Diário de Brainbuilder

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20/5/2018, 00:52
Fala, meu grande brainbuilder!

Lembro-me que lá pros 15 dias, no reboot anterior, consegui achar maravilhosa uma rodoviária toda imunda e sem vida, então realmente o reboot nos ajuda muito em termos prazer com pequenas coisas da vida.

Ficar excitado só com o cheiro de sua mulher já é sensacional! Significa que você já não precisa fazer tanto esforço para se excitar e que as coisas estão começando a melhorar. Com o andamento do reboot, acredito que ter ereções ficará cada vez mais fácil pra você, meu amigo.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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20/5/2018, 22:50
Gugu23 escreveu:Fala, meu grande brainbuilder!

Lembro-me que lá pros 15 dias, no reboot anterior, consegui achar maravilhosa uma rodoviária toda imunda e sem vida, então realmente o reboot nos ajuda muito em termos prazer com pequenas coisas da vida.

Ficar excitado só com o cheiro de sua mulher já é sensacional! Significa que você já não precisa fazer tanto esforço para se excitar e que as coisas estão começando a melhorar. Com o andamento do reboot, acredito que ter ereções ficará cada vez mais fácil pra você, meu amigo.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Pois é Gugu... é muito gostoso ter esse prazer pela vida. Eu aprecio muito dias assim.
As ereções já melhoraram muito. Espero que sempre continue assim.
Origado por me acompanhar.
Tamo junto.

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20/5/2018, 23:26
Benefícios: Ereção matinal; energia extra; leve vontade por sexo real; libido estável.
Dificuldades: nenhuma dificuldade notável

Domingo de sossego. Dormi bastante hoje. Não porque quis, mas por ser necessário. Ontem à noite, antes de dormir, senti-me exausto. Acordei quase na hora do almoço. E o sono foi excelente. Já me levantei com uma ótima disposição. Depois de almoçar, tirei uma hora para estudo. Acabou que engatei na leitura de um livro que comecei hoje: Desvendando os Segredos da Linguagem Corporal (e que livro rico). Ôrra, foi ótimo isso. É um livro que te prende.
Enquanto lia, fiquei lembrando de alguns casais e pensando no quanto seria proveitoso ler esse livro e o quanto seria benéfico para a relação a dois. Convenhamos... as mulheres, às vezes, são muito difíceis de decifrar. Perceber os sinais do corpo ajuda e muito a entender e evitar as coisas.
Acabou que por pensar em casais, lembrei da gatinha e bateu aquela vontade. Haha... Mas dá pra levar tranquilamente.
Sigo firme.
Rumo aos 45 dias. Restam menos de 7.
Força mental para nós.

p.s.: Aparentemente as ereções matinais estão normalizadas. Sendo assim, daqui pra frente vou deixar de citar elas como benefício.
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21/5/2018, 18:25
Fala mano Brain! Que bom que seu reboot segue firme e forte! Jaja você vai alcançar a sua meta de 45, 50% do reboot. Parabéns meu amigo, desejo muita força e foco! Tmj

Abraço! king

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22/5/2018, 11:47
Negan escreveu:Fala mano Brain! Que bom que seu reboot segue firme e forte! Jaja você vai alcançar a sua meta de 45, 50% do reboot. Parabéns meu amigo, desejo muita força e foco! Tmj

Abraço! king

Valeu pelo apoio brother! Já já chego sim. Rumo à conclusão do reboot.
Força e foco pra você também!

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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Dia 39

22/5/2018, 12:26
Dia de ontem.

Benefícios: Clareza mental; maior sensibilidade ao toque; energia extra.
Dificuldades: Libido em baixa; dificuldade de estímulo; diminuição da sensibilidade.

Hoje o dia foi muito bom na produtividade, mas em compensação foi bem desanimador quanto à sexualidade. Já de manhã senti uma queda brutal na vontade por sexo. Por um lado isso é bom, pois mantém longe a vontade de masturbar. Mas por outro... quando se tem alguém... é complicado.
A gatinha veio hoje aqui em casa na parte da tarde e ficamos. A primeira foi ótima. Ereção rápida e forte, sensibilidade boa e tudo mais. Mas depois de ejacular... o período refratário não foi mais embora. A segunda ereção simplesmente não veio. Mesmo me tocando, nada. Ao menos a primeira durou um tempo razoável. Mas por eu estar acostumado com mais tempo de sexo, fiquei um pouco frustrado. E por mais que tenha sido bom para ela, ela ficou com um gostinho de quero mais também. Deu pra perceber. Dei bastante carinho. No entanto, por mais que as outras formas de estímulo sexual sejam prazerozas, nada substitui uma penetração.
Jack deu uma dormida bem longa. Foi acordar agora, à noite. Tô me sentindo numa “mini-flatline”. Depois de ejacular, a sensibilidade diminuiu muito. Vontade de sexo então... Eu desejo, mas meu corpo não responde a isso. É como se ele nem precisasse mais disso. Mas eu gosto de sexo. É gostoso. E eu quero minha libido normal de uma vez por todas.
Cara... esse vai e vem de libido é um porre! Ontem mesmo pensei que estava estabilizada. Mas aí hoje me acontece isso. Tava pensando em fazer o último mês de reboot em hard mode. Vou conversar com a gata a respeito. De qualquer modo, ainda é cedo para pensar em normalização. Ainda nem cheguei na metade do Reboot. Tenho de ser paciente. Minha maior batalha agora é contra a DE. Já está bem enfraquecida. Mas não vejo a hora de erradicar esse problema de uma vez por todas.
Sigo firme.
Rumo aos 45 dias. Restam menos de 6.
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23/5/2018, 06:11
Benefícios: Sensibilidade ao toque.
Dificuldades: Irritabilidade; libido instável; cansaço.

