário

.

Powerranger escreveu:3 dia
Eu faltei dnv na escola mas não foi por causa da chuva desta vez eu perdi a hora,fui dormir 23 ontem e msm assim não acordei 5 30,eu demoro mt para dormir,fico rolando na cama e ai vem aqueles pensamentos eróticos mas até agr aguentei firme.Se vcs tiverem algumas dicas para dormir mais fácil me falem.
Como faltei a aula estudei a manhã toda e tenho aula de violão a tarde,sobre a aula de violão so tem eu e outro de meninos nessa turma que eu estou,e tem umas 5 meninas,eu acho que uma delas quer alguma coisa cmg ,porém eu não quero,nunca catei nenhuma mina e agr eu estou focado nos estudos,se for para ficar com alguma menina eu quero ja gostar dela e namorar e não só ficar uma vez e pronto.E eu nem gosto dela e nem converso,elas que ficam tentando puxar assunto.
Eu sou bem quieto e só converso msm com minha prof de violao. Se ela pedir para ficar cmg vcs acham que é uma boa ideia falar na lata msm que nao quero ou melhor falar com jeito sei la.Eu sou inesperiente nesse assunto me ajudem ae.

Kkkk eae men kkk, Bom cara é bom você tentar algo com ela se conhece melhor ta ligado, mesmo que não de em nada, vai melhorar como tu aborta as mulheres ou pessoas comum e ajuda na socialização.
Sabe ajuda em vários aspectos, tenta puxar um assunto conhece ela, se não gosta dela.
Considere como amigo ela, mais cara e outra tenta sair mais de casa.
Não só os curso, mais sair com amigos etc sabe kkk
Mais enfim que bom. Que tu ta progredindo!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Vlw Vysk por acompanhar meu diario vc está me ajudando bastante

O dia foi muito bom estudei como sempre,choveu um monte e está tudo ótimo quanto ao desejo de praticar PMO só sinto quando vou dormir,porém estou escrevendo agr para ver se paro de ter essa vontande,boa noite e durmam bem

Isso aí, continua firme

Enviado pelo Topic'it

Vlw spartan,nossa mano não consigo dormir

Toma um banho gelado, faz técnicas de respiração! Fica com as luzes apagadas pra seu corpo produzir melatonina(hormônio do sono)

Enviado pelo Topic'it

.

Dia 4
Hj estou indo dormir mais cedo pois fiquei meio sonolento o dia inteiro e tive dor de cabeça,provavelmente é a falta de dormir,estudei um pouco menos devido á isso,mas fora isso o dia foi mt bom,sem vontade de praticar PMO,boa noite

[quote="Powerranger"]4 dia
Hj fui para escola,demorei mt para dormir, ontem acho que dormi 12 30 ,então acordei com muito sono,a escola foi normal,não estava com muita expectativa porém uma professora nova de Português vai dar aula á nossa sala e ela é mt boa,vai passar 1 redação por semana,tenho que fazer 2 redaçōes até segunda pois faltei ontem.
Não socializei muito só o de sempre com meus 2 únicos amigos na sala,o que já é uma vitória para mim pois antes do Ensino médio eu era um isolado completo,e hj já tenho 2 amigos e socializo com mais pessoas da sala.Quando eu tiver tempo vou relatar minha história com a PMO,tenho muita coisa para contar pois há tempos luto contra isso.
Sobre a vontade de praticar PMO,está zerada,nenhuma vontade,e quando tenho me contenho,estou animado com tudo,agr a tarde vou estudar pakas e tentar ler algum livro.boa tarde a todos.Pessoal eu tenho uma dúvida como faço para parar de receber emails sobre as postagens no fórum?

Nas configurações do celular, vai em configurações em notificação, notificação de apps e bloqueia o app

Enviado pelo Topic'it

Powerranger escreveu:4 dia
Hj fui para escola,demorei mt para dormir, ontem acho que dormi 12 30 ,então acordei com muito sono,a escola foi normal,não estava com muita expectativa porém uma professora nova de Português vai dar aula á nossa sala e ela é mt boa,vai passar 1 redação por semana,tenho que fazer 2 redaçōes até segunda pois faltei ontem.
Não socializei muito só o de sempre com meus 2 únicos amigos na sala,o que já é uma vitória para mim pois antes do Ensino médio eu era um isolado completo,e hj já tenho 2 amigos e socializo com mais pessoas da sala.Quando eu tiver tempo vou relatar minha história com a PMO,tenho muita coisa para contar pois há tempos luto contra isso.
Sobre a vontade de praticar PMO,está zerada,nenhuma vontade,e quando tenho me contenho,estou animado com tudo,agr a tarde vou estudar pakas e tentar ler algum livro.boa tarde a todos.Pessoal eu tenho uma dúvida como faço para parar de receber emails sobre as postagens no fórum?

Cara, que bom! Já é um avanço! Mais tenta socializar com outras pessoas pra se desenvolver ajuda! Continue assim!
E Email do Fórum, eu uso um APP do celular que é Topic't ( acho que é assim)
É mais fácil de mexer. Mais deve ter um configuração no seu perfil, se for mexer tem que solicitar o desktop no celular se entendeu kkkk
Mais isso continue firme!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Eai Ranger Vermelho!!!

É sempre bom saber que cada vez mais pessoas estão procurando sair dessa matrix chamada pornografia. Os benefícios são muito bons mesmos, eu mesmo era o cara mais tímido do mundo e, graças ao reboot, nem me considero mais tímido.

Me identifiquei na parte que tu disse que era um isolado completo no ensino médio. O reboot vai te ajudar a mudar essa realidade ai.

Vou acompanhar teu progresso.
Grande abraço.

.