Vício e Medicamentos

Além do vício da pornografia tenho comportamento compulsivo.
Só consigo controlar ambos com uso de fluoxetina.
Voltei a tomar ontem e hoje já sinto minhas emoções sobre controle e o uso da lógica ficando mais aguçada. Não sinto a mínima vontade de ver pornografia e me sinto no controle, uma sensação de bem-estar da serotonina, muito diferente da sensação da dopamina do vício da pornografia ou de outras excitações.
Alguém como eu por aqui para trocar experiência de outras formas de controlar as emoções e os vícios.

Mas devo alertar que há dias ruins, em que você se sente cansado, no começo do uso, quando seu organismo está se adaptando. Por isso, estou estudando e conversandk sobre outras formas de conseguir autocontrole.

Caro Neves, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Fala, Neves.

Obrigado pela dica, vou colocá-la em prática. Vc também sofria de EP? Como está agora?

Fala Vontade,
Estou melhor da EP, eu sofria muito porque segurava, pensava em outra coisa e as vezes perdia a ereção, minha esposa pensava que eu tinha disfunção, mas depois que expliquei pra ela que eu desviava o foco para não ir rápido, ela disse que não fizesse isso, com o passar do tempo sinto que estou prolongando normalmente, sem precisar mais segurar.
21 dias hoje. Sucesso aí companheiro na sua batalha.

23 Dias, parei com a fluoxetina ontem, estava me dando muito sono. Sem vontade de PMO, mas ando percebendo que há muitos anúncios apelativos na internet.
Acho que o melhor caminho é diminuir a internet.

Dia 25, sem uso de fluoxetina desde o dia 22. Tudo tranquilo hoje, a EP diminuiu, ereção espontânea pela tarde ontem, matinal hoje pela manhã. Começando a reajustar sem a fluoxetina, dor de cabeça, no fim da semana, sem a ajuda do medicamento que tem efeito prolongado, é que vai começar o desafio maior.

27 dias, minhas relações sexuais tem sido sem fantasias, percebi uma diferença significativa no foco dos sentidos durante a relação, o tato, o contato e o toque ficaram muito mais aguçados e hoje excitam ao invés da visão, sentir as formas da minha mulher tem me excitado como não excitava antes, antes gostava muito de vê-la, agora, com 27 dias prefiro sentir. O problema da EP persiste, embora menos acentuado, não notei melhora nas últimas relações depois de uma melhora nos primeiros dias, mas tenho ligado menos para isso, tenho procurado aproveitar mais e me preocupar menos isso tem melhorado minhas relações.

Sem fluoxetina desde 22 dias, até ontem dores de cabeça ao fim da tarde e pela noite, menos sono e mais vontade de ter relações reais, vontade de ver pornografia totalmente sob controle, sempre quando escrevo aqui ela some por uns tempos. Abraços.

Neves escreveu:27 dias, minhas relações sexuais tem sido sem fantasias, percebi uma diferença significativa no foco dos sentidos durante a relação, o tato, o contato e o toque ficaram muito mais aguçados e hoje excitam ao invés da visão, sentir as formas da minha mulher tem me excitado como não excitava antes, antes gostava muito de vê-la, agora, com 27 dias prefiro sentir. O problema da EP persiste, embora menos acentuado, não notei melhora nas últimas relações depois de uma melhora nos primeiros dias, mas tenho ligado menos para isso, tenho procurado aproveitar mais e me preocupar menos isso tem melhorado minhas relações.

Segue firme que aos poucos sua EP vai se resolvendo, posso dizer que comigo foi assim, mantenha o foco.

Neve, estou acompanhando voce desde o começo, mas notei que voce contou pouco sobre sua historia ou praticamente nada, como tudo começou, seu primeiro contato com a Pornografia e depois Masturbação, qual estava sendo seu habito diario com a PMO, e como e quando chegou neste forum, e sua idade, casado, filhos, e relacionamento com esposa, ...etc
Não precisa contar tudo, mas é bom para sabermos e assim entender melhor sua situação e poder comentar, em fim, poste mais detalhes sobre voce e depois sim continue postando seu progresso.
OBS.: vc fez um comentario no meu ultimo post, rsrsrs. respondi la.

Ah sim, comento muito no diário dos outros, acabei deixando o meu meio de lado. Sou casado há 6 anos, e já tenho filhos pequenos. Minha história com a pornografia começou como a de muitos aqui na bandeirantes, com o Band Prive. Com o passar do tempo fui condicionando minha mente ao voyerismo e as fantasias, quando tive minha primeira relação, aos 18 anos eu era normal, mas em torno dos 24 anos as coisas pioraram muito.

Eu passei a trabalhar em regime de escala de trabalho e ficava muito tempo sozinho em casa, daí comecei a gastar meu tempo na internet e comecei a procurar pornografia na internet.

