Recuperando a vida

Olá, galera.  

Sabe aquela sensação de você não se reconhecer mais? De ter nojo de si? De vontade de sumir/morrer? Pois bem, é assim que me sinto.  

Já tentei várias vezes reboot e não tive sucesso. Então, conheci esse site e os dias sem fazer nada/ver nada tornaram maiores, no entanto, acabo caindo novamente nessas ações. Agora eu quero mudar realmente, quero ser um participante assíduo aqui e encontrar forças pra se livrar desse atraso de vida.  

A primeira vez que eu pratiquei foi aos 18 anos. Antes disso, eu vivia apenas em busca dos meus sonhos e metas. Naquela época eu realmente aproveitava as oportunidades da vida, estudava muito, tinha e buscava os meus sonhos. Entrei pra faculdade, estudava inglês, tinha uma vida social...  

Hoje eu tenho 21 anos e uma vida toda bagunçada devido eu dar abertura a pessoas e a coisas que me levam a ter desejos pra praticar o ato. Isso consome toda a minha energia. Cada dia que eu prático, é um dia perdido. Eu fico lerdo, sonolento, fico com preguiça... aí pronto, todo o estudo da faculdade, busca por metas... ficam de lado  

Ao longo desses anos, já pensei e desejei várias vezes a morte, entrei em depressão e perdi muito tempo nisso (sites de bate papo, redes sociais, cam). Todos esses anos eu não me dei valor, não valorizei tudo que eu tenho.

Mas agora chega, quero e tenho o direito de ser feliz sem nada disso na minha vida. Tenho que correr atrás da minha vida, virar Homem... se livrar de todo o mal que a MPO traz na minha vida.

Saiba que está no lugar certo, amigo seja bem vindo, já passei por quase tudo que você está passando inclusive depressão e pensamentos suicidas, mesmo diagnóstico.
Enfim se entregue de verdade ao Reboot, torne o prioridade número um de sua vida, leia o ebook, método revert, bloqueia todos sites pornográficos, seja assíduo aqui e veja a transformação

Olá, amigo! Seja bem-vindo ao fórum!

Saiba que estamos todos no mesmo barco e tivemos a nossa vida afetada negativamente pela PMO, então iremos lutar juntos para superar esse vício.
Até que você deu sorte, pois eu por exemplo, comecei nessa vida por volta dos 11 anos, então nem lembro muito bem como que era antes, infelizmente.

Quanto ao que disse de ficar sonolento, não conseguir prestar atenção e etc., são sintomas que eu sentia também, antes de começar o reboot.

Espero que você consiga erradicar esse vício e para isso pode contar com a minha ajuda. Acredito que já tenha lido o e-book e as regras, então só resta se empenhar e partir pra cima do vício. Conte comigo nessa sua jornada!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Seja bem vindo amigo! Primeiramente quero te parabenizar por ter percebido os males que a PMO estava lhe causando. É uma pena que depois de tantos anos sem contato com a PMO você acabou caindo nesse caminho, mas infelizmente isso acontece com muita gente, não existe idade certa pra se viciar em PMO. Assim como você, já usei muito chats, cams me expondo ainda mais com gays que foi o que causou minha HOCD. Mas agora que você está aqui, tenho certeza que você irá conseguir vencer essa batalha e estamos todos juntos no mesmo barco, qualquer coisa é só falar com a gente que iremos tirar suas duvidas! Te convido também a olhar o meu diário pois minha experiência foi bem parecida com a sua, no quesito de chats e cams, sei como é difícil ter que lidar com esse vício de ter que se expor pra alguém, é como se fosse uma compulsão que te controla totalmente e você nem sabe mais o que tá fazendo. Boa sorte na luta e jamais desista!

horadamudança escreveu:Olá, galera.  

Sabe aquela sensação de você não se reconhecer mais? De ter nojo de si? De vontade de sumir/morrer? Pois bem, é assim que me sinto.  

Já tentei várias vezes reboot e não tive sucesso. Então, conheci esse site e os dias sem fazer nada/ver nada tornaram maiores, no entanto, acabo caindo novamente nessas ações. Agora eu quero mudar realmente, quero ser um participante assíduo aqui e encontrar forças pra se livrar desse atraso de vida.  

A primeira vez que eu pratiquei foi aos 18 anos. Antes disso, eu vivia apenas em busca dos meus sonhos e metas. Naquela época eu realmente aproveitava as oportunidades da vida, estudava muito, tinha e buscava os meus sonhos. Entrei pra faculdade, estudava inglês, tinha uma vida social...  

