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Ter 5 Abr 2016 - 10:25
Parsifal escreveu:Olá, amigos, depois de alguns dias de ausência pelas correrias da vida estou de volta.

Muito obrigado aos que me seguem, como Toguro, Blpr, Mário e todos os demais.

Não tenho grandes mudanças a relatar, mas já a manutenção das conquistas é uma grande vitória. Agora é expandi-las.

Mesmo não chegando aos 90 dias, você já venceu praticamente a compulsão, que é a fissura de buscar imagens para sentir prazer solitário de qualquer forma. Se não tivermos mais esta vontade é um grande sinal de evolução nas nossas vidas!

Está de parabéns!

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Ter 19 Abr 2016 - 17:25
Olá, amigos, estou de volta por aqui.

Os últimos dias têm sido muito bons. No sexo, desde que me entendo por gente não conseguia ter uma ereção logo depois de uma refeição, e neste final de semana consegui.

Outra coisa é que os exercícios que tenho feito já há alguns meses para o fortalecimento do períneo, ligados à tradição do tantra, também têm surtido efeitos. Estes levam algum tempo, mas realmente é algo que funciona, quem quiser pode pesquisar e praticar sem medo. Agora consigo gozar quando quero, na hora que quero. É muito diferente da ER, quando por mais que se queira não se consegue. É controle. O músculo está mais forte e a isso é aliado o controle mental. Claro que descambando pra fantasias, fica mais difícil segurar, mas aí basta focar a mente no momento de novo e respirar bem que passa.

De resto, nas outras áreas da vida cada vez procrastino menos, o namoro vai de vento em popa e tenho rendido muito bem no trabalho e estudos. Aliás, por isso tenho me ausentado um pouco aqui, pela quantidade de atividades diárias, mas procurarei aparecer mais até para ajudar outros usuários.

90 dias em breve Very Happy

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Ter 19 Abr 2016 - 20:33
Parsifal escreveu:Olá, amigos, estou de volta por aqui.

Os últimos dias têm sido muito bons. No sexo, desde que me entendo por gente não conseguia ter uma ereção logo depois de uma refeição, e neste final de semana consegui.

Outra coisa é que os exercícios que tenho feito já há alguns meses para o fortalecimento do períneo, ligados à tradição do tantra, também têm surtido efeitos. Estes levam algum tempo, mas realmente é algo que funciona, quem quiser pode pesquisar e praticar sem medo. Agora consigo gozar quando quero, na hora que quero. É muito diferente da ER, quando por mais que se queira não se consegue. É controle. O músculo está mais forte e a isso é aliado o controle mental. Claro que descambando pra fantasias, fica mais difícil segurar, mas aí basta focar a mente no momento de novo e respirar bem que passa.

De resto, nas outras áreas da vida cada vez procrastino menos, o namoro vai de vento em popa e tenho rendido muito bem no trabalho e estudos. Aliás, por isso tenho me ausentado um pouco aqui, pela quantidade de atividades diárias, mas procurarei aparecer mais até para ajudar outros usuários.

90 dias em breve Very Happy

Um dos exercícios indicados para o fortalecimento do períneo eu já faço, mas é para fortalecer a musculatura das pernas. É o exercício que se faz o levantamento do quadril. Faço três ou quatro sessões de 12 flexões. Eu estava fazendo algo que, indiretamente, já ajudava na musculatura peniana.

Mas, você está chegando nos 90 dias, Parsifal. É está muito bem e feliz no relacionamento.
Sucessos sempre.

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Dom 15 Maio 2016 - 21:29
Olá, pessoal. Depois de muito tempo estou de volta.

Quis me desligar um pouco do reboot nesses dias até para evitar a ansiedade dos 90 dias, mas cá estou novamente, firme e forte!

O namoro está fluindo muito bem e com essa felicidade o pornô se tornou um eco distante do passado. Um novo Parsifal nasceu, embora sempre pela mente possa passar aquela fantasia, aquela tentação, mas que depois é afastada. Seguirei sempre vigilante, com humildade, para não voltar a chafurdar na lama.

Em breve minha história de sucesso!








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Dom 15 Maio 2016 - 23:48
Parsifal escreveu:Olá, pessoal. Depois de muito tempo estou de volta.

