Diário de Brlp

É um grande desperdício de vida a PMO.

Vale a pena o reeboot, gente.

Hoje foi terrível. Completo 30 dias sem MO. MAS dei brecha a um pensamento erótico e apareceu toda uma gama de lembranças sexuais, coisas que é difícil controlar, fiquei em ereção mas não recaí. Estou firme e o saco são essas lembranças inocentes. Agora meus testículos doem um pouco.

Vejo que está jornada do Reeboot é como escalar o Monte Everest. A subida é íngreme e deperniciosa. Mas subindo e vencendo os desafios, conseguiremos chegar ao topo. É recompensador.

Ontem à noite, tive uma polução noturna muito forte. A primeira desde que iniciei o reeboot. O short ficou bastante molhado do lado. Mas hoje notei uma paz e tranqüilidade muito boa como se uma certa tensão fugisse de mim.

Nos últimos dias fantasiei muito e uma vez fiquei na frente do espelho olhando meu pênis em ereção. Mas não prático MO pois mantenho o controle total. Mas essa vontade de fantasiar e ficar em ereção deixam meus testículos doendo às vezes. Então, acho que a polução noturna causou um descarregamento desse desejo insatisfeito nestes dias.

Aí pensei, se a polução noturna se encarrega de ejacular involuntariamente para nós, porque não se masturbar para ejacular mesmo? É como se fosse uma "masturbação perdida". Mas eu coloco a mente no controle e considero melhor não fazer MO.

As fantasias é onde devo me controlar. O nosso cerebro viciado se revoltando e esfomeado por desejos arrificais. Seguimios a luta! Resistência.

Olá, amigo, acho que polução noturna é diferente de masturbação porque vc não está se tocando, não é como na masturbação em que o contato com a mão muito frequente pode reduzir a sensibilidade do pênis e assim levar à DE.

Estou acompanhando seu reboot e tb namoro. Encaro o reboot tb como uma forma de respeito à minha namorada, e a meditação tem sido um aliado valioso. Já a pratico há alguns anos, e é uma prática que recomendo que mantenha.

Boa sorte ao continuar a escalada!

Bom dia, lutadores.

Sim, parece que a média de ocorrência da polução noturna é de 28 em 28 dias nas pessoas que se abstém de qualquer atividade sexual.

Sobre a meditação, já tentei fazer essa prática algumas vezes, porém deve se seguir qual estilo de meditação. As que já tive alguma prática foram a do budismo tibetano, a meditação theravada (budismo birmanês), a meditação zen e a meditação transcendental.

Deve se ter muito cuidado com essas práticas, pois algumas delas colocam muito material subconsciente e inconsciente à tona e devemos lidar com emoções fortes, principalmente quem tem o vício em PMO. Meditar é desenvolver uma paz interna com nossa mente, assim veremos depois que o vício é ilusão. Todas essas preocupações pelo nosso resultado no reeboot, sobre como está nosso desempenho, os ganhos obtidos são consequências inevitáveis e encaramos tudo numa boa depois.

Ter uma namorada para dar carinho e amor é muito bom mesmo. Amar alguém é a felicidade suprema da vida.

Completo 40 dias de reeboot. Mais de 145 dias sem P e 40 sem MO. Esta última semana foi intensa, sonhos, uma polução noturna forte e vazão a fantasias. Aquela vontade doida de masturbar para aliviar a tensão. Às vezes, fico em ereção e observo o pênis firme. Realmente, percebo que no reeboot o caralho fica maior, mesmo mole. Dá orgulho vê-lo assim pena que não posso me satisfazer. Mas resisto firme porque essa resistência que prova quem deve assumir o controle: ou você ou o vício.

Depois disso tudo, percebo o foco de combate: não fantasiar. Estava lendo um livro de Robert Musil, e vi uma frase assim: "a maior vilania que um homem comete a si é não executar uma má ação, mas em deixar permitir que a má ação aconteça". Contextualizando está frase no reeboot, quando fantasiamos, permitimos isso e não que as fantasias aconteçam por si só. Claro que na abstinência ocorram essas pulsões e desejos involuntários. Porém, se permitimos isso, o descontrole é fatal. Então, vejo que não devo dá vazão à fantasias e ocupe mesmo meu tempo com outras coisas.

