1º dia - Retomando o reboot do jeito certo

6/8/2020, 21:24

6 de agosto de 2020

Saudações companheiros!

Hoje venci a batalha. Estou bem animado com a retomada do reboot. Sinto que dessa vez estou no caminho certo... Ao acordar tentei levantar imediatamente e não criar ocasião para recair. Fiz o café da manhã, li um pouco e logo fui caminhar. A manhã começou bem, contudo, no resto do dia não fiz muita coisa. Estou de férias e não estou conseguindo lidar bem com o tempo livre extra. Mas isso não será problema, pois, nos próximos dias retorno aos estudos e ao trabalho, o que preenche 2/3 do meu dia.

Estou aproveitando esses últimos dias em casa para me preparar. Afinal, o estresse da rotina, se mal administrado, é um forte gatilho para PMO. Por isso, desenvolvi um plano com algumas regras para a vida cotidiana e metas para esse resto de ano. Tentei ser realista e evitar idealismo. Escrevi tudo no papel e prentendo ler esse plano todos os dias para não esquecer. Ao praticá-lo surgirão novas regras, metas e adaptações necessárias. De qualquer forma, o importante foi ter começado algo. Tenho muita dificuldade em começar as coisas. Geralmente, fico apenas na ideia. Se eu começasse 10% das ideias que tenho, certamente seria fluente em três idiomas, teria alguns hobbies saudáveis e já teria escrito pelo menos um livro. Posto isso, me comprometo a sair do mundo das ideias e agir. O tempo é um recurso muito precioso para gastar com especulações (por melhor que sejam). Enfim, por hoje é isso caríssimos. May the force be with you!

7/8/2020, 18:42

7 de agosto de 2020

Saudações companheiros. Hoje venci mais um dia dessa longa jornada. O dia voou. Precisei ir ao médico, o que me tomou a manhã inteira mais um pouco da tarde. Depois, não tive disposição para fazer nada além de terminar uma leitura atrasada (desde junho) e assistir Fargo. Estou um pouco relaxado, mas está tudo bem, pois, são os meus últimos dias de férias e não consegui descansar bem muito por N motivos. Julho foi um mês estranho para mim.

Agora, falando espicificamente sobre o reboot, tive algumas percepções. Hoje de manhã (pouco antes de acordar quando estamos num estado semiconsciente), tive uma espécie sonho com PMO, mas foi brevíssimo, logo que tomei consciência do que estava se passando acordei. Novamente, tive dificuldade para levantar da cama imeditamente após despertar. Portanto, decidi dormir com o celular longe da cama. A ideia é que ao ouvir o despertador eu seja obrigado a levantar da cama superando assim essa resistência.

Hoje percebi também o perigo do olhar. Quando estava no médico fixei o olhar em mulheres algumas vezes. Quando percebi já estava imaginando besteiras. Nosso cérebro ocidental - eminentemente cartesiano - tem, naturalmente, disposição para objetificar tudo. Junte isso aos efeitos do vício e pronto: temos uma objetificação nefasta. Nem sequer conhecemos as pessoas e o primeiro pensamento que surge é usá-las como meio para obter alguns ínfimos minutos de prazer. Que disparate! Pensar isso me motivou a romper de vez com o vício. Quero voltar a olhar as pessoas como pessoas, não como corpos sensuais ou meios de obter prazer. Sei que não posso exigir isso de mim imediatamente. É um processo... Aceitar isso é, certamente, um primeiro passo.

Não tenho mais nada para relatar sobre o reboot. Deixo apenas a indicação de um bloqueador de pornografia que estou usando há alguns dias e tem se mostrado o melhor. Chama-se "Bloqueador Bulldog", pode ser baixado gratuitamente na Play Store. Por hoje é isso. Namárië!

8/8/2020, 17:14

8 de agosto de 2020

Saudações a todos! Hoje não fiz muita coisa. Estou planejando o retorno às atividades. Comprei alguns equipamentos básicos (como corda e elástico) para começar a praticar atividade física novamente. Segunda-feira retorno com tudo!

Sobre o reboot, não tenho atualizações significativas. Estou usando bloqueadores, evintando as ocasiões, controlando os pensamentos e, acima de tudo, desconfiando de mim mesmo. Percebi que essa atitude é essencial no reboot. Não somos donos de nós mesmos. Não temos controle absoluto sobre nossas ações. A ideia é que um dia possamos agir conscientemente, mas até lá, é preciso ter prudência!