Amanheci já puto. Irritabilidade tava daquele jeito. Fora o cansaço. Parecia que nem tinha dormido.
Saí para trabalhar e não via a hora de voltar pra casa. Fui ver a gatinha, imaginando que não seria algo estimulante. Tava errado. Só foi eu beijar ela que o Jack já deu uma acordada. Foi um encontro rápido, então não fizemos nada além de namorar um pouco. Já em casa, deitei para dar um cochilo antes de jantar e acabei dormindo. Acordei às 3:30h de hoje (23/05) e o Fórum tava em manutenção.
O dia de ontem não foi dos melhores. Mas já tive muito piores e não posso reclamar. Ainda assim, continuo a desejar uma estabilidade no desejo sexual.
Sigo firme.
Rumo aos 45 dias. Restam menos de 5.
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23/5/2018, 22:04
Benefícios: Maior concentração; melhor raciocínio; maior energia sexual.
Dificuldades: Noite de sono ruim; sensação de fadiga; um pouco de dificuldade de manter ereções.

O dia hoje foi bem sossegado.
Gostei muito do meu raciocínio lógico de hoje. Eu posso dizer que tô monstrão nas ideias. Hoje ao fazer um serviço, o povo tava confuso em como proceder. Cheguei lá, analisei rapidamente a situação e logo dei uma solução. Não precisei nem de 10 segundos. E simplesmente deu certo. Foi engraçado ver o rosto do povo me olhando com aquela cara de "É isso! Porquê eu não pensei nisso antes?"  Laughing
O mais louco foi constantemente a sensação de fadiga mental. Não tinha nada a ver com meu corpo. Ele estava bem descansado. Mas foi algo puramente psicológico. E isso foi novo para mim. É como se o pensamento de estar fadigado tivesse se instalado ali e ficado até o início da noite. Mas me senti fisicamente disposto o dia todo.
Voltei um pouco cedo do trabalho. Combinei de encontrar a gatinha na parte da tarde. Aquela "mini-flatline" ainda enche meu saco. Hoje com a gata perdi duas vezes a ereção total. Numa, o Jack deu uma dormida e em outra ele deu uma leve amolecida. Felizmente, as ereções completas voltaram alguns segundos depois e quando veio pra valer, não foi mais embora e rendeu uma ótima brincadeira.
A maior dificuldade é manter o estímulo. Isso faz eu perder as ereções rapidamente. Essa fase não me atrapalha de ter relações, mas ainda enche minha paciência. Não vou colocar toda a culpa na flatline. Também tô me distraindo nas preliminares. Pensando em coisas do trabalho e da casa. Isso atrapalha muito. Quando mergulho no ato e relaxo, a coisa flui.
Agora a pouco terminei de ler o livro "Desvendando os Segredos da Linguagem Corporal". E a minha concentração na leitura foi excelente.
Foi um dia muito bom.
Sigo firme.
Rumo aos 45 dias. Restam menos de 4.
Completei hoje 60 dias sem pornografia.

p.s.: Tenho lido muitos relatos de Rebooters que têm receio de falhar na hora "h" (primeira vez ou não) ou mesmo que não souberam ou não sabem o que fazer na falha. Por causa dos malefícios do PMO, eu já passei por isso mais de uma vez e nada mais justo do que compartilhar o que faço para isso não atrapalhar minha vida sexual. Quando completar os 45 dias vou postar um tópico especial a respeito disso.
Força mental a todos nós.
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24/5/2018, 20:58
Benefícios: Facilidade de ereção; clareza mental.
Dificuldade: Libido instável; rápido relaxamento do Jack; clima quente.

Tirando as fáceis perdas de ereção após elas virem e uma vontade de sexo que vem e vai no decorrer do dia, tudo está caminhando.
Hoje eu fiquei bem satisfeito com a disciplina que adquiri com as mulheres na rua. Hoje foi um dia quente. O resultado foi mais pele à mostra. E não sei o que aconteceu, mas hoje as mulheres mais bonitas resolveram dar uma volta nas ruas. Pude admirar as mulheres com um pouco mais de liberdade. Algumas vezes as fantasias quiseram vir. Cortei-as rapidamente. Preciso abster-me por mais tempo de admirar mulheres. O cérebro ainda quer me sacanear. Mas o fato de conseguir conter as fantasias com mais facilidade já me rendeu um incentivo muito grande.
Sigo firme.
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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Re: Diário de Brainbuilder

24/5/2018, 21:50
E ai, meu novo boinador.


