Diário do CN ☠

17 dias: Tô safe kkkk. Já fazia tempo que não atingia uma marca assim... Espero conseguir os 90 dias, mas estou buscando estar sempre focado em um dia por vez, pois pensar no tempo que falta para chegar nos 90, acredito que dificulta o processo.

Tive uma leve impressão que meu pênis engrossou, não sei se é benefício do reboot, ou se é paranoia minha, mas eu gostei kkkk

As fissuras estão aumentando a cada dia. Estou ficando preocupado, mas faz parte. Alguém sabe quando elas costumam cessar?

É isso aí. Abraço a todos!

Fala Capitão! parabéns pelos 17 limpo. Quando eu estava com uns 20 dias de reboot, também tive essa impressão e outras pessoas também relataram o mesmo kkk
Forte abraço!

Recaí com 17 dias. A fissura tava forte, e acabei não resistindo. Irei recomeçar o quanto antes para não perder os benefícios adquiridos até aqui. No total foram 2 seções de PMO que duraram em média 40 minutos. Esse vício é uma merda, pqp!

Lamento pela recaída Capitão! só não deixe o vício te dominar e se recupere o quanto antes dessa recaída.
Forte abraço!

Acredito que a fissura diminua um pouco depois dos 21 dias iniciais, seria interessante não pensar nos 90 dias, mas como o blog do Magrão diz, pensar em metas pequenas de 3 em 3 dias, pois tendemos a nos focar mais sabendo que estamos concluindo alguma coisa.

Pena pela recaída, mas se você se levantar em sequência será bom.

Capitão Nascimento escreveu:

Randy escreveu:Fazer flexões até a fissura passar. Boa, vou tentar isso da próxima vez. Quando a fissura bate, eu uso gelo kkkkkkkkkkkk

Funciona bastante kkkkk
Hoje numa fissura que eu tive, eu não tinha gelo no momento, então peguei um copo de vidro, e coloquei nas minhas costas kkkkk
Dá meio que um choque na gente, e o cérebro entra em modo de defesa, porque o copo de vidro geralmente é gelado, ainda mais que aqui tá um pouco frio, aí a vontade passa. É a mesma lógica do banho frio kkk

kkkkkkkkkkk essa foi boa em cara, copo de vidro gelado, mas enfim se ajuda, é bom... Parabéns atleticano, pela marca de dias, 18 dias cara, tu irá longe, mantenha-se disciplinado!! Forte abraço do Joseph!

Capitão Nascimento escreveu:17 dias: Tô safe kkkk. Já fazia tempo que não atingia uma marca assim... Espero conseguir os 90 dias, mas estou buscando estar sempre focado em um dia por vez, pois pensar no tempo que falta para chegar nos 90, acredito que dificulta o processo.

Tive uma leve impressão que meu pênis engrossou, não sei se é benefício do reboot, ou se é paranoia minha, mas eu gostei kkkk

As fissuras estão aumentando a cada dia. Estou ficando preocupado, mas faz parte. Alguém sabe quando elas costumam cessar?

É isso aí. Abraço a todos!

Foca em pequenas metas, um estudo que não tenho a fonte aqui, mas confia em mim, comprovou que quando estamos perto da nossa meta conseguimos nos dedicar mais, tipo se você pensar em metas de 3 em 3 dias, quando tiver finalizando cada meta terá uma dedicação maior.

As fissuras acredito que nunca somem, sempre andarão com a gente, mas devem diminuir bastante ao longo dos 90/180 dias, mas sumir jamais, seremos eternos viciados.

Olá CN
Não desista, vamos tentar de qualquer forma vencer esse vício, pois é um processo a longo prazo e recair faz parte.
Tente instalar os máximo de bloqueadores possiveis e tente se manter longe da.net. Com muita força de vontade o caminho se torna menos difícil

Rust escreveu:Lamento pela recaída Capitão! só não deixe o vício te dominar e se recupere o quanto antes dessa recaída.
Forte abraço!

Obrigado pelo apoio, mano... Forte abraço!

Rick Sanches escreveu:Acredito que a fissura diminua um pouco depois dos 21 dias iniciais, seria interessante não pensar nos 90 dias, mas como o blog do Magrão diz, pensar em metas pequenas de 3 em 3 dias, pois tendemos a nos focar mais sabendo que estamos concluindo alguma coisa.

Pena pela recaída, mas se você se levantar em sequência será bom.

No meu caso, em outros reboot's, as fissuram começaram a atacar mesmo após o dia 21, por conta da flatline antes desse período. Cada caso é um caso kkk
Sobre as pequenas metas, eu já tinha visto a respeito, porém sempre as ignorei kkk, mas vai ser diferente dessa vez.
Obrigado pela força, amigo! Abraço!