Quis me desligar um pouco do reboot nesses dias até para evitar a ansiedade dos 90 dias, mas cá estou novamente, firme e forte!

O namoro está fluindo muito bem e com essa felicidade o pornô se tornou um eco distante do passado. Um novo Parsifal nasceu, embora sempre pela mente possa passar aquela fantasia, aquela tentação, mas que depois é afastada. Seguirei sempre vigilante, com humildade, para não voltar a chafurdar na lama.

Em breve minha história de sucesso!

Ae, Parsifal. Tudo de bom na sua vida e reboot.








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Ter 17 Maio 2016 - 11:54
É isso aí, Parsifal!! Tu já tá livre dessa porcaria... agora é só colher os frutos!

Um dos meus bons companheiros de caminhada das antigas! rsrs

Grande abraço

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Ter 17 Maio 2016 - 12:29
Parsifal, parabéns pela continuidade do reboot.
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Ter 17 Maio 2016 - 13:24
Parsifal escreveu:Olá, pessoal. Depois de muito tempo estou de volta.

Quis me desligar um pouco do reboot nesses dias até para evitar a ansiedade dos 90 dias, mas cá estou novamente, firme e forte!

O namoro está fluindo muito bem e com essa felicidade o pornô se tornou um eco distante do passado. Um novo Parsifal nasceu, embora sempre pela mente possa passar aquela fantasia, aquela tentação, mas que depois é afastada. Seguirei sempre vigilante, com humildade, para não voltar a chafurdar na lama.

Em breve minha história de sucesso!


Olá Parsifal grande abraço!

Parabéns pelas vitórias continue firme em seus propósitos.

Sucesso na sua Jornada.

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ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Sex 20 Maio 2016 - 21:48
Obrigado pelo apoio, velhos companheiros de caminhada!

Já estou agora há oito dias sem sexo, a namorada teve problemas de saúde, e agora nesse fds que ela se recuperou vamos sair da seca. O legal é que nesses oito dias as tentações foram bem leves, só pensamentos rápidos, e foi fácil afastá-los. Não se compara a como era antes, em que já estaría me perdendo nas fantasias e daí para a masturbação ou procurar imagens seria um passo rápido. Sigo praticando meditação e mantendo corpo e mente bem atentos e ocupados.

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Sex 20 Maio 2016 - 22:24
Parsifal escreveu:as tentações foram bem leves, só pensamentos rápidos, e foi fácil afastá-los. Não se compara a como era antes, em que já estaría me perdendo nas fantasias e daí para a masturbação ou procurar imagens seria um passo rápido.

Também percebo isso. A capacidade de afastar os pensamentos; a vontade livre é a prova de que o reboot funciona mesmo.
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Sex 20 Maio 2016 - 22:28
Canaã escreveu:
Parsifal escreveu:as tentações foram bem leves, só pensamentos rápidos, e foi fácil afastá-los. Não se compara a como era antes, em que já estaría me perdendo nas fantasias e daí para a masturbação ou procurar imagens seria um passo rápido.

Também percebo isso. A capacidade de afastar os pensamentos; a vontade livre é a prova de que o reboot funciona mesmo.

Acredito que a essa altura, com os canais de dopamina do cérebro menos saturados, recuperamos nosso livre-arbítrio. Nossa luta é para mantê-lo, já que se voltarmos a chafurdar na lama os problemas voltam, como a DE, ejaculação retardada ou precoce e por aí vai.

Até acho que é possível a pessoa ter fantasias leves e ter uma boa vida sexual, mas no nosso caso, em que perdemos tempo demais na vida com fantasias, a fantasia é como o gole de cerveja para o alcoólatra.

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Sab 21 Maio 2016 - 1:05
Parsifal escreveu:
Canaã escreveu:
Parsifal escreveu:as tentações foram bem leves, só pensamentos rápidos, e foi fácil afastá-los. Não se compara a como era antes, em que já estaría me perdendo nas fantasias e daí para a masturbação ou procurar imagens seria um passo rápido.

Também percebo isso. A capacidade de afastar os pensamentos; a vontade livre é a prova de que o reboot funciona mesmo.

