Sim, nós podemos!

Mais uma queda, e para ser sincero, dessa vez não relutei para não cair.

Por mais que eu tenha uma rotina razoavelmente boa. Estudo, academia, leitura, corrida, ainda não é o suficiente. A socialização que é uma das atividades principais do reboot, eu acabo deixando de lado, graças a timidez e a fobia social, nem comento a questão de socializar com mulheres, pois para mim é algo fora da realidade. Na real eu tenho poucos """amigo""" mas se eu quisesse chamar alguém para sair, a grande maioria estaria "ocupado" então normalmente eu faço tudo sozinho, seja sair para "divertir" ou qualquer outra coisa. Esses são dois agravantes principais que tem me desestimulado a fazer qualquer outra coisa, pois sinceramente, não adianta ter uma rotina foda, se não consigo nem falar com um desconhecido.

Só um desabafo, já que não tenho ninguém para conversar sobre.

Fala pessoal. Tive uma sucessão de recaídas, não conseguir manter o reboot em pé. Tive que tomar algumas atitudes. Baixei o Qustodio no notebook, fiz o teste e está funcionando normal, não consegui entrar em nenhum site pornográfico. Como não entendo de informática à ponto de burlar o bloqueador, então já me dou satisfeito com esse.
Outro ponto importante: Tenho procrastinado bastante, principalmente em relação aos estudos. Às vezes perco horas no youtube e navegando a esmo na internet, em busca de entretenimento e deixo de fazer as coisas que realmente importam. No final do dia só resta o peso na consciência, creio que seja um fator importante para as minhas recaídas. Como já identifiquei o problema, só me resta seguir a risca e manter a disciplina!

Forte abraço!

Fala galera. Ontem comecei uma nova rotina. Estou acordando as 5h da manhã, banho gelado e estudo. No que tange aos estudos, vem rendendo muito mais e tenho tempo para fazer outras coisas.
Encontrei um problema no bloqueador, mas logo irei resolver.

Forte abraço!

Fala pessoal! Mais um dia vencido. Continuo seguindo a mesma rotina, acordando as 5h da manhã. Já consegui estudar por 2h horas, usando o método pomodoro. Mostra ser bem eficiente! O que me ajuda bastante é organizar a minha rotina na noite anterior, o que vou estudar etc..
No que tange a PMO, até agora não senti nenhuma vontade, talvez por está me ocupando. Como diz o ditado: "Cabeça vazia oficia do diabo" Nesse caso, da pornografia.

Forte abraço!

Mais uma recaída. Dessa vez conseguir chegar a 10 dias limpos, mas cometi alguns erros e consequentemente a queda.
Não vou ficar lamentando a recaída, mas traçar novos planos e metas afim de quebrar essa barreira dos 10 dias.

Forte abraço!

Fala galera! Infelizmente aconteceu mais um recaída, o que está se tornando bem recorrente na minha vida. Preciso voltar com foco total. Meu notebook continua bloqueado, mas consegui usar o celular do meu pai.
Não vou colocar metas extensas, vou começar com uma pequena meta de 7 dias e proceder dessa maneira. Antes de dormir farei um planejamento do dia seguinte, também voltarei com a rotina de acordar as 5h da manhã, visto que essa semana eu procrastinei bastante.


Forte abraço!

Fala pessoal! Voltei firme com a minha rotina que vem dando certo em todos os aspectos da minha vida. Acordei mais uma vez às 5:00 da manhã, já conclui as minhas 2 horas de estudos, fiz meu café e agora tenho outras obrigações a cumprir.

Forte abraço!

Olá caríssimo Rust !!!

Entendo o que você está passando, um ciclo de recaídas é bem frustrante e complicado de sair. Recomendo que continue investindo nas atividades de religação, exercício físico, estudos, leitura, socializar, planejar sua vida, etc. Bloqueie seu acesso a P e esqueça que ela exista, vá fazer outra coisa, invista na sua vida e procure ser alguém melhor, ocupe sua mente com isso. Cuidado para que o vício em P não seja substituído por outro, como redes sociais por exemplo.

Grande abraço !!

Peter Parker escreveu:Olá caríssimo Rust !!!

Entendo o que você está passando, um ciclo de recaídas é bem frustrante e complicado de sair. Recomendo que continue investindo nas atividades de religação, exercício físico, estudos, leitura, socializar, planejar sua vida, etc. Bloqueie seu acesso a P e esqueça que ela exista, vá fazer outra coisa, invista na sua vida e procure ser alguém melhor, ocupe sua mente com isso. Cuidado para que o vício em P não seja substituído por outro, como redes sociais por exemplo.