Rumo aos 60 dias!

Brlp escreveu:Completo 40 dias de reeboot. Mais de 145 dias sem P e 40 sem MO. Esta última semana foi intensa, sonhos, uma polução noturna forte e vazão a fantasias. Aquela vontade doida de masturbar para aliviar a tensão. Às vezes, fico em ereção e observo o pênis firme. Realmente, percebo que no reeboot o caralho fica maior, mesmo mole. Dá orgulho vê-lo assim pena que não posso me satisfazer.  Mas resisto firme porque essa resistência que prova quem deve assumir o controle: ou você ou o vício.

Depois disso tudo, percebo o foco de combate: não fantasiar. Estava lendo um livro de Robert Musil, e vi uma frase assim: "a maior vilania que um homem comete a si é não executar uma má ação, mas em deixar permitir que a má ação aconteça". Contextualizando está frase no reeboot, quando fantasiamos, permitimos isso e não que as fantasias aconteçam por si só. Claro que na abstinência ocorram essas pulsões e desejos involuntários. Porém, se permitimos isso, o descontrole é fatal. Então, vejo que não devo dá vazão à fantasias e ocupe mesmo meu tempo com outras coisas.

Rumo aos 60 dias!

Parabéns Brlp. Vamos vencer esse vício, tenho certeza. Não podemos descuidar, devemos responder os ataques do vício, isso é uma guerra. Quando um guerreiro acata e abre guarda para os ataques do inimigo, ele perderá a guerra.

Eu sabia que não iria esperar facilidade. Depois dos 40 dias não tem moleza. Mas estou firme.

Bom dia, pessoal.

Entrei para o rol dos que não conseguiram completar o reeboot, conforme o tempo estipulado. Ontem, me masturbei e ejaculei lembrando as gostosas relações sexuais que tive com minha namorada. Fiz por espontânea vontade e sem sentimento de culpa.porque justamente essas minhas lembranças boas que me incomodam muito.

Vou resetar e estipular novo começo de reeboot para dia 21 até completar 90 dias. Reconheço a minha fraqueza e dela extrair um aprendizado. Meu problema são as fantasias. A vantagem disso tudo é que não tenho vontade de vê P (mais de 140 dias e nunca mais sem esse lixo).  Isso ajuda a reconhecer meus limites e estipular objetivos que REALMENTE eu possa cumprir do que ficar me enganando.

Eu não estou triste e nem revoltado com o que fiz. Minha líbido está normal e ne masturbei lembrando um sexo real e cheio de amor que tive. Foi uma masturbação prazerosa e intensa como nunca tive. Nao digo isso por dizer que esta certo. Mas porque passei anos da minha vida me masturbando sem paixão e diante de um pc, vendo pornografia.  Entao, eu senti um prazer bom e saudável mesmo na fantasia. E hoje acordei bem e sem compulsão de nada e sem aquela vontade de voltar ao vício, de não querer me masturbar novamente.

Pelo menos eu senti muitas melhorias no reeboot, mudanças internas e motivação nesses 42 dias.. Tenho consciência dos benefícios que o reeboot podem gerar a longo prazo e desejo cumprir nova jornada com novas lutas. Se 40 dias senti os benefícios, os 90 serão melhores.

Então, quero encarar essa queda sem neuras. Caí conscientemente. Colocarei novo contador.

Força a todos na luta!

Brlp,


Eu estou há aproximadamente 120 dias desde que comecei o reboot. Acredito que a recuperação do vício seja mesmo progressiva. Durante meu reboot não tive "recaídas" de 3 ou 4 horas vendo pornografia, mas eventualmente vi algumas cenas, lutando contra a minha carne, e não resetei, porque acho que o reboot não é uma neurose e temos que reconhecer que progressivamente vamos largar essa porcaria. Eu passei por isso umas duas ou três vezes, e acho que agi corretamente. Temos que aprender a lidar com esse aspecto também, para que o reboot não se torne uma cruz pesada demais, o aspecto de saber se perdoar quando ocorre os deslizes, de olho no foco principal que é deixar o vício!