Acredito que a essa altura, com os canais de dopamina do cérebro menos saturados, recuperamos nosso livre-arbítrio. Nossa luta é para mantê-lo, já que se voltarmos a chafurdar na lama os problemas voltam, como a DE, ejaculação retardada ou precoce e por aí vai.

Até acho que é possível a pessoa ter fantasias leves e ter uma boa vida sexual, mas no nosso caso, em que perdemos tempo demais na vida com fantasias, a fantasia é como o gole de cerveja para o alcoólatra.

Sim. Minha grande luta hoje é contra fantasias e olhares obscenos na rua. Noto que essas fantasias, são também, uma forma de racionalização disfarçada. O meu cérebro burro quer voltar ao PMO, pois sabe que lá libera muita dopamina, em pouco tempo.
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Seg 23 Maio 2016 - 20:05
Concordo. Acredito também que as fantasias às vezes são atiçadas pelo cérebro para voltarmos à prática de PMO, que proporciona toda a descarga de dopamina em que estávamos viciados. Temos que seguir resistindo para que o cérebro vá percebendo que não adianta mais enviar as antigas mensagens.

No meu caso estou firme na convicção de só tocar minha lança de cavaleiro para lavá-la. De resto as mãos devem seguir bem longe.

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Seg 23 Maio 2016 - 21:46
Parafisal, o que você passou a fazer para substituir a PMO e afins que serviam de válvula de escape?

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Ter 24 Maio 2016 - 20:19
Olá, Liberdade. Tenho intensificado meu treinamento físico, com musculação, corrida e alongamento durante todos os dias da semana (só não aos fds porque estou com a namorada), além da prática de meditação. De resto, também me mantenho ocupado com leituras e trabalho. Os livros são um excelente substituto para PMO Very Happy .

Hoje por outro lado me demorei muito olhando para uma mulher que me atraiu no metrô e quando me dei conta estava fantasiando os velhos fetiches com ela em mente. Quase, quando cheguei em casa, corri para o banheiro me masturbar. Para vermos como esse vício é pernicioso. O problema não está em admirar a beleza de uma mulher, mas no olhar pornográfico que quase me arrasta outra vez. Como estou com bloqueadores bem instalados e joguei a senha fora, não teria como acessar, mas quase que recorro à M.

Por isso a partir de hoje adotei o modelo do Canaã, com um segundo contador para olhares obscenos e quando as fantasias se demoram na mente. Uma coisa é a fantasia passar e afastá-la, outra é quando ganha força e a alimentamos.

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Ter 24 Maio 2016 - 20:41
Parsifal escreveu:Olá, Liberdade. Tenho intensificado meu treinamento físico, com musculação, corrida e alongamento durante todos os dias da semana (só não aos fds porque estou com a namorada), além da prática de meditação. De resto, também me mantenho ocupado com leituras e trabalho. Os livros são um excelente substituto para PMO Very Happy .

Hoje por outro lado me demorei muito olhando para uma mulher que me atraiu no metrô e quando me dei conta estava fantasiando os velhos fetiches com ela em mente. Quase, quando cheguei em casa, corri para o banheiro me masturbar. Para vermos como esse vício é pernicioso. O problema não está em admirar a beleza de uma mulher, mas no olhar pornográfico que quase me arrasta outra vez. Como estou com bloqueadores bem instalados e joguei a senha fora, não teria como acessar, mas quase que recorro à M.

Por isso a partir de hoje adotei o modelo do Canaã, com um segundo contador para olhares obscenos e quando as fantasias se demoram na mente. Uma coisa é a fantasia passar e afastá-la, outra é quando ganha força e a alimentamos.

Este problema do olhar pornográfico é uma coisa que passei a lutar neste último mês. Por mais que se livramos da pornografia, a mente ainda continua com os resquícios da safadeza no comportamento erótico.

