O Resgate do Soldado

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7/11/2018, 00:53
Olá amigos, meu nome é Soldado (fictício é claro). Sou Policial Militar de 28 anos, viciado em pornografia na internet desde os meus 19. Já tentei fazer o reboot pela primeira vez há dois anos e três meses e o máximo de tempo que consegui sem PMO foram somente 17 dias. Sinto-me frustado, já passei por três relacionamentos nesse período e em todos eles tenho que recorrer ao viagra para ter ereções satisfatórias e tem vezes que a libido fica tão baixa que nem o medicamento resolve. Sei muito bem que minha disfunção é decorrente dessa porcaria que consumo quase que diariamente, já que antes tinha ereções muito fortes. Estou ficando cada vez mais dependente dos medicamentos para fazer sexo e isso é horrível, afeta muito a autoestima de um homem.
Faço esse desabado depois de mais uma seção de PMO. Quero dar um basta nisso de uma vez por todas. Me ajudem, por favor!

DIÁRIO REESCRITO EM 7 DE AGOSTO DE 2020

Viver experiências novas instiga o ser humano. Novas experiências podem nos valer evoluir anos em dias, porém também existe o lado oposto. Coisas que seriam muito melhor não termos conhecido, pois só nos fazem regredir como humanos. O melhor exemplo, sem dúvidas, é o vício em drogas. Considero que tudo que nos vicia é, sim, uma droga, pois nos fazem deixar de agir racionalmente e ficamos feito loucos vivendo para saciar uma vontade doentia, que parece um poço sem fundo. A droga que eu queria nunca ter conhecido é a da Pornografia aliada à masturbação(PMO). Essa maldição me acompanha a anos e vem me destruindo por dentro, fazendo com que eu seja MENOS DO QUE POSSO SER, minando a forma como me enxergo.
Até os meus dez anos era uma criança alegre e aplicado na escola. Sempre fui tímido, mas nada que me impedisse de me socializar, seja em casa ou com a família. Aos 11 anos, em 2001,numa roda de amigos da escola, ouço falar pela primeira vez em masturbação e para a minha surpresa eu era o único que não praticava. No auge a minha inocência tratei de reverter a situação e naquele mesmo dia tive minha primeira experiência.
Agora eu já era um cara "descolado" e assim como os demais colegas buscava as pornografias disponíveis na época: revistas e filmes na madrugada de sábado. Eu tentei parar por algumas vezes devido a minha religião dizer que era pecado, porém sempre sem sucesso. Como ainda não havia afetado minhas relações interpessoais eu não via como algo tão nocivo assim e fui levando esse "segredinho" até ingressar na universidade.
O ano era 2009 e eu tinha acabado de ganhar um computador para usar nos trabalhos da facul. Foi nesse ano que conheci a pior droga de todas, a Pornografia em banda larga. Comecei aos poucos, como medo de ser rastreado e descoberto por alguém, mas aos poucos o foi indo embora e noite após noite eu consumia aquele material.
Até então era "nada demais", apenas o conteúdo convencional já era mais que suficiente. Entretanto quando um tema ia ficando chato e eu mudava para outro um pouco mais "exótico" e quando me vi estava mergulhado em material totalmente contrário a minha orientação sexual e que eu sabia que não atrairia na vida real, porém no mundo virtual me dava "prazer".
Eu tinha namorada, mas como éramos de igreja não transávamos e até então eu não tinha como testar se PMO iria afetar meu desempenho. Quanto a outros aspectos eu via o resultado, só não sabia q era culpa da PMO. Vivia cansado, emagreci, não me vestia bem e adquiri um grande medo de socializar com mulheres.
Já em 2011 voltei a treinar e me vestir bem, e uma mina da minha turma da facul se interessou por mim. Ficamos bastante íntimos e quando rolava alguma viagem de campo a gente ficava, porém sem sexo (nem com ela ou a minha ainda namorada). Por fim, no final de 2012,  numa festa, eu e a minha amiga ficamos e fomos pra um Apartamento. Preliminares super quentes mas na hora H o "defunto não acordou". Pensei que era nervosismo e ficou por isso mesmo. A faculdade acabou e fomos para cidades bem distantes, então fiquei sem tirar a prova dos três.
Anos mais tarde, já solteiro, conheci outra garota, bem mais nova porém bem mais experiente. Começamos a ficar e na hora H falhei e falhei várias vezes. Tive que apelar para o viagra e assim que perdi a virgindade, não aconselho ninguém a fazer isso.
Desde os 26 anos tento parar com vício mas sem sucesso, e nesse meio tempo sempre usando o azulzinho para conseguir alguma coisa. Depois de um tempo desenvolvi ejaculação precoce e hoje, casado com outra pessoa, uso viagra escondido e sofro de EP.  Tenho vergonha de contar sobre o vício para a minha esposa, o que torna o reboot mais difícil.
As vezes em que estava no NoFap me sentia bem mais vivo, disposto e feliz, porém sempre acabo recaindo e vem o efeito rebote. Tenho bloqueadores no meu PC e no smartphone, mas o notebook da minha esposa é desbloqueado. Tenho medo de colocar e ela me perguntar o pq e eu ter q confessar meu vício. É melhor contar, eu sei, mas não me sinto preparado.
Vou voltar a postar diariamente e acompanhar e o fórum. Com fé em Deus vou vencer.
Sem PMO desde 5/07/2020