9/8/2020, 16:58

Mithrandir escreveu:
8 de agosto de 2020

Saudações a todos! Hoje não fiz muita coisa. Estou planejando o retorno às atividades. Comprei alguns equipamentos básicos (como corda e elástico) para começar a praticar atividade física novamente. Segunda-feira retorno com tudo!

Sobre o reboot, não tenho atualizações significativas. Estou usando bloqueadores, evintando as ocasiões, controlando os pensamentos e, acima de tudo, desconfiando de mim mesmo. Percebi que essa atitude é essencial no reboot. Não somos donos de nós mesmos. Não temos controle absoluto sobre nossas ações. A ideia é que um dia possamos agir conscientemente, mas até lá, é preciso ter prudência!

Saudações, Mithrandir.

Fico feliz que seu pensamento esta alinhado com o reboot, com certeza você terá êxito bem melhor nesse próximo reboot.

Desejo uma semana incrível pra você, meu amigo.

Um abraço.

9/8/2020, 21:02

9 de agosto de 2020

Saudações Harvey! Muito me alegra sua presença aqui. Reitero minha gratidão a você pelo apoio que dá, não só a mim, mas a tantas outras pessoas aqui no fórum. Você é o cara!

Hoje foi um dia muito simples, como todos os dias deveriam ser. Acordei, fiz café e reservei um pouco da manhã para mim mesmo. Depois, preparei o almoço (fiz lasanha, afinal, hoje é domingo). Durante a tarde organizei a casa. Penso que o ambiente onde vivemos reflete um pouco de como estamos interiormente. À noite pude participar da Santa Missa e comungar, o que me trouze muito conforto. Agora, venci mais um dia do reboot. É assim que desejo viv er meus próximos dias: na paz da simplicidade.

Amanhã será um grande dia. Retomarei minha rotina e tentarei praticar os princípios e metas que estabeleci há alguns dias. A vitória se faz no hoje de nossas vidas. Estou apenas no início do reboot, mas sinto como se estivesse já vivendo a minha própria história de sucesso! Que assim seja para todos os que são afligidos por esse mal. Desejo uma semana incrível para todos!

10/8/2020, 07:42

É isso aí bro, gostei da sua motivação!!
Realmente o melhor é focar nas coisas que você tem para fazer e não focar tanto nesse vício.
Que bom que está conseguindo, mantenha essa força pelo resto da semana.
TMJ!

10/8/2020, 20:02

10 de agosto de 2020

Obrigado pelo apoio Drew! Espero que você possa retomar bem e concluir o reboot com êxito. Abraço!

Hoje o dia começou bem cedinho. Acordei 5:00 AM, levantei prontamente, tomei um pouco de água (é importante tomar se hidratar ao despertar), lavei o rosto para me livrar da preguiça e fiz alguns alongamentos. Depois, me recolhi em oração por aproximadamente 1 hora. Estou meditando Provérbios juntamente com os Solilóquios de Santo Agostinho. Durante a manhã retomei os estudos. Senti um pouco de dificuldade numa matéria. Esse semestre terei que me esforçar mais. Contudo, estou confiante.

À tarde limpei a casa, caminhei por 30 minutos e depois fiz uma série de exercícios intensos. Depois, fiz algumas atividades da faculdade (afinal, nunca se deve postergar o que pode ser feito hoje). Considero o dia de hoje uma grande vitória e um excelente início de semana. Ao fim do dia li a seguinte passagem em Provérbios que iluminou e resumiu o que vivi hoje: "Agarra-te à disciplina, e mão a soltes, conserva-a, porque é a tua vida" (Pr 4, 13).

Portanto meus amigos, disciplina é palavra! É preciso coragem para ocupar-se de viver. Quando sentia preguiça ou percebia que estava procrastinando me questionava: "Mithrandir, o que você deveria estar fazendo agora?", depois de pensar um pouco respondia com sinceridade a mim mesmo. Imediatamente me forçava a fazer o que eu sabia que deveria fazer. Apesar de ser difícil (afinal, é mais confortável ficar sem fazer nada), a satisfação decorrente da tarefa concluída e da preguiça vencida compensa qualquer cansaço. Que amanhã eu acorde revigorado e pronto para enfrentar o que vier. That's all folks!