Hoje eu tenho 21 anos e uma vida toda bagunçada devido eu dar abertura a pessoas e a coisas que me levam a ter desejos pra praticar o ato. Isso consome toda a minha energia. Cada dia que eu prático, é um dia perdido. Eu fico lerdo, sonolento, fico com preguiça... aí pronto, todo o estudo da faculdade, busca por metas... ficam de lado  

Ao longo desses anos, já pensei e desejei várias vezes a morte, entrei em depressão e perdi muito tempo nisso (sites de bate papo, redes sociais, cam). Todos esses anos eu não me dei valor, não valorizei tudo que eu tenho.

Mas agora chega, quero e tenho o direito de ser feliz sem nada disso na minha vida. Tenho que correr atrás da minha vida, virar Homem... se livrar de todo o mal que a MPO traz na minha vida.

Iae bro! Seja bem vindo ao Fórum. É um prazer acolhê-lo aqui.

Sua história é parecida com a de muitos, inclusive com a minha. Cheguei a ter sintomas leves de depressão, pois na época relatava ao psicólogo o fato de eu estar triste, desmotivado com a vida, sem vontade para viver, e não entender o porque disso tudo. Não existia nada de errado comigo, apenas a PMO. Mas ao conhecer o Fórum, a minha vida mudou, e espero que com você aconteça o mesmo.

Está lendo o e-book? Já instalou bloqueadores pelo menos no seu celular e computadores? Está fazendo atividades de religação?

Isso é o básico do básico. Mas é o que dá resultado, isso você pode ter certeza. Talvez para você seja mais rápido experimentar algumas mudanças pois você não estava afundado no vício há 10 anos, 15, ou 20, como acontece com outros Rebooters. Siga o Método Como Parar à risca, entre no Fórum pelo menos 25 minutos no seu dia (se puder mais, ótimo), e você está com um passo para livrar-se desse mal. Veja, isso tudo é um processo, o que significa que existirão altos e baixos, mas você estará sempre amparado aqui.

Para completar: "Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros" (Augusto Cury).

Grande abraço!

Olá amigo, seja bem vindo.

Parabéns pelo reconhecimento do vício, esse é o primeiro grande passo. Assim como você convívi e convívio com a rotina de faculdade, e sei o mal que a PMO pode trazer pra sua produtividade. Ainda mais pra mim que sou procrastinador por natureza, kkkk.

Me considero um bom aluno, mas sempre sinto que o tempo perdido com PMO e outras bobagens me limitaram de ser ainda melhor.

Força nessa jornada, estamos juntos.

Fala, cara!

Bem-vindo ao Fórum! Uma das etapas mais importantes você já compriu, que é reconhecer que é viciado e procurar ajuda de verdade. Não é fácil largar a zona de conforto e entrar em um fórum com diversas pessoas que você nunca viu/nunca vai ver na vida e abrir sua vida pra todo mundo.

A etapa seguinte é ler o e-book (que tem a versão gratuita) e assistir os vídeos do Gary Wilson, acerca do vício em P. Depois tu dá uma passada na parte de orientações básicas e também na parte de ferramentas e bloqueadores . Se puder, eu recomendo que veja no YouTube alguns vídeos sobre o NoFap, isso ajuda mt.

No mais, ler os diários de outras pessoas é outra etapa importante, e ajudar sempre que possível, pois o mais ajudado com isso será você, bro.

Espero te ver com frequência aqui, pra tu se ver livre disso em breve. Abração e força aí, cara!

Valeu, galera. Confesso que hoje tá bem complicado de se controlar,  hoje estou sem paciência, meio depressivo... mas vou resistir. O fórum tem me ajudado e as mensagens de vocês também.

Mano, a melhor forma de resistir à PMO é ocupando a mente. Nós, Rebooters, devemos evitar a todo custo, duas coisas fundamentais (talvez as principais que nos levam a PMO): tempo livre e solidão. Se você tem tempo livre mas está acompanhado, você não cairá em PMO. Se você está sozinho mas seu cérebro está verdadeiramente ocupado com algo importante, você não cairá em PMO. Mas se você estiver sozinho e com tempo livre, você tem um grande gatilho para cair em PMO.

Nessas situações, prefira sair de casa, caminhar pelas ruas, andar de bicicleta, correr num parque, ir ao cinema, ir a uma livraria. Enfim, fazer qualquer coisa para ficar ocupado. A leitura em casa também é uma ótima opção, porém no início, como às vezes não temos nosso autocontrole bem trabalhado, mesmo lendo algo podemos nos distrair e bater a vontade da PMO. Então, é preferível sair de casa.

Com isso, você ficará mais protegido da PMO, cara.

