Ir em baixo
Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

18/5/2021, 10:40
Josuez escreveu:Bem, o primeiro dia foi tranquilo, acordei com o despertador, ainda com preguiça, mas logo me levantei,  tomei café, passei rapidinho no fórum, e em seguida tive que ir com meu pai resolver a minha matrícula da minha auto escola na cidade vizinha. Cheguei em casa uma da tarde, aí almocei, ainda meditei, treinei minha apresentação do meu curso, depois lanchei, me alonguei, saí para correr, fiz uns treinos e fui direto tomar banho. Depois jantei, e fiz algo que há muito tempo queria fazer, que era tirar o apoio de baixo da minha mesa no quarto , aí depois de tanto esforço consegui tirar o apoio, e agora posso sentar de frente na mesa e ter onde colocar meus pés rsrsrs. Em seguida assisti uns videos no youtube, ainda dei mais uma passada aqui no fórum, lanchei, atualizei meu diário físico , li um capítulo bem curto de um livro, e dormi. Vou atualizar duas notícias boas, a primeira foi que finalmente me matriculei na autoescola e estou ansiosíssimo para começar as aulas, e a segunda foi a coisa boa que aconteceu sábado, que eu fui convidado para ser padrinho de casamento da minha melhor amiga,vulgo minha ex-namorada dos tempos que estava confuso, fiquei muito contente em receber esse convite, aceitei e também estou ansioso para chegar o dia do casório que já será  no final do ano. Enfim ,coisas boas acontecendo, espero poder desfrutá-las intensamente. E ,por mais um dia, não irei praticar pmo!
Que bacana que esteja fazendo coisas legal, isso ajuda muito ocupar a mente, bora pra frente abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

marcos0451
marcos0451
Mensagens : 24
Data de inscrição : 11/05/2021
Idade : 36
Localização : Brasil

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

18/5/2021, 20:20
Só notícia boa, cara! 👏👏👏
O que achei mais legal é que você veio aqui todo confuso e mais desesperado, mas quando colocou a cabeça no lugar, o universo já veio com bons ventos. Boa sorte com a auto-escola e parabéns pelo convite de padrinho!

Kaneki e Josuez gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

19/5/2021, 09:17
marcos0451 escreveu:Só notícia boa, cara! 👏👏👏
O que achei mais legal é que você veio aqui todo confuso e mais desesperado, mas quando colocou a cabeça no lugar, o universo já veio com bons ventos. Boa sorte com a auto-escola e parabéns pelo convite de padrinho!
Sim sim, o que esse vício não faz com a gente ne?! E muito obrigado mesmo ! Smile

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

19/5/2021, 09:33
Ontem acordei com o despertador, tomei café, vim ao fórum, acabei lavando, secando e guardando umas louças, em seguida resolvi assistir mais um episódio de Pose, comecei segunda feira, e estou amando muito essa série. Depois almocei, meditei, treinei para a minha apresentação do curso para a noite e fiquei assistindo videos no youtube e dando uma passado no fórum. Mais tarde lanchei, me alonguei , saí para correr , fiz uns treinos e fui direto tomar banho. Depois jantei, dei uma última passada na minha apresentação, e fiquei no youtube até minha aula começar. Minutos depois participei da minha aula de inglês, fui o único que quis apresentar na aula mesmo, o resto preferiram gravar um video e depois enviar, e consegui ganhar a nota máxima da avaliação, ou seja, arrasei! Ainda ficamos mais um pouco e logo a aula acabou, aí lanchei, atualizei meu diário físico, li um pouco, e adormeci. E por mais um dia não irei praticar pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

