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SeuJorge
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Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD - Página 3 Empty 84 DIAS

em 15/5/2019, 01:22
Menos de uma semana pra completar os primeiros 90 dias, não tenho palavras pra descrever o alívio e a felicidade que estou. Hoje eu dei uma olhada somente nas últimas postagens que fiz eu meu diário, e estou muito impressionado em como a segunda metade do reboot passou muito mais rapido que a primeira. Acho que isso se deve à naturalidade que o NoFap está presente na minha vida (agora eu não vejo isso mais como um desafio, pois já aceito como meu estilo de vida). Isso é muito bom porque no inicio do reboot eu imaginava que chegaria nos 90 dias doido pra me masturbar, mas agora que estou terminando percebo que a vontade é muito menor do que meu empenho em continuar vivendo sem pornografia e masturbação. O objetivo principal do meu reboot era largar a pornografia (principalmente a pornografia gay, que ia contra minha orientação sexual mas entrou na minha vida por conta das inúmeras escaladas de gêneros que passei). Entretanto, hoje em dia me sinto melhor fazendo o NoFap em sua essência, pois acredito que a masturbação ainda possa ser um gatilho para mim voltar a consumir pornografia, e também porque sinto os benefícios do NoFap (aumento da autoestima, melhora do sexo, melhora nas relações sociais, etc).
Minha meta para o dia 20/05/2019 (dia que completarei 90 dias) será reler todo o meu diário, desde a primeira tentativa, e refletir muito sobre como minha vida mudou. Acho que é bom sempre lembrarmos de como éramos antes do reboot, para nunca cometermos algum deslize.
Boa noite e uma ótima semana a todos!

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Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD - Página 3 Empty 90 DIAS!

em 20/5/2019, 11:46
É muito estranho eu falar isso, mas esses foram os 3 meses que passaram mais rápido em minha vida. No início do reboot eu achava uma eternidade os 90 dias, mas dessa vez eu tentei esquecer um pouco a preocupação com o reboot e viver mais a minha vida, deixar as coisas rolarem. E hoje eu posso dizer a vocês que sou uma pessoa mais feliz do que a 3 meses atrás. É muito louco perceber que em 3 meses minha vida mudou tão radicalmente, e isso porque estou com muita coisa no trabalho e na faculdade (estou trabalhando 6 horas por dia e cursando Engenharia de Produção a noite). Infelizmente não estou tendo tempo de sair muito com os amigos e com minha namorada, tem mais de 2 meses que não vou na praia (eu ia praticamente todo final de semana) e por conta disso acabo procrastinando nas horas vagas. No inicio desse reboot eu tentei me planejar para me organizar e consequentemente evitar a procrastinação, mas eu estou realmente com pouco tempo e energia pra isso. Entretanto, é notável que durante o dia, no trabalho e na faculdade, estou conseguindo fazer meu tempo render, e isso eu devo muito ao reboot. Embora eu ainda tenha que melhorar em algumas questões, eu sei que o NoFap está me ajudando muito, porque é notável o quanto minhas relações sociais estão mais sólidas agora. Estou com a auto estima muito boa, e percebo que meu chefe confia muito em mim, eu consigo conversar com qualquer pessoa e estou fazendo amizades com extrema facilidade. Enfim, estou no caminho certo, mas preciso me concentrar em melhorar alguns aspectos.
O reboot não acabou, 90 dias é realmente um marco importante pois me sinto agora livre da pornografia, embora eu reconheça que ainda tenho muito potencial para viciar, logo preciso continuar lutando contra meus desejos.



RESUMO DOS 90 DIAS:

O QUE MELHOROU NA MINHA VIDA:
- Comunicação com as pessoas: me sinto muito mais a vontade para conversar com as pessoas, consigo transmitir uma energia muito mais forte e noto que as pessoas percebem isso (nesse final de semana uma conhecida minha me contou que adora a minha energia e que eu passo isso para as pessoas. Ela tava muito bêbada kkkkkkk mas eu notei sinceridade na fala dela, entao fiquei muito feliz em ouvir isso)
- Auto estima: Essa com certeza foi a maior mudança da minha vida com o NoFap, estou me sentindo muito bem comigo mesmo
- Vida sexual: Minha vida sexual antes do reboot não era ruim. No inicio do reboot senti que estava ejaculando mais rapido que de costume, isso me desmotivou um pouco, mas não precisou de nem 5 relações sexuais para que meu corpo se adaptasse. Logo depois surgiu um outro beneficio mágico que o reboot me deu: eu estou conseguindo controlar perfeitamente a hora que vou ejacular, e isso melhorou muito o sexo com minha namorada, porque agora 90% das vezes que a gente transa ela chega ao orgasmo. O reboot melhorou ainda mais o que já era ótimo hahahah.