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Ter 24 Maio 2016 - 21:20
Legal, Parafisal! Obrigado pelas dicas. Tenho apreciado muito também a leitura. Antigamente tentava em vão ler, dados os apelos da PMO. Se estava só, imediatamente os impulsos da PMO consumiam todos meus pensamentos. Daí, inúmeras foram as tentativas frustradas de voltar a estudar para concursos, o que inclusive gerou um certo bloqueio para os livros da minha área, julgados por mim entediantes. Agora, por outro lado, estou lendo livros em geral, me interessado pelo conteúdo e pela escrita. Foram anos de ócio pela PMO e afins, e tenho que me esforçar para ter esse hábito saudável, agregando a ele outros. Vejo a leitura como grande chave para nossas vidas, sendo útil para as mais diversas áreas.
  Sobre secar a mulherada na rua, como mencionado também pelo Blpr, também tenho simplesmente mudado o foco da minha visão e aí não me permito fantasiar e descambar para PMO.
  Creio, todavia, que se trata de um paleativo, não é a solução definitiva, mas excelente ferramenta. Recentemente fui a um aniversário e vi que a esposa de um dos presentes era excepcionalmente bonita e que atendia a todos meus padrões. Tentei tirar os olhos dela, mas em alguns momentos não consegui. Fiquei naquele cabo de força com meus condicionamentos e daí me ajudou bastante pensar que: 1- Se fosse minha esposa/irmã/filha/etc não gostaria que ninguém a olhasse dessa forma; 2- Não quero a infelicidade de ninguém e não tenho o direito de invadir a intimidade do casal, mesmo que com pensamentos; 3- Tenho que ter amor próprio e auto estima. Não posso me render e me congelar por um corpo, por uma imagem.. Temos que ser mais do que isso. Temos que ver os valores da pessoa e reconhecer a quantidade de erros/condutas reprováveis que até pessoas com corpos bonitos possuem.4- Temos também que saber admirar a beleza, sem precisar tê-la, assim como admiramos uma paisagem, uma música, o por do sol, etc. Temos que deixar de ser egoístas e querer ter e consumir tudo o que vemos. Não é assim que uma vida saudável e harmônica deve ser levada.
  O que acham? Será que desviar olhar e controlar fantasias é uma ferramente paliativa ou um recurso definitivo? Será que com o tempo passaremos a admirar, sem querer ter? Como seria libertador , hein?

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Ter 24 Maio 2016 - 22:12
Liberdade escreveu:
  O que acham? Será que desviar olhar e controlar fantasias é uma ferramente paliativa ou um recurso definitivo? Será que com o tempo passaremos a admirar, sem querer ter? Como seria libertador , hein?

É um recurso definitivo, pois mostra que eliminamos a PMO do cérebro e também de nossas vidas como um todo. Para mim, o último estágio deste reboot é voltar a ter empatia para com as pessoas, religar emocional-afetivamente com elas.

Um rebooter me perguntou o que eu achava de garotas de programa e eu disse o óbvio, que era alguém que um dia tinha sido uma criança cheia de sonhos, que tem irmãos e irmãs e uma mãe muito preocupada com o destino por ela tomado.

Sem a PMO voltamos a ter um olhar mais ético sobre as relações humanas e a termos mais empatia e se colocar no lugar do outro.
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Ter 24 Maio 2016 - 23:10
Liberdade escreveu:

  Creio, todavia, que se trata de um paleativo, não é a solução definitiva, mas excelente ferramenta. Recentemente fui a um aniversário e vi que a esposa de um dos presentes era excepcionalmente bonita e que atendia a todos meus padrões. Tentei tirar os olhos dela, mas em alguns momentos não consegui. Fiquei naquele cabo de força com meus condicionamentos e daí me ajudou bastante pensar que: 1- Se fosse minha esposa/irmã/filha/etc não gostaria que ninguém a olhasse dessa forma; 2- Não quero a infelicidade de ninguém e não tenho o direito de invadir a intimidade do casal, mesmo que com pensamentos; 3- Tenho que ter amor próprio e auto estima. Não posso me render e me congelar por um corpo, por uma imagem.. Temos que ser mais do que isso. Temos que ver os valores da pessoa e reconhecer a quantidade de erros/condutas reprováveis que até pessoas com corpos bonitos possuem.4- Temos também que saber admirar a beleza, sem precisar tê-la, assim como admiramos uma paisagem, uma música, o por do sol, etc. Temos que deixar de ser egoístas e querer ter e consumir tudo o que vemos. Não é assim que uma vida saudável e harmônica deve ser levada.
  O que acham? Será que desviar olhar e controlar fantasias é uma ferramente paliativa ou um recurso definitivo? Será que com o tempo passaremos a admirar, sem querer ter? Como seria libertador , hein?