11/8/2020, 17:18

11 de agosto de 2020

Saudações, vencedores. Completei mais um dia de reboot. Hoje experimentei como cada dia é, de fato, uma batalha. Acordei cedinho novamente. Meu corpo mostrou um pouco de resistência, mas fiz meu "ritual matinal" (conforme relatei no 5º dia) e superei a preguiça. Meu dia correu bem, estudei pela manhã e pratiquei atividade física à tarde. Em dado momento tive contato com dois gatilhos, primeiro numa passagem de uma biografia que estou lendo e depois em uma página de curiosidades históricas no facebook. Por conseguinte, travei uma verdadeira batalha mental. Meu cérebro me fez relembrar a sensação de prazer e pedia incessantemente por PMO. Comecei a questionar esses pensamentos: "Por que você está pensando isso? Qual a sua verdadeira necessidade? O que posso fazer para ajudá-lo a não sabotar o meu reboot?"

Depois desse breve solilóquio o desejo de PMO desapareceu. Simples assim. Portanto, devemos ver a Razão como uma poderosa aliada. Somos mais que viciados! Lembremos que possuímos a mesma razão que possibilitou ao homem pisar na Lua ou criar os aparelhos eletronicos (os mesmo que usamos tão mal para coisas tão triviais como assistir pornografia). Se é verdade que todo dia é uma batalha, é igualmente correto dizer que todo dia é um aprendizado. Prossigamos meus caros! Nossa melhor versão está logo a frente esperando que a conquistemos. Sem mais delongas, não a deixemos "a ver navios". Sejamos nossa melhor versão hoje!

11/8/2020, 18:21

Mithrandir escreveu:
11 de agosto de 2020

Saudações, vencedores. Completei mais um dia de reboot. Hoje experimentei como cada dia é, de fato, uma batalha. Acordei cedinho novamente. Meu corpo mostrou um pouco de resistência, mas fiz meu "ritual matinal" (conforme relatei no 5º dia) e superei a preguiça. Meu dia correu bem, estudei pela manhã e pratiquei atividade física à tarde. Em dado momento tive contato com dois gatilhos, primeiro numa passagem de uma biografia que estou lendo e depois em uma página de curiosidades históricas no facebook. Por conseguinte, travei uma verdadeira batalha mental. Meu cérebro me fez relembrar a sensação de prazer e pedia incessantemente por PMO. Comecei a questionar esses pensamentos: "Por que você está pensando isso? Qual a sua verdadeira necessidade? O que posso fazer para ajudá-lo a não sabotar o meu reboot?"

Depois desse breve solilóquio o desejo de PMO desapareceu. Simples assim. Portanto, devemos ver a Razão como uma poderosa aliada. Somos mais que viciados! Lembremos que possuímos a mesma razão que possibilitou ao homem pisar na Lua ou criar os aparelhos eletronicos (os mesmo que usamos tão mal para coisas tão triviais como assistir pornografia). Se é verdade que todo dia é uma batalha, é igualmente correto dizer que todo dia é um aprendizado. Prossigamos meus caros! Nossa melhor versão está logo a frente esperando que a conquistemos. Sem mais delongas, não a deixemos "a ver navios". Sejamos nossa melhor versão hoje!

Cara, você agiu muito corretamente ao acordar cedo e vencer os impulsos do seu corpo tanto da preguiça quanto da luxúria.
Nosso combate é contra tudo aquilo que nos animaliza, ou seja, que nos impede de usar a razão e nos torna como animais irracionais que são guiados por instintos.
Vamos pra cima!
Força!
TMJ!

12/8/2020, 17:37

12 de agosto de 2020

Saudações a todos que acompanham meu diário. É com imensa alegria que anuncio que venci 7 batalhas consecutivas contra o vício em PMO. É apenas o começo de uma longa jornada, mas nem por isso deve ser menos comemorado. Há exatos 7 dias eu estava lutando para ficar mais que 2 dias limpo, me sentia impotente, totalmente subjugado pelo vício. Hoje, cá estou eu há uma semana livre. É muito gratificante e motivador vencer e saber que merecemos a vitória, pois, não foi fácil chegar aqui e certamente não será ir além... Contudo, "tudo o que é precioso é tão difícil como raro.

Sobre hoje, acordei cedo, mas não rezei ou medite, pois, aconteceu algo estranho: senti tontura e enjoo por alguns minutos. Então, decidi me sentar e terminar algumas coisas inacabadas. À tarde, trabalhei e pratiquei um pouco de atividade física (hoje o treino foi leve). Percebi sou mais propício a recair à tarde. Minhas grandes batalhas e crises geralmente ocorrem entre às 15 e 17 horas. Portanto, devo ficar ainda mais alerta nesse período.