Força aí na luta, parceiro.

Vlw.

Olá Brlp,levante bata a poeira e der a volta por cima. Agora, no seu caso com sua namorada seria bom você conversar com ela sobre o assunto. Fixar metas reais com ela. Pense nisso, abçs e sucesso!!!

Observação, desde que comecei o reboot não me masturbei nenhuma vez.

Jiraya escreveu:Brlp,


Eu estou há aproximadamente 120 dias desde que comecei o reboot. Acredito que a recuperação do vício seja mesmo progressiva. Durante meu reboot não tive "recaídas" de 3 ou 4 horas vendo pornografia, mas eventualmente vi algumas cenas, lutando contra a minha carne, e não resetei, porque acho que o reboot não é uma neurose e temos que reconhecer que progressivamente vamos largar essa porcaria. Eu passei por isso umas duas ou três vezes, e acho que agi corretamente. Temos que aprender a lidar com esse aspecto também, para que o reboot não se torne uma cruz pesada demais, o aspecto de saber se perdoar quando ocorre os deslizes, de olho no foco principal que é deixar o vício!

Força aí na luta, parceiro.

Vlw.

Concordo com o Jiraya!

Continua tentando, vc vai conseguir.

Olá amigo, fiquei triste quando vi seu contador, mas depois que li seu relato vejo que não foi nada trágico, vc está com a namorada, tendo relações com ela e se masturbou pensando nisso e não numa estrela pornô.

Eu tb perdi a virgindade bem tarde e te entendo, é difícil segurar a libido depois das primeiras vezes de sexo real.

Valeu o apoio.

Só fico triste porque estabeleci um objetivo de fazer Reeboot de 90 dias e no dia 42 caí. Porém, foi difícil segurar o desejo. Mas estou bem depois da recaída, sem compulsão nenhuma em me masturbar de novo. Toda aquela tensão desapareceu. Estou em um estado de paz e tranqüilidade, firme a cumprir um novo reeboot, porque senti os benefícios.

Agora compreendo que cair ajudar a levantar e caminhar com passos mais decididos.

Bom dia, lutadores.

10 dias já se passaram do começo do reeboot. Estou bastante tranquilo agora, sem essa empolgação de esperar resultados e ficar grilado com os benefícios do reeboot. Parece que estou em flatline, mas não me importo. Minha força de vontade em controlar os impulsos está bem maior.

Alguns sentimentos negativos aparecem às vezes como tristeza e vontade de não fazer nada, onde algumas coisas que gosto se tornam desinteressantes. Mas deixo estarem, sem neuras.

Sobre meus desejos, Estou tendo muitos sonhos eróticos ultimamente. Ontem sonhava que, na hora do banho, beijava o pescoço e as costas molhadas de uma mulher e ela se arrepiava toda. Ai acordei sem polucao. Eu acho bom isso, e não tenho aquela vontade de descarregar tensões em MO. Só às vezes tenho ereção, fantasiando sexo, mas logo corto isso. Eu tenho mais controle nas fantasias, ligo e desligo elas na hora que quero. Não me deixo dominar. Sei que esta paz e tranquilidade é enganosa. O cérebro primitivo só está dando um tempo para preparar novas ciladas.

Não sei se essa tranquilidade é baixa libido depois da queda ou um fortalecimento da vontade, subjugando a mente primitiva. Todo cuidado é pouco. Mas sigo firme, porque a jornada é longa.

Parabéns, BrIp.

Está avançando forte no reboot e vencendo o vício.

Continue nos mostrando o caminho das pedras, pois unidos conseguiremos compartilhar estratégias para nos blindar contra as armadilhas do cérebro primitivo, que tenta nos atacar quando estamos desatentos.

