Diário de DNS_addicted

Nova queda, não consegui completar nem 30 dias. Vou avaliar o que deu errado e prosseguir.

Atualização do diário após um mês que foi bem corrido.

Nova queda, a segunda quando estava prestes a completar 30 dias, ou seja, não cheguei nem perto dos 90 ainda. Está mais difícil do que eu pensava.

Já não sinto tanta ansiedade e até mesmo sentimento de desespero como no início. Mas essas recaídas são preocupantes.

Talvez tenha que tentar, como já li em alguns relatos, parar de olhar para mulheres, parar de visitar sites e tentar não ficar só em casa, em hipótese alguma.

Após algumas tentativas e recaídas, estou aqui novamente no 10º dia. Até então fantasiava algumas vezes, apesar de não ver Porno e nem me masturbar.

Desta vez estou com a mente limpa. Nem olhando para mulheres na rua estou. A ideia é ficar os 90 dias nesta situação e perceber como minha mente vai se comportar neste período e após ele. Sei que não vai ser fácil, mas pelo que li das experiências de alguns colegas, vejo que não há outra alternativa senão ser radical nesse sentido.

Caro DNS, vamos em frente, tente afastar palavras negativas, diga e se convença de que vc consegue sim e que vc vai chegar no topo.

Tenho 47 anos e estou pagando agora pelos meus pecados com PMO, entrei cedo nesse mundo, aos 14 anos, e percorri todas as fases da P, desde revistas até a net fibra ótica, e recentemente colhi os resultados, logo eu que era super confiante que a M era até um estimulo e inclusive um freio para meu ímpeto com o sexo real.

Estou no meu primeiro reboot em hard mode, já alcancei a marca dos 17d sem PM e 12 sem sexo. Vou completar com honra os 30 dias sem sexo, e depois vou me readptar aos poucos.

Atualmente nutro o maior repúdio pela P, que me fez jogar nessa situação de DE em que me encontro.

Tenho resistido com bravura toda fissura que tem me acometido por esses dias.

Se eu posso resistir, todos podem, e eu vou chegar no topo.

Tenha coragem, use todas as armas que estão ao seu alcance, seja racional consigo mesmo.

Forte abraço!

Roger472 escreveu:Caro DNS, vamos em frente, tente afastar palavras negativas, diga e se convença de que vc consegue sim e que vc vai chegar no topo.

Tenho 47 anos e estou pagando agora pelos meus pecados com PMO, entrei cedo nesse mundo, aos 14 anos, e percorri todas as fases da P, desde revistas até a net fibra ótica, e recentemente colhi os resultados, logo eu que era super confiante que a M era até um estimulo e inclusive um freio para meu ímpeto com o sexo real.

Estou no meu primeiro reboot em hard mode, já alcancei  a marca dos 17d sem PM e 12 sem sexo. Vou completar com honra os 30 dias sem sexo, e depois vou me readptar aos poucos.

Atualmente nutro o maior repúdio pela P, que me fez jogar nessa situação de DE em que me encontro.

Tenho resistido com bravura toda fissura que tem me acometido por esses dias.

Se eu posso resistir, todos podem, e eu vou chegar no topo.

Tenha coragem, use todas as armas que estão ao seu alcance, seja racional consigo mesmo.

Forte abraço!

Bom dia Roger!

Acho que esse é um defeito meu, quando enfrento problemas eu vejo muito o aspecto negativo e com isso acabo me expressando deste modo. Realmente tenho que tentar ter mais fé, olhar mais para o objetivo e não somente para os obstáculos.

Muito obrigado pelas palavras de apoio.

Abraço! Rumo ao topo!

15º dia.

Agora sim sinto que estou em um reboot pleno. Sem fantasias, tentando ao máximo não olhar para mulheres, as vezes escapa mas logo recobro o controle.

Estou me sentindo muito bem, a sensação é indescritível. Contudo, não estou com a mínima vontade de fazer sexo com a esposa e sei que logo serei cobrado, é a hora de ver como minha líbido vai estar.