Estarei acompanhando seu trajeto agora, meu camarada. Vamos arrepreender a PMO juntos, que só temos a ganhar!



Brainboinador[color=#444444][font=Roboto, sans-serif] escreveu:[/font][/color]Tirando as fáceis perdas de ereção após elas virem e uma vontade de sexo que vem e vai no decorrer do dia, tudo está caminhando.
Hoje eu fiquei bem satisfeito com a disciplina que adquiri com as mulheres na rua. Hoje foi um dia quente. O resultado foi mais pele à mostra. E não sei o que aconteceu, mas hoje as mulheres mais bonitas resolveram dar uma volta nas ruas. Pude admirar as mulheres com um pouco mais de liberdade. Algumas vezes as fantasias quiseram vir. Cortei-as rapidamente. Preciso abster-me por mais tempo de admirar mulheres. O cérebro ainda quer me sacanear. Mas o fato de conseguir conter as fantasias com mais facilidade já me rendeu um incentivo muito grande. 
Sigo firme.
Rumo aos 45 dias. Restam menos de 3.


- Uma das formas que pode prejudicar o seu Reboot, é a forma que você ver as mulheres, tome cuidado em relação aos pensamentos indecentes sobre as mesmas. O bom foi que você cortou as fantasias no meio, utilizando o bloqueio mental, continue fazendo isso, mas lembre-se que mulher é um ser humano e não deve ser pensado eroticamente.

- Como conheces o joguinho do cérebro, isso é mais um sinal de aproveitar o "bloqueio mental" Ele está contido em nosso cérebro, um sistema de decisão que trabalha no cortex pré-frontal, temos que explorá-lo muito, para que as repreensões se tornem automáticas. Incluindo, que esse bloqueio é uma das ferramentas essenciais para o desenvolvimento de seu Reboot. Olhar mulheres, porém diferente de vê-la como um ser humano poderoso, te dará vários leques sobre a realidade.

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24/5/2018, 23:12
Primeiramente, obrigado pela participação de ambos. E obrigado por acompanhar, Rosseau.

RosseauStrong escreveu:E ai, meu novo boinador.

Estarei acompanhando seu trajeto agora, meu camarada. Vamos arrepreender a PMO juntos, que só temos a ganhar!

Brainbuilder:

Brainboinador escreveu:Tirando as fáceis perdas de ereção após elas virem e uma vontade de sexo que vem e vai no decorrer do dia, tudo está caminhando.
Hoje eu fiquei bem satisfeito com a disciplina que adquiri com as mulheres na rua. Hoje foi um dia quente. O resultado foi mais pele à mostra. E não sei o que aconteceu, mas hoje as mulheres mais bonitas resolveram dar uma volta nas ruas. Pude admirar as mulheres com um pouco mais de liberdade. Algumas vezes as fantasias quiseram vir. Cortei-as rapidamente. Preciso abster-me por mais tempo de admirar mulheres. O cérebro ainda quer me sacanear. Mas o fato de conseguir conter as fantasias com mais facilidade já me rendeu um incentivo muito grande. 
Sigo firme.
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- Uma das formas que pode prejudicar o seu Reboot, é a forma que você ver as mulheres, tome cuidado em relação aos pensamentos indecentes sobre as mesmas. O bom foi que você cortou as fantasias no meio, utilizando o bloqueio mental, continue fazendo isso, mas lembre-se que mulher é um ser humano e não deve ser pensado eroticamente.

Deidara escreveu:
Brainbuilder:

Brainbuilder2323 escreveu:Benefícios: Facilidade de ereção; clareza mental.
Dificuldade: Libido instável; rápido relaxamento do Jack; clima quente.

Tirando as fáceis perdas de ereção após elas virem e uma vontade de sexo que vem e vai no decorrer do dia, tudo está caminhando.
Hoje eu fiquei bem satisfeito com a disciplina que adquiri com as mulheres na rua. Hoje foi um dia quente. O resultado foi mais pele à mostra. E não sei o que aconteceu, mas hoje as mulheres mais bonitas resolveram dar uma volta nas ruas. Pude admirar as mulheres com um pouco mais de liberdade. Algumas vezes as fantasias quiseram vir. Cortei-as rapidamente. Preciso abster-me por mais tempo de admirar mulheres. O cérebro ainda quer me sacanear. Mas o fato de conseguir conter as fantasias com mais facilidade já me rendeu um incentivo muito grande.
Sigo firme.
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Meta:

Fala, meu amigo!

