Diário NANI?!

Eai pessoal, beleza?Tenho 19 anos e (infelizmente) sou virgem em tudo. nessas duas últimas semanas eu venho me perguntando "afinal, eu sou viciado em pornografia ou não?" e me veio a dúvida como eu posso saber se eu estou ou não?

Acho que eu me masturbo desde os 11 anos com o porno, e vem seguindo até os dias de hoje, tinha semanas que eu me masturbava todos os dias, com porno e sem, e outras que eu não tinha interesse algum em fazer isso, ficava uma semana sem ver nada e até sem me masturbar, porém de umas duas semanas atrás eu percebi que estava me masturbando todos os dias enquanto via porno e pensei "pô cara, será que eu tenho alguma coisa errada?", pois além disso eu pensava de uma forma até bem chata e insistente em sexo e ficava reparando bastante no corpo das garotas, a ponto de que a primeira coisa que eu olhava nelas era o corpo.


E eu vejo que pessoas que apresentam vício começam a ver porno de conteúdo que divergia sobre sobre a sexualidade do indivíduo, e eu falo que de certa forma eu via também, porém sem sentir culpa, eu gostava do que via, eu diria até que eu gostava de me imaginar daquele jeito, porém isso pode ser consequência do vício? (desculpa por essa parte do texto, porém achei que isso poderia ser importante de ser dito também)

Só pra ver se eu estou viciado ou não eu decidi dar uma em ver porno, não me faz muita falta, apesar de eu continuar pensando (de uma forma um pouco menos constante em sexo), mass agora quando eu penso em coisas pervertidas, ou vejo uma foto sensual (uma garota só com as roupas íntimas) fico numa ansiedade danada, porém eu não vou me masturbar, fica apenas nisso. Isso é indício do vício em alguma fase, certo?

Eu consegui reduzir minha masturbação a cada 3 dias sem ver pornô algum, apenas "curtindo o momento"

Minha outra pergunta é: uma foto de uma pessoa de roupas íntimas é considerado pornografia? Como por exemplo um ensaio sensual ou os famosos lewd

Acho que é isso por hora, semana passada eu cometi um deslize pois não sabia como funcionava o Reboot, mas tô a uma semana sem ver ou me masturbar pra isso!

Bom o ideal seria parar de se mastubar e ver pornografia antes que você se vicie , pare de vez com isso , se não consegue parar de ver é por que você já é um viciado , livre-se da pornografia e da masturbação e logo verá os benefícios até breve

Mas então, meu principal motivo pra estar fazendo isso é pela objetificação do sexo oposto que é algo que eu não aprovo de jeito nenhum... mas você tem razão, durante esse período eu vou tentar anular a masturbação.


Agora sobre ver pornografia em si eu não sinto nenhuma vontade ou necessidade de ver, acho que essa parte está bem de boa. Obrigado pela dica!

Eu vou começar meu diário por aqui. Decidi começar do 0 a partir de hoje, e amanhã vou fazer uma lista de coisas pra fazer, acho que a primeira delas vai ser começar a correr todo dia de manhã.

Eu acho que eu vou me recompensar com um sorvete ou algo assim a cada meta cumprida, infelizmente me falta ideias de coisas pra fazer pra me tirar a ansiedade, então quem tiver dicas pra me dar sugestões do que fazer eu estou aceitando!

Bom vou compartilhar algumas ideias de atividades extranet como :
* exercícios físicos (corrida,musculação etc.)
* leitura em si (isso inclui estudar pra vestibulares ou concursos)
*meditação
*aprender a tocar algum instrumento
* Campinar um lote
*aprender a fazer comida
*compre um saco de cimento arrume duas latas de tira ,uma Barra de ferro e faça seu próprio peso ,de uma vasculha ai perto do seu bairro onde tem esses lixões sei la ...
*lavar uma louça, ajudar nas tarefas do dia-a-dia ,comece a arrumar sua cama todos os dias ao acordar )
* atividades voluntárias
* socialização,( saia por ai para fazer amigos, vá visitar parentes etc..)
*desenhar
*ouvir música
*paquerar (se já tem namora ótimo melhor ainda )
*dormir cedo e acordar cedo também é um bom hábito pra ajudar seu corpo a produzir hormônios como (dopamina ,testosterona etc..)
*uma boa alimentação vai te ajudar muito a se manter viril , isso inclui a retirada da cafeína e do açúcar em Damasia pois os mesmo tem efeito contra a testosterona )
Lembre-se tudo que é fora da Internet é considerado como atividade extranet .. Leia o ebook grátis...saiba que as fantasias também é considerado pornografia.. espero que tenha ajuda com essas dicas , avante Guerreiro!