Grande abraço !!

Fala mano! É bem frustrante quando está a um tempo considerável sem recair, e depois que recai é bem difícil ter que recomeçar.

Quanto as atividades de religação, continuo firme, só não me esforço para socializar com pessoas desconhecidas devido a minha timidez, mas pretendo resolver esse problema o mais breve possível.

Em relação as redes sociais, não utilizo à algum tempo, volta e meia eu reativo para ver se tem algo de importante, mas como sempre, nunca acho nada que tenha um valor significativo na minha vida. Enquanto isso, continuo investindo nas minhas atividades intelectuais como: Estudos, leituras, músicas.
Aproveito para indicar um doc da netflix chamado: Dilema das redes. Foi um motivo para eu ter abandonado de vez às redes sociais.

Forte abraço!

Fala pessoal! Mais um dia começando e mais uma vez já cumprir algumas metas. Concluí meus estudos em filosofia, confesso que não foi tão produtivo devido a falta de compreensão em alguns temas. Ainda pela manhã concluirei a minha leitura do Gogol. Para a parte da tarde vou trabalhar e ir para academia.

Por enquanto é isso, como recentemente tive uma recaída, preciso está bem vigilante para não cair nas armadilhas do vício.


Forte abraço!

Olá ilustríssimo Rust !!!

Parabéns pelo dia concluído !! Muito bom ver que está se dedicando aos estudos e exercícios físicos, continue acrescendo atividades de religação que elas sempre são bem-vindas.

Siga atento, seja radical com as brechas.

Grande abraço !

Rust escreveu:Fala pessoal! Mais um dia começando e mais uma vez já cumprir algumas metas. Concluí meus estudos em filosofia, confesso que não foi tão produtivo devido a falta de compreensão em alguns temas. Ainda pela manhã concluirei a minha leitura do Gogol. Para a parte da tarde vou trabalhar e ir para academia.

Por enquanto é isso, como recentemente tive uma recaída, preciso está bem vigilante para não cair nas armadilhas do vício.


Forte abraço!

Boa Rust, continue com essa rotina das 5 am e dos estudos pela manhã, vendo seu relato vi que quando tu ta constante com essas atividades, é mais difícil haver uma recaída, toma cuidado tbm pra não ir dormir muito tarde e acordar cedo, falta de sono sabota mt o processo tbm,

abraços!!

Peter Parker escreveu:Olá ilustríssimo Rust !!!

Parabéns pelo dia concluído !! Muito bom ver que está se dedicando aos estudos e exercícios físicos, continue acrescendo atividades de religação que elas sempre são bem-vindas.

Siga atento, seja radical com as brechas.

Grande abraço !

Fala, grande Peter! Sim cara, incluir essas atividades de religação tem me ajudado bastante, embora recaí recentemente, não sinto a mínima vontade de recair.

Forte abraço mano!

Nick escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal! Mais um dia começando e mais uma vez já cumprir algumas metas. Concluí meus estudos em filosofia, confesso que não foi tão produtivo devido a falta de compreensão em alguns temas. Ainda pela manhã concluirei a minha leitura do Gogol. Para a parte da tarde vou trabalhar e ir para academia.

Por enquanto é isso, como recentemente tive uma recaída, preciso está bem vigilante para não cair nas armadilhas do vício.


Forte abraço!

Boa Rust, continue com essa rotina das  5 am e dos estudos pela manhã, vendo seu relato vi que quando tu ta constante com essas atividades, é mais difícil haver uma recaída, toma cuidado tbm pra não ir dormir muito tarde e acordar cedo, falta de sono sabota mt o processo tbm,

abraços!!

Fala viking. Exatamente cara, estou implementando esse hábito de acordar cedo, essa semana só falhei uma vez, mas agora estou com uma certa consistência nesse hábito. Em relação ao meu sono, tenho me deitado na cama as 9h, costumo ler algum livro nesse tempo e por volta das 10h já estou dormindo.

Forte abraço!

Fala galera! Mais um dia vencido. Hoje segui com a mesma rotina dos dias anteriores, estudei, trabalhei e malhei. Com o notebook devidamente bloqueado, não tenho sentido a mínima falta da PMO, hoje foi um dia que nem lembrei dela.
Amanhã como é um dia mais ocioso para mim (final de semana) já montei meu cronograma do que fazer durante o dia, incluindo uma faxina no meu quarto. Por enquanto é isso.

Forte abraço!