O QUE AINDA FALTA MELHORAR:
- Organização: até tentei melhorar um pouco, mas continuo desorganizado como sempre kkkkkkkk
- Acabar com a procrastinação: Preguiça de estudar, falta de atenção nas aulas e excesso de uso de celular. Ainda preciso melhorar nesses aspectos
- Leitura e meditação: Duas atividades que quero trazer pra minha vida. Vou tentar diminuir o uso do celular e começar a gastar mais tempo com essas duas atividades


Bom galera, no mais é isso, agradeço a todos pelo apoio e espero que minha primeira vitória também motive a de vocês. Quando estiverem discrentes do reboot, pensando "será que o reboot realmente vai melhorar a minha vida?", lembrem-se do que eu disser agora: NÃO DESANIMEM, O REBOOT FUNCIONA E EU TENHO CERTEZA QUE QUALQUER HOMEM QUE FIZER O NO FAP (MESMO OS QUE NAO SÃO VICIADOS) SENTIRÁ OS BENEFICIOS DESSE ESTILO DE VIDA.

Boa semana a todos, rumo à liberdade!

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Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD - Página 3 Empty Re: Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD

em 4/6/2019, 12:08
Parabéns cara. É muito bom saber que mais um membro chegou aos 90 dias (mais de cem nesse momento). Fico feliz em saber que você se livrou do vicio. Acho que 90 dias é o tempo minimo pra se manter limpo e os benefícios apareçam com o decorrer do tempo. Sem dúvidas que você vai corrigir esses pontos que citou pois é só manter a pegada. O maior problema você já conseguiu se livrar que é o ciclo vicioso, isso sem dúvidas é o mais importante e o restante vem naturalmente
Abraço

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Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD - Página 3 Empty Re: Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD

em 4/6/2019, 22:45
Parabéns, irmão
Muito motivador o seu diário e ainda mais o relato dos 90 dias
Creio que o que ainda falta melhorar seja só uma questão de tempo e hábito
Sucesso!

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Diário do Seu Jorge - Lutando contra PMO e HOCD - Página 3 Empty Voltando ao NoFap

em 5/3/2020, 11:07
Bom dia amigos. Andei sumido por um tempo, mas agora estou de volta ao fórum. No meu último reboot consegui passar dos 90 dias, foi uma época incrível da minha vida, minha autoestima estava inabalável e eu estava me sentindo muito bem comigo mesmo. Após uns 100 dias de reboot eu começei a pensar se poderia voltar a me masturbar esporádicamente (sem pornografia, claro). Começei a pensar nisso pois tinha terminado meu namoro, estava focado na faculdade e trabalho e por isso não estava muito no clima de ficar conhecendo novas mulheres, então queria ficar um pouco na minha zona de conforto até a poeira abaixar e eu me sentir pronto pra seguir novos caminhos. Acontece que eu voltei a me masturbar na intenção de fazer isso no máximo uma vez por semana, mas não consegui. Estava sem ninguém pra fazer sexo, muitas tarefas em pouco tempo e acabei ficando um pouco ansioso, e masturbando quase todos os dias. As primeiras vezes foram ótimas, eu não me senti mal por aquilo, até porque nao estava vendo pornografia, e o fato de eu conseguir me masturbar sem essa necessidade de assistir pornô tava até fazendo eu me sentir bem, me sentir curado. Entretanto, não demorou muito tempo para a masturbação perder a graça, eu começar a sentir uma sensação de vazio e acabar escalando lentamente até o pornô (desde fotos no instagram, imagens de bundas e lentamente fui subindo até que quando eu percebi já estava vendo porno de novo).
Após essa recaída eu não tive ânimo para voltar ao NoFap, já estava com muita preocupação na minha cabeça e nao consegui ter foco susficiente pra lutar contra o vício. Desde então dei algumas paradas que nem posso chamar de tentativas de reboot, já que nenhuma delas superou os 15 dias (pra mim os dias mais dificeis do reboot sao entre os dias 10 e 20). Eu até pensava em parar, conhecia meus gatilhos, sabia o que devia fazer para evitá-los, mas estava faltando determinação. E agora eu me sinto determinado, a ponto até de voltar aqui para relatar a vocês esse meu novo reboot.
Acredito que o fórum é uma excelente forma de manter-se determinado, recebendo mensagens de apoio, escrevendo, distraindo a cabeça um pouco e ajudando outras pessoas. Meu último reboot foi ótimo em termos de deixar o vício de lado, mas eu sinto que cometi o erro de não mudar outros hábitos ruins que eu tinha. Então quando eu recaí foi embora tudo por água abaixo. Dessa vez não irei encarar o reboot como a mudança principal em minha vida, mas sim como parte da mudança que pretendo fazer, e essa mudança engloba produtividade, melhora nas relações familiares, aumento da qualidade de vida, etc.
Tentarei escrever aqui pelo menos 1 vez por semana, ou todas as vezes que eu estiver sentindo vontade de me masturbar. Agradeço imensamente a todos que me acompanharem e tentarei apoiá-los também. Juntos somos mais forte. Obrigado!

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