Obrigado pelas dicas, cara!

Eu tenho uma pequena dúvida aqui, por que fantasiar se enquadra em pornografia?

Enviado pelo Topic'it

Fantasias durante um ato de masturbação ou ate mesmo fantasiar no sexo se enquadra pornografia por que é um estímulo virtual tanto quanto a pornografia pois são usados às mesma ligações neurais no cérebro, Leia o ebook la tem as informações necessárias sobre fantasias etc.. temos que ficar atentos apenas a estímulos reais ,como toque ,cheiro etc...

Entendo... isso quer dizer que eu nunca mais vou poder fantasiar nada com ninguém...?!

Que golpe frio...


Você sabe me indicar de apps que possam me notificar das coisas que eu planejo fazer? Acho que até eu pegar o hábito delas eu não vou conseguir sem isso, já que um dos meus pecados é a procrastinação

Fala pessoal, fiz um outro post mas ele estava um tanto quanto poluído, então vou fazer um negócio mais bonito


Dia #1

Hoje eu dormi bem pouco, apesar disso eu fiz bastante coisa, de manhã eu tomei um café da manhã bem básico e fiz alguns exercícios pra espantar a ansiedade e até que funcionou bem, depois disso arrumei minha cama, dei um pequeno trato da cozinha e limpei uma parte dos animais.
Durante o resto do dia eu joguei um pouco de vídeo game (menos do que eu gostaria, isso é um bom sinal) e fiquei conversando com uns colegas que eu fiz lá, depois disso eu fui tomar duas vacinas que eu estava adiando a tempos; a de febre amarela e dos quinze anos. Confesso que por conta do medo eu senti ansiedade (coisa normal eu acho), como foi no SUS demorou bastante e eu não tinha muito o que eu fazer, então de vez em quando eu involuntariamente pensava em sexo ou ficava reparando no corpo das mulheres (essa é a parte que eu mais sinto vergonhoso, é algo que pra mim é inaceitável visto que minha motivação é acabar com essa objetificação escrota do sexo oposto), porém logo que eu começava com isso eu me cortava na hora. Demorei duas horas lá. Depois disso um dos meus objetivos era cortar meu cabelo, coisa que não faço desde o ano passado, porém não deu certo, não sei dizer se foi culpa minha ou do imprevisto pois o rapaz que eu corto o cabelo estava indisponível e eu não quis cortar com outro. Voltei pra casa e como já tinha ficado meio tarde eu fui jogar videogame de novo (coisa de 30m), porém a ansiedade bateu de novo e resolvi dar uma volta com o meu cachorro na rua, coisa que não ajudou muito, mas acho que valeu pelo exercício, chegando em casa fui jogar videogame novamente mas acabei ouvindo música e tirando um cochilo, acordei faz uns 15m me sentindo morto de cansaço, então vou escrever isso aqui e ir dormir

Não sei dizer se o dia foi um grande sucesso pois eu senti um desânimo danado depois do fracasso no barbeiro e desânimo é uma coisa que eu não quero mais sentir. E tem a parte da objetificação também, se alguém me tiver conselhos de como parar com isso eu realmente agradeço.

Ah, e não tive vontade alguma de PMO, coisa boa né?

É isso, um boa noite pra vocês e logo mais atualizo isso aqui

Seu dia foi bem movimentado, isso é tão bom quanto não ter vontade de PMO. Vou acompanhar seu diário Omaewa.
Forte abraço

Dia #2

Hoje eu diria que foi outro sucesso, foi dia de curso e apesar ter acordado desanimado e com pensamentos sobre não ir, mas eu acabei indo. Antes de ir eu fiz alguns aquecimentos e 50 polichinelos.


Quando eu cheguei lá fui recebido com um "Nossa, você veio! Tudo bem com você?!" de uma colega do curso (eu não ia nele fazia uma semana e meia devido a falta de ânimo), pode parecer pouco mas eu me senti bastante... acolhido? acho que é essa a palavra

Minha interação com os demais membros do grupo (do curso) foi bem tímida, mas espero melhorar isso com o tempo.

A aula foi bem interessante, apesar de ter sentido um pouco de ansiedade e um pouco de falta de concentração (não fiquei tendo fantasias sexuais), tive um sentimento muito bom de recompensa por ter ido.