Última edição por Soldado2018 em 7/8/2020, 17:51, editado 1 vez(es)
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7/11/2018, 08:26
Seja bem-vindo, Soldado! Não deixe de ler as recomendações quanto ao uso dos bloqueadores e do contador de dias para o seu reboot.
Estarei acompanhando a sua saga!

Abraço!

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https://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker

1ª tentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


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7/11/2018, 10:44
Bem-vindo ao fórum,

Deve estar sendo muito duro para você esse tipo de pensamento, com certeza. Porém, o mais importante é que você decidiu parar com o que está te fazendo mal, e isso é um grande passo. Sendo assim, terá que persistir arduamente nessa empreitada, então faça o que é recomendado a todos:

- instale os bloqueadores
- instale um contador de dias no seu perfil para você e os que visitam seu perfil poderem te acompanhar
- leia o ebook
- evite o ócio
- procure fazer atividades que sejam prazerosas e que te reconectem com suas sensações. (correr, esportes em geral, xadrez, ler livros...)
- continue escrevendo no seu diário e leia os dos demais para poder ajudar e tirar lições da experiência alheia

Força!

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7/11/2018, 11:21
Bem vindo Soldado2018, de cara já recomendo você ficar pelo menos uns 30 dias sem ejacular, tendo em vista que você pratica PMO quase diariamente, seu corpo provavelmente precisa se recuperar, tenta evitar PMO e até sexo por pelo menos 30 dias.
Também te recomendo instalar um contador de dias, pois da uma certa motivação você ver o progresso no contador. E também leia as histórias de sucesso, é sempre bom renovar as esperanças. Todos esses problemas recorrente da PMO tem cura, o reboot funciona. Abraços.

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7/11/2018, 11:44
Senhores, obrigado pelas palavras de motivação. Já instalei o contator de dias e o bloqueador em meu notebook. Preciso instalar o quanto antes em meu Smartphone. Vou fazer isso hoje mesmo. Quero dar um basta nessa porcaria.
Diariamente irei frequentar o fórum, lendo relatos e postando em meu diário.
Obrigado!

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7/11/2018, 13:15
Olá soldado 2018, estarei acompanhando a sua historia. Nós temos uma coisa em comum, também sou policial militar. Quando eu li seu diário, já me despertou quele corporativismo que temos entre nós. Vamos juntos vencer esse vicio!

Eu indicaria você praticar atividade física e também tentar iniciar a pratica de meditação e banhos gelados em sua rotina, isso tem me ajudado muito. No começo é bem difícil manter essas atividades, mas depois você vai se acostumando e vendo os benefícios que esse hábitos trazem auxiliando ainda mais no combate ao PMO.


