Diário do Norman

Homuncullus escreveu:Parabéns, você já chegou na marca de três semanas o pior já possou agora só falta focar no objetivo!

Obrigado! Já está quase na marca de 3 semanas também.

Um pouco sumido, então vou tentar atualizar meu diário aqui.

Apesar do meu último relato, sigo firme e forte. Não caí e não cairei.

Na segunda, eu encontrei minha ficante e acabou rolando de novo.
Dessa vez posso relatar que senti uma conexão MUITO grande com ela. Algo fora do comum, acho que nunca senti isso de forma tão intensa. Talvez com outras duas parceiras tenha sentido um vestígio, mas agora foi intensificado. Senti uma energia indescritível, senti a pele dela queimar de uma forma tão singular. Foi único... E olha que estava usando proteção, o que pode atrapalhar muitas experiências.

Minha E está ótima. Nunca tive muitos problemas com ela, a não ser quando era sexo casual e não sentia conexão com a moça, então por algumas vezes me deixou na mão. Ao meu ver era apenas falta de conexão na época, hoje vejo que poderia ser o PMO.
Sobre EP, eu ainda não estou 100%. Antes tinha maior controle dela, mesmo sem camisinha, hoje em dia, até com camisinha tá muito sensível. Imagino que por conta da abstinência. Se alguém tiver algo para falar sobre isso.

Rumo aos 30 dias! Vamos lá!

Mais um dia se passando e venho aqui relatar mais uma percepção dessa fase.

Desde ontem à noite meu cérebro está me perguntando: "por que não? Vai, entra lá."
Minha guarda está mais baixa, acho que tenho passado uns dias mais equilibrados, nem tão feliz e nem tão triste.
Achei realmente que o pior já havia passado, mas está complicado. Terei que ativar os bloqueadores.

TedMosby escreveu:Mais um dia se passando e venho aqui relatar mais uma percepção dessa fase.

Desde ontem à noite meu cérebro está me perguntando: "por que não? Vai, entra lá."
Minha guarda está mais baixa, acho que tenho passado uns dias mais equilibrados, nem tão feliz e nem tão triste.
Achei realmente que o pior já havia passado, mas está complicado. Terei que ativar os bloqueadores.

A nossa mente é sagaz demais para nos sabotar nessas horas, Ted. Todo cuidado é pouco! Bloqueadores são indispensáveis nessa fase, a meu ver.

Força!

Seeker escreveu:

TedMosby escreveu:Mais um dia se passando e venho aqui relatar mais uma percepção dessa fase.

Desde ontem à noite meu cérebro está me perguntando: "por que não? Vai, entra lá."
Minha guarda está mais baixa, acho que tenho passado uns dias mais equilibrados, nem tão feliz e nem tão triste.
Achei realmente que o pior já havia passado, mas está complicado. Terei que ativar os bloqueadores.

A nossa mente é sagaz demais para nos sabotar nessas horas, Ted. Todo cuidado é pouco! Bloqueadores são indispensáveis nessa fase, a meu ver.

Força!

Sem dúvidas, Seeker. Nos confunde bastante. Obrigado pelo apoio!

No meio de outro dia, e a tendência de ontem continuou. Cérebro tentando me convencer, e eu sendo mais forte. Cheguei até a sentir saudade de certas atrizes. Triste isso!

Bloqueadores ativos!

Sobre os banhos gelados, continuo tomando. Não tenho percebido tantas diferenças quanto nas primeiras semanas do reboot e do banho. Talvez eu já esteja me acostumando com essas mudanças. O que é bom.

Abraço a todos!

quase 30 dias amigo, parabéns! Estou quase nessa marca também, e tá osso!
Queria que aqui na minha cidade eu pudesse tomar banhos gelados, porém, mesmo se você for de madrugada a água ta fervendo de quente....

Thor_02 escreveu:quase 30 dias amigo, parabéns! Estou quase nessa marca também, e tá osso!
Queria que aqui na minha cidade eu pudesse tomar banhos gelados, porém, mesmo se você for de madrugada a água ta fervendo de quente....