Ótima prática mental essa, vou adoltá-la também, até porque não gostaria nem um pouco que olhassem para a minha namorada da forma como às vezes olho para algumas mulheres. É como o Blpr disse, mesmo com o fim da compulsão a safadeza está lá, e perceber isso me motivou a criar esse novo contador e a incrementar minha disciplina para evitar uma futura queda..

Espero sinceramente que não seja paliativo, como seria bom ficar definitivamente livre dessa sujeira!

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Qua 25 Maio 2016 - 0:43
Eu tenho usado esse segundo contador e ele serve para duas coisas. 1) O óbvio; evita olhares e pensamentos mais sujos. 2) Ele protege o primeiro contador. Eu já tive algumas racionalizações e olhares obscenos na rua, mas nenhuma vontade maior de praticar PMO ou MO.

Uma dica sobre os olhares obscenos que tenho aprendido: pelo menos para mim, sempre existe uma tensão e uma pressão para olhar para seios e nádegas. Isto se deve porque o nosso olhar periférico percebe quase tudo à nossa volta, porém devemos focar o nosso olhar central em um ponto cego ou neutro. Exemplo: digamos que venha uma mulher com um decote grande na tua frente. Teu olhar periférico vai perceber o decote dela, mas você aguenta essa pressão e tensão e se foca em um ponto neutro; rosto, olhos ou ombro, sei lá.
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Qua 25 Maio 2016 - 7:37
Canaã escreveu:Eu tenho usado esse segundo contador e ele serve para duas coisas. 1) O óbvio; evita olhares e pensamentos mais sujos. 2) Ele protege o primeiro contador. Eu já tive algumas racionalizações e olhares obscenos na rua, mas nenhuma vontade maior de praticar PMO ou MO.

Uma dica sobre os olhares obscenos que tenho aprendido: pelo menos para mim, sempre existe uma tensão e uma pressão para olhar para seios e nádegas. Isto se deve porque o nosso olhar periférico percebe quase tudo à nossa volta, porém devemos focar o nosso olhar central em um ponto cego ou neutro. Exemplo: digamos que venha uma mulher com um decote grande na tua frente. Teu olhar periférico vai perceber o decote dela, mas você aguenta essa pressão e tensão e se foca em um ponto neutro; rosto, olhos ou ombro, sei lá.

Olá Canaã, como faço para instalar esse contador para olhares obscenos e fantasias? estou com quase trinta dias de reboot e uma das coisas que ainda estão me deixando inquieto são flashes de coisas que vivi no passado com PMO, tais como fotos e vídeos, isso tem feito eu travar uma briga com meu cérebro.
Tem dias que a coisa é mais fácil, mas hoje foi um dia daqueles,logo hoje de manhã tive esses pensamentos e meu cérebro queria fantasiar, comecei a pensar em outras coisas e nada daquilo acabar, só parou quando comecei a rezar o terço no meio da caminhada até em casa.

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Dom 29 Maio 2016 - 14:20
Olá, Decidido, é só vc editar a mensagem: em lugar de "N dias sem PMO" colocar essa outra contra olhares e tentações obscenas.

Nesses dias algumas fantasias tentaram bater forte na minha mente, mas consegui afastar me focando em outras coisas e pensando na minha namorada e no respeito e carinho que tenho por ela. Na rua o Canaã deu mais uma boa dica, focar em outras partes do corpo para evitar seios e nádegas. Eu confesso que meu olhar costumava ir muito para baixo, especialmente as nádegas, mas tenho me disciplinado mais nesse sentido agora.




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Dom 29 Maio 2016 - 14:49
Pessoal eu ainda bem que não tenho esse problema de olhar para as mulheres na rua. Acho que por estar disciplinado quanto à pmo e tbm mantenho isso tbm assim.
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Qua 1 Jun 2016 - 14:06
Olá Parsifal enviei uma mensagem privada para você, verifique sua caixa de mensagem.
Aguardo respostas

Abçs


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Qua 1 Jun 2016 - 19:50
Meu maior combate é contra as fantasias. Mas, já mantenho ótimas estratégias de parar esta mania.

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