Sobre o método que tenho usado até aqui:

- Acordo e levanto cedo. Lavo o rosto, faço alongamentos, depois rezo e medito sobre algumas leituras espirituais que planejei previamente.
- Depois de apaziguar o espírito, faço um planejamento meticuloso do meu dia, o qual tento seguir fielmente.
- À tarde costumo manter-me ocupado com trabalho (manual e intelectual) e atividade física seguido de banho gelado.
- Durante a noite, estudo e tento concluir minhas atividades. Às 22 horas cesso toda atividade. O que ficou inacabado deixo para o dia seguinte. Acalmo minha mente enquanto bebo lentamente um pouco de chá ou leite e durmo. Quando tenho dificuldade para dormir faço alguns exercícios respiratórios e quando vejo já estou despertando novamente, revigorado e pronto para enfrentar mais uma batalhada.

Resumidamente: Disciplina ao dormir e despertar; meditação; plajamento; estudo; trabalho; atividade física; banho gelado e paciência... Conforme o reboot avançar detalharei mais as estratégias que tenho usado. Por enquanto, nada mais acrescento.

12/8/2020, 18:04

Parabéns pela marca!
É isso aí, disciplina e você vai sair dessa.
Força, tmj!

14/8/2020, 11:19

Mithrandir escreveu:
12 de agosto de 2020

Saudações a todos que acompanham meu diário. É com imensa alegria que anuncio que venci 7 batalhas consecutivas contra o vício em PMO. É apenas o começo de uma longa jornada, mas nem por isso deve ser menos comemorado. Há exatos 7 dias eu estava lutando para ficar mais que 2 dias limpo, me sentia impotente, totalmente subjugado pelo vício. Hoje, cá estou eu há uma semana livre. É muito gratificante e motivador vencer e saber que merecemos a vitória, pois, não foi fácil chegar aqui e certamente não será ir além... Contudo, "tudo o que é precioso é tão difícil como raro.

Sobre hoje, acordei cedo, mas não rezei ou medite, pois, aconteceu algo estranho: senti tontura e enjoo por alguns minutos. Então, decidi me sentar e terminar algumas coisas inacabadas. À tarde, trabalhei e pratiquei um pouco de atividade física (hoje o treino foi leve). Percebi sou mais propício a recair à tarde. Minhas grandes batalhas e crises geralmente ocorrem entre às 15 e 17 horas. Portanto, devo ficar ainda mais alerta nesse período.

Sobre o método que tenho usado até aqui:

- Acordo e levanto cedo. Lavo o rosto, faço alongamentos, depois rezo e medito sobre algumas leituras espirituais que planejei previamente.
- Depois de apaziguar o espírito, faço um planejamento meticuloso do meu dia, o qual tento seguir fielmente.
- À tarde costumo manter-me ocupado com trabalho (manual e intelectual) e atividade física seguido de banho gelado.
- Durante a noite, estudo e tento concluir minhas atividades. Às 22 horas cesso toda atividade. O que ficou inacabado deixo para o dia seguinte. Acalmo minha mente enquanto bebo lentamente um pouco de chá ou leite e durmo. Quando tenho dificuldade para dormir faço alguns exercícios respiratórios e quando vejo já estou despertando novamente, revigorado e pronto para enfrentar mais uma batalhada.

Resumidamente: Disciplina ao dormir e despertar; meditação; plajamento; estudo; trabalho; atividade física; banho gelado e paciência... Conforme o reboot avançar detalharei mais as estratégias que tenho usado. Por enquanto, nada mais acrescento.

Saudações, Mithrandir.

Mithrandir escreveu:É com imensa alegria que anuncio que venci 7 batalhas consecutivas contra o vício em PMO.

Adorei essa parte aqui, é inspirador ler um agradecimento desse, por mais que pareça ser uma pequena quantidade dias, mas com toda certeza essas pequenas ações que tomamos nos leva a caminhos grandiosos, continue com essa mentalidade meu amigo, e pode ter certeza que verás o mundo com outros olhos.

Vejo que está indo muito bem com os seus hábitos, até copiei alguns aqui hahahaha. Dessa forma, a única coisa que posso fazer é te desejar que a cada dia você possa se aprimorar em cada hábito, para que assim se distancie da PMO.

Estamos juntos nessa batalha.

Um abraço do Harv.

15/8/2020, 07:26

Saudações companheiros. Hoje zerei meu contador. Recaí algumas vezes após o oitavo dia. Afrouxei minha rotina e isso foi minha ruína. Aqueles minutinhos a mais na cama, aquela ociosidade vã que dá brecha a pensamentos de PMO. Tudo isso me levou a recair. Mas, ainda assim estou contente. Venci por sete dias seguidos! Quando chegar no sétimo dia novamente lembrarei da queda e não repetirei meus erros passados.

