Ir para baixo
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Major

13/6/2018, 22:24
Olá, rebooters.

Leia tudo, por favor. Conto com sua leitura e ajuda!

Há 4 anos atrás eu encontrei o site e o fórum, que maravilha! Descobri que todos aqueles problemas (falarei ainda) era resultados de uma vida conturbada e viciada em PMO.

Pela primeira vez, vi pornografia cerca de 6 anos de idade, era um fita cassete. Após esse tempo ganhei meu primeiro computador, com internet, aos 13 ou 14 anos. Puxa vida, ficou em meu quarto! Parecia ser o máximo, que ia jogar e tudo mais. Mas não foi bem isso que aconteceu. Começou um ciclo vicioso em minha vida: pornografia... pornografia... e mais pornografia. Masturbação e orgasmo. Eu as vezes ficava horas e horas, deixava os meus amigos daquele antigo condomínio, ignorava as meninas que queriam conversar.

Eu me tornei muito egocêntrico, infeliz e irritado! Eu passei a ser o menino "apelão"! Como eu tinha vergonha daquilo, apesar de não ter mudado muito. Esse ciclo vicioso de PMO me tornou uma pessoa perfeccionista, intolerante e ciumenta. Aos 15 anos comecei a namorar com uma amiga de infância. Até que durou muito tempo, 5 anos. Eu era ciumento, indelicado e chato. A indelicadeza se resumia a objetar naquela linda menina (hoje, uma mulher) a atrizes pornográficas que via. Na maioria das vezes, só queria sexo e fantasiar aquilo, esquecia dos afetos. Bem, eu continuei por muito tempo essa jornada em computadores do trabalho, de Lan house, computador pessoal e, claro, meu smartphone.

Aos 19 anos, fui a uma psicóloga. Ela era maravilhosa, me ajudou muito, mas depois não pude consultá-la porque parou de atender ao plano de saúde. Bem, continuei no vício. Nesse período, há 4 anos atrás, conheci o site e o fórum, como dito no começo. Descobri e fiquei feliz de saber muitas verdades, então eu tentei meu primeiro Reboot. Falharam vários, até que eu bati meu recordo: 57 dias. Que loucura! Experimentei grandes coisas.

De lá pra cá, eu caí inúmeras vezes. Recai. Caí. Recai mais ainda. O meu nível de ansiedade aumentou muito. Meus níveis de serotonina, por meio de exames clínicos, foram a decadência total. Ultimamente tenho me sentido escravo da pornografia, e as consequências são devastadoras: sou servidor público (consegui passar), mas minha produtividade está péssima, não consigo me relacionar com as mulheres (e elas que correm atrás), tomo remédio controlado antidepressivo (paroxetina), tenho TOC com arrumação e organização, não consigo concluir as tarefas que início e sinto um sono terrível. Além da minha comunicação social está baixíssima.

Não sei o que faço, por onde começo! Fiz um único compromisso comigo, voltar às atividades físicas (musculação) e relatar aqui. O que peço a vocês: me ajudem por favor. Estou atrás de ajuda e saída para minha vida, faço qualquer coisa para me recuperar. Abraços, rebooters.
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Re: Major

13/6/2018, 22:27
Força Major,
Não desista da batalha!!!
Gregory16
Gregory16
Mensagens : 730
Data de inscrição : 15/08/2017

Major Empty Re: Major

13/6/2018, 22:31

Bem vindo ao fórum, que bom que já atingiu uma boa marca antes, agora é só tentar fazer isso novamente.
Você pergunta por onde começa: preocupe-se com um dia por vez, tente fazer um bom trabalho no dai de hoje sem pensar muito no amanhã: Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO e com o tempo você vai ficar mais resistente às tentações.