Primeiramente, parabéns pelos 42 dias! Já já estará postando nas histórias de sucesso hahaha!

Quanto às mulheres, é como o RosseauStrong disse. Evite olhar para elas como objeto, pois isso afeta negativamente no reboot. Eu sou suspeito pra falar, porque tenho esse problema também, às vezes eu como elas com os olhos kkk, mas estou entendendo que isso não é muito certo. Claro, tem que olhar, mas com um olhar "benigno" (não sei se é a palavra adequada kkk), até porque se não olhar é porque tem alguma coisa errada kkkk brincadeira.

Mas é isso aí mano, vejo que está seguindo firme, e está indo muito bem. Continue assim!

Tamo junto!



Quando digo "Admirar" as mulheres, trata-se unicamente disso: apreciar a beleza delas, sem desejo. Tenho me privado de fazer isso por mais de 30 dias. Há uns dias atrás falei no diário do Negan (Diário do Negan) a grande diferença entre "Admirar" e "Desejar". E quando as olhei hoje, amigos, foi sem a mínima intenção de desejá-las. O combustível da fantasia é o desejo. E de fantasias eu tô fugindo pra longe. Eu entendo perfeitamente que fantasiar voluntariamente é uma maneira de sabotar a recuperação do Reboot. Tenho evitado o máximo as fantasias. Como resultado, minha objetificação do sexo oposto praticamente desapareceu desde a minha primeira tentativa de reboot para cá.
Logo no início do Reboot percebi que olhar as mulheres na rua era um gatilho que desencadeava com muita força as fantasias. A minha decisão (como descrita no Dia 2 deste diário) foi evitar completamente de olhar para elas. Hoje, mais de 50 dias depois de criar esse escape, experimentei olhá-las com uma maior liberdade. Mas o meu cérebro ainda insiste em querer fantasiar. Agora, no entanto, a disciplina é bem maior para parar as fantasias antes de se instalarem na mente. Isso me encheu de incentivo. Claro que, logicamente, percebendo que meu cérebro ainda tem um pouco do costume de fantasiar involuntariamente, sei que significa que ainda devo usar esse escape por mais tempo. Por isso disse que devo abster-me mais um tempo de olhar para elas.

RosseauStrong escreveu:- Como conheces o joguinho do cérebro, isso é mais um sinal de aproveitar o "bloqueio mental" Ele está contido em nosso cérebro, um sistema de decisão que trabalha no cortex pré-frontal, temos que explorá-lo muito, para que as repreensões se tornem automáticas. Incluindo, que esse bloqueio é uma das ferramentas essenciais para o desenvolvimento de seu Reboot. Olhar mulheres, porém diferente de vê-la como um ser humano poderoso, te dará vários leques sobre a realidade.

Muito interessante isso. Acredito que venho treinando esse bloqueio de maneira involuntária. Vou pesquisar mais a respeito e trabalhar nisso, dessa vez conscientemente.

Deidara escreveu:às vezes eu como elas com os olhos kkk, mas estou entendendo que isso não é muito certo. Claro, tem que olhar, mas com um olhar "benigno" (não sei se é a palavra adequada kkk), até porque se não olhar é porque tem alguma coisa errada kkkk brincadeira.

Mano...  Laughing  Laughing  Laughing  Laughing  Laughing  eu ri demais disso ó!!



Agradeço a preocupação de ambos. E incentivo-os a cobrarem-me e darem-me dicas. Eu aprecio isso.
Força mental a vocês.

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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Dia 43

25/5/2018, 22:51
Benefícios: Libido normal; energia extra; melhor raciocínio;
Dificuldades: pensamento de cansaço.

Dia regular. Aquele pensamento de fadiga me perseguiu novamente hoje. Fico imaginando o que será isso. É bem esquisito quando esse pensamento toma de conta, sendo que estou totalmente disposto.
Aconteceu algo muito chato hoje. Minha namorada veio até mim e disse que quer se ausentar do estado por tempo indeterminado para estudar. Ela pretende partir daqui a alguns meses. Disse a ela que isso será péssimo para nós dois em relação a mim, mas que será uma escolha dela e eu não vou interferir.
Confesso que essa notícia me deixou bem pra baixo. Eu já tentei ter relacionamentos à distância e não deu certo. Espero que ela desista dessa ideia.
Tirando isso, não tive maiores surpresas hoje.
Sigo firme.
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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Dia 44

26/5/2018, 23:24
Benefícios: Libido normal.
Dificuldades: Sensação de cansaço.

Por ser um sábado, parei mais cedo de trabalhar e saí com dois amigos meus. Foi divertido. Decidimos planejar uma viagem nas férias do meio do ano. E isso me empolgou bastante.
Quando cheguei em casa, senti um cansaço apesar de não ter feito esforço nenhum. Um sinal de queda na Testosterona. Muito esquisito isso.
Não há muito o que dizer de hoje. Mas estou muito feliz por estar a pouco tempo de atingir minha meta de 45 dias.
Já adianto minha próxima meta: 75 dias. Sub-meta: 60 dias.
Sigo firme.
Restam menos de duas horas para atingir a metade do Reboot!!!
Força mental a todos nós.