Agradeço a todos que me apoiaram até aqui. Que Deus retribua o bem que me fazem.

15/8/2020, 07:50

Iae bro!
Pois é, conhecemos bem a nossa rotina e os gatilhos que nos levam ao vício.
Atenção redobrada da próxima vez e vamos que vamos.
Força!
Tmj!

17/8/2020, 16:49

Drew escreveu:Iae bro!
Pois é, conhecemos bem a nossa rotina e os gatilhos que nos levam ao vício.
Atenção redobrada da próxima vez e vamos que vamos.
Força!
Tmj!

Obrigado pelo apoio Drew. Estou acompanhando teu diário, vi que rezou o contador... Conte com comigo meu caro. A jornada pode até ser difícil, mas ao nos ajudarmos tudo fica mais leve. Abraço.

17/8/2020, 16:56

Saudações! Breve atualização: Hoje completei o 1º dia novamente. Reerguer-se após uma queda não é fácil. Aqui e acolá sinto muito forte o desejo de PMO... Mas vencerei. Não nasci viciado e certamente não pretendo morrer nesse estado! A vitória se faz cada dia, e por hoje, posso afirmar com todas as letras: EU VENCI. Que tenhamos todos uma semana de vitórias. Avante!

24/8/2020, 06:30

Estou no 2º dia novamente... Essa semana foi péssima. Não fiz reboot algum. Me entreguei ao ciclo vicioso da PMO: 2 dias, recaída, 2 dias... Apesar disso, nos outros aspectos fui muito bem. Comecei a correr, melhorei a alimentação, terminei um livro.
Pareço ter um bloqueio no reboot. No fundo, é como se eu não acreditasse ser possível abandonar a PMO de vez. Então, sempre que completo a 1º semana me entrego aos impulsos. Estou trabalhando para concertar isso. Me recuso a continuar assim! Hoje eu escolho ser quem eu sempre quis ser! Não importa se tal escolha implica dor, pois, é bem verdade que todas as coisas verdadeiramente boas são tão difíceis quanto raras.

25/8/2020, 08:05

Continuo no reboot. As atividades de religação estão me ajudando muito a esquecer PMO e o próprio reboot. Estou fora de forma há algum tempo, então fiz um propósito para comigo mesmo de emagrecer e melhorar meu físico. Estou muito focado nesse objetivo. Creio que me faltou esse tipo de propósito naquela semana na qual recaí. Em algum lugar li: dê ao homem um propósito e ele suportará tudo. É isso que estou fazendo, encontrando pequenos sentidos que me impulsionem a retomar e concluir de vez o reboot.

25/8/2020, 12:54

Iae bro, também estou passando por essa dificuldade, já faz alguns dias, mas ainda bem que você já engatou 3 dias, siga em frente.
Tmj! Força!

27/8/2020, 12:43

Sigo em frente. Continuo enraizando cada vez mais a atividade física e a alimentação saudável em minha vida. Controlar os pensamentos e viver uma vida mais plena não é simples nem fácil, mas deve ser feito. Se eu não agir hoje, não agirei nunca. O tempo passa e só temos hoje e nada mais!

29/8/2020, 07:14

Salve excelentíssimos rebooters! Hoje conclui a 1º semana novamente. Não estenderei esse relato, pois, tenho feito as mesmas coisas relatas anteriormente.

Por incrível que pareça, retomar o reboot até aqui tem sido bem tranquilo. É como se eu já conhecesse o mecanismo no vício. Quando cedo a tentação, o faço por não corresponder a alguma demanda exterior. É uma fuga... Uma alienação na qual não mais cairei.

Estou praticando atividade física à exaustão todos os dias (sem excessão). Pretendo correr uma maratona quando estiver em forma.

Outra mudança que está acontecendo em minha vida é alimentar. Decidi me tornar vegetariano. Já penso nisso há algum tempo... Para mim, é incoerente e já não faz sentido comer animais.

Detalhes da minha vida à parte, estou firme no reboot. Penso estar no caminho certo para concluir essa jornada há muito iniciada. Nessa semana começará o evento de NoFapSeptember do RosseauStrong, o que será uma motivação a mais. Depois, o céu é o limite...