19/5/2021, 11:40
Josuez escreveu:Ontem acordei com o despertador, tomei café, vim ao fórum, acabei lavando, secando e guardando umas louças, em seguida resolvi assistir mais um episódio de Pose, comecei segunda feira, e estou amando muito essa série. Depois almocei, meditei, treinei para a minha apresentação do curso para a noite e fiquei assistindo  videos no youtube e dando uma passado no fórum. Mais tarde lanchei, me alonguei , saí para correr , fiz uns treinos e fui direto tomar banho. Depois jantei, dei uma última passada na minha apresentação, e fiquei no youtube até minha aula começar. Minutos depois participei da minha aula de inglês, fui o único que quis apresentar  na aula mesmo, o resto preferiram gravar um video e depois enviar, e consegui ganhar a nota máxima da avaliação, ou seja, arrasei! Ainda ficamos mais um pouco e logo a aula acabou, aí lanchei, atualizei meu diário físico, li um pouco, e adormeci. E por mais um dia não irei praticar pmo.
Bora pra frente amigo, toma cuidado com as séries pq algumas podem ter gatilhos, mas fico feliz que esteja fazendo coisas que gosta abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

marcos0451
marcos0451
Mensagens : 24
Data de inscrição : 11/05/2021
Idade : 36
Localização : Brasil

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

19/5/2021, 15:06
Tava curioso mesmo para saber como iria ficar o teu trabalho de inglês. Que bom que a apresentação foi um sucesso!
Keep up the good work!

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

20/5/2021, 08:41
Então, ontem acordei com o despertador, tomei café da manhã, vim ao fórum, comecei um outro curso online, dessa vez é para me ajudar a potencializar meus estudos , e assisti mais um ep de Pose. Mais tarde almocei, meditei e fui continuar a ler "O poder do hábito", no qual já tinha lido um pouco antes, só que ontem consegui passar da parte que tinha parado, e para minha surpresa(já que tenho um leve preconceito com livro de autoajuda e tals) , essa parte que consegui ler me ajudou a perceber a peça que estava faltando no reboot. Com ela consegui ver minha deixa, e também minha falta de fé no reboot, até lembro do exemplo que o livro deu, em que um time de futebol americano estava indo bem a cada partida, mas em um jogo decisivo eles retrocediam e perdiam, e pude perceber muitas situações que aconteceram comigo, principalmente nas últimas quedas ,em que estava fazendo tudo direitinho, tendo alcançado muitos dias, mas quando ia dormir e o tesão batia lá em cima, eu retrocedia, voltava ao meu estado de vício porque não não tinha fé, não acreditava que era possível vencer aquele vício. Mas depois de ver isso, agora estou mais do que nunca focado no reboot, e acredito que posso vencer esse vício. Minutos depois, fui lanchar, me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, jantei, participei da minha aula de espanhol, lanchei, assisti o resto de uma live no youtube, e só atualizei meu diário físico e fui dormir, estava muito cansado, nem percebi a hora que adormeci.E por mais um dia ,não irei praticar pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

20/5/2021, 11:44
Josuez escreveu:Então, ontem acordei com o despertador, tomei café da manhã, vim ao fórum, comecei um outro curso online, dessa vez é para me ajudar a potencializar meus estudos , e assisti mais um ep de Pose. Mais tarde almocei, meditei e fui continuar a ler "O poder do hábito", no qual já tinha lido um pouco antes, só que ontem consegui passar da parte que tinha parado, e para minha surpresa(já que tenho um leve preconceito com livro de autoajuda e tals) , essa parte que consegui ler me ajudou a perceber a peça que estava faltando no reboot. Com ela consegui ver minha deixa, e também minha falta de fé no reboot, até lembro do exemplo que o livro deu, em que um time de futebol americano estava indo bem a cada partida, mas em um jogo decisivo eles retrocediam e perdiam, e pude perceber muitas situações que aconteceram comigo, principalmente nas últimas quedas ,em que estava fazendo tudo direitinho, tendo alcançado muitos dias, mas quando ia dormir e o tesão batia lá em cima, eu retrocedia, voltava ao meu estado de vício porque não não tinha fé, não acreditava que era possível vencer aquele vício. Mas depois de ver isso, agora estou mais do que nunca focado no reboot, e acredito que posso vencer esse vício. Minutos depois, fui lanchar, me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, jantei, participei da minha aula de espanhol, lanchei, assisti o resto de uma live no youtube, e só atualizei meu diário físico e fui dormir, estava muito cansado, nem percebi a hora que adormeci.E por mais um dia ,não irei praticar pmo.
Parabéns pela disciplina, bora pra frente. abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