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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Tópico Especial 3: As Causas de Falha na hora “H”.

27/5/2018, 16:08
O vício em PMO causa diversos malefícios físicos e psicológicos. E quase todos os integrantes e visitantes do Fórum estão aqui por perceber pelo menos um deles. Eu, particularmente, achei o Fórum por um episódio de DEPI.
Li vários relatos de Rebooters que vieram pelo mesmo motivo que eu. Muitos deles e alguns outros (que não vieram por causa da DEPI) adquiriram medo de falhar na hora do sexo. Eu os compreendo perfeitamente. Eu também fiquei apavorado quando me aconteceu e por vários dias fiquei com medo da falha.
Como já escrevi neste diário, tive dificuldades de ereção em alguns atos com minha atual namorada. Até fiz uso de Viagra e Cialis com o objetivo de acabar com o problema (Tópico Especial 2). Mas não há remedinho que dê jeito numa DE psicológica. E eu aprendi isso por experiência própria.
(Os números a seguir não têm base de estudos. São minha visão pessoal). Eu gosto de pensar que a ereção 100% depende de três fatores: 30% é psicológico (estímulo e relaxamento mental), 50% é hormonal (comunicação entre cérebro e sistema reprodutor; testosterona e dopamina), e 20% é físico (corpo saudável). Todos somos (ou pelo menos é ideal que sejamos) saudáveis fisicamente. Bons hábitos nos deixam com hormônios balanceados. E basta que estejamos com uma mulher com quem nos sintamos confortáveis para que fiquemos relaxados e curtamos o momento. Esses três fatores nos rendem uma acordada no nosso amigo lá embaixo. Em contrapartida, eles são um efeito dominó. Se um está ruim, outros ficam afetados. E quando um não está legal, de maneira nenhuma conseguirá uma ereção 100%.

• As maiores causas comuns que atrapalham uma ereção

Psicológicas: Para muitos homens, em especial os virgens, existe aquele receio natural de ter um desempenho insatisfatório na hora da transa. Isso afeta o psicológico e é até um problema comum (não é normal). Uma vez que não relaxam e levam o sentimento de medo para o ato, a adrenalina é liberada no sangue e o Cortisol entra em ação, cortando a ação da dopamina e impedindo seus hormônios de trabalharem.
Hormonal: Grande parte dos homens idosos enfrentam uma queda nos hormônios, então é comum que encontrem maior dificuldade de ereção. No entanto, existem também muitos “alimentos” que existem hoje em dia que fazem mal ao organismo. Então não é espantoso caso o público masculino com baixas na testosterona torne-se cada vez mais jovem. Ainda que tenha vontade de sexo e tenha um corpo saudável, não poderá fazer nada se os hormônios não estiverem ao menos no nível mínimo.
Física: As causas físicas são as que menos contribuem para a obtenção da ereção. Em compensação, quando há um problema físico (dor, inchaço, manchas, vermelhidão, doenças orgânicas, DST...), o psicológico e o hormonal são diretamente afetados.

• O que o PMO tem a ver com isso?

Infelizmente, o PMO ferra com nosso psicológico (estímulo) e de quebra bagunça com o sistema hormonal (alteração de libido e dopamina). Só aí já prejudica 80% de uma ereção. São os efeitos mais desgraçados da DEPI. Só quem já passou por um episódio de DE sabe como ele faz você se sentir no fundo do poço. Mas isso tem cura, çazadeus.

• O que fazer a respeito da DEPI então?

O Reboot, apesar de demorado, é o meio mais rápido e eficiente de acabar com a DEPI. Esses 90 dias de recuperação inicial são mais do que suficientes para enfraquecer bruscamente os sintomas de DE.
No caso de quem não tem uma parceira sexual, não é exigido preocupação imediata, já que não é necessário esforço para obter ereção para o sexo. Na realidade, se incomodar com isso é só sofrer por antecipação. E é um sofrimento desnecessário. Pois acredite, na primeira vez depois do Reboot tudo vai funcionar e vai perceber que não tem mais problemas de ereção. Então só foca no Reboot que boa parte dos 80% afetados da ereção (50% hormonal e 30% psicológico) já estarão garantidos quando estiver a sós com uma mulher. Os 20% do físico estarão com você, caso se mantenha saudável.
Para quem tem um caso sério de DEPI e tem uma vida sexual ativa ou planeja ter uma relação íntima em um futuro próximo, aconselho a mesma coisa: foca no Reboot. Ele por si só já vai te trazer de volta, gradativamente, os 80% naturais de todo ser humano. Até lá, antes de tudo, uma coisa será exigida de você: paciência.
Eu fui impaciente no início. Deixei a aflição tomar de conta. Queria logo exterminar o problema. Tomei as “piulinhas”. Não faça isso! Não vai resolver. Lembre-se que elas só ajudam na parte física. E a DEPI afeta o psicológico e hormonal. Já faz muitas semanas que não uso fármacos. Tô na metade do Reboot e já consigo ter uma vida sexual satisfatória. Nem posso imaginar como será delicioso estar livre pra sempre dessa DEPI da desgraça. Já melhorou muuuito. Então acredita em mim quando digo que vai melhorar.