Siga firme, bro, e nunca desista. Poste suas dificuldades aqui, suas dúvidas, seus sentimentos, e sempre que puder será um prazer ajudá-lo. Grande abraço!

Data: 31/05/2018
Capitulo 1: Cansado e preocupado por estar no fundo do poço                                                                                                                                    

Olá, galera.

Quantas vezes eu já apaguei o histórico de buscas/sites e prometi que iria ser a última vez, chorava, sentia nojo de mim, me sentia fraco, um lixo... acordava no outro dia com o coração agoniado, cansado, sem energia... quantas vezes me mostrei na cam pensando que alguém se importava comigo, só que minutos depois eu era bloqueado... Eu já cansei disso tudo, estou caminhando para o fundo do poço já faz uns 5 anos.
Quando eu falo disso para amigos, eles falam que isso é coisa da minha cabeça, que isso não faz mal... só que isso faz sim. Isso paralisa a nossa criativa, sulga nossa energia, faz a gente perder horas e horas na frente de um computador...

Esse não vai ser o meu primeiro reboot, mas realmente não dá mais pra viver P e M na minha vida. Cheguei no fundo do poço, não tenho paz no coração, me sinto agoniado, perdendo um tempo tão importante na minha vida com coisas tão fúteis e que não vai me levar a nada na vida. Já instalei bloqueadores e agora vou estár todo dia aqui no fórum pra ler histórias e irmos crescendo juntos sem esse mal a nossa vida.

Então como quero e vou estar aqui sempre, nada melhor do que saber um pouco sobre minha trajetória até aqui.

Tenho 21 anos, sou univeristário e namoro já faz uns dois anos. Tive contato muito cedo com esse meio sexual (muito cedo mesmo, pode acreditar ).  Com relação a PMO, comecei a ter um contato real aos 15 anos, mas naquela época eu passava semanas sem fazer nada e isso nem consumia minha mente (pelo menos era isso que eu imaginava na época).

Ao entrar na universidade peguei uma greve na universidade e acabei passando uns meses em casa sem fazer nada. Nesse momento, eu descobri os sites de P, as salas de bate-papo e de se exibir para pessoas de todo o mundo. Naquela época eu me achava o fodão, me achava o nerdizão da faculdade, o gostoso da internet... Eu tinha poucos amigos, então vi na internet uma forma de conhecer pessoas legais. Acabei conhecendo pessoas interessantes que me ajudaram muito na minha vida. Mas esses sites também trouxeram um mal pra minha vida: o vício em PMO.

Antes disso entrar na minha vida, eu tinha vários sonhos e acreditava neles. Apesar de muitos estarem longe da minha realidade, eu acordava e dormia acreditando e buscando alcança-lós. Acreditava no amor, em uma amizade real, em viver uma vida maravilhosa no futuro... Mas tudo isso foi corroído a cada dia que eu sentava na frente do computador e entrava em diversos sites, passava noites dormindo tarde...

Com o vício em PMO eu vi a depressão vim pra minha vida também, pensamentos suicídas, me achando um lixo, chorando toda noite no quarto e de manhã sorrir como se tudo estivesse bem. Além disso, já faz quase dois anos que namoro e em nenhuma relação sexual que tive eu cheguei ao estado final. Não consigo e isso me deixa muito triste. Arrumo várias desculpas e em uma dessas relações sexuais, eu pedi pra pessoa ficar sem falar nada (imaginando os filmes dos sites   ). Isso é muito triste pra ambos. Pesquisando pelo fórum, vi que isso é uma característica da chamada Death Grip (no glossário do site tem o seu significado - não sei se eu poderia colocar aqui).

Além disso, eu sinto que me engano muito. Acordo e digo "hoje vai ser produtivo", quando chega no fim do dia eu não estudo nem 1 hora. Me tranco no quarto com a desculpa de estudar, mas fico zanzando por sites. Não dá pra viver assim. Eu tenho muito medo de chegar aos 30/40 anos com um corpo acabado e me ver sentado na frente do computador fazendo PMO e me iludindo mais uma vez.

Então é isso.  

Já tomei essa decisão várias vezes, mas agora que quero me tratar e poder aprender com vocês aqui no fórum. Quero que vocês me vigiem   que irei fazer o mesmo com vocês. Isso é um mal da sociedade atual, só que não é discutido/alertado na mídia, pela família, na escola... pelo contrário, isso é incentivado na TV, nas redes sociais, pelos pais, primos, avôs, tios, amigos da escola... temos que mudar isso, temos que fazer a diferença. Temos que nos ajudar pra podermos mudarmos nossa vida.