Rust escreveu:Fala galera! Mais um dia vencido. Hoje segui com a mesma rotina dos dias anteriores, estudei, trabalhei e malhei. Com o notebook devidamente bloqueado, não tenho sentido a mínima falta da PMO, hoje foi um dia que nem lembrei dela.
Amanhã como é um dia mais ocioso para mim (final de semana) já montei meu cronograma do que fazer durante o dia, incluindo uma faxina no meu quarto. Por enquanto é isso.

Forte abraço!

Boa cara, parabéns por mais um dia!! Como que ta as redes sociais mano? Instagram e twitter é um perigo, toma mt cuidado, quando a vontade bate e o not e celular ta bloqueado, correr pra outros sites pornográficos como algumas redes sociais é fato

Forte abraço!

Fala digníssimo Rust !!!

Parabéns por mais um dia limpo !! Continue nessa pegada aí que é sucesso.

Grande abraço !!

Rust escreveu:

5&4 escreveu:

Rust escreveu:Bom dia pessoal! Hoje o dia nem começou direito e já foi um desastre! Sim, acabei recaindo para essa merda novamente. Pratiquei PMO durante a madrugada.
Quando eu avancei nesse último reboot, conseguia dormir a noite toda! Porém a PMO acabou desregulando o meu sono novamente. Acordei as 2 da madrugada e só consegui voltar a dormir as 6h, por conta da insonia! E para piorar acordei mal, com febre e dor de cabeça. Acredito que as minhas recaidas nesse último final de semana, contribuiu para isso.
Bom, agora vou reiniciar o meu contador e ler o ebook.

Isso mesmo, amigo, leia e se aprofunde no e-book. Você pode ter perdido uma batalha, mas não perdeu a guerra. Então, ainda dá tempo de armar uma contra ofensiva para cima do vício e derrotá-lo. 

Estaremos te acompanhando, corrija o que deve ser corrigido e parta prá cima!

Estou fazendo isso mesmo. Estou bem revoltado com a PMO, por te me transformado em algo que eu não sou.

Compartilho da mesma dor no meu espírito, mas por isso me comprometi mas do que nunca em vencer essa guerra comigo mesmo, assim como você, vamos em frente, a luta é longa mas recompensadora nos devolvendo o nosso EU que está em standby dando lugar a uma versão obscura e incompatível conosco graças a PMO

Nick escreveu:

Rust escreveu:Fala galera! Mais um dia vencido. Hoje segui com a mesma rotina dos dias anteriores, estudei, trabalhei e malhei. Com o notebook devidamente bloqueado, não tenho sentido a mínima falta da PMO, hoje foi um dia que nem lembrei dela.
Amanhã como é um dia mais ocioso para mim (final de semana) já montei meu cronograma do que fazer durante o dia, incluindo uma faxina no meu quarto. Por enquanto é isso.

Forte abraço!

Boa cara, parabéns por mais um dia!! Como que ta as redes sociais mano? Instagram e twitter é um perigo, toma mt cuidado, quando a vontade bate e o not e celular ta bloqueado, correr pra outros sites pornográficos como algumas redes sociais é fato

Forte abraço!

Grande viking! Muito obrigado pela sua participação. Cara, eu desativei todas as minhas redes, embora eu sempre volte de tempos em tempos para me atualizar. O note está devidamente bloqueado, e eu tô sem celular (o que vem me ajudando bastante)

Forte abraço mano!

Peter Parker escreveu:Fala digníssimo Rust !!!

Parabéns por mais um dia limpo !! Continue nessa pegada aí que é sucesso.

Grande abraço !!

Grande Peter. Obrigado pela participação! Sim mano, ainda estou me adaptando a uma rotina satisfatória, e por enquanto vem dando extremamente certo. Ainda não bateu aquela vontade de assistir pornografia, mas sei que uma hora ela vai chegar e preciso está atento com esses infortúnios.

guerreirodeluz escreveu:

Rust escreveu:

5&4 escreveu:

Rust escreveu:Bom dia pessoal! Hoje o dia nem começou direito e já foi um desastre! Sim, acabei recaindo para essa merda novamente. Pratiquei PMO durante a madrugada.
Quando eu avancei nesse último reboot, conseguia dormir a noite toda! Porém a PMO acabou desregulando o meu sono novamente. Acordei as 2 da madrugada e só consegui voltar a dormir as 6h, por conta da insonia! E para piorar acordei mal, com febre e dor de cabeça. Acredito que as minhas recaidas nesse último final de semana, contribuiu para isso.
Bom, agora vou reiniciar o meu contador e ler o ebook.

Isso mesmo, amigo, leia e se aprofunde no e-book. Você pode ter perdido uma batalha, mas não perdeu a guerra. Então, ainda dá tempo de armar uma contra ofensiva para cima do vício e derrotá-lo. 

Estaremos te acompanhando, corrija o que deve ser corrigido e parta prá cima!

Estou fazendo isso mesmo. Estou bem revoltado com a PMO, por te me transformado em algo que eu não sou.

Compartilho da mesma dor no meu espírito meu jovem, mas por isso me comprometi mas do que nunca em vencer essa guerra comigo mesmo, assim como você, vamos em frente, a luta é longa mas recompensadora nos devolvendo o nosso EU que está em standby dando lugar a uma versão obscura e incompatível conosco graças a PMO

Fala Guerreiro. Cara a PMO é algo obscuro, é uma luta constante e diária, mas no final, viveremos uma vida grandiosa longe da PMO. Acredito que toda essa merda seja algo pensado pela elite mundial, pois tenho certeza absoluta que o mundo seria totalmente diferente sem a pornografia.

Forte abraço!

Fala galera. Completei o ciclo da primeira semana com essa grandiosa vitória, agora irei criar planos e estratégias para vencer a segunda semana. As duas primeiras semanas semanas são as mais difíceis, depois as coisas tende a se normalizar.
Ontem não entrei no fórum devido a um mal está. No sábado passado sair a noite e bebi um pouco. Algo que quero evitar também é a bebida alcoólica, pois a mesma não condiz com o meu atual estilo de vida. Irei combate-la da mesma maneira que estou combatendo a PMO.

Forte abraço!

Parabéns pela primeira semana, Rust!

Continue nesse pique que é sucesso!

Abraço.

Jonas escreveu:Parabéns pela primeira semana, Rust!

Continue nesse pique que é sucesso!

Abraço.

Valeu meu velho. Ano novo está chegando e espero que represente também uma vida nova, longe de vícios para todos nós!

Fala galera. Rumo a segunda semana longe da PMO. Sigo com a minha rotina que vem dando certo. Acordei por volta das 5h da manhã, tomei um banho gelado e estudei cerca de 1h e meia. Parei na metade dos estudos por não ter bases suficiente para a compreensão do assunto. Irei voltar a estudar com outras livros para depois retornar com o atual.

Forte abraço!

Parabéns cara! Vencer as primeiras duas semanas é crucial para se manter firme.
Força e esperança!
Abraços Lúcifer

Rust escreveu:Fala galera. Rumo a segunda semana longe da PMO. Sigo com a minha rotina que vem dando certo. Acordei por volta das 5h da manhã, tomei um banho gelado e estudei cerca de 1h e meia. Parei na metade dos estudos por não ter bases suficiente para a compreensão do assunto. Irei voltar a estudar com outras livros para depois retornar com o atual.

Forte abraço!

Iae bro.
De fato na vida de estudos é necessário saber onde estamos e o que precisamos, para saber exatamente o que temos ou não capacidade de aprender agora, algumas coisas pedem um certo conhecimento prévio.
O Olavo de Carvalho ensina uma coisa chamada "mapa da ignorância", se trata de termos noção de tudo que ainda não sabemos para que possamos buscar humildemente um pouco desse conhecimento.
Sucesso!!

Lúcifer M.S escreveu:Parabéns cara! Vencer as primeiras duas semanas é crucial para se manter firme.
  Força e esperança!
   Abraços Lúcifer

Fala mano. As duas primeiras semanas são às mais difíceis, depois disso as coisas começam a melhorar.
Obrigado pela participação.

Forte abraço!!

Drew escreveu:

Rust escreveu:Fala galera. Rumo a segunda semana longe da PMO. Sigo com a minha rotina que vem dando certo. Acordei por volta das 5h da manhã, tomei um banho gelado e estudei cerca de 1h e meia. Parei na metade dos estudos por não ter bases suficiente para a compreensão do assunto. Irei voltar a estudar com outras livros para depois retornar com o atual.

Forte abraço!

Iae bro.
De fato na vida de estudos é necessário saber onde estamos e o que precisamos, para saber exatamente o que temos ou não capacidade de aprender agora, algumas coisas pedem um certo conhecimento prévio.
O Olavo de Carvalho ensina uma coisa chamada "mapa da ignorância", se trata de termos noção de tudo que ainda não sabemos para que possamos buscar humildemente um pouco desse conhecimento.
Sucesso!!

Fala Drew. Exatamente, às vezes é necessário voltar algumas casas antes de avançar. Cada dia é um progresso, um avanço em diversos aspectos das nossas vida. Levo comigo a máxima socrática "só sei que nada sei" a parti daí busco progredir na minha vida intelectual.

Forte abraço!