Joseph escreveu:

Capitão Nascimento escreveu:

Randy escreveu:Fazer flexões até a fissura passar. Boa, vou tentar isso da próxima vez. Quando a fissura bate, eu uso gelo kkkkkkkkkkkk

Funciona bastante kkkkk
Hoje numa fissura que eu tive, eu não tinha gelo no momento, então peguei um copo de vidro, e coloquei nas minhas costas kkkkk
Dá meio que um choque na gente, e o cérebro entra em modo de defesa, porque o copo de vidro geralmente é gelado, ainda mais que aqui tá um pouco frio, aí a vontade passa. É a mesma lógica do banho frio kkk

kkkkkkkkkkk essa foi boa em cara, copo de vidro gelado, mas enfim se ajuda, é bom... Parabéns atleticano, pela marca de dias, 18 dias cara, tu irá longe, mantenha-se disciplinado!! Forte abraço do Joseph!

Eu tentei até deitar sem camisa no piso gelado kkkk
Na verdade eu recaí no dia 17, mas espero em breve retomar esse número de dias novamente... Forte abraço!

Rick Sanches escreveu:

Capitão Nascimento escreveu:17 dias: Tô safe kkkk. Já fazia tempo que não atingia uma marca assim... Espero conseguir os 90 dias, mas estou buscando estar sempre focado em um dia por vez, pois pensar no tempo que falta para chegar nos 90, acredito que dificulta o processo.

Tive uma leve impressão que meu pênis engrossou, não sei se é benefício do reboot, ou se é paranoia minha, mas eu gostei kkkk

As fissuras estão aumentando a cada dia. Estou ficando preocupado, mas faz parte. Alguém sabe quando elas costumam cessar?

É isso aí. Abraço a todos!

Foca em pequenas metas, um estudo que não tenho a fonte aqui, mas confia em mim, comprovou que quando estamos perto da nossa meta conseguimos nos dedicar mais, tipo se você pensar em metas de 3 em 3 dias, quando tiver finalizando cada meta terá uma dedicação maior.

As fissuras acredito que nunca somem, sempre andarão com a gente, mas devem diminuir bastante ao longo dos 90/180 dias, mas sumir jamais, seremos eternos viciados.

Estou priorizando essas pequenas metas a partir de agora, acredito que vão me ajudar mais.
É verdade, cara, ao longo do tempo deve ser mais fácil controlar essas fissuras.
Abraço!

Rivera escreveu:Olá CN
Não desista, vamos tentar de qualquer forma vencer esse vício, pois é um processo a longo prazo e recair faz parte.
Tente instalar os máximo de bloqueadores possiveis e tente se manter longe da.net. Com muita força de vontade o caminho se torna menos difícil

Desistir jamais, meu caro!
Já não cabe mais bloqueadores no meu PC e celular kkkk
A queda que tive não foi na minha casa, e sim na casa da minha tia que estava sem bloqueadores. Por um momento usei o PC sozinho, a fissura bateu e acabei tendo esse deslize. Mas já estou de pé novamente hahaha.
Sobre a força de vontade, não devemos confiar apenas nela, pois uma hora ela acaba. Para viciados como nós, temos que ter uma grande estratégia. Isso inclui não ficar sozinho, ter vários bloqueadores, atividades de religação, etc...
Forte abraço!

Depois de recair com 17 dias, tive mais algumas quedas nos 2 dias posteriores.
Nesse reboot decidi focar em pequenas metas. E quando digo pequenas, são pequenas até demais kkkk
Desde o meu último reset, que foi ontem, a minha primeira meta foi de 12 horas kkkkkk e a segunda 24 horas, ambas completadas.
A próxima meta é de 2 dias, depois 4, e a outra 8. Estou dobrando a meta, assim como a nossa "grande" ex presidente Dilma Roussef disse, “Não vamos colocar uma meta. Vamos deixar a meta aberta, mas, quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta”.
É isso aí. Abraço a todos!

Tem que entender como caiu e porquê, depois se perguntar se vale a pena evitar o que te levou a cair.

Isso aí que o brother acima falou é importante, tem que analisar o pq do reset, escrever, entender, pra que não ocorra novamente os mesmos erros... e coloque pequenas metas, eu faço assim, me ajuda pra caramba, forte abraço atleticano, precisar estamos aí!!!

Fala Capitão! Como está o reboot depois dessa recaída. Como o pessoal falou, foque sempre em pequenas metas.
Forte abraço!

Puta merda, caí de novo kkkkk
Mas vamos lá né... Recomeçando.
Engraçado que eu até hoje nunca consegui me levantar após ter apenas uma queda. Sempre recaio várias e várias vezes até conseguir me levantar de novo. Mas segue o baile kkk
Obrigado amigos, pelas mensagens e conselhos. Vamo que vamo!

