Diário do Eye

Já são 30 dias de hardmode, um mês. O que posso dizer sobre isso? eu realmente me esforcei muito pra chegar até aqui. É apenas uma pequena parte do reboot, eu sei, mas significa muito.
Um mês em hardmode parecia muito distante. Várias recaídas em MO, acompanhantes e permissões que levavam a recaída. É muito difícil voltar ao reboot depois de uma queda, mas eu me mantive firme, e estou colhendo as recompensas.
Nada tão sólido quanto esse relato faz parecer, mas com certeza coisas excelentes.

A vontade de MO realmente cai muito depois do vigésimo dia. Se até aí controlar as coisas é como um pesadelo, depois parece fácil controlar a vontade. Apenas parece. Não é, mas definitivamente é mais fácil do que antes. Deixo essas palavras como um incentivo a quem está com menos de 20 dias, depois das três semanas tudo tende a melhorar.
Se eu dissesse pra mim mesmo há algum tempo que estaria um mês sem bater uma isso seria risível. Afinal, é impossível ficar tanto tempo assim, todo homem bate uma pra desestressar, certo?
É algo tão enraizado nas nossas vidas que nem chegamos a nos questionar sobre isso, é normal. Mas é possível sim um hardmode sem tortura.
É claro que estou apenas no início. Tenho que me fortalecer muito ainda antes de pensar em mulher. Tenho ciência de que no ponto em que estou, quebrar o hardmode me levaria de volta ao ponto inicial, e dessa vez mais difícil ainda de chegar até aqui. Estou conquistando a duras penas alguma estabilidade, então esses pensamentos ficam lá pra frente, sem data, no futuro. O objetivo agora é conseguir estabilidade. Onde estou, qualquer vento me tira tudo o que já consegui.

Agora preciso me focar. perdi um pouco da disciplina do sono nos últimos dias, estou acordando por volta das 07:00 e quero mudar isso. Vocês já sabem o quanto acordar cedo é importante pro meu reboot. Posso dar alguma culpa pra indisposição e cansaço devido a forte gripe, mas parte da culpa também é minha.
Não tenho procrastinado com os estudos, sigo treinando diariamente. O mesmo não pode ser dito com relação aos relatos estava procrastinando isso.
O objetivo era postar quando chegasse aos 30 dias, e consegui. A partir de hoje os relatos diários voltam.

novamente agradeço por todos que me acompanham até aqui. sem vocês eu não conseguiria, e agora é seguir em frente.

Meta atual: 40 dias, faltam menos de 10. (Sim, roubei isso do grande mestre Brain).

Sigo firme.

Parabéns eye,
Ótima mensagem, tô me aproximando da segunda semana e é bem assim mesmo!!!

Vlw
Acompanhando.

Força e foco para todos nós! Estou no momento mais difícil até agora com 8 dias modo hard! Me ajudem tmb no meu diário!

King:
Fala king! Pow cara, fiquei de passar no seu diário e to procrastinando isso. Tenho vários diários pra visitar e o seu é o próximo. Mas já te adianto meus parabéns por estar seguindo firme, sua determinação e atitudes são exemplares. Siga assim que alcançará seus objetivos.
Força, meu camarada.

Grande abraço

Juniorrr:
E aí Junior! Obrigado pela presença aqui no meu diário. com certeza irei passar no seu assim que tiver um tempo livre. Força e determinação para você.

ilCapo:
Obrigado pelas palavras, parceiro. Penso que o hardmode é o meio mais rápido e também mais efetivo de recuperar o cérebro depois de tantos anos de pornografia. Seguimos juntos, É ótimo poder contar contigo, pode contar com minha ajuda também!

Acordado às: 05:20
Treino: uma hora, proveitoso
Procrastinação: demasiada
Motivação: excelente
Na cama às: 22:30 (um erro)

Faz mais de uma semana que estou bastante gripado. Durante esse período recaídas ficam facilitadas por conta do cansaço, meu ciclo de sono está bem bagunçado. Pra piorar consegui dormir só depois das 22:00, fiquei virando na cama. Sei que amanhã vou acordar tarde (é óbvio, estou escrevendo isso amanhã, pô) e espero que isso não piore ainda mais as coisas.
Por volta do dia 26 tive outro sonho erótico sem polução, e essa noite mais um. Mas todos sem polução, a última foi lá no dia 13. Por volta do dia 40 os sintomas de uma nova polução devem aparecer, espero conseguir evitar.

