Diário - Jonathann

Boa tarde.

Comecei a consumir pornografia em 2014 aos 14 anos, porém iniciei no PMO somente no começo de 2016, aos 15. Desde o início do PMO, jamais consegui passar mais de 2 meses sem me masturbar, sempre chega um momento em que penso "ah, vou fazer só hoje e não me afetará em nada" e logo após praticar, sinto-me extremamente desmotivado com a vida, numa completa solidão e tristeza. Pois bem, estou sem P desde 21 de junho, e estava sem MO desde o meio de julho, porém hoje mimha libido foi a mil, e só por me deitar de bruços para dormir (para induzir uma polução noturna) eu já tive O. Por ter sido algo intencional, decidi zerar o contador de MO, cujo eu considero o meu verdadeiro vício. Estou tranquilo quanto a não assistir pornografia, porém parar de me masturbar definitivamente é algo extremamente difícil, e eu realmente gostaria de parar... Atualizarei este tópico, se possível, a cada 2 dias. Peço por favor que me deem dicas de como parar com MO, desde já grato.

Bem vindo ao fórum,e como vc já tem uma boa quantidade de dias, já deve estar ligado nas atividades de religação e bloqueadores.
E CARA TOME MUITO CUIDADO COM MO, sério, sempre quando eu e outros usuários praticavam MO, era só questão de tempo até recair com P junto,não estou dizendo que vá acontecer com você,mas vc tem que se ligar nisso, e tomar cuidado com o efeito caçador.
Te convido a participar do meu diário

Obrigado pelas palavras irmão. Tô levando a P tranquilamente, sem muito esforço para evitar... O problema maior no meu caso é realmente a MO

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Fantasyname escreveu:Obrigado pelas palavras irmão. Tô levando a P tranquilamente, sem muito esforço para evitar... O problema maior no meu caso é realmente a MO

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Entendo,mas mesmo assim tome cuidado

Beleza cara, agora eu completo esse reboot!!!

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Hoje foi totalmente tranquilo, nenhuma vontade de assistir P nem de M. Mas isso já era esperado, já que fazem apenas 1 dia desde o início.

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Também estou assim cara!Mas fique atento pois é a partir do 2 dia que as coisas começam a apertar hehe,vamos fazer isso juntos

Olá, Fantasyname!

- Boas-vindas ao Fórum, rapaz. O nosso amigo Salah te deu alguns conselhos durante este processo de recuperação! Como já ativou o contador de dias, recomendo também instalar os bloqueadores e promover uma atividade produtiva para te dar suporte na sua recuperação.

- A respeito das tentações, procure bloqueá-las de vez, seja por meio da tecnologia ou pelo bloqueio mental! É necessário sua vigilância no que tange esses gatilhos que aparecem durante o Reboot.

- No mais, parabéns por ficar mais de 40 dias sem P. Vamos nos manter firmes e longe dos gatilhos. Um grande abraço!

Salah escreveu:Também estou assim cara!Mas fique atento pois é a partir do 2 dia que as coisas começam a apertar hehe,vamos fazer isso juntos

É fogo cara kkk... A primeira semana pra mim é sempre tranquila, começa a ficar difícil na 2 e a terceira é mt difícil, acho que nunca passei dessa (no quesito MO, pois sem P já estou há 6 semanas)

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RosseauStrong escreveu:Olá, Fantasyname!

- Boas-vindas ao Fórum, rapaz. O nosso amigo Salah te deu alguns conselhos durante este processo de recuperação! Como já ativou o contador de dias, recomendo também instalar os bloqueadores e promover uma atividade produtiva para te dar suporte na sua recuperação.

- A respeito das tentações, procure bloqueá-las de vez, seja por meio da tecnologia ou pelo bloqueio mental! É necessário sua vigilância no que tange esses gatilhos que aparecem durante o Reboot.

- No mais, parabéns por ficar mais de 40 dias sem P. Vamos nos manter firmes e longe dos gatilhos. Um grande abraço!

Obrigado amigo! Já faço academia, o que me toma 2 horas à noite, e sendo que já chego cansado em casa e nesse momento os meus pais já chegaram, não faço MO. O meu problema mesmo é a tarde, em torno de 14-17h, é sempre nesse momento que tenho recaídas, quando não há ninguém em casa e não tenho nada pra fazer... Porém, já estou pensando em opções que me ajudem a evitar a MO nesse horário.

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Relato de ontem (03/08) e hoje (04/08):

Bem, ontem foi novamente tranquilo, tirando por alguns inícios de pensamentos sexuais à noite, antes de dormir, os quais rapidamente evitei.

Hoje estou levando na boa também, mesmo estando sozinho em casa não estou com nenhuma vontade de P nem de M.

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Tive mais uma polução noturna hoje, sei que é comum, porém alguém sabe como evitar? (já durmo de barriga pra cima)

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Seu reboot ainda está bem no começo. Garanto que quando for avançando, entrará em flatline e aí será bem difícil ter polução noturna.
Mas isso pode ser de cada um. Estou a 9 dias limpo e não tive polução noturna. Nas outras tentativas de reboot também não tive nenhuma.