• E se meu problema não for DEPI, o que fazer?

Agora, se mesmo muito tempo depois dos 90 dias (li um caso de DE de mais de 180 dias - Acesse aqui) depois de perceber que não há mais o problema de alteração de ereção por causa da pornografia, e ainda houver problemas com DE (quando vê uma linda mulher nua na sua frente e o amigo não levanta, por exemplo), então deve investigar as outras causas. Deve buscar a informação com quem tem.
Primeiro, deve excluir as causas físicas e hormonais. Vá a um Urologista e faça um check-up geral nos mecanismos do seu Sistema Reprodutor. Só aí já será avaliado a parte física e hormonal. Lembre-se que boa parte da ereção é controlada pelos hormônios. Se for detectado pelo especialista que eles estão fora dos níveis, você deve concertar isso o quanto antes.
Excluídos os problemas hormonais e físicos, concentre-se no psicológico. Afinal, o psicológico é o responsável pelo estímulo. Você pode ser saudável fisicamente e ter os hormônios acima da média, mas se tiver um puta bloqueio na mente, dificilmente conseguirá uma ereção satisfatória. E os dois maiores bloqueios são o medo e a ansiedade. Um é combustível do outro.
O medo é um sentimento que já nasce conosco. É a emoção da sobrevivência. A mesma que nos deixa receosos de colocar voluntariamente o dedo na tomada onde pegaremos um choque. Nossas emoções desencadeiam uma série de eventos no nosso organismo. A do medo é responsável por deixar nosso corpo em alerta para que o mesmo não sofra danos. Logo, quando estamos com medo, uma quantidade de Adrenalina é liberada no sangue. A adrenalina é o hormônio que nos põe em modo de defesa. Quando estamos numa situação de perigo, ela é liberada no organismo, estreitando o calibre das veias, o que faz a pressão sanguínea aumentar. E numa situação tensa, acredite: o pênis é o último lugar pra onde o cérebro vai pensar em mandar sangue. Com o calibre venal diminuído, o garotão não vai subir. Emoção é algo mais impregnado no cérebro e é o mais difícil de ser tratado. É possível. Mas é o caminho mais demorado. Então, se quiser um atalho para desligar o medo, deve antes aprender a tomar controle de algo mais fácil de controlar: a Ansiedade.
A maioria das pessoas ansiosas são aquelas que sofrem por antecipação. Só de pensar que algo pode dar errado, elas já ficam nervosas. Em situações de stress uma substância chamada cortisol é liberada no organismo. Sua ação vem junto da adrenalina. A diferença crucial entre as duas é que o cortisol altera o funcionamento dos hormônios quando permanece por mais tempo que o necessário no organismo. A adrenalina altera a parte física. Então já dá pra compreender que esses dois no sangue são verdadeiros inimigos da ereção. É bem comum que pessoas que estão passando por um período de estresse não consigam ter uma vida sexual satisfatória.

Resumindo tudo: Se deseja acabar com a DE, siga esses passos, respectivamente, até achar a(s) causa(s):
1. Investigue as causas físicas. Isso vai desde algo facilmente tratável, como uma infecção urinária, até algo mais grave, que exija uma atenção mais consistente.
2. Investigue as causas hormonais. Os devidos testes hormonais com os profissionais competentes será o suficiente para explanar e resolver esses problemas, caso existam.
3. Investigue as causas psicológicas. Já descartada a DEPI, aqui pode ser algo como ansiedade antes do sexo por medo de falhar ou pode ser o desenvolvimento de algum trauma, como Genofobia (medo de ter relações sexuais). Se não puder sozinho tratar o problema psicológico, a ajuda de um psicólogo ou sexólogo é recomendada. Mas já adianto que o medo de ter um desempenho insatisfatório na transa é a razão da grande maioria das ocorrências de DE em jovens de até 30 anos.

Trate bem seu corpo e desenvolva uma mente saldável e forte. Mande para longe tudo o que te faz mal.
Força mental a todos nós.

p.s.: Antes de explicar como eu faço para diminuir os efeitos da DEPI, senti-me no dever de relatar essas informações sobre DE que adquiri até aqui. Posteriormente, em outro tópico, postarei mais a respeito de como amenizar isso.


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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Dia 45

27/5/2018, 21:30
Benefícios: Libido normal.
Dificuldades: Falta de disposição.