Sem novidades fora isso. a rotina segue.

Sigo firme

Acordado às: 10:30
Treino: uma hora, proveitoso
Procrastinação: razoável
Motivação: razoável
Na cama às: 23:00

Como eu imaginava, acordei tarde. Foi realmente falta de disciplina. as 05:00 já estava acordado, mas me permiti voltar a dormir. De algum jeito terei de vencer isso nos próximos dias.
Novamente estou passando por uma fase de instabilidade emocional, preciso fazer algo pra quebrar essa rotina. Estou lendo uma nova série de livros, isso me distrai e me mantém focado, mas também é um tempo que poderia ser melhor gasto com outras coisas.
Não tenho muito a relatar, estou mesmo um pouco desanimado. mas a vida segue, faltam 8 dias.

Sigo firme.

Fala Eye, passando aqui para parabenizar pelos dias sem PMO e pela tentativa de ser disciplinado, é claro que nesse aprendizado acontece situações de deslize, mas tudo é um aprimoramento, continue nesse foco e logo logo estará comemorando o dia simbólico 90 dias longe da pornografia.

Enviado pelo Topic'it

Rapá... há uns dias atrás te parabenizei pelas três semans... e num sopro você já passou de 30 dias! E em Hard Mode! Eu mal passei dos quinze dias em Hard Mode e você já passou de duas vezes meu recorde! Me passa as manhas aí, meu bom!
Está indo muito bem, brother eye. Você vai chegar lá. Continua assim.
Fica firme!

Fala Eye!!

Parabéns pelos 30 dias irmão!! Essa marca não é pra qualquer um não, hein. Você chegou longe, mas não baixe a guarde, use essa conquista como motivação para ir mais além no reboot.

Continue focado nos estudos e nos teus objetivos que você continuará decoando no reboot.

Grande abraço.
Até

Joseph:
Fala Joseph! Como andam as coisas?
Acredito realmente que essa questão da disciplina tem forte relação com o quanto levamos a sério pequenas coisas. Como alguém já disse aqui, as permissões tendem a evoluir rapidamente, e a disciplina é algo que se exercita diariamente. Por isso é fácil várias coisas desandarem quando damos bobeira com algo que não parece tão importante assim.
Minha disciplina tem melhorado, mas ainda está longe do ideal. O importante é que sigo trabalhando pra controlá-la, e enquanto lutamos, sempre há esperança.

Valeu pelas palavras de apoio. Dê notícias, como vai o reboot?

Grande abraço

Brainbuilder:
Brain, parceiro. Tudo certo?
Primeiramente agradeço as palavras de incentivo. Como disse ao Joseph, Estou trabalhando na minha disciplina, e postar diariamente faz parte disso também.
Sobre o hardmode até aqui, estou certo de que foi por pura falta de oportunidade para quebrá-lo. Tenho algum mérito na luta contra a MO, mas se tivesse surgido alguma garota, não creio que tivesse a disciplina para resistir. Sobre MO e PMO, aos poucos isso vai deixando de ser uma opção. É claro que flatline ajuda, mas sempre conservo a humildade. Se eu cair agora, vai ser muito mais difícil recomeçar. Tenho muitas dúvidas, mas isso fica mais pra frente. o importante agora é concluir o reboot.

Obrigado por toda a força que você tem me dado.

Grande abraço

Stark:
E aí Stark! Muito obrigado por passar aqui no meu diário pra me apoiar. Com certeza me mantenho vigilante pois sei que cair agora, principalmente com esses problemas de disciplina é muito mais fácil. Mas o que importa é seguir em frente. Esses dias vão passar, e espero estar firme depois disso.
Novamente agradeço pela força, é muito importante pra mim.

Grande abraço

Tinha escrito alguns relatos individuais, mas por se tratar por mais do mesmo (enrolação) decidi por um relato mais resumido dos últimos dias.
Meu pulso está uns 90%. Não incomoda, mas poderia estar melhor. minhas aulas e treinos estão exigindo mais, umas duas horas por dia de treino, mas não existe outro caminho. Essa terça tive minha terceira aula, e as coisas vão bem. Estou me dedicando pra valer, como se minha vida dependesse disso. E realmente depende, se eu quiser viver de música algum dia.
Ponto negativo é como ainda tenho sonhos frequentes sobre vídeos que eu assistia ou antigas fantasias. Nos últimos dias eram apenas sonhos eróticos, mas nessa noite do dia 36 acabei tendo uma polução noturna. Curioso é que mesmo no sonho ainda tentei resistir, mas não deu certo. Acabei tendo que levantar as três da manhã pra me limpar. Polução realmente me irrita pra valer. Vamos ver quais serão os efeitos disso nos próximos dias, efeito caçador ou falta de energia. É um pouco frustrante resistir por mais de 20 dias sem O e uma polução estragar tudo. Mas é claro, sei que não temos controle sobre isso, o que não deixa de ser frustrante.