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“Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados.” – Mahatma Gandhi
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7/11/2018, 14:25
Blz Soldado, parabéns por tomar a atitude de recuperar do vício! Como alguns aqui já deram as dicas, passo algumas tbm: como você diz sofrer de DE, indico uns 40 dias sem orgasmo. Faça exercícios, alimentação e sono regular na medida do possível! A luta e difícil, alguns demoram um pouco pra recuperar mas a recompensa virar!

Acompanhando.
Vlw
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8/11/2018, 23:25
Obrigado aos que estão lendo meu diário e fazendo suas postagens  com palavras de incentivo, pois são muito importantes para quem está reiniciando nessa batalha.
Até então estava tranquilo, sem nenhum pensamento relativo à PMO, porém eu já conheço as fases iniciais do reboot e sei o quanto é um momento perigoso, pois do nada vem uma vontade enorme e é aí que recaímos. Estou escrevendo esse relato pois me veio uma vontade enorme de consumir P. O gatilho mental eu sei qual é. Vim visitar meus pais e estou em um PC sem bloqueadores e logo meu cérebro quis me sabotar, mas ele não vai me vencer.
Seguindo firme e finalizando o segundo dia sem essas porcarias.

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9/11/2018, 18:08
Soldado2018 escreveu:Senhores, obrigado pelas palavras de motivação. Já instalei o contator de dias e o bloqueador em meu notebook. Preciso instalar o quanto antes em meu Smartphone. Vou fazer isso hoje mesmo. Quero dar um basta nessa porcaria.
Diariamente irei frequentar o fórum, lendo relatos e postando em meu diário.
Obrigado!

Bem vindo, soldado! Com certeza quanto a celular a melhor opção que achei foi remover os navegadores (chrome, firefox, navegador do celular) e instalar o navegador "Spin" da play store, ele não acessa internet e é muito bom!
Quanto ao bloqueador de pc eu uso o qustodio e recomendo, fácil e usar e muito eficiente!

Lembre sempre que a pornografia é uma válvula de escape na sua vida, então você deve verificar os seus pontos fracos que te fazem correr pra pmo, fazer exercícios, socializar, sair da frente do pc, etc.

Boa sorte a todos nós!

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17/11/2018, 09:12
Olá, pessoal!
Voltando a postar depois de alguns dias sumido devido à correria do dia a dia, porém muito feliz por ter completado dez dias sem PMO.

Desde que passei no concurso pra PM fui morar em outro estado, ficando assim longe da família e dos pouquíssimos amigos que tinham restado, além da minha, até então, noiva( terminamos pq a traí). Com a nova rotina as seções de PMO diminuíram pra umas três vezes por semana, bem menos que antes. Quando recomecei o reboot estava na casa dos meus pais e como sempre os primeiros dias foram os mais fáceis, pois a nossa mente está decidida de que PMO só faz mal. Porém, lá pro quinto dia eu voltei da casa do meus pais para trabalhar e a vontade de consumir P estava enorme, mas graças à Deus venci mais essa batalha. Pra completar o perrengue, eu e minha atual namorada terminamos e eu estou praticamente sem vida social aqui, pois o colega de apartamento viajou. Estou ocupando a mente com o trabalho. Além de tirar o meu serviço estou tirando os dos companheiros, tudo isso pra ver se fico menos em casa, além te praticar musculação. Enfim, décimo dia longe da PMO e não tenho sentido grande vontade de consumir essa porcaria. quando a vontade vem eu olho os relatos do fórum ou como estou fazendo agora, escrevo meu diário.

Estou muito confiante que dessa vez vai dar certo. amadureci muito nos últimos tempos e vejo a vida de um modo diferente. Sei que minhas falhas são parte do processo mas que a vitória depende de mim e eu vou conseguir, assim como todos aqui.

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19/11/2018, 10:14
Parabéns soldado!
Acompanhando.

Vlw
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19/11/2018, 10:43
Soldado2018 escreveu:
Olá, pessoal!
Voltando a postar depois de alguns dias sumido devido à correria do dia a dia, porém muito feliz por ter completado dez dias sem PMO.