21/5/2021, 07:53
Enton, ontem acordei um pouco antes do despertador, aí fui fazer o café, tomei, vim ao fórum, me alonguei e saí para correr. Depois fiz um pouco daquele curso para potencializar meus estudos, mas logo decidi assistir Pose. Em seguida almocei, meditei, assisti mais um episódio da série e participei de uma vídeo conferência, era um bate-papo com um escritor, foi bastante interessante. Depois fui tomar banho, fiquei assistindo vídeo no youtube, lanchei , atualizei meu diário físico e fui dormir. E por mais um dia, não irei praticar pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

21/5/2021, 08:15
Josuez escreveu:Enton, ontem acordei um pouco antes do despertador, aí fui fazer o café, tomei, vim ao fórum, me alonguei e saí para correr. Depois fiz um pouco daquele curso para potencializar meus estudos, mas logo decidi assistir Pose. Em seguida almocei, meditei,  assisti mais um episódio da série e participei de uma vídeo conferência, era um bate-papo com um escritor, foi bastante interessante. Depois fui tomar banho, fiquei assistindo vídeo no youtube, lanchei , atualizei meu diário físico e fui dormir. E por mais um dia, não irei praticar pmo.
Fico feliz amigo, quando pensamos em manter coisas que nós faz bem e saudáveis não perdemos tempo com esse vício, bora pra frente abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

marcos0451
marcos0451
Mensagens : 24
Data de inscrição : 11/05/2021
Idade : 36
Localização : Brasil

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

21/5/2021, 23:19
Esse bate-papo com um escritor deve ter sido bem legal. Hoje eu cai em um vídeo dando dicas de escrita.
Esse seu comentário de colocar fé me fez lembrar de quando sai de casa. Minha terapeuta falou que se eu sair contando que eu tenho como voltar se der tudo errado, eu vou voltar. Eu deveria sair prometendo fazer de tudo para não voltar. Quando você e o Loc comentaram de eu deletar o meu material lembrei logo disso.

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

22/5/2021, 07:48
Ontem acordei cedo, tomei café puro já que não tinha nada praticamente , vim ao fórum, e logo apareceu minha mãe que vinha do mercado, aí consegui comer um café da manhã mais reforçado. Em seguida tomei banho e saí para fazer a biometria e os exames do Detran, como cheguei cedo, fiz a biometria rapidinho, mas meus exames estavam marcados pra horas depois, então tive que ficar esperando andando de um lado pro outro ou sentado sem fazer nada. Horas mais tarde consegui fazer os exames, o psicológico foi um tanto quanto cansativo, tive a impressão que meu cérebro derreteu, mas em compensação, o exame médico foi bem mais simples e rápido. Voltei cansadíssimo, e tive o azar de pegar um ônibus que minutos depois de sair da rodoviária acabou se envolvendo num pequeno acidente, ainda esperei um bom tempo até se resolverem e o ônibus voltar a andar. Cheguei em casa, fui banhar, depois jantei, e fiz uma maratona com os últimos episódios de Pose, e cara, que série maravilhosa, não me lembro de ter essa empolgação com nenhuma outra série. Em seguida escovei os dentes, atualizei meu diário físico e capotei. E por mais um dia,não irei praticar pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

23/5/2021, 09:07
Ontem acordei antes do despertador, tomei café da manhã, vim para o fórum, e como eu estava bem desfocado e sem muita paciência para fazer muita coisa, optei por relaxar um pouco, então assisti um episódio de uma série, mas logo em seguida achei melhor desenhar também, então fiquei desenhando, parei para almoçar, meditei, e como tinha terminado o desenho, comecei a pintar, porém pausei e fui numa reunião de um grupo da igreja. Voltei, e continuei pintando por um bom tempo, aí fui tomar banho, jantei,me arrumei e fui para a igreja. Cheguei em casa cansado, então só lanchei, atualizei meu diário físico e capotei.E por mais um dia, não irei praticar pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

24/5/2021, 07:54
Parabéns pelos sete dias, bora pra frente seguir cada vez mais longe

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

24/5/2021, 08:05
Ontem acordei mega cedo, tipo as 5:50 da manhã, aí fiz café, tomei ,me arrumei e fui para a igreja. Cheguei cansadinho, vim ao fórum, e continuei a colorir meu desenho, parei para almoçar, em seguida meditei e finalmente consegui terminar de colorir, ficou incrível! Para relaxar depois desse trabalhão todo, assisti aquela animação recente da disney, Raya e o último dragão, que gostei bastante. Depois tomei banho, jantei, assisti uns canais no youtube, li um pouco, atualizei meu diário físico e fui dormir. E cá estou há uma semana se pmo, foi um pouco fácil, mas houve dias de tentação, e felizmente não caí nelas, também tenho notado que está mais fácil ir dormir, fico bem cansado e adormeço muito rápido, enfim, agora é ficar atento nos próximos dias, me manter firme para não cair. É isso, e por mais uma semana, não irei praticar pmo!

