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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 19/8/2019, 07:23
Parabéns pela notória evolução, barbudo.

Minhas sinceras considerações pela sua foto no perfil e por desempenhar um ótimo ritmo no Reboot.

Estarei acompanhando, confrade! Forte abraço.

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em 19/8/2019, 23:04
20° Dia Concluído.

Obrigado caríssimo Rosseau, sua história é uma motivação para este velho mago. rsrs

Hoje o dia foi relativamente tranquilo, digo relativamente porque estou com muito libido nesses últimos dias, mas por outro lado, estou com bastante trabalho e uma rotina apertadíssima o que equilibra a balança. Enfim, sigo firme, amanhã completo três semanas de reboot. Estou muito feliz, nunca cheguei tão longe e não pretendo retroceder.

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 19/8/2019, 23:30
Mithrandir escreveu:20° Dia Concluído.

Obrigado caríssimo Rosseau, sua história é uma motivação para este velho mago. rsrs

Hoje o dia foi relativamente tranquilo, digo relativamente porque estou com muito libido nesses últimos dias, mas por outro lado, estou com bastante trabalho e uma rotina apertadíssima o que equilibra a balança. Enfim, sigo firme, amanhã completo três semanas de reboot. Estou muito feliz, nunca cheguei tão longe e não pretendo retroceder.

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Força Mithrandir! Mantenha o objetivo em mente que sucesso! Aproveita que tem bastante trabalho e usa essa energia sexual acumulada nisso!


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em 20/8/2019, 22:25
21° Dia Concluído - Terceira Semana Concluída

Obrigado pelo apoio Kusmin, estou tentando fazer isso. É difícil, às vezes funciona, às vezes, como hoje, nem tanto. Mas, o importante é não desanimar.

Hoje concluí mais uma semana de reboot. Não tenho muita coisa a relatar que já não o tenha feito nos relatos anteriores. Acrescento que tem ficado mais difícil, minha batalha atualmente é essencialmente mental, comigo mesmo. Fugindo de pensamentos, lembranças, fantasias etc. Mas, continuo firme, sei como remediar isso. É isso. Continuo minha jornada...

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em 21/8/2019, 20:29
É isso aí cara.

Uma dica pras fantasias: logo quando vier uma lembrança ou fantasia começa a observar tudo ao seu redor. Comece a escutar, a sentir o cheiro do ambiente, a olhar os detalhes no ambiente visual. Essas coisas são todas irreais, criadas pela mente. Logo, o melhor remédio é apegar-se ao real. Mantenha o foco que daqui a pouco vai virar O Branco hahah

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 21/8/2019, 21:19
22° Dia Concluído.

Obrigado pelo apoio e pela dica "Mais que um vencedor". Lembrei delas do curso do Pe. Paulo Ricardo, realmente havia me esquecido dessa estratégia... A meta é derrotar o Balrog. rsrs

Sobre hoje: o dia foi normal, continuo com muita energia sexual que não estou gastando tão bem quanto gostaria. Mas, ainda assim tenho me saído bem. Há duas semanas tenho estabelecido metas todos os dias e as tenho concluído sempre.
Quanto a vontade, as fantasias etc... Penso que é questão de tempo. Já fui viciado em jogos e lembro que quando deixei o vício nos primeiros meses sentia uma vontade enorme de jogar, mas hoje, quase dois anos depois, não sinto absolutamente nada, além de pesar pelo tempo que perdi. Acredito que um dia tudo isso passará...

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 22/8/2019, 21:44
23° Dia Concluído.

Mais um dia concluído, mas, ultimamente, a cada dia que passa fica mais difícil. Quase que inconscientemente estou me colocando em situações que me levem a PMO e não é por falta do que fazer, porquê meu dia é sempre cheio. Preciso ter paciência e refletir o reboot, nunca cheguei tão longe e estou como se fosse explodir. Não sei se faz parte de uma fase que só preciso esperar ou se é erro meu. É isso, apesar de tudo, continuo caminhando.

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em 24/8/2019, 23:49
Parabéns, meu velho barbudo.