Olá CN. É isso ai cara, nada de desistir. Olhe o que te fez recair e volte mais forte ainda para a próxima batalha. Essa coisa de não recair várias vezes já mostrou uma evolução na sua restauração

Fala CN, os reset são aprendizado, antes eu lamentava muito com meus vacilos, e isso me prejudicava demais, me deixava mais na lama, mas eu bisquei forças em Deus e me coloquei a disposição da mudança, torcendo por ti meu brow

Olá CN!
São nestes momentos de queda que temos que ser mais fortes! Torcendo por vc! Abraço!

Rivera escreveu:Olá CN. É isso ai cara, nada de desistir. Olhe o que te fez recair e volte mais forte ainda para a próxima batalha. Essa coisa de não recair várias vezes já mostrou uma evolução na sua restauração

Fala, mano! É isso mesmo, jamais vou desistir hahaha. Acredito que agora fechei a principal brecha que estava me fazendo recair várias vezes. Na verdade eu tive inúmeras recaídas, mas agora não adianta lamentar. É levantar a cabeça e recomeçar. Forte abraço!

Joseph escreveu:Fala CN, os reset são aprendizado, antes eu lamentava muito com meus vacilos, e isso me prejudicava demais, me deixava mais na lama, mas eu bisquei forças em Deus e me coloquei a disposição da mudança, torcendo por ti meu brow

Mano, você não faz ideia de como Deus nos ajuda nesse momento de nossas vidas. Eu tenho buscado muita força em Deus também. Estou tentando rezar pelo menos um terço por dia. Tipo, não de uma vez, por exemplo, de manhã rezo umas duas dezenas, à tarde rezo mais algumas, e termino à noite. Tem me ajudado bastante. A história de São Francisco de Assis também me inspirou muito. Ele tinha muita dificuldade nessas questões sexuais, e em um determinado momento, quando começou a sentir esses desejos, ele tirou a roupa e se jogou na neve kkk aconselho a dar uma olhada. Torcendo por ti também, irmão!

Renato_Ferreira escreveu:Olá CN!
São nestes momentos de queda que temos que ser mais fortes! Torcendo por vc! Abraço!

Exatamente, meu caro! Nossa força não é medida exclusivamente pelo tempo que aguentamos em abstinência, e sim pela quantidade de vezes que levantamos quando caímos. Obrigado pela força, amanhã dou uma passada no seu diário. Abraço!

Eae galero!
Ando meio sumido kkk, mas tô de volta.
Tive uma pequena  mudança na minha rotina. Agora tenho as minhas manhãs ocupadas hehe.
Estou fazendo um curso, que me obriga a levantar bem cedo, por volta de 5:30, e que, consequentemente me faz dormir mais cedo também. Às tardes estou estudando as matérias desse curso, e pretendo voltar à academia mês que vem, pois no momento tô sem grana kkk. Minha socialização está em alta, e percebo que tive uma boa redução da timidez e ansiedade social kkk.
A Netflix estava sendo a principal fonte das minhas quedas, mas agora me livrei dela. Eu a dividia com um amigo, porém agora não mais. Coloquei uma senha difícil, passei pra ele, e apaguei para que eu não tenha mais acesso. Se tudo der certo e eu não tiver mais nenhuma recaída, esse ano ainda eu completo o reboot, já que a minha última queda foi dia 30, mas comecei a contar a partir do dia 02, pois usei o dia 01 como um "pré-reboot", para estudar estratégias e para o meu corpo começar a se acostumar com a abstinência. Agradeço a todos pelas participações no meu diário, e amanhã dou uma passada no diário dos manos! Abraço a todos!

Capitão Nascimento escreveu:Eae galero!
Ando meio sumido kkk, mas tô de volta.
Tive uma pequena  mudança na minha rotina. Agora tenho as minhas manhãs ocupadas hehe.
Estou fazendo um curso, que me obriga a levantar bem cedo, por volta de 5:30, e que, consequentemente me faz dormir mais cedo também. Às tardes estou estudando as matérias desse curso, e pretendo voltar à academia mês que vem, pois no momento tô sem grana kkk. Minha socialização está em alta, e percebo que tive uma boa redução da timidez e ansiedade social kkk.
A Netflix estava sendo a principal fonte das minhas quedas, mas agora me livrei dela. Eu a dividia com um amigo, porém agora não mais. Coloquei uma senha difícil, passei pra ele, e apaguei para que eu não tenha mais acesso. Se tudo der certo e eu não tiver mais nenhuma recaída, esse ano ainda eu completo o reboot, já que a minha última queda foi dia 30, mas comecei a contar a partir do dia 02, pois usei o dia 01 como um "pré-reboot", para estudar estratégias e para o meu corpo começar a se acostumar com a abstinência. Agradeço a todos pelas participações no meu diário, e amanhã dou uma passada no diário dos manos! Abraço a todos!