29/8/2020, 08:55

Mithrandir escreveu:
Salve excelentíssimos rebooters! Hoje conclui a 1º semana novamente. Não estenderei esse relato, pois, tenho feito as mesmas coisas relatas anteriormente.

Por incrível que pareça, retomar o reboot até aqui tem sido bem tranquilo. É como se eu já conhecesse o mecanismo no vício. Quando cedo a tentação, o faço por não corresponder a alguma demanda exterior. É uma fuga... Uma alienação na qual não mais cairei.

Estou praticando atividade física à exaustão todos os dias (sem excessão). Pretendo correr uma maratona quando estiver em forma.

Outra mudança que está acontecendo em minha vida é alimentar. Decidi me tornar vegetariano. Já penso nisso há algum tempo... Para mim, é incoerente e já não faz sentido comer animais.

Detalhes da minha vida à parte, estou firme no reboot. Penso estar no caminho certo para concluir essa jornada há muito iniciada. Nessa semana começará o evento de NoFapSeptember do RosseauStrong, o que será uma motivação a mais. Depois, o céu é o limite...

Parabéns pela marca, meu caro. Aproveite esses dias de tranquilidade para conseguir alguns dias de vantagem, esses períodos de tranquilidade já me ajudaram bastante. Em geral, você vai ter alguns poucos dias de tentação mais forte, e se superar esses "dias coringa" você vai conseguir ir longe.
Tmj bro! Vai em frente!!!

29/8/2020, 14:25

Mithrandir escreveu:
Salve excelentíssimos rebooters! Hoje conclui a 1º semana novamente. Não estenderei esse relato, pois, tenho feito as mesmas coisas relatas anteriormente.

Por incrível que pareça, retomar o reboot até aqui tem sido bem tranquilo. É como se eu já conhecesse o mecanismo no vício. Quando cedo a tentação, o faço por não corresponder a alguma demanda exterior. É uma fuga... Uma alienação na qual não mais cairei.

Estou praticando atividade física à exaustão todos os dias (sem excessão). Pretendo correr uma maratona quando estiver em forma.

Outra mudança que está acontecendo em minha vida é alimentar. Decidi me tornar vegetariano. Já penso nisso há algum tempo... Para mim, é incoerente e já não faz sentido comer animais.

Detalhes da minha vida à parte, estou firme no reboot. Penso estar no caminho certo para concluir essa jornada há muito iniciada. Nessa semana começará o evento de NoFapSeptember do RosseauStrong, o que será uma motivação a mais. Depois, o céu é o limite...

Salve Mithrandir, parabéns pelos 7 dias! É uma vitória!

É verdade mano, também acho um pouco de incoerência comer carne, mas ainda não abri mão disso...

Cara, vai ter NoFapSeptember? Pelo o que eu andei vendo na maioria dos grupos do facebook o pessoal "cancelou" devido a pandemia kkkkkkk, então acho que esse ano não vai ser tão grande quanto os outros anos, mas pra gente aqui no grupo, todo dia é dia de NoFap!!!

Abraços amigo!

30/8/2020, 06:50

Saudações, caríssimos Drew e Barão Vermelho. Obrigado pela força!

Sm, Barão, haverá NoFapSeptember. O RusseauStrong teve a iniciativa. Apesar de estarmos no fórum, muitas pessoas acabam sendo inconstantes na comunidade. O evento será para estimular os usuários do fórum a vencer os primeiros 30 dias.

30/8/2020, 09:49

Então bora!!! Eu aceito o desafio!

Só acho uma pena que fora do fórum o pessoal leva o NoFap como uma brincadeira, e por isso nem vão fazer esse ano... O complicado é que eles fazem e nem levam a sério, ai mesmo os poucos que conseguem acabam retornando ao vício depois de setembro.

Abraços amigo!

Uma Jornada Muito Esperada

1º dia - Retomando o reboot do jeito certo

2º dia - Apredendo a viver

3º dia - Uma breve atualização

Re: Uma Jornada Muito Esperada

4º dia - Um dia de cada vez

Re: Uma Jornada Muito Esperada

5º dia - Voltando aos trilhos

6º dia - O valor da Razão durante o reboot

Re: Uma Jornada Muito Esperada

7º dia - Uma vitória significativa

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Recaída - Não é o fim.

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Re: Uma Jornada Muito Esperada

1º dia - De volta outra vez

2º dia...

3º dia

Re: Uma Jornada Muito Esperada

4º e 5º dia concluídos.

6º e 7º dia concluídos.

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Re: Uma Jornada Muito Esperada

Re: Uma Jornada Muito Esperada