Estes 25 dias são significativos no que tange seu desenvolvimento como homem e no Reboot.

Um grande abraço, meu boinador!

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em 22/5/2020, 06:43
2º dia de reboot concluído.
Reerguer-se não é fácil... Nos últimos meses não consegui reiniciar o reboot. Fico de 2 a 5 dias sem PMO e tenho sucessivas recaídas cada vez mais fortes que as anteriores. Durante o meu maior streak, que foi de 26 dias, entendi que o desafio real está no começo do reboot. Passando os primeiros dias parece que a coisa toda fica mais "fácil". O problema é superar esses dias inicias...

Adendo: Estava escrevendo em outro diário, mas resolvi continua a jornada no meu primeiro diário e abandonar o outro.

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em 23/5/2020, 20:04
3º dia concluído. O caminho é longo, mas não é impossível. Hoje li o meu próprio diário... São quase dois anos. Quantas pessoas passaram por esse fórum, quantas foram libertas dos males desse vício. Sei que eu serei uma dessas pessoas e estou trabalhando por isso. Continuo firme.

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Dúvida intensa

em 23/5/2020, 20:20

Boa noite rapaziada!

Então, estou a 25 dias no HardMode sem ter entrado em contato com nenhum tipo de pornografia, só que hoje um colega de trabalho me mostrou umas fotos e um vídeo de uma gp que ele pegou, p ele não achar estranho lógico que vi, mas não foquei nas partes íntimas, apenas no rosto, mas contudo meu cérebro meio que teve uma escuridão como se eu tivesse perdido os benefício... vocês acham que eu deveria resetar o reboot?
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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 23/5/2020, 21:18
Penso que você não deveria resetar. Mas deverá tomar muito cuidado agora. Pode ser que você comece a sofrer de "efeito caçador", mesmo que não tenha tido intensão. É claro, evite que situações assim voltem a acontecer. Fuja das ocasiões. Espero ter ajudado. Força aí.

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 24/5/2020, 16:30
4º dia concluído...
É assustador como a mente de um viciado funciona... Devo ter ativado o "efeito caçador" lendo. Sim, isso mesmo. Até as palavras atiçam minha imaginação... A partir de uma leitura (que não tinha nada a ver com PMO), coloquei ideias erradas na minha mente. Estou trabalhando para contornar essa situação.

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em 25/5/2020, 06:09
É... Não trabalhei o suficiente para resolver a situação descrita na última mensagem. Tive duas recaídas seguidas. Reiniciei o contador. Vou recomeçar. Cada queda é um aprendizado.

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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 25/5/2020, 12:52
Olá, Mithrandir!
Acabei de ler o teu diário. Continuarei o acompanhando nesta luta e no que puder ajudar, farei a minha parte.

Forças e fique com Deus!!
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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Dia 1

em 26/5/2020, 13:03
Obrigado pelo apoio, Hapu!

 Estou evitando pensar em coisas que me remetam a PMO. Como relatei, os gatilhos da minha última queda foram as palavras... Portanto, atenção redobrada. Fora isso, estou há uma semana sem as redes sociais. Pratico atividade física diária, dormo e acordo cedo, evito procrastinação (embora inevitavelmente ainda aconteça às vezes), e por fim, adotei a estratégia do banho gelado, o que de fato tem me feito muito bem. Só preciso começar a usar bloqueadores. Confesso que em todos os reboots que tentei nunca dei a devida atenção a eles.
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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Re: Uma Jornada Muito Esperada

em 26/5/2020, 23:01
Mithrandir escreveu:Obrigado pelo apoio, Hapu!

 Estou evitando pensar em coisas que me remetam a PMO. Como relatei, os gatilhos da minha última queda foram as palavras... Portanto, atenção redobrada. Fora isso, estou há uma semana sem as redes sociais. Pratico atividade física diária, dormo e acordo cedo, evito procrastinação (embora inevitavelmente ainda aconteça às vezes), e por fim, adotei a estratégia do banho gelado, o que de fato tem me feito muito bem. Só preciso começar a usar bloqueadores. Confesso que em todos os reboots que tentei nunca dei a devida atenção a eles.