Ola CN.
É isso ai cara, você tá no caminho certo. Cortar tudo que te faz recair é um passo importante e não repetir os erros é um grande avanço na restauração.
Não fique se cobrando muito pra concluir a restauração esse ano, pressão só deixa o processo mais
lento e difícil, então foque de fato nos dias que você ficar longe do vício e assim ir aumentando as metas que nem você fez ao cortar as mesmas. Abraço

Isso aí meu velho, sempre tentar identificar o erro e corrigi-lo. Mas cobranças excessivas tem o efeito contrário e acaba facilitando as recaídas. Tente "sentir a dor", a entenda, e amadureça um pensamento diante disso tudo. Quando doi la dentro, a mudança pode vim de maneira mais tranquila, pq vc entende que é necessário mudar. Não sei se viajei demais, mas comigo funciona assim kkkkkk. Boa sorte na tua caminhada! Forte abraço!

Rivera escreveu:

Capitão Nascimento escreveu:Eae galero!
Ando meio sumido kkk, mas tô de volta.
Tive uma pequena  mudança na minha rotina. Agora tenho as minhas manhãs ocupadas hehe.
Estou fazendo um curso, que me obriga a levantar bem cedo, por volta de 5:30, e que, consequentemente me faz dormir mais cedo também. Às tardes estou estudando as matérias desse curso, e pretendo voltar à academia mês que vem, pois no momento tô sem grana kkk. Minha socialização está em alta, e percebo que tive uma boa redução da timidez e ansiedade social kkk.
A Netflix estava sendo a principal fonte das minhas quedas, mas agora me livrei dela. Eu a dividia com um amigo, porém agora não mais. Coloquei uma senha difícil, passei pra ele, e apaguei para que eu não tenha mais acesso. Se tudo der certo e eu não tiver mais nenhuma recaída, esse ano ainda eu completo o reboot, já que a minha última queda foi dia 30, mas comecei a contar a partir do dia 02, pois usei o dia 01 como um "pré-reboot", para estudar estratégias e para o meu corpo começar a se acostumar com a abstinência. Agradeço a todos pelas participações no meu diário, e amanhã dou uma passada no diário dos manos! Abraço a todos!

Ola CN.
É isso ai cara, você tá no caminho certo. Cortar tudo que te faz recair é um passo importante e não repetir os erros é um grande avanço na restauração.
Não fique se cobrando muito pra concluir a restauração esse ano, pressão só deixa o processo mais
lento e difícil, então foque de fato nos dias que você ficar longe do vício e assim ir aumentando as metas que nem você fez ao cortar as mesmas.    Abraço

Fala, mano! Você tem razão, se cobrar demais não é o melhor caminho. Acabei de falhar, por conta disso! Forte abraço!

Renato_Ferreira escreveu:Isso aí meu velho, sempre tentar identificar o erro e corrigi-lo. Mas cobranças excessivas tem o efeito contrário e acaba facilitando as recaídas. Tente "sentir a dor", a entenda, e amadureça um pensamento diante disso tudo. Quando doi la dentro, a mudança pode vim de maneira mais tranquila, pq vc entende que é necessário mudar. Não sei se viajei demais, mas comigo funciona assim kkkkkk. Boa sorte na tua caminhada! Forte abraço!

Essa dor seria, por exemplo, falhar com uma mina na hora H? kkkkkk cara, eu sinceramente prefiro tentar o reboot antes de isso acontecer, não sei se interpretei da maneira errada, mas é isso aí kkkkk forte abraço!

Fala, galera!
Novamente, mais uma falha. Não foi com pornografia, porque tá impossível o acesso aqui, porém, foi com masturbação e fantasias.
Não sei que diabos está acontecendo comigo, mas estou tendo crises de abstinência fortes e frequentes, tô que nem viciado em drogas, na moral mesmo.
Vou reiniciar o contador 0:00. Valeu!

Fala Capitão, lamento pela queda mas sei muito bem como é isso, muito semelhante aos vícios em outras drogas, mas para vencer precisamos de muita resistência e dizer sempre NÃO a esse vicio maldito!

Forte abraço mano!

Kkkk eu viajo um pouco, mas me refiro a qualquer sentimento que possa capaz de te afetar, capaz de te mover, não não querer mais determinada coisa, minha analista falou que muitas das mudanças são feitas assim. Força para ti