Até agora estou tranquilo. meta de 40 dias se aproximando, faltam pouco mais de três dias.

Sigo firme

Acordado às: 05:40
Treino: uma hora, proveitoso
Procrastinação: razoável
Motivação: razoável
Na cama às: 21:30

Algumas fissuras devido ao efeito caçador gerado pela polução do dia 36. Nada tão difícil assim de controlar, mas não deixa de ser um incômodo.
Está sendo uma semana mais tranquila. Parece que vou conseguir ajustar de novo meu ciclo de sono, finalmente. Mais um ou dois dias e a flatline deve voltar.

Sigo firme.

Já são 40 dias de hardmode. Os últimos dias tem sido bem ocupados com meus treinos, sinto que estou tendo uma evolução real. Mas o que realmente importa é que estou conseguindo manter a constância. Já estou bem distante da pessoa que iniciou esse reboot, tanto na questão de fantasias quanto de disciplina.
Meu sono ainda não está organizado, mas aos poucos volto a acordar na hora planejada. Relevante também o fato de eu estar tentando experimentar outros tipos de alimentos, me permitindo e tentando ter uma alimentação mais saudável.
Alguns sonhos eróticos ainda persistem, mas quando acordado não tenho dificuldade para afastar pensamentos e fantasias indesejadas. Essa flatline me assusta, a impressão é de que nunca mais vou ter uma ereção. Sei que isso são artimanhas do cérebro para que eu me teste, mas não vou fazer isso. De jeito nenhum.
Mas que assusta, isso sim.

Meta: 50 dias. Faltam 10.

Sigo firme.

Seus dias estão voando cara 40 dias em hard mode, show mano Vey, te parabenizo por isso, rumo aos 50 dias meu brother!!

Enviado pelo Topic'it

eye escreveu:Já são 40 dias de hardmode. Os últimos dias tem sido bem ocupados com meus treinos, sinto que estou tendo uma evolução real. Mas o que realmente importa é que estou conseguindo manter a constância. Já estou bem distante da pessoa que iniciou esse reboot, tanto na questão de fantasias quanto de disciplina.
Meu sono ainda não está organizado, mas aos poucos volto a acordar na hora planejada. Relevante também o fato de eu estar tentando experimentar outros tipos de alimentos, me permitindo e tentando ter uma alimentação mais saudável.
Alguns sonhos eróticos ainda persistem, mas quando acordado não tenho dificuldade para afastar pensamentos e fantasias indesejadas. Essa flatline me assusta, a impressão é de que nunca mais vou ter uma ereção. Sei que isso são artimanhas do cérebro para que eu me teste, mas não vou fazer isso. De jeito nenhum.
Mas que assusta, isso sim.

Meta: 50 dias. Faltam 10.

Sigo firme.

Parabéns por ter chegado tão longe.

Olha, eu tô pensando o mesmo sobre a flatline. Nesse reboot está sendo mais severo, pois em outras tentativas eu até conseguia um pouco de ereção, mas agora nem na hora de lavar o pênis eu sinto alguma ereção. Durmo com 0 de ereção e acordo com 0 de ereção kk.

Abraços.

Enviado pelo Topic'it

Joseph:
JOseph, os dias parecem estar voando sim, mas ando preocupado com a possibilidade de estar fazendo algumas coisas erradas. Estou fraquejando na disciplina de acordar cedo. Hoje acordei as dez e meia. As cinco estava acordado, mas eu simplesmente desligo o despertador e volto a dormir, por mais que no dia anterior tivesse prometido que levantaria assim que o despertador tocasse.
Isso não acontece todos os dias, é claro. Ontem por exemplo, acordei as 05:40, quero entender onde é que estou errando.Acordar cedo está sendo um sacrifício, e o motivo é que não consigo adormecer logo quando deito na cama à noite.
Também tenho procrastinado e não postado todos os dias, me ausentado dos outros diários, ando um pouco decepcionado comigo mesmo.
Mas isso é uma fase, espero que passe logo. agradeço a força.