Mais um dia acordei já cansado. Espero que isso passe logo. Hoje é domingo e nem tive coragem de fazer nada. Só fiquei em casa assistindo séries, comendo e dormindo. Produtividade zero. Mas ao menos pude descansar na parte da tarde.
Mas tô feliz demais. Meio Reboot alcançado. Há uns meses atrás essa marca parecia distante. Mas eis, aqui estou eu!
Só posso dizer que até aqui fui inundado com benefícios que advém do abandono total do vício.
E vou continuar. Quero mais.
Sigo firme.
Rumo aos 75 dias. Restam menos de 30.
Força mental a todos nós.
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28/5/2018, 22:27
Benefícios: Libido normal; boa concentração; facilidade de ereção.
Dificuldades: Flashes insistentes de fantasias passadas.

Ôrra... aconteceu um acidente desagradável comigo ontem antes de dormir. Fui fechar o zíper da calça depois de urinar e de alguma forma, que ainda gostaria de saber, quando fechei, deu uma beliscada no Jack. A fisgada de dor me pegou em cheio. A lesão deixou o sangue preso em uma região do pescoço do Jack. Foi algo pequeno, do tamanho de uma formiga, mas o suficiente pra inchar ao redor daquela região onde ocorreu a lesão. Já deixei aquele gelo em cima pra controlar o inchaço. Mas o resultado foi como o esperado: sensibilidade naquela região. Sempre sejam cuidadosos com zíperes.  Evil or Very Mad

Rotina de hoje foi comum. Trabalho, almoço, trabalho, casa. Foi um saco, porque passei o dia reprimindo as fantasias que o meu cérebro ficava relembrando. Chato demais.
A gatinha tava até agora há pouco comigo aqui em casa. Namoramos um pouco, assistimos alguns episódios de Blind Spot. Depois pedi um Uber pra ela ir pra casa. É sempre bom ter ela por perto.
Por falar em transporte... Tem uma boa notícia. Fechei negócio com um colega meu: uma moto. Finalmente vou parar de depender de Uber e de emprestar veículos de amigos e colegas em troca de tanque cheio. Amanhã iremos resolver a parte burocrática de transferência e tudo mais. Moto não é o ideal, mas é melhor do que ser dependente de transporte de outrém.
Olha, vou falar uma coisa: essa greve dos caminhoneiros tá uma merda. Já começou a ter um efeito maior na minha cidade. Espero que isso acabe logo.
Sem mais. Sigo firme.
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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Re: Diário de Brainbuilder

29/5/2018, 03:42
Olá, Brainbuilder
Já tinha lido seu diário faz um tempinho, mas resolvi começar a postar só hoje. Parabéns pelos 46 dias! Estarei sempre acompanhando seu diário.
Interessante como contar nossas histórias aqui nos conecta com outras pessoas e com nós mesmos. Saber que podemos contar com a ajuda uns dos outros é muito motivador. Espero um dia chegar nessa marca, que agora parece distante, mas vai estar ainda mais se eu não me empenhar.

Acompanhando!

Abraço

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30/5/2018, 10:18
eye escreveu:Olá, Brainbuilder
Já tinha lido seu diário faz um tempinho, mas resolvi começar a postar só hoje. Parabéns pelos 46 dias! Estarei sempre acompanhando seu diário.
Interessante como contar nossas histórias aqui nos conecta com outras pessoas e com nós mesmos. Saber que podemos contar com a ajuda uns dos outros é muito motivador. Espero um dia chegar nessa marca, que agora parece distante, mas vai estar ainda mais se eu não me empenhar.

Acompanhando!

Abraço

Olá, amigo Olho. Também li seu diário. Seu relato me chamou muita atenção e digo que também acompanharei você. O vício não é limitado à visão e sei bem disso. Uma vez eu me masturbei só ouvindo áudios de pornografia. Sei como isso é viciante em todos os sentidos.
Quando iniciei meu diário, tinha (e ainda tenho) como objetivo receber e passar informação. Mas é como você disse: isso nos conecta. Acabamos por conhecer e nos indentificar com as histórias uns dos outros.
Sobre a marca de 46 dias posso dizer a você que não só vai alcançá-la, como também irá muito além dela. Quando estava com 5 dias, assim como você hoje, minha marca atual parecia algo extremamente difícil de alcançar. Mas cada segundo de persistência resultou nessa marca. E quando nos empenhamos, alcançamos aquilo que no início parecia improvável de conseguirmos.
Você usou a palavra correta: empenho. Cada dia firme é um passo pra longe do vício. E temos que dar um passo de cada vez, devagar e sempre, evitando tropeços que podem levar às quedas, que devemos evitar a todo custo. Posso dizer a você que se evitar de tropeçar, não vai cair nunca. O tropeço precede uma queda. Então seja radical com os gatilhos do vício. Fique o mais longe possível deles. Eles são as pedras que te fazem tropeçar.
Agradeço sua participação no meu diário.
Força mental a você pra seguir firme no Reboot.