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

25/5/2021, 07:10
Ontem acordei cedo como sempre, vim ao fórum, tomei café e logo tive que sair, pois tinha que resolver um negócio da autoescola, então peguei o ônibus, e como tinha levado um livro, li ele durante a viagem. Resolvi o que tinha pra resolver, e estou ansiosíssimo ,pois minhas aulas teóricas já começam semana que vem! Cheguei em casa, tomei banho, almocei, meditei, assisti um episódio de uma série, lanchei, me alongue, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei mais um banho ,assisti uns vídeos no youtube, concluí um curso online, e decidi que já era hora de ler meu diário desde o início, então comecei pela primeira página. Depois lanchei, atualizei meu diário físico e capotei. E por mais um dia não praticarei pmo!

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Dead
Dead
Mensagens : 102
Data de inscrição : 03/05/2021

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

25/5/2021, 18:19
Quase 10 dias sem pmo, tá indo bem. Quando chegar a recaída perto, firma sempre os benefícios de ficar longe, suas motivações pra essa recuperação, e também, mesmo duro, porém necessário, se ver no negativo se optar por escolher o caminho da recaída. Com a rotina, a disciplina mental e os materiais contra a pmo, você consegue dessa vez, cara. Boa recuperação.

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

26/5/2021, 08:10
Então, ontem acordei bem cedo, mas fiquei enrolando na cama, porém tive que levantar, depois tomei café, vim ao fórum, e logo saí com minha irmã para um banco. Em seguida fui cortar meu cabelo, saí de lá um gato(claro rsrsrs) e quando cheguei em casa, fui pro banheiro e passei um bom tempo fazendo minhas sobrancelhas, e aí que fiquei mais gato ainda rs, e enfim tomei banho. Depois fiquei lendo esse meu diário, foi bem legal me conhecer, ver como era engajado, só preocupado com a escola ,era imaturo com a sexualidade, e o que mais me impressionou foi que já consegui a marca de 52 dias limpos, isso pra quem atualmente apanha pra sair do primeiro mês, mas isso na verdade me deu mais forças para continuar tentando. Parei e fui almoçar, aí meditei, e minutos depois tive que dar a primeira aula pro filho de uma vizinha que me pediu para ajudá-lo a ler, já que estava com muita dificuldade, e foi uma experiência bem legal, ele já sabe o básico, mas é preciso dar uma forcinha pra ele formar as palavras e lê, mas ontem já foi um grande progresso. Acabada a aula, fui direto lanchar, depois me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, lanchei, participei da minha aula de inglês, até teve um momento que mostrei meus desenhos, e logo que terminou, só lanchei, atualizei meu diário e fui deitar. Contudo, eu estava meio com a mente agitada, aí fiz umas respirações para me acalmar, e levantei muitas vezes para ir ao banheiro, mas depois de um tempo me acalmei, e consegui adormecer um tempinho depois, e aí na madrugada veio a surpresa, tive uma polução noturna, nem percebi quando saiu, só notei porque acordei e notei que estava melado, fiquei foi com ódio de ter que levantar e me limpar, ainda troquei de short e voltei pra cama ,continuando meu sono. E por mais um dia ,não praticarei pmo.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