Fã de Metal::
E aí! Valeu por dedicar um pouco do sue tempo pra visitar meu diário. Essa flatline facilita racionalizações do cérebro. aquele negócio de falta de uso do pênis, o fato de ele parecer ficar menor, vencer a racionalização é mais difícil do que vencer a vontade de se masturbar.
Mas seguimos na luta, é uma fase que precisamos passar.

Grande abraço

Essa noite tive outra polução noturna, e deixa eu dizer, é muito frustrante. Nos últimos dias passei por algumas fissuras e toquei o pênis uma ou duas vezes quando tive ereção espontânea. Não tenho fantasiado, mas mesmo assim tenho a impressão de ter feito algo errado, porque essa noite tive mais sonhos eróticos que culminaram em uma polução. Diferente das outras vezes, não acordei logo após a polução, e nesse sonho eu tive certeza de que tinha quebrado o hardmode e teria de começar tudo de novo. Fiquei um pouco aliviado ao acordar e perceber que foi só um sonho, mas isso não tira da minha cabeça que substituí a MO por poluções que devem dar quase no mesmo. Essa aconteceu menos de 10 dias após a anterior, e tenho medo que as coisas comecem a dar errado.

A vontade que tenho é de zerar o contador como punição por estar dando bobeira na disciplina. Dias difíceis, procrastinação extrema.

Sigo firme, ou sei lá.

Eye blz meu caro?
Cara admiro demais sua tentativa de ser disciplinado, cara não somos perfeitos infelizmente, há em nós as vezes uma falta de disciplina e quando nos esforçamos para tê-la acaba sendo difícil e frustante, mas isso não tira de nós o ânimo de tentarmos sermos pessoas melhores, vou deixar com vc a primeira dica de hoje é que não desista de ser disciplinado, mesmo que aconteça as vezes deslizes, isso é um aprendizado, não é uma regra.
Quanto a polução noturna ela alivia a tensão, um período sem MO é comum sonhos eróticos e ejaculação espontânea na noite, fica tranquilo, essa sensação estranha de parecer ter resetado são coisas de sua mente, isso já ocorreu comigo tbm, não resete o contador por conta disso. Só tome cuidado para não haver deslizes no seu Reboot, e evite de pegar no bilau cara, isso traz uma vontade danada, pelo menos pra mim sim.

Enviado pelo Topic'it

Fala cara decidi dar um passada no seu diário,te convido a passar no meu também!
Bom,recomendo você ler o livro O Poder do Hábito, é muito bom.
E sobre acordar cedo aqui vai uma dica,QUANDO O DESPERTADOR TOCAR,SALTE DA CAMA.Falo sério eu acordo às 4:55 pra meditar,antigamente era difícil mas hoje tá mais fácil,é questão de costume mesmo.Recomendo dormir cedo,tente ter certeza de que vc vai dormir umas 7 horas de sono
Um abraço!

Joseph escreveu:Eye blz meu caro?
Cara admiro demais sua tentativa de ser disciplinado, cara não somos perfeitos infelizmente, há em nós as vezes uma falta de disciplina e quando nos esforçamos para tê-la acaba sendo difícil e frustante, mas isso não tira de nós o ânimo de tentarmos sermos pessoas melhores, vou deixar com vc a primeira dica de hoje é que não desista de ser disciplinado, mesmo que aconteça as vezes deslizes, isso é um aprendizado, não é uma regra.
Quanto a polução noturna ela alivia a tensão, um período sem MO é comum sonhos eróticos e ejaculação espontânea na noite, fica tranquilo, essa sensação estranha de parecer ter resetado são coisas de sua mente, isso já ocorreu comigo tbm, não resete o contador por conta disso. Só tome cuidado para não haver deslizes no seu Reboot, e evite de pegar no bilau cara, isso traz uma vontade danada, pelo menos pra mim sim.

Enviado pelo Topic'it

É isso aí Joseph, valeu pela força e pelos conselhos que vem me dando, são muito importantes.
Consegui alguma melhora nos últimos dias, após muita luta contra mim mesmo. Como vocÊ disse, o negócio é nunca desistir.

Grande abraço.

Salah escreveu:Fala cara decidi dar um passada no seu diário,te convido a passar no meu também!
Bom,recomendo você ler o livro O Poder do Hábito, é muito bom.
E sobre acordar cedo aqui vai uma dica,QUANDO O DESPERTADOR TOCAR,SALTE DA CAMA.Falo sério eu acordo às 4:55 pra meditar,antigamente era difícil mas hoje tá mais fácil,é questão de costume mesmo.Recomendo dormir cedo,tente ter certeza de que vc vai dormir umas 7 horas de sono
Um abraço!

