Me ajudem

Pessoal, vocês já sabem, minha história é como a dos outros. Comecei a ver pornografia aos 9 anos, mas me masturbar somente com 12. Chegava a 6-5 por dia, e pornografia do pior tipo. Agressão a mulher, hentais extremos e esse tipo de coisa. Na minha primeira vez eu brochei e fiquei paranóico, conheci o fórum mas n achei que fosse isso. Porém essa semana eu tentei transar 3 vezes e nenhuma delas teve sucesso: brochei em todas. Chegava na hora de por a camisinha e penetrar, eu broxava. E o pior: eu não estava nervoso, me sentia confortável e tranquilo, mas o garotão não subia.

O que vocês recomendam para mim? Ficar só sem pornô ou ficar sem pmo por 90 dias?
Eu deveria fazer um dia de despedida pra me determinar a nunca mais ver esse tipo de conteúdo de novo?

Me ajudem por favor

Não sei amigo passo por isso tb, vamos tentar ficar por 90 dias e ver no que da

Fala amigo, passei pelo mesmo problema, agora estou rebootando, não recomendo ficar só 90 dias... recomendo parar de assistir pra sempre, o problema principal que induz a D.E é a pornografia, porém recomendo ficar sem PMO, pois masturbação provavelmente vai te causar gatilhos e induzir a pornografia, além disso, a masturbação atrapalha bastante os resultados do reboot..... Eu não recomendo fazer "um dia de despedida", pois você vai ficar se remoendo pra parar, simplesmente PARE, encare a realidade e PARE, se um dia você quer transar, ter uma vida feliz e saudável PARE, percebi que você ainda tem pouco conhecimento sobre, LEIA O E-BOOK!!!! É MUITO IMPORTANTE!! além disso, permaneça do fórum, comece um diário, ajuda bastante