Nem sempre a água aqui está gelada, mas ultimamente com essas chuvas, o clima muda e ela fica "ótima". kkk

Quase 30 dias!

Ontem eu fiquei na zona de conforto. Passei a semana toda com esse impasse. Tentarei explicar.

Havia recebido um convite para fazer fotos de um casamento. Eu sou fotógrafo de ensaios femininos, não tenho experiência com eventos e nem os equipamentos necessários para fazer um excelente trabalho. Mas eu sei da minha capacidade e poderia sim fazer belas fotos de ângulos diferentes. Falei com os noivos que eu poderia ir sem compromisso (eles já tinham uma fotógrafa contratada). Estava tudo favorável para eu ir sem pressão alguma para esse evento e fazer meu trabalho. Mas não fui. Eu sei que seria um momento excelente para socializar, e tinha até algumas mulheres lá nesse casamento que eu poderia ficar após o trabalho. Hoje estou arrependido de não ter ido, mas chateado por não ter tido a atitude de ir. Parecendo como eu era antes de iniciar o reboot, essa insegurança, esse receio de sair da zona de conforto.

Os últimos dias têm sido difíceis.

Fala mano!

Esse primeiro período de reboot costuma ser assim mesmo, pelo que tenho lido, muitas duvidas e questionamentos são feitos pelo cérebro, justamente para nos enganar e retornar para a zona de conforto e fonte de prazer mais fácil sem esforço nenhum, como o PMO, mas não se deixe enganar. O reboot não e constante, ele oscila muito, principalmente no começo. Depois de um tempo isso passa, e fica mais consistente. Continue na mesma pegada e tenha certeza que la na frente vai valer muito a pena.

Homuncullus escreveu:Fala mano!

Esse primeiro período de reboot costuma ser assim mesmo, pelo que tenho lido, muitas duvidas e questionamentos são feitos pelo cérebro, justamente para nos enganar e retornar para a zona de conforto e fonte de prazer mais fácil sem esforço nenhum, como o PMO, mas não se deixe enganar. O reboot não e constante, ele oscila muito, principalmente no começo. Depois de um tempo isso passa, e fica mais consistente. Continue na mesma pegada e tenha certeza que la na frente vai valer muito a pena.

Sim, sim. Não é fácil, mas dias melhores virão!

30 dias se foram... 1/3 do reboot.

Hoje meu cérebro está mais tranquilo, embora não possa abaixar tanto a guarda e estou tentando ainda ficar mais ocupado para não deixar a mente vazia.

Fala, Ted! Parabéns pelos 30 dias! Te desejo firmeza nos momentos críticos e de instabilidade! Já deu certo!

TedMosby escreveu:30 dias se foram... 1/3 do reboot.

Hoje meu cérebro está mais tranquilo, embora não possa abaixar tanto a guarda e estou tentando ainda ficar mais ocupado para não deixar a mente vazia.

Parabéns meu amigo...Vou acompanhando.

Parabéns pela marca, continue firme na luta!!

Obrigado a todos pelos parabéns.

Então, atualizando aqui. Hoje estou muito estressado e sem paciência. Não tenho conseguido foco e disposição para estudar. Estou num processo muito intenso da abstinência e não tenho conseguido pensar em outra coisa. Tenho feito exercícios físicos, estou bem exausto até por conta disso. Não sei quantos dias mais aguentarei assim, então vou focar em um dia de cada vez e esperar que as coisas melhorem.

Força, Ted! Momentos críticos ocorrem a qualquer hora, encare as dificuldades de frente e não deixe de fazer as atividades extranet! Torço muito por você!

TedMosby escreveu:Obrigado a todos pelos parabéns.

Então, atualizando aqui. Hoje estou muito estressado e sem paciência. Não tenho conseguido foco e disposição para estudar. Estou num processo muito intenso da abstinência e não tenho conseguido pensar em outra coisa. Tenho feito exercícios físicos, estou bem exausto até por conta disso. Não sei quantos dias mais aguentarei assim, então vou focar em um dia de cada vez e esperar que as coisas melhorem.

Força ai TEd

TedMosby escreveu:Obrigado a todos pelos parabéns.