26/5/2021, 08:49
Josuez escreveu:Então, ontem acordei bem cedo, mas fiquei enrolando na cama, porém tive que levantar, depois tomei café, vim ao fórum, e logo saí com minha irmã para um banco. Em seguida fui cortar meu cabelo, saí de lá um gato(claro rsrsrs) e quando cheguei em casa, fui pro banheiro e passei um bom tempo fazendo minhas sobrancelhas, e aí que fiquei mais gato ainda rs, e enfim tomei banho. Depois fiquei lendo esse meu diário, foi bem legal me conhecer, ver como era engajado, só preocupado com a escola ,era imaturo com a sexualidade, e o que mais me impressionou foi que já consegui a marca de 52 dias limpos, isso pra quem atualmente apanha pra sair do primeiro mês, mas isso na verdade me deu mais forças para continuar tentando. Parei e fui almoçar, aí meditei, e minutos depois tive que dar a primeira aula pro filho de uma vizinha que me pediu para ajudá-lo a ler, já que estava com muita dificuldade, e foi uma experiência bem legal, ele já sabe o básico, mas é preciso dar uma forcinha pra ele formar as palavras e lê, mas ontem já foi um grande progresso. Acabada a aula, fui direto lanchar, depois me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, lanchei, participei da minha aula de inglês, até teve um momento que mostrei meus desenhos, e logo que terminou, só lanchei, atualizei meu diário e fui deitar. Contudo, eu estava meio com a mente agitada, aí fiz umas respirações para me acalmar, e levantei muitas vezes para ir ao banheiro, mas depois de um tempo me acalmei, e consegui adormecer um tempinho depois, e aí na madrugada veio a surpresa, tive uma polução noturna, nem percebi quando saiu, só notei porque acordei e notei que estava melado, fiquei foi com ódio de ter que levantar e me limpar, ainda troquei de short e voltei pra cama ,continuando meu sono. E por mais um dia ,não praticarei pmo.
Poluição noturna é bem normal de acontecer de forma aleatoria, mas que bom que continua firme abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

26/5/2021, 15:18
Kaneki escreveu:
Josuez escreveu:Então, ontem acordei bem cedo, mas fiquei enrolando na cama, porém tive que levantar, depois tomei café, vim ao fórum, e logo saí com minha irmã para um banco. Em seguida fui cortar meu cabelo, saí de lá um gato(claro rsrsrs) e quando cheguei em casa, fui pro banheiro e passei um bom tempo fazendo minhas sobrancelhas, e aí que fiquei mais gato ainda rs, e enfim tomei banho. Depois fiquei lendo esse meu diário, foi bem legal me conhecer, ver como era engajado, só preocupado com a escola ,era imaturo com a sexualidade, e o que mais me impressionou foi que já consegui a marca de 52 dias limpos, isso pra quem atualmente apanha pra sair do primeiro mês, mas isso na verdade me deu mais forças para continuar tentando. Parei e fui almoçar, aí meditei, e minutos depois tive que dar a primeira aula pro filho de uma vizinha que me pediu para ajudá-lo a ler, já que estava com muita dificuldade, e foi uma experiência bem legal, ele já sabe o básico, mas é preciso dar uma forcinha pra ele formar as palavras e lê, mas ontem já foi um grande progresso. Acabada a aula, fui direto lanchar, depois me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, lanchei, participei da minha aula de inglês, até teve um momento que mostrei meus desenhos, e logo que terminou, só lanchei, atualizei meu diário e fui deitar. Contudo, eu estava meio com a mente agitada, aí fiz umas respirações para me acalmar, e levantei muitas vezes para ir ao banheiro, mas depois de um tempo me acalmei, e consegui adormecer um tempinho depois, e aí na madrugada veio a surpresa, tive uma polução noturna, nem percebi quando saiu, só notei porque acordei e notei que estava melado, fiquei foi com ódio de ter que levantar e me limpar, ainda troquei de short e voltei pra cama ,continuando meu sono. E por mais um dia ,não praticarei pmo.
Poluição noturna é bem normal de acontecer de forma aleatoria, mas que bom que continua firme abraços.
Sim sim, é até um alívio quando acaba acontecendo, mas o pior é que elas deixam uma sujeira que é chato limpar, mas é o meu corpo fazendo a limpeza, ai não tem o que fazer além de aceitar e limpar a bagunça rs.