Daí foi quando explodiu meu problema, eu cada vez queria ver pornografia mais pesada e um tema em especial começou a me excitar mais que outros, o menage à trios, tanto duas mulheres com um homem quanto dois homens e uma mulher. Enquanto dava mais disso para minha cabeça não percebi o mal que estava fazendo.

Daí comecei a perceber que nas minhas relações cada vez estava demorando menos e isso começou a incomodar, me informei e vi que tinha EP. Isso eu já tinha meus 27 ou 28 anos, mas não sabia causa.

Quando me casei, aos 29 eu já usava a técnica de pensar em outra coisa no meio da relação para prolongar, mas isso fazia com que eu tivesse DE durante a relação, eu tinha vergonha de falar da EP pra minha esposa ela não sabia, pensava que eu tinha DE porque me sentia menos atraído por ela. O tempo passou e eu tentei por vezes largar o porno pois me sentia mal depois dos sessões de PMO.

O tempo passou eu tentando parar e voltando para PMO. Por fim, comecei a procurar ajuda na NET, sobre como parar e esbarrei aqui há um mês +-, e vi que o problema da EP apareceu algum tempo depois da pornografia pesada, e fez todo sentido tentar resolver tudo de uma vez só, conversei com a minha mulheres expliquei tudo pra ela sobre a PMO e a EP ela falou que achava que tinha DE daí falou que topava ajudar, pra não me preocupar mais com a EP que iria melhorar com o fim da PMO, hoje não venci a EP mas tô muito mais satisfeito sexualmente e penso nisso quando a PMO quer voltar.

Em resumo é isso.

Fala, NEVES.

O meu gosto por PMO é igual ao seu, cheguei até a propor sexo a três para minha esposa, por sorte ela não aceitou. Mas na primeira vez que fiz o reboolt acho que cheguei a uns 15 dias, foi fantástico, pois as fantasias foram desaparecendo da minha mente e as relações com minha esposa se tornaram mais agradáveis, porém eu cai na besteira de me testar, li duas ou três linhas de um conto erótico, e foi o suficiente para eu voltar a PMO, porém, desde então, eu consigo ficar 4 a 7 dias sem PMO, mas depois acabo recaindo. Entretanto, dessa vez não haverá recaída, dessa vez será pra sempre.

Força, amigo.

28 dias, dores de cabeça voltaram hoje no fim do dia. Obrigado pela força Vontade, vai dar certo.

Neves escreveu:28 dias, dores de cabeça voltaram hoje no fim do dia. Obrigado pela força Vontade, vai dar certo.

cara vi vc dizer várias vezes ter dor de cabeça, procure saber se não efeito do medicamento q está tomando, a quantidade da dose, sei lá, pq acho estranho dar este sintoma devido ao reboot, a não ser q vc fica demasiadamente fervendo a cabeça de tanto pensar na PMO e evitar, mas realmente é estranho, pouco eu vi em relatos de outros.

Estou com dores porque parei desde o dia 22 do reboot McFly, mas é do remédio sim, quando paro tem esse efeito, mas passa com uma semana.

Dia 29 do Reboot, desde o dia 22 sem medicamento, hoje não tive dor de cabeça nenhuma, então terminou completamente o efeito da fluoxetina. Sigo firme e forte, evitando todo tipo de publicidade apelativa e gatilhos.
Apesar de algumas brigas com a esposa, coisas normais de casal, a qualidade das relações sexuais melhorou muito, ainda com EP, mas com fé que ela irá embora.
Força aos colegas de batalha.

Dia 30, fui ver filme no Netflix e pan, a mulher vai pra cima do cara com roupas insinuantes, aí fica difícil, o cara querendo se recuperar e cruza com essas merdas...
Bem, parei de ver o filme, fazer outra coisa da vida, os filmes, mesmo com classificação abaixo de 18, esse era classificação 14, estão muito apelativos.

Dia 31, fazendo o relatório diário.
As dores de cabeça acabaram mesmo. É o fim do efeito do remédio.
Agora estou por minha conta, sem vontade de PMO, embora tenha sonhado com sexo ontem, preciso voltar aos exercícios físicos essa semana, me ajudam a limpar minha mente.
De resto tudo bem. Força e um abraço.

Dia 33, voltei às atividades físicas, academia e bicicleta, tive um sono profundo ontem depois de andar de bicicleta.
Faço o registro de ereção espontânea ontem depois que cheguei do exercício e me deitei e antes de dormir.
Minha líbido vem aumentado bastante, mas sem nenhuma vontade de PMO, apenas sexo real sem fantasias. Daí a vantagem de ter uma parceira sexual para ajudar nessas horas. Minha esposa tem contribuído muito no experimento.
Deixo registrado também que minha esposa comentou o fato de sentir o pênis mais grosso, talvez seja já um efeito inesperado do experimento. Sem registro de melhora no tempo da relação.