_______________________________________
Clique aqui para acompanhar meu diário
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Re: Major

14/6/2018, 00:04
Cara, como o amigo disse ai em cima, viva um dia de cada vez. E uma coisa que vi em outras respostas que servirão é que você deve ficar longe do que te conecta com a pornografia (celular, tablet, computador). Já instalou os bloqueadores? Espero que sim. Comece novos hábitos, alimente-se bem, fique o mínimo de tempo no computador e Smartphone, esqueça um pouco as redes sociais, evite os gatilhos que te levavam a assistir os vídeos. Passe também a meditar, ajuda bastante. Espero que vença essa batalha.
TFPires
TFPires
Mensagens : 113
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 25
Localização : Curitiba-PR

Major Empty Re: Major

14/6/2018, 18:08
Bem vindo ao fórum Major!!! Você está no lugar certo, conte conosco sempre... Meus parabéns pela iniciativa!

Comece eliminando todas as fontes de pornografia que você tenha e instale bloqueadores, evite os gatilhos e leia o eBook. A marca que você alcançou é bastante, parabéns, não sei o que te fez recair, mas agora se você recair levante a cabeça e siga em frente, não se culpe muito isso geralmente te afunda no vício.

Conte sempre conosco. Vou acompanhar o seu diário. Sucesso!!!

_______________________________________
Diário TFPires: https://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Joseph
Joseph
Mensagens : 1261
Data de inscrição : 14/01/2018
Idade : 29
Localização : Brasil - josephreboot90@gmail.com
http://josephreboot90@gmail.com

Major Empty Re: Major

17/6/2018, 01:44
Fala Major primeiro eu te agradeço pelas suas manifestações em meu diário, sua ajuda é importante pra mim cara e fez a diferença.
Agora quero dizer pra vc, sinto sua angustia nas palavras, querer mudança, sede de mudança, isso já é o primeiro passo. Como vc mesmo disse, Deus é o primeiro ser que pode nos ajudar, então pra vc conseguir superar esses TOC, essas coisas, primeiro se apegue a ELE, imagino que já tenha ajuda médica, pois já toma remédios, continue se medicando corretamente, frequente consultas, seja disciplinado aos cuidados de sua saúde emocional e seja extremamente disciplinado com os dias de reboot, faça todas as atividades propostas pelo ebook, pelo fórum, tenho plena certeza que as coisas irão melhorar aos poucos em sua vida. As coisas não mudam do dia pra noite, vc será um novo cara em breve, tô te acompanhando, e não esqueça dos bloqueadores e gere um contador pra colar em sua assinatura tbm pra nos ajudar no acompanhamento. Forte abraço!

_______________________________________
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Re: Major

17/6/2018, 07:47
4 dia. Primeiro, obrigado a vocês do fórum, pois senti a força e ajuda de vocês. Joseph, TFPires e Castella e aos demais leitores, vocês são a força necessária para eu me recuperar.
Demorei esses dias para relatar no diário porque estou em um evento. Por sinal, esse fds foi muito bom para mim já que pude conhecer algumas pessoas e conversar! Mas tem horas que olho para elas e me sinto envergonhado e indigno de falar com elas e, simplesmente, travou. As madrugadas são punks, as horas que eu mais tenho vontade de me masturbar (o nome tem que ser técnico hehe) e ver alguma atriz pornô. Mas tô no modo hard, sem PMO. Tentei um tempo atrás só com M, mas no meu caso eu estava tão viciado que virou sabotagem contra mim mesmo! Acordei, fiz meus alongamentos e minha oração! Me sinto melhor, só o remédio que tem hora que me dá muito sono! Mas pretendo continuar seguindo bem sem PMO. Hard. Eu via (P) no trabalho ou no meu smartphone! Então não há muito que bloquear, o trabalho não ficarei após expediente.
Gostaria de saber como faz para instalar um contador aqui no meu diário! Grande abraço, bom final de semana a todos. E que no Brasil jogue bem!
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Re: Major

19/6/2018, 22:44
Boa noite a todos!