Então, atualizando aqui. Hoje estou muito estressado e sem paciência. Não tenho conseguido foco e disposição para estudar. Estou num processo muito intenso da abstinência e não tenho conseguido pensar em outra coisa. Tenho feito exercícios físicos, estou bem exausto até por conta disso. Não sei quantos dias mais aguentarei assim, então vou focar em um dia de cada vez e esperar que as coisas melhorem.

Ted, tente evitar as fantasias, ficar olhando mulheres e se tocando. Observe como você se sente mais "vazio" quando não está excitado, e tente entender que essa sensação é normal! Aquela adrenalina da excitação a todo momento é vício! Só depois que entendi isso e me conheci melhor pude passar mais de algumas semanas rebootando.

As piores horas são ao acordar, quando o nosso inconsciente toma de conta e quer apenas satisfazer os desejos. Por isso é bom evitar a cama durante o dia.

Muita força aí meu chapa, leia umas histórias de sucesso se quiser se controlar mais. Vamos nessa que não quero ver ninguém caindo!

Continue com as atividades físicas pois alem de liberarmos endorfina e dopamina, nos deixa cansados, uma coisa boa para diminuir a vontade de consumir PMO. Quando eu chegava em casa a noite e estava sozinho, e vinha a vontade de consumir PMO, mas eu estava tão cansado que rapidamente meu cérebro mudava o pensamento, eu deitava na cama e não conseguia nem navegar nas redes sociais. Isso me ajudou muito no começo.


Firme na luta!!

Como tá Ted?

Obrigado Seeker, Alan Turing, Thor e Homuncullus.

Eu tenho aguentado firme.
Mas não estou conseguindo produzir nada ultimamente. Quase uma semana sem estudar e estou com um "edital na praça". Tenho estado muito nervoso, sem paciência alguma para as coisas. Totalmente sem foco. Tá difícil encontrar algo que me deixe ao menos contente. Tenho estado muito triste. Não sei bem o que fazer. Não tenho socializado. Não tenho ficado com ninguém.

Ah, a vontade de voltar para a PMO é constante, 24 horas por dia.

Acho que fiz besteira...

Não, não me masturbei, nem vi pornografia.

Arrumei uma moça para ficar. Já tinha algum tempo que teclávamos, apesar de sempre manter bons papos e tudo mais, ela é ex de um amigo meu. Não é amigo próximo, apenas amigo de rolê mesmo. Tem mais ou menos um ano que eles terminaram. Ela tava muito a fim e eu, bem... Tava com muita vontade de fazer qualquer coisa. Não resisti e ficamos. Acabou rolando e foi muito bom. Fim de tudo isso, estou com um pouco de culpa. Culpa por estar no meio disso aí e também pela moça que eu tava/estou ficando, tudo bem que não é nada sério, mas ainda assim fico me sentindo culpado.

Não tô me importando muito nos meios, desde que seja para atingir este "fim". E isso tem me preocupado bastante. Sei que antes eu não cogitaria ficar com uma ex de um cara nessas situações. Até na hora do sexo tenho dito alguns desejos bem estranhos.

Fala, TedMosby! Cara, só você para avaliar o que é certo ou errado nesta circunstância. Sinta o que é melhor para ti, sem prejudicar e/ou machucar outrem. Esteja alerta para evitar que o sentimento de culpa possa afetar o seu reboot. Forte abraço!

Fico pensando em quais situações seriam válidas uma masturbação sem fantasia só pra aliviar os sintomas pra quem está em hard mode.
Tenho sexo toda semana e mesmo assim tive recaídas, imagine quem não.
Acho que um usuário mais experiente poderia tirar essa dúvida. Uma masturbação a cada 30 dias, por exemplo, sem fantasiar, pra evitar ficar nessa neura toda.

Nós que somos viciados não sabemos lidar com tanto tempo sem MO no início.
Se o teu concurso tiver TAF, aproveita pra ir treinando a corrida, aliviar o stress da abstinência!

Boa sorte, eu falo essas dicas mas as vezes eu mesmo não as sigo, mas é aquele negócio, treinado não joga kkkkkkk