Olá Concurseiro! Seja bem vindo ao Fórum. Faça bom uso dele, pois é uma ferramenta que vai te ajudar bastante.

Cara, o que você diz tem toda razão. Você está insatisfeito com a vida que tem levado por conta do vício, mas não veja isso como um problema, enxergue a solução. Em vez de enxergar os problemas, você consegue perceber que você tem a solução nas suas mãos? Talvez agora seja difícil de perceber, bro, mas você percebeu o mal que a PMO faz na sua vida. Primeiro passo dado. Agora é continuar caminhando, e o e-book tem os passos que você deve dar para sair desse ciclo vicioso.

Deixa eu tentar me expressar melhor. Essa sua insatisfação com sua situação atual, é justamente a chave que você tem para atingir uma vida plena, épica, extraordinária.

Veja, eu sei que você tem várias coisas para melhorar na sua vida. Mas no nosso caso como Rebooter, a coisa principal que devemos focar em mudar nas nossas vidas é com relação ao vício em PMO. Isso porque ele origina ou maximiza um monte de problemas que você está passando. Então o conselho que eu te dou é: foque em seu Reboot. Se esforce para se livrar do vício, e as demais mudanças que você quer acontecerão durante a caminhada. Isso é, pelo menos, o que boa parte dos Rebooters desse Fórum fez/faz, e tem mostrado resultados com aqueles que conseguem completar o Reboot.

Todos esses seus planos estão ótimos, e eles irão te inspirar a viver cada dia que passar. Desejo foco e determinação para você, cara. Um grande abraço! Ficarei acompanhando.

É com muito orgulho que te dou as boas vindas ao fórum.

Sua história realmente muito parecida com a de muitos aqui. As consequÊncias são diversas, pena que só nos damos conta do quão grave está ao chegar a DE, a ER... Sem lamentações, Se sentir culpado não resolve nada. Não podemos mudar o o passado, mas o futuro somos nós que construímos.
Que bom que você tem uma companheira. Faça por ela também, mas principalmente, faça por você. Já contou pra ela, ou pensa em contar sobre o seu problema algum dia?

É bom saber mais sobre a sua história. Conte mais durante os dias que virão, cada detalhe faz com que possamos compreender mais e ser mais efetivos ao ajudar uns aos outros.

Fico feliz por saber que você já está agindo pra superar esse vício. Delete todo o seu acervo de pornografia, evite gatilhos e principalmente, não conviva com brechas nos seus bloqueadores. Sei que a tentação é de pensar que somos fortes pra aguentar quando vier a vontade, mas isso é ilusório. Não admita uma brecha sequer.
Quando você, nas horas de frenesi que uma hora ou outra vão acontecer pensar em recair, seu cérebro deve considerar a energia que será gasta pra ter aquela recompensa, e decidir que simplesmente não vale à pena. Consumir P não pode mais ser uma opção. Seja radical, você com certeza vai vencer esse vício.

Continue postando, tem mais um amigo torcendo pelo seu sucesso.

Acompanhando.

Seja muito bem vindo, Concurseiro!

O vício em PMO afeta nosso cérebro, tira a força de vontade de fazer as coisas que queremos. Quando estamos viciados só o vício importa, só queremos sentir o prazer curto e mentiroso que a PMO pode oferecer. Porém, nosso cérebro é bastante flexível, ou seja, dá pra reverter o que o vício fez. Você já deu um grande passo vindo até aqui, isso mostra que você quer mudar de vida.

Vi que instalou os bloqueadores, já leu o ebook?

Continue atualizando seu diário e lendo o dos outros, isso ajuda bastante.

Nem tudo são flores, virão momentos difíceis, mas te digo com toda certeza que todo esforço empregado na luta contra o vício vale à pena, vale muito à pena. A vida sem PMO é bem melhor.

Abraços!

Hey Concurseiro!

Vi que você criou dois tópicos por engano e resolvi fundi-los para ficar mais organizado.

Da próxima vez que for postar em seu diário, clique em "Responder ao Tópico" e não em "Novo tópico".

Até mais!

Obrigado pelo apoio, galera.

Mais uma semana começando e estou conseguindo ocupar a mente pra ficar longe do vício em PMO. Os bloqueadores de navegação e os de aplicativos de celular estão fazendo efeito.

E hoje completam 7 dias que estou sem PMO. Eu pensava que alcançar isso seria impossível, mas estou conseguindo seguir firme nessa minha busca.

Olá, Concurseiro!

Gostaria de te parabenizá-lo pela primeira semana e que seja a primeira de muitas! Parabéns pelos seus 9 dias! Continue assim que é sucesso na certa.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!