Uma coisa que pode ser boa pra você também é não contar os dias, salva um contador em algum lugar, ou apenas deixe a data inicial guardada que talvez te ajude na ansiedade, esse lance de contar dia 1, dia 2 me faz mal, aumenta ansiedade e por muitas vezes o fato de serem poucos dias 2-3 dias limpo, você se sabota dizendo que como está no início, da pra começar de novo, e nós temos que fugir desse mal. Isso tem funcionado pra mim, se você ainda não fez esse teste, tente fazer assim que possível.

Estamos juntos nessa caminhada, meu caro!

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O melhor dia para começar foi ontem, mas o segundo melhor é hoje!

Meu diário:
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em 29/5/2020, 22:56
Salve Flicker! Sobre a contagem dos dias, vejo aspectos positivos e negativos. Conto os dias não tanto por fixação, até porque meu objetivo é ir além dos 90 dias. A luta contra a PMO é uma batalha constante. Contudo, tentarei me desprender dos números e ver se isso me ajudará na luta. Agradeço a dica e sua presença aqui meu caro.

Sobre o meu reboot, hoje cedo recai novamente. Está difícil me reencontrar. Uma coisa que percebi é que nessa batalha contra o vício não há espaço para brechas. Na minha steak mais alta (3 semanas), eu estava, na maior parte do tempo, autoconsciente das minhas ações e evitando tudo, absolutamente tudo, que remetesse a PMO. Portanto, não posso deixar de considerar os condicionantes do ambiente. Preciso reorganizar meus pensamentos e me reencontrar... Por hoje é só.
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em 30/5/2020, 17:03
Continuo caminhando... A cada dia um passo a mais. Já consigo ver a trilha que me levará ao meu objetivo. A jornada é perigosa, mas deve ser enfrentada. Às vezes me pergunto: por que as coisas terminaram assim? Mas logo lembro que as coisas não terminaram ainda. A morte é o fim e estou vivo. Tudo o que temos que fazer é decidir como usar o nosso tempo. Posso me lamentar até o fim, ou lutar para mudar. Me sacrificar hoje, para criar um mundo melhor amanhã.
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em 30/5/2020, 20:36
Mithrandir escreveu:Continuo caminhando... A cada dia um passo a mais. Já consigo ver a trilha que me levará ao meu objetivo. A jornada é perigosa, mas deve ser enfrentada. Às vezes me pergunto: por que as coisas terminaram assim? Mas logo lembro que as coisas não terminaram ainda. A morte é o fim e estou vivo. Tudo o que temos que fazer é decidir como usar o nosso tempo. Posso me lamentar até o fim, ou lutar para mudar. Me sacrificar hoje, para criar um mundo melhor amanhã.

Exatamente isso, Mithrandir!!
A gente fica se perguntando como fomos parar neste estado. E podemos cair no ciclo vicioso de lamentar e nos afundarmos mais ainda.
O que você disse é excelente. É importante olhar pra frente e focar no objetivo. Todo dia é um sacrifício, mas não no sentido ruim da palavra. Qualquer aprendizado ou mudança de hábitos são muito difíceis, ou até mesmo dolorosos (como, por exemplo, no nossos caso), mas são essenciais para a vida humana; porque se não mudarmos, não progredimos. E podemos cair na infelicidade de viver uma vida superficial, e muitas das vezes até vender isso para outras pessoas ao invés de mostrar o que está, verdadeiramente, dentro de nós.
Logo que li essa sua postagem, lembrei de duas músicas: "My sacrifice" e "Don't stop dancing", ambas do Creed. Não sei se você curte este tipo de música, mas caso se interesse, dê uma olhada na letra ou ouça , se quiser. Enfim, possa ser que nem se encaixe com o que você quis expressar kkkkkkk

Te desejo muitas forças.
Tchau!
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em 30/5/2020, 23:02
Mithrandir escreveu:Continuo caminhando... A cada dia um passo a mais. Já consigo ver a trilha que me levará ao meu objetivo. A jornada é perigosa, mas deve ser enfrentada. Às vezes me pergunto: por que as coisas terminaram assim? Mas logo lembro que as coisas não terminaram ainda. A morte é o fim e estou vivo. Tudo o que temos que fazer é decidir como usar o nosso tempo. Posso me lamentar até o fim, ou lutar para mudar. Me sacrificar hoje, para criar um mundo melhor amanhã.