Desde que passei no concurso pra PM fui morar em outro estado, ficando assim longe da família e dos pouquíssimos amigos que tinham restado, além da minha, até então, noiva( terminamos pq a traí). Com a nova rotina as seções de PMO diminuíram pra umas três vezes por semana, bem menos que antes. Quando recomecei o reboot estava na casa dos meus pais e como sempre os primeiros dias foram os mais fáceis, pois a nossa mente está decidida de que PMO só faz mal. Porém, lá pro quinto dia eu voltei da casa do meus pais para trabalhar e a vontade de consumir P estava enorme, mas graças à Deus venci mais essa batalha. Pra completar o perrengue, eu e minha atual namorada terminamos e eu estou praticamente sem vida social aqui, pois o colega de apartamento viajou. Estou ocupando a mente com o trabalho. Além de tirar o meu serviço estou tirando os dos companheiros, tudo isso pra ver se fico menos em casa, além te praticar musculação. Enfim, décimo dia longe da PMO e não tenho sentido grande vontade de consumir essa porcaria. quando a vontade vem eu olho os relatos do fórum ou como estou fazendo agora, escrevo meu diário.

Estou muito confiante que dessa vez vai dar certo. amadureci muito nos últimos tempos e vejo a vida de um modo diferente. Sei que minhas falhas são parte do processo mas que a vitória depende de mim e eu vou conseguir, assim como todos aqui.

Parabéns pelo progresso! Firmeza na sua saga!

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1ª tentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


2ª tentativa: 11 dias (12/07/2019 a 22/07/2019)

3ª tentativa: 52 dias (23/07/2019 a 13/09/2019)

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19/11/2018, 16:52
Muito bom soldado!! Começamos em dias bem próximos, então vamos mostrar para o nosso cérebro que é a alma que manda nesse corpo!!
Firme no reboot!! Parabéns!!

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25/11/2018, 12:24
Soldado2018 escreveu:
Olá, pessoal!
Voltando a postar depois de alguns dias sumido devido à correria do dia a dia, porém muito feliz por ter completado dez dias sem PMO.

Desde que passei no concurso pra PM fui morar em outro estado, ficando assim longe da família e dos pouquíssimos amigos que tinham restado, além da minha, até então, noiva( terminamos pq a traí). Com a nova rotina as seções de PMO diminuíram pra umas três vezes por semana, bem menos que antes. Quando recomecei o reboot estava na casa dos meus pais e como sempre os primeiros dias foram os mais fáceis, pois a nossa mente está decidida de que PMO só faz mal. Porém, lá pro quinto dia eu voltei da casa do meus pais para trabalhar e a vontade de consumir P estava enorme, mas graças à Deus venci mais essa batalha. Pra completar o perrengue, eu e minha atual namorada terminamos e eu estou praticamente sem vida social aqui, pois o colega de apartamento viajou. Estou ocupando a mente com o trabalho. Além de tirar o meu serviço estou tirando os dos companheiros, tudo isso pra ver se fico menos em casa, além te praticar musculação. Enfim, décimo dia longe da PMO e não tenho sentido grande vontade de consumir essa porcaria. quando a vontade vem eu olho os relatos do fórum ou como estou fazendo agora, escrevo meu diário.

Estou muito confiante que dessa vez vai dar certo. amadureci muito nos últimos tempos e vejo a vida de um modo diferente. Sei que minhas falhas são parte do processo mas que a vitória depende de mim e eu vou conseguir, assim como todos aqui.

Parabéns soldado. Estou estudando pra PM também...Sigo acompanhando. Lamento pelo fim do noivado

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Até lá.....



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25/11/2018, 15:54
Por onde anda, irmão de farda?
Tente não ficar muito longe do fórum, ele é muito importante para nosso reboot.

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3/5/2019, 12:54
Desde o mês de Dezembro perdi o controle e tenho me masturbado com frequência. Nas relações sexuais com minha namorada consigo ter ereções normais, porém desenvolvi ejaculações precoce e isto está me preocupando. Tenho que me livrar da porcaria desse vício.