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30/5/2018, 10:31
Benefícios: Fácil sociabilidade.
Dificuldades: Libido em baixa; noite de sono ruim.

Acordei às 5 da matina. E a noite não foi boa. De manhã fui com meu colega para resolver as burocracias da moto. Tô motorizado hehe. Foi muito bom ver que, apesar da minha cara de cansado, ainda pude conversar tranquilamente com as pessoas. É realmente interessante ver todas elas com um rosto alegre ao conversar comigo.
Trabalhei bastante. Chegando em casa, dei uma arrumada na casa. A bagunça tava se instalando de leve.
Fiquei bem cansado fisicamente. Juntando com a noite mal dormida, acabei caindo no sono. Foi um dia razoável, sem pensamentos do vício.
Sigo firme.
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31/5/2018, 16:47
Benefícios: Fácil sociabilidade.
Dificuldades: Efeito Caçador.

Dia rotineiro. Só foi complicado o efeito caçador que veio com tudo hoje. Mas estou lidando bem com ele. Cheguei em casa bem cansado. Trabalho foi puxado.
Sigo Firme.
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31/5/2018, 22:49
Benefícios: Energia extra.
Dificuldades: Efeito Caçador.

Tive muita dificuldade pela manhã e tarde por causa do efeito caçador que veio mais forte que ontem. Aproveitei a energia extra e já engatei em trabalho e atividades físicas. Felizmente a gata veio aqui pra casa e pude esvaziar a tensão. Até a noite, hoje foi um dia difícil.
Sigo firme.
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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Re: Diário de Brainbuilder

1/6/2018, 14:09
Fala mano Brain! Parabéns pelos 50 dias amigo!

Ainda bem que você mandou esse efeito caçador pra casa do caraio e usou a energia extra de forma positiva! Muito bom hehehe

Forte abraço meu mano! king

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3/6/2018, 00:37
Negan escreveu:Fala mano Brain! Parabéns pelos 50 dias amigo!

Ainda bem que você mandou esse efeito caçador pra casa do caraio e usou a energia extra de forma positiva! Muito bom hehehe

Forte abraço meu mano! king


Hahahaha... Valeu meu bom! Energia extra é bom demais. Pena que hoje ela já tá mais amena.
Tamo junto!

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Diário de Brainbuilder - Página 6 Empty Dia 50 e 51

3/6/2018, 01:12
Dia 50

Benefícios: Ereção espontânea.
Dificuldades: Sono ruim.

Esse dia foi ruim por doença. Amanheci muito ruim de uma gripe forte. Parecia que minhas articulações estavam sendo esmagadas. Dor tava demais. Fui ao Hospital com minha magrela ( Cool ) e depois de uma injeção fiquei de repouso em casa. Passei o dia dormindo, comendo e assistindo Blind Spot (Procrastinação total  Neutral ). Chamei dois brothers pra dar uma passada aqui. Ficamos até altas horas jogando Pife e Dominó. Tava monstão no jogo. Ganhei 53 pila. Hehe... Crianças, não repitam isso em casa. Jogos com apostas podem causar vícios.

Dia 51

Benefícios: Bom humor.
Dificuldades: Sono ruim; Quenga.

O dia foi bom demais apesar da noite de sono ruim. Os distúrbios de sono têm sido bem recorrentes nos últimos dias. Espero que isso passe logo. Amanheci melhor da gripe. O que foi ótimo porque detesto ficar em casa o dia todo.
Trabalho razoável e uns minutos de descontração pelo celular com a gatinha pela parte da tarde.
Pena que teve uma estragada à noite por causa daquela rapariga da "Carla". Mulher safada é um capeta. Acho que desde o início do Reboot eu nunca havia achado tão ridícula uma atitude humana como a desta noite. Como se trata outra vez de mulher, vou esconder o que aconteceu por poder ter gatilhos para alguns Rebooters.
Desde já adianto: Sigo firme.
Rumo aos 75 dias. Restam 23.

Pode conter gatilhos (Clique para Mostrar/Ocultar):
Há algumas horas atrás, tava jantando em casa, sozinho, de boas, quando aquela quenga me ligou. Eu não fazia ideia que era ela. Ligou de um número não registrado na agenda do meu celular. Quando eu atendo, sou pego de surpresa com o gemido dela. Ela tava fazendo sexo com algum maluco aí e ligou só pra sacanear. A duração da chamada foi de pouco mais de três segundos antes de eu falar "Aaah vai pra p*ta que pariu!!" e desligar. Fiquei p*tasso. Que mina filha da p*ta, velho... Eu fico até decepcionado comigo mesmo por um dia ter me permitido fazer sexo com uma rapariga dessa. Já na hora tive de conter as fantasias. Que merda!
Por minha experiência dou uma dica a todos que lerem: Escolha a dedo com quem você vai ter relações sexuais. Se não fizer isso, pode ter o azar de transar com uma pirada como essa que te causará problemas depois.  
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