Eu prometi que ia relatar, com recaídas ou não! Aqui estou, não precisar dizer muita coisa, eu tive uma recaída logo que acordei! Fui desligar o despertador e comecei a ver P. Fiquei chateado, quase comecei as manias do TOC, que eu acabei desenvolvendo, de querer iniciar tudo novamente! Mas tudo bem, a força de Cima foi maior que eu! Acordei normalmente, embora com preguiça e entediado, fui trabalhar, fui a casa de Deus. Estou melhor, não quero desistir. Mas ... Confesso que estou um pouco ansioso, parece que vou cair novamente! Preciso conseguir passar bem no dia seguinte!
Há algumas mulheres e moças que querem me conhecer, mas como não quero me envolver com alguém agora, isso me deixa extremamente ansioso, inclusive porque não planejo uma relação agora, gosto de ser solteiro e fico mais sereno assim, pelo menos nesse momento. Então decidi não dar muito moral e, claro, mesmo que falhe, vou continuar em meus relatos.

Grande abraço, meus companheiros. Avante! Sigamos firme.
SAN10
SAN10
Mensagens : 25
Data de inscrição : 16/05/2018

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 07:25
E ai, guerreiro!
Força! Evite desanimar. Recaídas acontecem, o importante é que você já tem a receita pra se livrar desse vício. É só questão de tempo para que se livre de vez disso. De grão em grão as coisas vão se resolvendo.
Siga firme!

_______________________________________
Diário: http://www.comoparar.com/t7756-trabalho-interno
Cavaleiro Oculto
Cavaleiro Oculto
Mensagens : 667
Data de inscrição : 12/10/2015
Idade : 29
Localização : Rio de Janeiro

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 09:34
Major escreveu:Boa noite a todos!

Eu prometi que ia relatar, com recaídas ou não! Aqui estou, não precisar dizer muita coisa, eu tive uma recaída logo que acordei! Fui desligar o despertador e comecei a ver P. Fiquei chateado, quase comecei as manias do TOC, que eu acabei desenvolvendo, de querer iniciar tudo novamente! Mas tudo bem, a força de Cima foi maior que eu! Acordei normalmente, embora com preguiça e entediado, fui trabalhar, fui a casa de Deus. Estou melhor, não quero desistir. Mas ... Confesso que estou um pouco ansioso, parece que vou cair novamente! Preciso conseguir passar bem no dia seguinte!
Há algumas mulheres e moças que querem me conhecer, mas como não quero me envolver com alguém agora, isso me deixa extremamente ansioso, inclusive porque não planejo uma relação agora, gosto de ser solteiro e fico mais sereno assim, pelo menos nesse momento. Então decidi não dar muito moral e, claro, mesmo que falhe, vou continuar em meus relatos.

Grande abraço, meus companheiros. Avante! Sigamos firme.

Você esta evitando mulheres e cedendo a pornografia?? Você tem que fazer é justamente o contrário, focar nas relações reais é saudável pra qualquer rebooter. Saia  com essas mulheres, mesmo que você não queira ter um relacionamento sério.
Outra coisa: Como você conseguiu acessar pornografia tão facilmente? Esta sem bloqueadores ou os burlando?
Abraços!!

_______________________________________
Acompanhe o meu diário
Areswar
Areswar
Mensagens : 49
Data de inscrição : 08/06/2018

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 10:57
Bom dia meu caro fico muito feliz em poder te responder.

Bom, a pornografia é um inferno, todos nossos problemas se ressaltam com ela, problemas pequenos viram monstros e problemas que não existiriam surgem.

Uma pessoa que iniciou aos seis anos como você, como eu (mais tarde) sequer sabe quem realmente é, seu potencial, seu cérebro foi mudado isso não é achismo é fato, estude sobre a parte científica e neurológica do vício.

Ocupe seu tempo, ocupe seu tempo e ocupe seu tempo, saia das tecnologias, seja extremo corte sua internet e use só Lan house para relatar no fórum. Não sei, faca mudanças bem drásticas para não chegar a níveis graves do vício (por incrível que pareça, existem).

Estou te acompanhando, me acompanhe?

Fique com Deus.

_______________________________________
Major Maxresdefault

Meu diário:


https://comoparar.forumeiros.com/t7735-ares-war

Joseph
Joseph
Mensagens : 1261
Data de inscrição : 14/01/2018
Idade : 29
Localização : Brasil - josephreboot90@gmail.com
http://josephreboot90@gmail.com

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 16:13
Cavaleiro Oculto escreveu:
Major escreveu:Boa noite a todos!

Eu prometi que ia relatar, com recaídas ou não! Aqui estou, não precisar dizer muita coisa, eu tive uma recaída logo que acordei! Fui desligar o despertador e comecei a ver P. Fiquei chateado, quase comecei as manias do TOC, que eu acabei desenvolvendo, de querer iniciar tudo novamente! Mas tudo bem, a força de Cima foi maior que eu! Acordei normalmente, embora com preguiça e entediado, fui trabalhar, fui a casa de Deus. Estou melhor, não quero desistir. Mas ... Confesso que estou um pouco ansioso, parece que vou cair novamente! Preciso conseguir passar bem no dia seguinte!
Há algumas mulheres e moças que querem me conhecer, mas como não quero me envolver com alguém agora, isso me deixa extremamente ansioso, inclusive porque não planejo uma relação agora, gosto de ser solteiro e fico mais sereno assim, pelo menos nesse momento. Então decidi não dar muito moral e, claro, mesmo que falhe, vou continuar em meus relatos.

Grande abraço, meus companheiros. Avante! Sigamos firme.

Você esta evitando mulheres e cedendo a pornografia?? Você tem que fazer é justamente o contrário, focar nas relações reais é saudável pra qualquer rebooter. Saia  com essas mulheres, mesmo que você não queira ter um relacionamento sério.
Outra coisa: Como você conseguiu acessar pornografia tão facilmente? Esta sem bloqueadores ou os burlando?
Abraços!!

Faço dessas palavras as minhas Major, a socialização é importante para o reboot, independente que vc queira uma relação agora ou não. Uma dica minha é sair com elas, jogar conversa fora e sentir melhor. Forte abraço!!!

_______________________________________
avatar
Convidado
Convidado

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 23:15
Fala pessoal, boa noite! Trouxe meu relato aqui, o dia passou bem rápido para minha alegria! Ultimamente tenho feito o possível para tomar cuidado com situações estressantes, é toda vez que estou sob pressão a vontade de ver P é imensa! Eu ainda não estou nem perto de estar sóbrio, até consigo conversar algumas vezes com as pessoas, mas não tem como, acabo fantasiando uma atriz em alguma mulher no pensamento. Quero muito chegar naquele ponto de sobriedade que eu vou observar coisas simples, como gestos e sentimentos. Agora, acho estranho uma coisa que acontece comigo, eu fico ansioso por ter medo de não conseguir superar essa batalha, o que não me ajuda muito. No mais, o dia deu certo, li o diário dos meus apadrinhados e agora é seguir firme. Esqueci, não ando muito animado de estudar ou ler, acho que to meio baixo astral por causa da recaída recente!

Major!
Areswar
Areswar
Mensagens : 49
Data de inscrição : 08/06/2018

Major Empty Re: Major

20/6/2018, 23:23
Boa noite meu caro, é sempre uma honra responder e ajudar.

Não fique com medo, apenas relaxe, fuja do vício, fuja do ócio, mesmo sem vontade.

Quero te dizer que a abstinência vai vir pra vc, pode ser mto forte ou fraca. Mas esteja preparado pra ela.

Na abstinência seu cérebro vai estar sem dopamina, por isso seu humor vai variar de sóbrio, pra se sentindo um lixo , vc vai ficar preguiçoso e sem animo talvez já esteja no início, as vezes vai sentir coisas piores, no meu caso meus sintomas são bem infernais, não significa que pra vc vai ser, mas apenas esteja preparado pois aí entendendo oque está acontecendo vc já se prepara e observa: olha é abstinencia.

Na abstinência é essencial que mesmo não acreditando você cultive hábitos que vão te proporcionar dopamina: contato humano, lazer, esportes. A maior arma contra o vício é o movimento constante. Sai de casa, sair dos próprios pensamentos mas sem usar drogas.

Hj mesmo estava me sentindo um lixo, sem ver sentido na vida, fui na casa Dum velho conhecido sem esperar nada pq na vdd não tinha opção, cheguei lá péssimo, na vdd nem queria ir, e ele não é do tipo de amigo que eu curto, não troca muita ideia etc mas quando sai de lá sai muito melhor, ou seja nunca duvide do poder desses 3 pilares: lazer, contato humano e esportes.

Não fique ansioso com o tempo, com o dia. Fique ansioso c suas novas metas sem ser sobre porno.

Vc não tem metas? Hora de traça-las.

Fique com Deus.

_______________________________________
Major Maxresdefault

Meu diário:


https://comoparar.forumeiros.com/t7735-ares-war

TFPires
TFPires
Mensagens : 113
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 25
Localização : Curitiba-PR

Major Empty Re: Major

22/6/2018, 18:02
Eai major beleza?

Não se cobre muito pela recaída, apenas levante a cabeça e siga em frente, e se você ainda não instalou os bloqueadores o faça. Se você já os instalou mas conseguiu burla-los na sua recaída use outros, mas coloque barreiras. Porém os bloqueadores não vão te libertar sozinhos, depende de você também, é o que o ares falou, busque sempre se ocupar com atividades de lazer, contato com pessoas reais e pratique esportes. As atividades de religação que eu faço é Taekwondo, tocar gaita, meditação, correr no parque, ler, estudar, entre outros. Tente fazer o que você gosta mas não fique parado.

Você é real, a pornografia não é real, ela é artificial e você é mais forte do que ela. Força parceiro, erga a cabeça e volte para guerra, você apenas perdeu uma batalha mais não a guerra.

Sucesso!!! TMJ...

_______________________________________
Diário TFPires: https://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Joseph
Joseph
Mensagens : 1261
Data de inscrição : 14/01/2018
Idade : 29
Localização : Brasil - josephreboot90@gmail.com
http://josephreboot90@gmail.com

Major Empty Re: Major

22/6/2018, 18:46
Fala Major vc passou em meu diário, fazendo algumas perguntas e vou te responder aqui, blz meu amigo?
O contador você pode gerar de várias maneiras, tem muitos sites que faz isso, aqui no fórum as recomendações estão na sessão: Orientações básicas, após vc acessar vai na opção tópicos recomendados aí vc acessa o segundo link, e vc aprenderá colocar o contador. Eu particularmente gero o contador no site Free Countdown Timer for Your Website, coloca dessa maneira no google, aí vc achará, lá vc gera o um código que vc colará em sua assinatura no fórum, a assinatura fica na parte de perfil. Vale a pena ter o contador pois facilita ainda mais pra vc.
Você tbm pode baixar um contador para seu celular que marca os dias é o HabitBull, um app muito bom.
Atualmente como bloqueador no meu celular, com sistema android, estou usando um app é o BlockSite, ele bloqueia alguns sites pornográficos para o navegador em seu celular.
Outra maneira, leia esse tutorial que um colega aqui postou em meu diário:
https://www.tecmundo.com.br/seguranca/4495-aprenda-a-bloquear-sites-pornograficos-e-perigosos-no-computador.htm

Mas leia com bastante atenção, e vai seguindo os passos aos poucos, qualquer coisa me mande um e-mail, eu fiz esse e-mail especialmente para as coisas relacionadas ao reboot.

Isso aí cara, continua no foco.

_______________________________________
firstman062018
firstman062018
Mensagens : 57
Data de inscrição : 15/06/2018

Major Empty Re: Major

23/6/2018, 11:45
Eae amigo.

Bem, histórico complicado, assim como os nossos também.

Mas mantenha o foco no que é preciso: Ser livre da PMO.

Você precisa agora se acalmar e prosseguir em frente.

Você caiu, mas você tampou as brechas?

Acompanhando..

_______________________________________
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos