Diário do Rand - 24 anos

Tenho 24 anos e, assim como a maioria de vocês, há 12 anos que sou viciado em pornografia. Nos primeiros anos do vício consumia pornografia quase todos os dias e, na maior parte das vezes, mais que uma vez por dia. Também tinha o costume de salvar imagens e vídeos no computador, de forma até que organizada, até que fui descoberto e tive que apagar. Mas isso não me impediu de repetir o processo de guardar mais pornografia no computador durante alguns anos. Pelo menos isso é algo que já consegui parar de fazer.

Namorei uma única vez durante 3 anos e nunca tive problema com DE. Mas, por outro lado, sempre tive ansiedade social em determinadas ocasiões e até mesmo um pouco de falta de energia pra fazer algumas coisas.

Estou passando por um momento complicado da minha vida. Estou terminando um curso que esperava ter uma boa empregabilidade mas não encontro trabalho, sem namorada e meus amigos todos namoram, então praticamente só saio de casa pra ir pra faculdade. Me sinto um inútil.

Quero muito me livrar desse vício e voltar a ser uma pessoa mais ativa. Acho que o que mais quero nesse momento é sentir aquela energia, aquele interesse em conversar com as pessoas e não ficar pensando demais em coisas pequenas, como já li em muitos relatos. Quero me arriscar mais, não ter medo de conhecer e conversar com mulheres e estou esperando que talvez o reboot possa me ajudar com isso.

Que eu consigo me lembrar, nunca consegui ficar mais do que 14 dias sem PMO e isso aconteceu há muitos anos. Atualmente, entrei no reboot mas recaí depois de ter conseguido ficar 7 dias livre de PMO, foi então resolvi criar esse diário. Estou hoje no dia 2 e contando...

Seja bem vindo cara e boa sorte no que precisar estamos ai, essa vida realmente acaba com nos sem a gnt perceber , e foda


instala os bloqueadores e vai seguindo a dica , lembre se um passo de cada vez, primeiro 15 dias , depois 30 e por ai vai , boa sorte

Seja muito bem vindo.

Outros usuários vão de dar várias dicas e eu vou dar as que estão me ajudando nesse reboot atual. Bem, meu maior problema era o que os gatilhos conseguiam fazer comigo, onde bastava o menor deles para a vontade de recair viesse e me corroesse por dentro. Descobri que, ao menos no meu caso, o problema estava na ex exagerada sensibilidade do meu pênis (em específico, a glande). Foi que pesquisando um pouco eu entendi que deixar a glande exposta resolveria o problema da sensibilidade. Dito e comprovado. Em dois dias a minha glande já não estava mais com aquela sensibilidade exagerada e isso está me ajudando bastante a seguir com o reboot. Quando fizer isso, o prepúcio (pele em volta da glande) vai inchar, mas não se preocupe, basta cobrir a glande por uns minutos que ela desincha e aí depois é só expor novamente.
Outra dica que eu dou é não pensar demais no reboot, ou seja, deixe os dias ir passando sem nem tocar no assunto, pois faz com que os dias passem mais rápido e você também evita ficar racionalizando.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Rand escreveu:Tenho 24 anos e, assim como a maioria de vocês, há 12 anos que sou viciado em pornografia. Nos primeiros anos do vício consumia pornografia quase todos os dias e, na maior parte das vezes, mais que uma vez por dia. Também tinha o costume de salvar imagens e vídeos no computador, de forma até que organizada, até que fui descoberto e tive que apagar. Mas isso não me impediu de repetir o processo de guardar mais pornografia no computador durante alguns anos. Pelo menos isso é algo que já consegui parar de fazer.

Namorei uma única vez durante 3 anos e nunca tive problema com DE. Mas, por outro lado, sempre tive ansiedade social em determinadas ocasiões e até mesmo um pouco de falta de energia pra fazer algumas coisas.

Estou passando por um momento complicado da minha vida. Estou terminando um curso que esperava ter uma boa empregabilidade mas não encontro trabalho, sem namorada e meus amigos todos namoram, então praticamente só saio de casa pra ir pra faculdade. Me sinto um inútil.

Quero muito me livrar desse vício e voltar a ser uma pessoa mais ativa. Acho que o que mais quero nesse momento é sentir aquela energia, aquele interesse em conversar com as pessoas e não ficar pensando demais em coisas pequenas, como já li em muitos relatos. Quero me arriscar mais, não ter medo de conhecer e conversar com mulheres e estou esperando que talvez o reboot possa me ajudar com isso.

Que eu consigo me lembrar, nunca consegui ficar mais do que 14 dias sem PMO e isso aconteceu há muitos anos. Atualmente, entrei no reboot mas recaí depois de ter conseguido ficar 7 dias livre de PMO, foi então resolvi criar esse diário. Estou hoje no dia 2 e contando...

Bem vindo novo guerreiro. Tbm sou novo aki
Eu me identifiquei com a parte de q todos os seus amigos namoram menos vc. Eu sou exatamente assim. E ainda enfrento algumas falácias de minha própria mãe, como se quisesse insinuar alguma coisa...
Fiquei 55 dias e tive vários resets seguidos, mas posso te garantir q nesse meu auge eu já era dono de mim. N olhava pras mulheres com olhar de maldade, objetificando-as, e minha ansiedade diminuiu muuuuito. Além de ter regredindo bastante a minha DE
Siga em frente q o reboot é verdadeiro. Pense apenas em atingir a meta, pq haverão dias q a dúvida e a vontade vão estar te martelando e é importante q vc n deixe esses pensamentos te dominarem
Tmj

Hey,Rand! Muita força pra vc nesse reboot. Espero que consiga sentir sua energia aumentando conforme o tempo passa, pq é muito real, do máximo de dias que consegui fazer reboot, que foi no máximo 18 dias, senti uma força diferente pra encarar a vida, mas infelizmente recaí e voltei a estaca zero.
Abraço, cara! Estarei torcendo por vc

4 DIAS. Sem muitas dificuldades por enquanto. Tive alguns pensamentos, imaginei algumas coisas, mas nada muito crítico. Seguindo em frente...

Romano1500 escreveu:Seja bem vindo cara e boa sorte no que precisar estamos ai, essa vida realmente acaba com nos sem a gnt perceber , e foda


instala os bloqueadores  e vai seguindo a dica , lembre se um passo de cada vez, primeiro 15 dias , depois 30 e por ai vai , boa sorte

Valeu Romano1500. Boa sorte pra você também cara.

Então, como o meu notebook é antigo e está bastante lento, acabei não instalando os bloqueadores. O que eu fiz foi desinstalar o Instagram do meu celular, que foi o gatilho da minha recaída.

Fã de Metal escreveu:Seja muito bem vindo.

Outros usuários vão de dar várias dicas e eu vou dar as que estão me ajudando nesse reboot atual. Bem, meu maior problema era o que os gatilhos conseguiam fazer comigo, onde bastava o menor deles para a vontade de recair viesse e me corroesse por dentro. Descobri que, ao menos no meu caso, o problema estava na ex exagerada sensibilidade do meu pênis (em específico, a glande). Foi que pesquisando um pouco eu entendi que deixar a glande exposta resolveria o problema da sensibilidade. Dito e comprovado. Em dois dias a minha glande já não estava mais com aquela sensibilidade exagerada e isso está me ajudando bastante a seguir com o reboot. Quando fizer isso, o prepúcio (pele em volta da glande) vai inchar, mas não se preocupe, basta cobrir a glande por uns minutos que ela desincha e aí depois é só expor novamente.
Outra dica que eu dou é não pensar demais no reboot, ou seja, deixe os dias ir passando sem nem tocar no assunto, pois faz com que os dias passem mais rápido e você também evita ficar racionalizando.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Valeu Fã de Metal pelas dicas. Esse problema de sensibilidade eu já não tenho mais, quando era mais novo fiz a cirurgia para retirar a fimose e o freio. E foi a melhor coisa que eu fiz, porque a minha fimose era de um nível meio crítico, não conseguia expor a glande com ereção.

Vou tentar seguir o seu conselho e não pensar demais no reboot. Até por conta dele nem entrei direito no fórum ontem, fiquei mais tranquilo e fazendo outras coisas.

Sapo escreveu:

Rand escreveu:Tenho 24 anos e, assim como a maioria de vocês, há 12 anos que sou viciado em pornografia. Nos primeiros anos do vício consumia pornografia quase todos os dias e, na maior parte das vezes, mais que uma vez por dia. Também tinha o costume de salvar imagens e vídeos no computador, de forma até que organizada, até que fui descoberto e tive que apagar. Mas isso não me impediu de repetir o processo de guardar mais pornografia no computador durante alguns anos. Pelo menos isso é algo que já consegui parar de fazer.

Namorei uma única vez durante 3 anos e nunca tive problema com DE. Mas, por outro lado, sempre tive ansiedade social em determinadas ocasiões e até mesmo um pouco de falta de energia pra fazer algumas coisas.

Estou passando por um momento complicado da minha vida. Estou terminando um curso que esperava ter uma boa empregabilidade mas não encontro trabalho, sem namorada e meus amigos todos namoram, então praticamente só saio de casa pra ir pra faculdade. Me sinto um inútil.