Isso aí meu caro! Falhar no meio da jornada é normal, lutar contra um vício é cruel, mas a jornada não para por aí, a cada dia nós precisamos derrotar um Saruman, e quando nos da uma rasteira, é importante erguer a cabeça e partir para a próxima batalha, desistir jamais!

Essa sua frase é muito importante "Me sacrificar hoje, para criar um mundo melhor amanhã", coisas boas te aguardam ao final do processo, nada será em vão.

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em 1/6/2020, 20:04
Saudações amigos! Continuo a jornada. Um dia de cada vez.

Hapu, o sentimento que expressei no último comentário tem relação com as músicas do Creed que você me indicou. Já nem recordava dessas músicas. Agradeço o seu apoio!

Grande Flicker! Obrigado pela força! Não posso vencer Saruman sozinho. Mas, com a ajuda de uns bons companheiros de batalha, o velho mago corrupto será derrotado, bem como todas as forças de Sauron!

Sobre hoje: Meu dia começou bem. Acordei cedinho, 5:20 AM e fiz 50 minutos de atividade física. Estava frio, mas a motivação foi tanta que tomei um banho gelado logo em seguida. Por ter feito essa pequeno sacrifício matinal, senti que meu dia rendeu muito mais que o normal. Consegui fazer todas as minhas atividades. Se Deus quiser, adiantarei algumas outras e ainda sobrará tempo para tomar um chá antes de dormir. Consequentemente, o dia foi tranquilo em relação ao reboot. Em alguns momentos tive pensamentos e imaginações nocivas, mas graças ao método AEIOU que comecei a usar hoje, consegui superar esses obstáculos e continuar minha jornada. Nada mais acrescento por hoje.



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Uma Jornada Muito Esperada - Página 6 Empty Força!

em 2/6/2020, 20:08
Mithrandir escreveu:Saudações amigos! Continuo a jornada. Um dia de cada vez.

Hapu, o sentimento que expressei no último comentário tem relação com as músicas do Creed que você me indicou. Já nem recordava dessas músicas. Agradeço o seu apoio!

Grande Flicker! Obrigado pela força! Não posso vencer Saruman sozinho. Mas, com a ajuda de uns bons companheiros de batalha, o velho mago corrupto será derrotado, bem como todas as forças de Sauron!

Sobre hoje: Meu dia começou bem. Acordei cedinho, 5:20 AM e fiz 50 minutos de atividade física. Estava frio, mas a motivação foi tanta que tomei um banho gelado logo em seguida. Por ter feito essa pequeno sacrifício matinal, senti que meu dia rendeu muito mais que o normal. Consegui fazer todas as minhas atividades. Se Deus quiser, adiantarei algumas outras e ainda sobrará tempo para tomar um chá antes de dormir. Consequentemente, o dia foi tranquilo em relação ao reboot. Em alguns momentos tive pensamentos e imaginações nocivas, mas graças ao método AEIOU que comecei a usar hoje, consegui superar esses obstáculos e continuar minha jornada. Nada mais acrescento por hoje.




Meu amigo, estive a ler algumas partes do teu diário! É uma luta constante mas haverá um dia que, apesar de os precipícios existirem, nós conseguiremos seguir caminho sem quedas! Achei muito interessante uma referência que fizeste ao PPR (Padre Paulo Ricardo) pois considero que ele foi o principal responsável por eu pensar seriamente neste vício... É uma boa referência, na minha opinião! Identifiquei-me muito com a tua história, também na questão da tua atividade na comunidade cristã e etc! Rezarei por ti e peço-te que também o faças por mim! Obrigado e um abraço!