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

27/5/2021, 08:40
Ontem acordei muito cedo, e mesmo enrolando na cama não consegui voltar a dormir, então me levantei, tomei café e fiquei o resto do dia no fórum. Mais tarde almocei, meditei, e saí um pouco, fui no shopping e pude comprar uns chocolates para celebrar as metas batidas. Voltei para casa, lanchei, me alonguei e saí para correr, o que foi um pouquinho complicado, já que parecia que estava com o efeito caçador, e então tive que redobrar o policiamento para não olhar muito pros caras que passava, por sorte era um dia com pouca movimentação, então cheguei em casa e só fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, jantei, participei da minha aula de espanhol, comi um pouco de macarrão, atualizei meu diário, e voltei a ler, já tinha uns dias que tinha parado de tão cansado que estava. Ontem foi um dia chatinho, estava bem sonolento e preguiçoso, mas consegui lidar bem. E finalmente passei o recorde do meu último reboot, foram 10 dias muito bons, agora é focar para não cair, e a próxima meta é 12 dias. E por mais um dia, não irei praticar pmo!

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e marcos0451 gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 1366
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 25
Localização : MG

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

27/5/2021, 11:57
Josuez escreveu:Ontem acordei muito cedo, e mesmo enrolando na cama não consegui voltar a dormir, então me levantei, tomei café e fiquei o resto do dia no fórum. Mais tarde almocei, meditei, e saí um pouco, fui no shopping e pude comprar uns chocolates para celebrar as metas batidas. Voltei para casa, lanchei, me alonguei e saí para correr, o que foi um pouquinho complicado, já que parecia que estava com o efeito caçador, e então tive que redobrar o policiamento para não olhar muito pros caras que passava, por sorte era um dia com pouca movimentação, então cheguei em casa e só fiz uns treinos. Em seguida tomei banho, jantei, participei da minha aula de espanhol, comi um pouco de macarrão, atualizei meu diário, e voltei a ler, já tinha uns dias que tinha parado de tão cansado que estava. Ontem foi um dia chatinho, estava bem sonolento e preguiçoso, mas consegui lidar bem. E finalmente passei o recorde do meu último reboot, foram 10 dias muito bons, agora é focar para não cair, e a próxima meta é 12 dias. E por mais um dia, não irei praticar pmo!
Bora pra frente amigo, se manter longe de gatilhos em momento assim irá lhe fazer muito bem, abraços e rumo à quebrar cada vez mais esses recordes.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Josuez gosta desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

28/5/2021, 08:24
Ontem acordei bem cedo, nem tinha nascido o sol ainda, mas voltei a dormir, e levantei minutos depois, ai fui tomar café, vim fórum, e assisti dois episódios de umas séries, nenhum gatilho apareceu. Depois fui almoçar, meditei e logo tive que dar aula pro filho da vizinha, aí voltei pra casa, lanchei, me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Mais tarde tomei banho, jantei , me arrumei e fui para a igreja. Voltei cansadíssimo, só lanchei, atualizei meu diário físico e capotei! E por mais um dia, não irei praticar pmo!

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki e Unknown Guy gostam desta mensagem

Josuez
Josuez
Mensagens : 1132
Data de inscrição : 15/07/2018
Idade : 18
Localização : DF

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

29/5/2021, 07:26
Ontem acordei cedo, tomei café, vim ao fórum e o resto da manhã fiquei assistindo canais no youtube. Mais tarde almocei, meditei e dei aula. Depois lanchei, me alonguei, saí para correr e fiz uns treinos. Aí tomei banho, jantei, assisti uma série, sem gatilhos e complicações, ai fui lanchar, e só atualizei meu diário e fui dormir, estava com bastante sono. Foi um dia tranquilo mas cansativo. E por mais um dia não irei praticar pmo!

_______________________________________





Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

Kaneki gosta desta mensagem

Unknown Guy
Unknown Guy
Mensagens : 117
Data de inscrição : 23/05/2021
Idade : 22
Localização : Araras, São Paulo.

Relato/diário - Página 40 Empty Re: Relato/diário

29/5/2021, 09:07
Josuez, fico feliz por você ter passado o dia sem nenhum empecilho. As séries são realmente traiçoeiras 😬😀. Força na caminhada. Tenha um bom dia.

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t11904-diario-de-guerra-do-unknown-guy
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça.
- Marco Aurélio.

Josuez gosta desta mensagem

Voltar ao Topo
Permissão neste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum