REBOOT CONCLUIDO

Reboter escreveu:tinha DE? entrou na flatline mais de 1 vez? ja se sente completamente recuperado?

DragonWarrior escreveu:Parabéns brother, é uma grande conquista! Continue firme na luta Rumo aos 365! rsrs

Lion (Cassiano) escreveu:Nunca é demais enfatizar que 90 não é um número mágico. Parabéns pela meta mínima concluída.

É nóis na fita!

Leviatã escreveu:Parabéns!!

Muita gente completando o processo, isso é ótimo. Da uma incentivada na galera que tá começando e da mais força pra quem já está no caminho a alguns dias.

Global1980 escreveu:Não se preocupe guerreiro, vc conseguiu ficar os 90 dias, isso demonstra o quanto vc é capaz, e não é uma simples recaida que vai fazer vc desistir, tenha fé que vc consegue controlar isso facil.

free12 escreveu:  Em segundo lugar, a melhor coisa a se fazer para não entrar em pensamentos errados é manter a mente sempre ocupada. Esse ano entrei na faculdade,então tinha muita coisa nova pra eu fazer,assim não dava tempo pra ficar no computador fazendo besteira e sim pra ir em festas e academia,conhecer novas pessoas e até paquerar.

free12 escreveu: E por fim, os 90 dias não é significado de estar livre para sempre mas apenas uma motivação.Falo isso porque os pensamentos continuam vindo e as lembranças dos momentos de PMO também. Por isso continue sempre atento e fechando NA HORA os pensamentos que te façam lembrar dos momentos "falsos" de prazer.

free12 escreveu: E ai pessoal! Com enorme felicidade venho relatar minha conclusão de 90 dias sem PMO.

Infelizmente fiquei mais de 2 anos e meio nessa vida sofrida sem conseguir parar em nenhum momento. Mas venho dar uma força pra quem está lutando.

Primeiramente,venho dizer que não foi e ainda não é fácil. Acredito que a pior parte é no começo porque o seu cerebro está condicionado a fazer a coisa errada diversas vezes(no meu caso,me masturbava 3x/dia).

Em segundo lugar, a melhor coisa a se fazer para não entrar em pensamentos errados é manter a mente sempre ocupada. Esse ano entrei na faculdade,então tinha muita coisa nova pra eu fazer,assim não dava tempo pra ficar no computador fazendo besteira e sim pra ir em festas e academia,conhecer novas pessoas e até paquerar.

E por fim, os 90 dias não é significado de estar livre para sempre mas apenas uma motivação.Falo isso porque os pensamentos continuam vindo e as lembranças dos momentos de PMO também. Por isso continue sempre atento e fechando NA HORA os pensamentos que te façam lembrar dos momentos "falsos" de prazer.

Quem tiver alguma dúvida, deixe aqui nos comentário que farei o possivel pra responder!

"Se juntos compartilharmos o problema,juntos encontraremos uma solução."

Projeto escreveu:

free12 escreveu:  Em segundo lugar, a melhor coisa a se fazer para não entrar em pensamentos errados é manter a mente sempre ocupada. Esse ano entrei na faculdade,então tinha muita coisa nova pra eu fazer,assim não dava tempo pra ficar no computador fazendo besteira e sim pra ir em festas e academia,conhecer novas pessoas e até paquerar.

Free, estive relendo seu tópico e percebo que o seu próprio relato expõe onde você "errou" no experimento.

Manter a mente ocupada pode até ser uma estratégia interessante, mas não é funcional. Além de demandar um desgaste muito grande de energia e ser bastante estressante, mesmo que hipoteticamente você consiga fazer essa façanha e bloquear todos os seus pensamentos pornôs por 23 horas e 59 minutos num dia, se você relaxar por apenas 1 minuto você vai recair. Por isso os bloqueadores são mais eficientes, pois mesmo que você se descuide, você não terá como alimentar sua mente com pornografia nova e os pensamentos velhos vão perder a sua força.  

free12 escreveu: E por fim, os 90 dias não é significado de estar livre para sempre mas apenas uma motivação.Falo isso porque os pensamentos continuam vindo e as lembranças dos momentos de PMO também. Por isso continue sempre atento e fechando NA HORA os pensamentos que te façam lembrar dos momentos "falsos" de prazer.

Bloquear pensamentos é uma estratégia interessante e deve ser usada, principalmente em relação à masturbação e fantasias. Na verdade nem gosto muito da palavra "bloquear", pois não há como bloquear pensamentos. Seria algo mais perto de "observar", "perceber/se dar conta" desses pensamentos e, em seguida, não alimentá-los. Quando você tenta "bloqueá-los", você os alimenta da mesma forma, pois está dando atenção para eles, está identificado com eles. Quando você apenas os observa, você rompe com a identificação e aos poucos, eles vão perdendo a sua força.

Esses são os dois pontos que observei.

Não desista meu amigo!

Se a cada recaída, tamparmos o buraco da anterior, estamos evoluindo e chegará um dia que não cairemos mais.

Porém, se não fizermos nada, somos responsáveis pelo nosso fracasso e chegará um dia em que desistiremos do reboot.

Projeto.