Quero muito me livrar desse vício e voltar a ser uma pessoa mais ativa. Acho que o que mais quero nesse momento é sentir aquela energia, aquele interesse em conversar com as pessoas e não ficar pensando demais em coisas pequenas, como já li em muitos relatos. Quero me arriscar mais, não ter medo de conhecer e conversar com mulheres e estou esperando que talvez o reboot possa me ajudar com isso.

Que eu consigo me lembrar, nunca consegui ficar mais do que 14 dias sem PMO e isso aconteceu há muitos anos. Atualmente, entrei no reboot mas recaí depois de ter conseguido ficar 7 dias livre de PMO, foi então resolvi criar esse diário. Estou hoje no dia 2 e contando...

Bem vindo novo guerreiro. Tbm sou novo aki
Eu me identifiquei com a parte de q todos os seus amigos namoram menos vc. Eu sou exatamente assim. E ainda enfrento algumas falácias de minha própria mãe, como se quisesse insinuar alguma coisa...
Fiquei 55 dias e tive vários resets seguidos, mas posso te garantir q nesse meu auge eu já era dono de mim. N olhava pras mulheres com olhar de maldade, objetificando-as, e minha ansiedade diminuiu muuuuito. Além de ter regredindo bastante a minha DE
Siga em frente q o reboot é verdadeiro. Pense apenas em atingir a meta, pq haverão dias q a dúvida e a vontade vão estar te martelando e é importante q vc n deixe esses pensamentos te dominarem
Tmj

Valeu Sapo. Você conseguiu ficar bastante tempo. Espero conseguir chegar na sua marca também e colher esses frutos.

MaruShikaNara escreveu:Hey,Rand! Muita força pra vc nesse reboot. Espero que consiga sentir sua energia aumentando conforme o tempo passa, pq é muito real, do máximo de dias que consegui fazer reboot, que foi no máximo 18 dias, senti uma força diferente pra encarar a vida, mas infelizmente recaí e voltei a estaca zero.
Abraço, cara! Estarei torcendo por vc

Valeu MaruShikaNara. Muita força pra você também cara. Vamos todos vencer esse vício, se Deus quiser. Abraço!

7 DIAS. Conseguindo chegar na mesma marca que recaí da última vez. Não sei se são sintomas de abstinência, mas ontem estava meio tenso e com ansiedade, mas já com a mentalidade de que talvez fossem sintomas do reboot, consegui me acalmar... Pra dormir está mais complicado, as fantasias com as ex-parceiras estão mais fortes, e alguns flashbacks de vídeos que assistia às vezes pipocam na minha mente, mas estou firme, não vou recair...

12 dias.

E aí, galera. Estou com 12 dias de reboot. Mais 3 dias e consigo quebrar a barreira dos 14 dias que foi o máximo que eu já consegui ficar sem PMO em 12 anos de vício. Mas não está fácil, tenho sentido bastante ansiedade quando estou em casa, estou fantasiando muito e, consequentemente, com dificuldades em me concentrar. Acho que só não recaí porque a vontade de não perder o meu progresso até aqui é maior que a de me "aliviar". Me desejem sorte...

Olá, Rand. Boa noite. Parabéns pelos 12 dias e que eles se multipliquem. Essa fissura que dá eu tô me identificando, estou nos 13 dias e tenho picos de ansiedade e pensamentos horríveis em momentos aleatórios, mas espero que passe logo, assim como vc eu não desisto pq quero ver o progresso acontecer, e eu tenho muito a perder, não posso dar mole.
Te desejo muita sorte, vc vai consegui, já é um vencedor! Abraço!

Sei como é esses momentos. Mas espere que uma hora vc chegará na flatline, e daí você fica livre desses momentos de fantasiar o tempo todo e etc.

Eae Rand tudo bem guerreiro? Bem vindo ao fórum, foi a melhor decisão que você já tomou na sua vida, pois juntos somos mais fortes. Já está quase quebrando seu record em man, parabéns cara, você já é um vencedor por conta disso. Quanto a esses flashbacks, tenha cuidado com eles, por mais que eles te atormentem nunca interaja com eles, sempre os ignore. Realmente fica difícil se concentrar quando os flashbacks veem, a minha dica é fazer alguma atividade que você se movimente, quando estiver muito difícil saia para dar uma volta, se faz uma corrida, é até melhor. Ou também pode seguir uma dica que muitos falam aqui no fórum que é tomar banho frio, eu nunca tentei, porque se eu fizer isso aqui em Curitiba eu saio do chuveiro em um bloco de gelo ksksksks. Brincadeiras a parte, te desejo todo o sucesso do mundo parceiro, tenho certeza que você sairá desta guerra vitorioso.

Sucesso!!!