Boa sorte.

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Obrigado brother! E parabéns pelos 9 dias limpo, vamo que vamo nessa juntos!

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Que estranho kk,eu com 17 dias nunca tive isso :v.Acho que é de pessoa pra pessoa,mas o organismo libera o excesso com a urina também,quem sabe urinar mais não possa ajudar vc?Beba mais água.

Eu já bebo 2 litros de água bro kkkk, e essa polução noturna não é muito usual em mim não, só realmente aconteceu dessa vez kkkk mas obrigado pela dica!

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E aí galera, hoje de manhã abri um vídeo no WhatsApp, aqueles vídeos traps... Era um cara dando um mortal na piscina, e quando ele ia bater na agua trocava rapidamente para um vídeo porno. Tirei na hora, e tentei ao máximo tirar aquele vídeo da minha cabeça, consegui após alguns minutos. Ps: não fiquei pensando no vídeo no sentido de se excitar, e sim "putz, assisti esse vídeo e foi P" Reset?

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Fantasyname escreveu:E aí galera, hoje de manhã abri um vídeo no WhatsApp, aqueles vídeos traps... Era um cara dando um mortal na piscina, e quando ele ia bater na agua trocava rapidamente para um vídeo porno. Tirei na hora, e tentei ao máximo tirar aquele vídeo da minha cabeça, consegui após alguns minutos. Ps: não fiquei pensando  no vídeo no sentido de se excitar, e sim "putz, assisti esse vídeo e foi P" Reset?

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Comigo foi assim também hoje,até agora to pensando,apesar de não ter sido trap,eu pesquisei de fato,mas não fiquei contemplando sabe?Era como se fosse no automático,mas ai eu fechei.
Enfim,eu acho engraçado é que os video de trap geralmente é ao contrario,já que é um video geralmente pornografia e na hora H,muda pra alguma coisa kk

Salah escreveu:
Comigo foi assim também hoje,até agora to pensando,apesar de não ter sido trap,eu pesquisei de fato,mas não fiquei contemplando sabe?Era como se fosse no automático,mas ai eu fechei.
Enfim,eu acho engraçado é que os video de trap geralmente é ao contrario,já que é um video geralmente pornografia e na hora H,muda pra alguma coisa kk

Kkkkkkkk tô ligado nesses também, porém quando vejo que é P nem abro, esse só abri porque pensei que fosse algum vídeo engraçado kkk, mas tranquilo, já esqueci do mesmo

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Fantasyname escreveu:

Salah escreveu:
Comigo foi assim também hoje,até agora to pensando,apesar de não ter sido trap,eu pesquisei de fato,mas não fiquei contemplando sabe?Era como se fosse no automático,mas ai eu fechei.
Enfim,eu acho engraçado é que os video de trap geralmente é ao contrario,já que é um video geralmente pornografia e na hora H,muda pra alguma coisa kk

Kkkkkkkk tô ligado nesses também, porém quando vejo que é P nem abro, esse só abri porque pensei que fosse algum vídeo engraçado kkk, mas tranquilo, já esqueci do mesmo

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Isso ai bola pra frente,também esqueci kk, só toma cuidado com o efeito caçador.

Só passando pra atualizar...
Por enquanto, tudo tranquilo. Hoje que me veio vontade mediana de assistir P, porém rapidamente tirei isso da minha mente e segui em frente. Para evitar que o pensamento volte forte e eu tenha uma possível recaída, irei pra academia o mais rápido possível. Boa tarde a todos e boa sorte nos seus reboots!

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Fantasyname escreveu:Só passando pra atualizar...
Por enquanto, tudo tranquilo. Hoje que me veio vontade mediana de assistir P, porém rapidamente tirei isso da minha mente e segui em frente. Para evitar que o pensamento volte forte e eu tenha uma possível recaída, irei pra academia o mais rápido possível. Boa tarde a todos e boa sorte nos seus reboots!

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Também estou assim,com a meditação eu consigo um controle maior dos meus pensamentos, ai da pra chutar rapidinho,mas academia é bom também.
Boa sorte com o reboot

Salah escreveu:
Também estou assim,com a meditação eu consigo um controle maior dos meus pensamentos, ai da pra chutar rapidinho,mas academia é bom também.
Boa sorte com o reboot

Obrigado mano! Igualmente.

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Só passando pra atualizar... Tudo tranquilo até aqui. Nenhuma recaída e sem vontade de PMO.
Ah, fui me alistar hoje. Um saco!!! Kkkk 4 horas no sol esperando, espero que eu não seja escolhido pra servir.

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Fantasyname escreveu:Só passando pra atualizar... Tudo tranquilo até aqui. Nenhuma recaída e sem vontade de PMO.
Ah, fui me alistar hoje. Um saco!!! Kkkk 4 horas no sol esperando, espero que eu não seja escolhido pra servir.

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Cuidado que no quartel não pode bronhar ein