Força e disciplina pra você
Um abraço.

Pois é, cara. Obrigado à motivação. O caminho é difícil mas a determinação e firmeza estão sendo fundamentais para a eficácia do reeboot.

Já se passaram mais 12 dias desde meu último relato. Senti uma flatline e nestes últimos dias minha libido voltou forte. Senti também uma falta de vontade, marasmo é tédio.Como sempre, as fantasias incomodam, mas com menos intensidade. Está sendo muito mais facil encarar o novo reeboot após a queda.

Mas está tudo em ordem . Vamos firme!

Completo hoje 38 dias de reeboot. Como me arrependo de jogar fora 42 dias de reeboot por causa de umas fantasias que deixei me excitar e bater uma das boas. Teria agora 80 dias completos, mas bola para frente.

Neste 14 dias senti dores nos testículos, um sonho erótico, nenhuma poluição noturna, alguns dias de baixa libido e falta de vontade. Dias que estava muito excitado e com mais controle sobre as fantasias. De uns três dias para cá, percebo que meu pênis está maior. Realmente estou sentindo como fiquei uma vez após 40 dias de reeboot. Sensação de muita energia e vontade de viver.

Refleti esses dias coisas passadas. Para quem está solteiro, como eu, a sensação de quando não temos estímulo nenhum ou quando a gente nem fantasia parece que a libido baixa. Apenas deixamos este mundo de fantasias e se quisermos estímulos de verdade o mundo real está aí, cheio de coisas bacanas. A gente sente mais prazer de viver a vida. PMO é falsa ilusão.

Quando vejo  uma mulher na rua agora, não a vejo como objeto sexual. Eu olho as mulheres com uma admiração respeitosa. Se olho o corpo delas eu as admiro com um desejo bom pela beleza delas. Antes, eu olhava e logo imaginava que pegava elas de todo jeito como um sexo agressivo. Se eu ficasse olhando os labios de uma mulher, eu pensava ela fazendo um sexo oral em mim com aquela boca. Se eu olhava a bunda de uma mulher eu imaginava um sexo anal. Imaginava dando jatos de gozadas na boca dela, nos seios dela. Realmente, a PMO deturpa nossas percepções, ela deprava a gente. Engraçado é isso, imaginava as mulheres que via fazendo sexo comigo e quando chegava em casa caía na Punheta. Passei muito tempo da minha vida assim, fazendo da fantasias os filmes pornográficos com as mulheres que via na rua, na sala de aula, na faculdade, nas paradas de ônibus e nos ônibus, com a  vizinha, as amigas, só para ter meu prazer fantasioso. Isso desde os 11 anos de idade. Sexo na vida real? Um fracasso social. Não queria me envolver.

Graças a Deus, tenho a firmeza necessária de cumprir o reeboot. Sinto nojo da Pornografia, nem vontade de ver isso tenho mais. Foi bom aprender a mudar a percepção das coisas, do que é o amor, do que é  a vida, do que é a verdadeira forma de expressar a sexualidade. O respeito as mulheres. Mais carinho por elas.

Vou colocar aqui muitas coisas do passado para mostrar as motivações que me levou a ser um punheteiro solitário.

Parabéns, Brip, bom que sente nojo da Pornografia e não tem mais vontade de assistir. Realmente ela deturpa nossas percepções, e ultimamente tb tenho passado por essa transformação, de admirar mais a beleza feminina sem pensar em fantasias pesadas. Só tenho tido dificuldades pra me excitar, mas acho que isso é questão de tempo por conta do cérebro estar se desacostumando da PMO.

Depois coloque sim aqui o que te levou à PMO, é comum termos experiências em comum, como traumas e rejeições que podem ter nos levado ao vício.

Infelizmente, a vida passa e tanto tempo perdido com coisas que não vale a pena. Este fórum foi uma das coisas mais importantes neste ano. Este processo não tem um objetivo de só curar a DE, mas de ser uma pessoa melhor e desenvolver uma sexualidade saudável e ser mais feliz, produtivo e encarar a vida com mais despreocupação. Quando chegar os 90 dias cumpridos, vou continuar sem MO. O prazer e a felicidade da vida não está na sexualidade solitária.

Concordo com o que escreveu, acho que mesmo depois dos 90 dias temos que cortar a masturbação das nossas vidas e buscar uma sexualidade plena e sadia, para termos por consequência uma vida real plena e sadia.

É assim que eu penso.
Veja só, dia desses eu estava pensando em deixar para iniciar o reeboot a partir de 1 de Janeiro porque o fim do ano está chegando e queria despedir da vida de PMO. Aí percebi que era uma desculpa esfarrapada minha de sabotar o reeboot é me permitir momentos de masturbação orgasmo, vendo pornografia até o fim do ano! Que beleza, ne? Ou seja, usar esse discurso de "ano novo, vida nova" para PMO. Mas eu percebi que isso era uma maneira de me autoenganar, de novamente desperdiçar mais de 30 dias de novo.

Por isso, eu tenho orgulho de mim mesmo por tomar atitudes nas horas que essas sutilezas de nossa mente prega para voltar aos antigos desejos. É nessas horas que a gente deve mostrar o que realmente queremos para as nossas vidas. Bater Punheta solitárias ou realmente viver a vida. Eu já decidi que não é Punheta e pornografia que quero na minha vida.

Muitos reebooters caem porque é nesses momentos de sutilezas de nossa mente primitiva onde devemos decidir o que queremos. No reeboot, estamos nos pondo a prova a toda hora. Se não houver determinação e atitudes de querer uma mudança radical na vida, só haverá auto engano.

Tem muitos reebooters aqui que só querem fazer reeboot como se o objetivo fosse conseguir ter uma boa trepada e sucesso na cama. São impacientes e esperam milagres. Reclamam e se frustram facilmente quando as coisas não saem conforme as expectativas. Depois dizem que a restauração não funciona. Mas o reeboot é um aprendizado. É uma maneira de conhecer nossas limitações. Saber ser paciente, fazer uma mudança de vida. Reeboot ensina que há um tempo para tudo. É um jogo de paciência e determinação, e não algo que submete as nossas vontades imediatas.

Eu compreendi este "espírito do reeboot". É a dor que poucos querem atravessar, mas é assim que advém a paz e a determinação que estou tendo e foi assim que as fantasias estão parando de me amolar porque não dou mais o esmeril onde o vicio possa me afiar no falso prazer.

Brlp, excelente texto!

Nossa mente prega peças a todo momento para conseguir a dopamina que ganhava das antigas, só quem leva o reboot a sério consegue driblar as peças que a mente prega, e assim ter o controle dela novamente.

É gratificante quando ganhamos uma disputa interna com nós mesmos. Sinal de que a mudança está acontecendo. Você vai passar poucos dias de reboot em 2016 se continuar no pique que está, e isso já é um ótimo começo de ano, bem melhor do que começar o ano com 1 dia de reboot apenas.

Quanto ao que disse sobre os rebooters, eu venho lendo alguns relatos e fiquei decepcionado com alguns. Alguns ainda se masturbam, alguns dizem que assiste "porno light" porém sem masturbação e orgasmo, ou seja, estão praticando um fetiche que é intitulado de "voyeur". Estão se esquecendo que não fomos criados para nos masturbar e assistir pessoas fazendo sexo. Fomos feitos para atrair fêmeas e fazer sexo com elas. Masturbação não faz parte da natureza, é coisa inventada pelo homem, um atalho para quem não tem culhões de procurar uma mulher.

Outra questão importante que você levantou também é que muitos rebooters só pensam em fazer o reboot pela trepada e se esquecem que ele vai muito além disso. São vários benefícios mentais e físicos.

Bom, chega de falar de coisa ruim. Fico feliz de saber que está firme e vencendo suas batalhas internas. Espero que consiga, pois pelo seus relatos vejo que está bastante empenhado.

Que a força esteja com você

Abraço