E aí Salah, beleza?
Obrigado por passar aqui no meu diário. Estarei vizitando o seu também, com certeza.
Para acordar cedo não existe método mais eficiente do que o que você disse. Consegui levar essa rotina acordando as 05:00 por algumas semanas sem problema, os benefícios disso eu não preciso nem falar. O que aconteceu comigo é que comecei a ter alguma dificuldade pra pegar no sono logo quando deito na cama, consequentemente tinha dificuldades pra acordar no dia seguinte.
Sei que pra curar isso basta levantar normalmente que o sono virá mais cedo quando for dormir, e é justamente nessa parte que falhei. Se tivesse acordado por três ou quatro dias assim que o despertador toca, tudo voltaria ao normal, mas ainda não consegui voltar a fazer isso todos os dias. Falho alguns dias e isso estraga o progresso que estava começando a aparecer.

Mas confio que mais alguns dias e conseguirei voltar ao normal. Anseio por isso, acordar cedo é a melhor coisa pra minha produtividade e qualidade de vida.

Lerei o livro que indicou assim que tiver um tempo. Mais uma vez agradeço os conselhos.

Abraço

Nesses últimos dias me ocupei bastante com atividades fora de casa. Faz um mês que estou tendo aula com um professor excelente, o que tem me feito evoluir muito. Sem aulas presenciais eu demoraria meses em um estudo sem objetivo definido pra conseguir esses resultados. Um bom cronograma faz toda diferença.

Fui visitar meu tio. Nós éramos muito próximos, mas por conta de alguns problemas do outro lado da família nos afastamos. Comigo morando em outra cidade ficou mais difícil de ter contato. Foi ótimo conversar com ele de novo, tudo indica que voltaremos aos velhos tempos. Apesar de a briga não ter sido conosco, vocês sabem como são essas coisas de família.
Espero muito pela volta dos nossos churrascos de domingo. Tempos que lembro com prazer.

Também estou iniciando meu terceiro e último estágio, o que significa que voltarei a sair bastante de casa. Isso vai me ajudar a recuperar a disciplina que estive deixando de lado.

Então, são 50 dias de hardmode. Estou muito mais tranquilo com relação ao reboot. Entendi que meu corpo está se recuperando e por isso às vezes vai agir de forma estranha. Para exemplificar, tive aquela polução do dia 44 (com sonhos eróticos), dia 49 tive outra onde não sonhei, e finalmente hoje, mais uma, minutos após adormecer. Polução sem sonhos é uma novidade pra mim.

Por fim, aprendi a aceitar e conviver com isso, poluções não me afetam mais. Estou começando a entender que o O não tem tanta importância assim como eu pensava. A correlação de produtividade e energia que eu tinha feito com a falta de O estava equivocada e deve ser muito mais psicológica ou estar ligada com a MO e a PMO do que qualquer outra coisa.

Aceitando tudo isso as coisas ficam bem mais fáceis. Não preciso ficar me preocupando com poluções, com falta de O para ser produtivo. Essa é mais uma fase que consegui passar.

Agora preciso manter o foco pra melhorar minha disciplina e procrastinação. Passando da metade do reboot, sinto que a data simbólica dos 90 dias está ao meu alcance. Não vou criar muitas expectativas sobre isso, já sei que minha recuperação vai demorar muito mais.

Mas agora sei que sou capaz. Consigo chegar lá, e ir além.

Meta atual: 60 dias.

Sigo firme

Hard Mode de 51 dias cara, parabéns mesmo velho, vc ta show em kkk... acostume-se com as mudanças que ocorrerão em vc daqui pra fente. Abraço do JOSEPH!

Joseph escreveu:Hard Mode de 51 dias cara, parabéns mesmo velho, vc ta show em kkk... acostume-se com as mudanças que ocorrerão em vc daqui pra fente. Abraço do JOSEPH!

Obrigado Joseph! É preciso se acostumar e ter paciência, dominar aquela ansiedade por resultados imediatos. Como alguém que sempre ansiou as coisas pra ontem, estou aprendendo muito sobre calma e persistência, que são essenciais para um bom reboot. Falando nisso, o seu está com tudo! Meus parabéns.

Grande abraço