Minha ideia era escrever aqui no diário a cada 5 dias, deveria ter registrado o 20º dia mas as coisas estão corridas por aqui.

O processo está indo bem, estou conseguindo neutralizar pensamentos com mais facilidade. Algumas ereções matinais.

Sexo com a esposa em frequencia relativamente baixa e, tempo depois, já surge o efeito caçador. Estou consiguindo observar melhor as reações do corpo.

Atividades de religação estão indo bem, corrida ou caminhada matinal.

Evitando ao máximo olhar as mulheres, em qualquer ambiente, na rua, no trabalho etc. Quando olho, percebo que o efeito de objetificação diminuiu bastante, acredito que seja algo positivo.

Graças a Deus as coisas estão indo bem. Esforço máximo para que continuem assim.

D.N.S_addicted escreveu:Minha ideia era escrever aqui no diário a cada 5 dias, deveria ter registrado o 20º dia mas as coisas estão corridas por aqui.

O processo está indo bem, estou conseguindo neutralizar pensamentos com mais facilidade. Algumas ereções matinais.

Sexo  com a esposa em frequencia relativamente baixa e, tempo depois, já surge o efeito caçador. Estou consiguindo observar melhor as reações do corpo.

Atividades de religação estão indo bem, corrida ou caminhada matinal.

Evitando ao máximo olhar as mulheres, em qualquer ambiente, na rua, no trabalho etc. Quando olho, percebo que o efeito de objetificação diminuiu bastante, acredito que seja algo positivo.

Graças a Deus as coisas estão indo bem. Esforço máximo para que continuem assim.

Parabéns, meu nobre, pela evolução!!

A questão da objetificação da mulher eu também estou aprendendo a controlar a duras penas, mas valerá o esforço, pois, para além de fazer parte do tratamento da queda da minha libido, trata-se, sobretudo, de manutenção da saúde mental e de respeito pelo sexo oposto.

Obrigado pela força companheiro Roger.

Vou dar uma passada no seu diário. Abraço.

D.N.S_addicted escreveu:Minha ideia era escrever aqui no diário a cada 5 dias, deveria ter registrado o 20º dia mas as coisas estão corridas por aqui.

O processo está indo bem, estou conseguindo neutralizar pensamentos com mais facilidade. Algumas ereções matinais.

Sexo  com a esposa em frequencia relativamente baixa e, tempo depois, já surge o efeito caçador. Estou consiguindo observar melhor as reações do corpo.

Atividades de religação estão indo bem, corrida ou caminhada matinal.

Evitando ao máximo olhar as mulheres, em qualquer ambiente, na rua, no trabalho etc. Quando olho, percebo que o efeito de objetificação diminuiu bastante, acredito que seja algo positivo.

Graças a Deus as coisas estão indo bem. Esforço máximo para que continuem assim.

Parabéns pelos quase 30 dias. Percebo que você já começa a desfrutar de alguns benefícios. Continue firme, pois isso é apenas o começo. No final de tudo, nosso sacrifício, perseverança e dedicação sempre são recompensados. Um forte abraço.

Muito obrigado pelo apoio camarada 5&4! Realmente os benefícios são perceptíveis, estou muito satisfeito.

Cheguei aos trinta dias. Nas outras tentativas ainda estava preso a fantasias, objetificação, pesquisa de prostitutas em sites especializados etc.

Desta vez não. Foram 30 dias com qualidade. Estou desviando o olhar de todas as mulheres, quando estou fora de casa estou tentando ser quase um monge, vez ou outra o olhar escapa mas logo desvio.

As fantasias intrusivas estão muito mais fracas, elas quase não vem mais, e quando ocorrem, logo já penso em outra coisa. Estou com mais disposição, mais animado para leitura e atividades físicas.

Estou me sentindo mais à vontade quando estou perto ou tenho que conversar com mulheres, tanto no trabalho como em outros locais. Antes sentia um misto de sensações: desejo, fantasias e nervosismo por estar sentindo aquilo tudo, enfim, era muito estranho. Ainda há muito o que melhorar mas sinto que evolui bem. Estou dizendo isso não porque tenho intenção de conquista ou paquera (até porque sou casado e estou bem com a esposa), mas simplesmente porque acredito estar começando a enxergar seres humanos onde antes só via objetos sexuais. A sensação de libertação indescritível.

Sei que ainda é o começo da caminhada, mas foi uma vitória.

Parabéns por ter chegado nos 30 primeiros dias sem PMO, que possamos muito em breve alcançar 90 dias.

Sucesso pra você no reboot. Que Deus fortaleça todos nós.

Boa tarde a quem estiver lendo.

Primeiramente muito obrigado pelo apoio companheiro The_Survivor. As palavras de motivação dos mais experientes são muito valiosas nessa caminhada.

Era para ter passado ontem, 35º dia, mas tive uma série de contratempos.

Estou me mantendo firme, graças a Deus. Nesses últimos 3 dias percebi um impulso maior em olhar para mulheres, mas consegui me controlar. Não houve desejo nem fantasias. As vezes quando vamos a lugares com grande movimento de pessoas se torna mais difícil não olhar, até porque tem mulheres em toda parte, mas está sob controle.

Estou tendo problemas com a EP, está ocorrendo com de vez em quando, mas minha esposa é compreensiva então não estou me preocupando tanto com isso.

Sempre monitorando as reações do corpo e do cérebro para não cair em armadilhas.

Boa noite para quem estiver lendo.

Já se passaram mais de 40 dias. De uns 3 dias pra cá, após ter tido relações com a esposa, fui acometido por um efeito caçador que poucas vezes havia sentido. Ereções matinais constantes, uma fissura bem maior que das últimas vezes.

Mas estou me mantendo firme. Apesar do enorme esforço, ainda me pego olhando para mulheres na rua, pois a testosterona, o cérebro viciado, ou seja lá o que for, ainda exerce uma influência violenta. Mas houve uma grande diminuição desde a entrada no fórum e início do processo. Como disse anteriormente, estou conseguindo ver pessoas onde antes havia apenas objetos de desejo e fantasia.

Depois de observar as reações nos últimos dias e refletir sobre a caminhada até aqui, estou menos eufórico. Penso que ainda é cedo para comemorar, pois não se pode subestimar o cérebro viciado. Mas estou feliz por ter alcançado os 40 dias.

Passados 60 dias.

Infelizmente não estou conseguindo registrar com a frequencia que gostaria, minha rotina está bem agitada.

Do 20º dia pra cá o efeito caçador tem sido o maior inconveniente. Após o sexo, ele dura uns 3 ou 4 dias. Depois a situação se acalma.

Tenho tido certa dificuldade com a EP também. Tem dia que consigo controlar e outros não.

A objetificação, uma das coisas que mais me incomodava, diminuiu bastante. De vez em quando meu olhar escapa para algumas mulheres na rua, mas logo desvio.

No mais é isso.

Infelizmente ocorreu um fato que considerei grave suficiente para resetar. Navegando acabei vendo umas imagens de mulheres, o que me fez procurar algumas outras, foi menos de 5 min mas causou uma certa fissura e acabei me masturbando. Tentei não pensar em nada mas as lembranças das imagens me vieram à mente.

Por isso achei melhor reiniciar. Acredito que tenha conseguido avanços importantes, mas ainda estou caindo em armadilhas bobas. Não sei o que fazer.

Esses últimos meses não tive a frequencia que gostaria. Estou tendo alguns problemas e devido a isso não estou conseguindo participar do fórum.

Infelizmente caí de novo. Já estava próximo aos 60 dias. Eu gostaria de tentar o processo em hard mode, para conhecer melhor as reações, mas para mim não é possível.

Não sei quando voltarei a escrever aqui. Assim que a minha situação estabilizar vou participar ativamente.