Na hora de ir embora eu decidi parar num parque pra ficar lendo, e foi maravilhoso, passei uma hora lá e fui dar uma volta no shopping. Aqui a coisa ficou meio triste pois eu fiquei involuntariamente reparando no corpo das mulheres na rua, e apesar de não ter pensado coisas como "que gostosa" isso me incomodou tremendamente a ponto de me sentir extremamente culpado por simplesmente achar alguém bonito. Quero logo que isso pare.

Mas nem tudo é sofrência pois decidi aprender a tocar algum instrumento musical.

Cheguei em casa cansado, pois tinha saído de casa bem cedo, almocei e tentei jogar um pouco, porém a internet aqui de casa não ajudou (agradeço ela por isso), então decidi tirar uma soneca.

Acordei e fui direto pro cabeleireiro dar um tapa na aparência pois ela estava deplorável a ponto de eu me sentir muito mal por me olhar no espelho. Cheguei em casa, jantei e joguei por uma hora no máximo, mas logo perdi o interesse e fiquei ouvindo música até agora e estou indo dormir.


Acho que estou na flatline pois não estou tendo a mínima vontade de PMO, e isso me deixa meio preocupado de acabar e eu sentir vontade disso.

É isso por hoje. Vou ficando por aqui e se cuidem!

Enviado pelo Topic'it

E obrigado pela motivação Sartre!

Enviado pelo Topic'it

De nada cara..
Sua falto de ânimo me descreveu bem kkk
Com todo respeito, mas você não deveria se importar tanto em reparar nas gostosas ou ver sexualidade em tudo.. Isso passa com o Reboot
Quase todos usuários de PMO tem isso. Algo que faço é ignorar e evito reparar bastante

Eae cara,a primeira 1 semana é bem dificil,se vc ainda não instalou bloqueadores instale pois quando da vontade de PMO é dificil segurar.
Segurar a vontade na 1 vez que ela parece é mais dificil,mas dps quando ela aparece dnv vai ficando mais facil de lidar com a vontade,pois pegamos o jeito de lidar com ela.Abraços

Primeiramente já peço desculpas agora, pois geralmente eu escrevo isso antes de dormir, mas aconteceu de eu dormir ontem ouvindo música


Dia #3

Nesse dia eu acordei bem cedo até e fiz alguns exercícios como sempre, tomei café da manhã e fui passear com o cachorro. Passei o resto da manhã jogando video game até a hora do almoço.

Depois fui ajudar minha tia no trabalho dela, porém os logo quando eu cheguei ela notou que minha alergia estava bastante ruim, e me mandou pra casa

Quando cheguei eu dei uma descansada e fui novamente pro vídeo game, mas não consegui ficar muito pq a vontade de jogar estava baixíssima. Foi mais ou menos nessa hora que eu tive uma recaída emocional, fiquei pensando que qualquer coisa que eu fizesse agora não ia mudar o fato de eu ser viciado em PMO, pois uma vez viciado sempre viciado. Isso me desanimou legal. Eu lendo as postagens aqui do fórum sempre vejo os veteranos falando que uma namorada é boa pra me ajudar a superar essa fase, mas eu não tenho uma, e pensei, mesmo que eu tivesse seria pq eu sou egoísta e vejo ela como um objeto pra me ajudar (aí que vem a maldita objetificação) ou seria pq eu realmente gosto dela? Não sei.

Depois disso eu joguei um pouco, parei e fui escutar música até que acabei dormindo.

Ah, e sem vontade de PMO durante o dia


Bonus insegurança:


Entendam, eu conheço uma garota chamada Ana*, ela mora no outro lado do país mas eu tenho sentimentos por ela, não sei dizer quais são pois esse maldito vício estragou toda minha cabeça a ponto de eu me sentir mal por sentir algo por ela pois tenho medo de estar objetificando ela e não quero fazer isso.

Há outra também, nesse caso é uma amiga mesmo, recentemente (antes de eu sequer desconfiar do vício) saímos juntos (algo totalmente platônico) e a convidei pra sair de novo, porém minha mente está tão distorcida que quando eu penso nisso o pensamento se divide em três: 1- "Eu estou chamando ela pois eu gosto da companhia dela." 2- "Seria legal se a gente ficasse." 3- "Você está apenas objetificando ela querendo ter algo a mais, buscando talvez, um benefício pro reboot, você é um lixo."