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3/5/2019, 12:56
Homuncullus escreveu:Por onde anda, irmão de farda?
Tente não ficar muito longe do fórum, ele é muito importante para nosso reboot.


Começamos praticamente juntos e vc seguiu firme e forte, parabéns. Eu falhei e estou retornando agora. Me sinto envergonhado por isso. Mas a luta continua.

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3/5/2019, 13:06
O importante é não desistir!
Força brother.
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3/5/2019, 14:20
Soldado2018 escreveu:Desde o mês de Dezembro perdi o controle e tenho me masturbado com frequência. Nas relações sexuais com minha namorada consigo ter ereções normais, porém desenvolvi ejaculações precoce e isto está me preocupando. Tenho que me livrar da porcaria desse vício.

Mesmo problema que eu em relação ao controle, antes de começar o reboot eu me Masturbava de 2 a 4 vezes por dia, mas no caso desenvolvi ER.

Força ai irmão, vamos vencer essa guerra.
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3/5/2019, 18:03
fala mano!!

Sempre quando caímos ficamos envergonhados, isso e consequência desse vicio, antes de eu bater essa meta, eu cai por umas 5 ou 6 vezes. Acho que as quedas são validas parar descobrimos oque esta fazendo nós cairmos e a rotina que nos leva ao PMO, agora você já deve saber diferenciar os gatilhos que te levam ao PMO. Você tem que tomar medidas drásticas contra elas, no meu caso sai de vários grupos do zap, não utilizo Facebook nem instagran, toda vez que estou muito triste com algo eu fico atento pois sei que a vontade de consumir PMO vai vir então já me distraio com outra coisa, ate hoje esta dando certo e cada vez mais eu consigo vencer esse vicio. Seu cérebro neste momento é seu inimigo. Repito, tome medidas drásticas, foi assim que consegui chegar nessa marca, e se eu consegui você pode conseguir. Precisando estarei a disposição.

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6/5/2019, 10:56
Terceiro dia da nova nova tentativa de reboot. N estou sentindo vontade com consumir, acho que se deve ao fato de eu estar doente, com virose. estou sem ânimo pra nada, nem pra PMO.

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5/3/2020, 13:51
Mais de um ano e estamos de volta ao fórum sem conseguir vencer esse maldito vício em PMO. Já são quase 4 anos tentando parar e sem obter sucesso. Os sintomas estão cada vez mais sérios, pois a minha DE está agravada, nem com o "azuzinhos" estou tendo ereções satisfatórias.
Além da DE adquiri EP e mal consigo ter uma relação sexual saudável com a minha esposa. Desde então tenho pensado em contar sobre esse "segredo", porém ainda não tenho coragem. Venho aqui pedir ajuda mais uma vez. Eu tenho que vencer a PMO.

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5/3/2020, 13:57
Seja bem vindo novamente, soldado!
Espero que possamos ajudá-lo!
Sugiro que nós primeiros dias seja mais frequente no fórum, em especial no seu diário.

Quais as medidas você costuma adotar quando inicia um reboot? Do que abre mão? O que começa a fazer?
Quais são suas principais dificuldades que sempre te levam à recaídas?
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6/3/2020, 11:33
Fala cara, seja bem vindo. Acredito que esse fórun seja um forte aliado seu. Dá uma passada na parte do fórum para esposas de viciados, isso pode te ajudar.

Paz e Bem!

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6/3/2020, 12:11
João Calvino escreveu:Seja bem vindo novamente, soldado!
Espero que possamos ajudá-lo!
Sugiro que nós primeiros dias seja mais frequente no fórum, em especial no seu diário.

Quais as medidas você costuma adotar quando inicia um reboot? Do que abre mão? O que começa a fazer?
Quais são suas principais dificuldades que sempre te levam à recaídas?

Olá, João Calvino. Obrigado pela força.
Realmente eu negligencio algumas medidas que evitariam os gatilhos, como instalar bloqueadores no computador. Vou instalar hoje mesmo.

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