“Depositemos sempre a nossa confiança no Espírito Santo, para descobrirmos em cada situação nova uma ocasião para alargar o amor redentor de Cristo”. São João Paulo II

"… Eu estava encarcerado não com o ferro de outras correntes, mas com o ferro da minha própria vontade. (...) Como minha vontade era perversa, ela se transformou em luxúria, e a luxúria se tornou um hábito, e o hábito, sem resistência, passou a ser necessidade."  Confissões, Santo Agostinho de Hipona

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Se perdeu a honra, perdeu muito.
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em 3/6/2020, 20:29
Salve, Van Gogh! O PPR me ajudou muito a tomar consciência dos malefícios desse vício em minha vida. Ele é uma referência para mim. Enfim, agradeço sua presença aqui. Conte com as minhas orações.

Sobre hoje... Comecei o dia ansioso, pois, discuti com um amigo ontem. Ficamos sem nos falar até hoje. Isso me deixou mais ansioso do que naturalmente já sou. Mas, por fim, nos resolvemos. Às vezes, criamos grandes dragões a partir de pequenos problemas. Problematizar tudo é algo que preciso trabalhar. Embora, reconheço que muitas vezes o monstro realmente exista, sendo necesário admitir a sua existência e enfrentá-lo (como no caso da PMO).

Estou vivendo um período de transição. Sinto isso. Sinto como se estivesse morrendo e ressuscitando várias vezes. A cada morte, mato aquilo que não me faz bem. Que me tira a paz. A cada ressurreição, trago de volta à minha vida aquilo que me faz bem, que aumenta minha potência (num momento oportuno pretendo aprofundar isso). É um processo doloroso. Há dias que eu me sou insuportável. Que sinto apenas vontade de desaparecer. Apesar disso, estou contente por estar vivendo tudo isso, pois, sei o quão dolorosa e benéfica pode ser uma metamorfose. Sobre PMO, hoje foi tranquilo. Segui o conselho do Flicker. Não estou preso aos dias. Estou tentanto não contar os dias, mas fazer com que cada dia conte.

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em 4/6/2020, 13:59
Mithrandir escreveu:Salve, Van Gogh! O PPR me ajudou muito a tomar consciência dos malefícios desse vício em minha vida. Ele é uma referência para mim. Enfim, agradeço sua presença aqui. Conte com as minhas orações.

Sobre hoje... Comecei o dia ansioso, pois, discuti com um amigo ontem. Ficamos sem nos falar até hoje. Isso me deixou mais ansioso do que naturalmente já sou. Mas, por fim, nos resolvemos. Às vezes, criamos grandes dragões a partir de pequenos problemas. Problematizar tudo é algo que preciso trabalhar. Embora, reconheço que muitas vezes o monstro realmente exista, sendo necesário admitir a sua existência e enfrentá-lo (como no caso da PMO).

Estou vivendo um período de transição. Sinto isso. Sinto como se estivesse morrendo e ressuscitando várias vezes. A cada morte, mato aquilo que não me faz bem. Que me tira a paz. A cada ressurreição, trago de volta à minha vida aquilo que me faz bem, que aumenta minha potência (num momento oportuno pretendo aprofundar isso). É um processo doloroso. Há dias que eu me sou insuportável. Que sinto apenas vontade de desaparecer. Apesar disso, estou contente por estar vivendo tudo isso, pois, sei o quão dolorosa e benéfica pode ser uma metamorfose. Sobre PMO, hoje foi tranquilo. Segui o conselho do Flicker. Não estou preso aos dias. Estou tentanto não contar os dias, mas fazer com que cada dia conte.

Identifico-me muito com o que dizes! Espero que, apesar das dificuldades, continues a lutar por este bem maior! Nas outras vezes que tentei o reboot notei isso mesmo.. Fazer a contagem dos dias pode criar uma espécie de "reviver" pois todos os dias estamos a pensar no dia que passou e em "cumprir metas", foi aí que eu apenas marquei o dia 1 e depois vivi dia a dia sem pensar demasiadamente no "não" e pensar mais em coisas saudáveis e boas... Substituir o foco malévolo por focos bons ajuda a que o tempo seja menos doloroso, principalmente nos periodos de maior tensão ou ansiedade. Desejo-lhe tudo de bom! Abraço!

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