E isso na primeira garota pois e se eu tiver algum sentimento real por ela? Talvez não tenha nada haver mas isso fica martelando na minha cabeça sem parar... meu humor caí muito por causa disso.

Eu fico pensando também em ir pra algum prostíbulo (acontece que tem um bem na frente de casa) caso minha libido volte a ficar grande, coisa que eu tenho muito medo pois eu tenho medo de fazer alguma coisa errada na rua ou ir ver PMO.

Enviado pelo Topic'it

Li uma vez que achar que não vai conseguir o reboot por não ter uma namorada é mera desculpa da nossa mente para voltar ao vício. A verdade é que se voltarmos pra PMO, toda a chance que teríamos pra encontrar alguém, se acaba. Acho que nem preciso listar todos os motivos que faz a PMO nos impedir de namorar não é?

Abraços!

Enviado pelo Topic'it

Ah, eu não quis dizer que eu acho que não vou conseguir, perdão se pareceu isso, apenas pensei que seria uma ajuda a mais!

E eu concordo você, achar que não vai conseguir é pura bobagem

Enviado pelo Topic'it

Um pouquinho do dia #4


Cara, agora pelo fim da tarde eu estou com vários pensamentos negativos como "Você é viciado e sempre vai ser" e cada minuto que passa me sinto mais culpado ainda disso e de falar com as pessoas..... tá dando até vontade de chorar

Enviado pelo Topic'it

Dia #4

O dia no geral foi bem normal, acordei e infelizmente não fiz exercício algum, tomei café, aspirei a casa e como ando desempregado eu fiquei majoritariamente só no livro hoje, só depois que escureceu eu passear com o cachorro, e acabei dando uma volta bem grande até, e no fim fui jogar videogame batendo um papo com uns amigos do colégio.


Eu tive uma recaída emocional como vocês podem ler mais acima, porém passo bem (longe da PMO)


Não tive vontade hj também.

Alguém me responde uma coisa: as vezes tenho pensamentos fantasiosos (sempre quando eu me distraio), mas logo eu espanto eles. Conta como reset?

Enviado pelo Topic'it

Broda escreveu:Fala Bro!

Fantasias só contam como reset se você se entregar a elas. Não tem como você impedir que um pássaro pouse na sua cabeça quando distraído, mas tem como você impedi-lo de fazer um ninho na sua cabeça e isso se aplica às fantasias.

Abraços!

Entendido, eu acordei com esse pensamento meio desanimado, mas você me animou agora! Tenha um bom dia!

Enviado pelo Topic'it

Dia #5

Cara, hoje tive 2 sonhos esquisitos, no primeiro minha irmã tava me mostrando foto das férias dela mas tava todo mundo pelado WTF?? (não tinham nenhum contexto sexual, todo mundo estava simplesmente pelado, lembrando que nudes=/= pornografia, então acho que isso não conta como reset). No segundo eu tava procurando um violão no mercado livre e vi um anúncio de alguém com os seios de fora e acordei com um susto, voltei a dormir.

Eu acordei mal humorado, e só foi piorando ao longo do dia a ponto de eu pensar coisas horríveis sobre mim, tive até um pensamento que era melhor ter câncer que ter esse maldito vício... (Sim eu sei, me desculpem por isso.)

E agora de noite eu senti uma vontade tremenda de M junto com ansiedade, tomei um calmante e estou indo dormir.


Descobri também que meu contador tem um sistema de adicionar notas ao dia, sexta feira eu adicionei uma observação referente aquele dia e acabei resetando o contador, quando eu fui ver isso eu senti uma mistura amarga de decepção e tristeza.

Desculpem o texto baixo astral, tenham uma boa noite e força no Reboot

Enviado pelo Topic'it

Cara, não é por causa dum sonho com nudês que você precisaria resetar seu contador, mesmo que fosse um sonho sobre sexo. É uma coisa da mente que está além do nosso controle e com o tempo talvez passe. Até onde sei reset só acontece quando você por espontânea vontade vai atrás de PMO. Fantasias tem que ser evitadas tbm. Força

Enviado pelo Topic'it

Agora de manhã eu tava vendo uma matéria sobre um anime e vi que um GIF não tava reproduzindo, cliquei nele e o link não abria (obra do Netangel ctz), daí quando abriu eu vi um anúncio de hentai de outro de P.

Apesar do gatilho eu não senti vontade de ver e sim nojo e raiva.

Enviado pelo Topic'it

Bom dia meu caro amigo , como anda seu reboot ? Quais atividades extranet você vem praticando?