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psico
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Diário do Mike - Página 3 Empty Re: Diário do Mike

23/12/2018, 20:34
Fala Mike. Cara, Ás vezes eu tenho a impressão de que sua rotina não tem momentos pra que você meio que, alivie a pressão. E isso é extremamente importante pra que isso não te coloque em contato com P. É muito importante que você saia, converse, divirta-se e se relacione caso contrário vai ser muito difícil um avanço real.  Quanto á DE, procure relaxar. Mantenha uma rotina que preencha seu tempo pra que seu corpo possa pouco á pouco se desacostumar com o estímulo em P e aí, se possível, saia com alguém.

Torço muito pelo seu sucesso! Não desista.

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Mikes23
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27/12/2018, 07:44
5 dias sem pmo. Nas últimas 4 tentativas não passava de 4 dias.
David Silva
David Silva
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27/12/2018, 10:16
Parabéns Mike
Força pra todos nós
Energia!

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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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Mikes23
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12/1/2019, 18:17
Reset novamente

Faltam 22 dias pra comecarem as aulas, não posso deixar a pmo me atrapalhar como foi no ensino médio
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Mikes23
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Diário do Mike - Página 3 Empty Re: Diário do Mike

1/3/2019, 09:14
Estou me sentindo melhor do que nunca, já me senti muito bem em momentos que fiquei longe da pmo, mas dessa vez Ta melhor e o motivo é: aprendi como se derrota o toc, por mais difícil que seja no começo o certo é ignorar, não testar nada, não provar nada. Estou 99% curado. Estou estudando tbm e estou amando. Desenvolvi nojo de pornografia, percebi que a vontade era maior qdo estava frustrado mas aprendi a lidar com isso, eu já fui um zumbi atrás de dopamina e hoje não mais. O reboot esta indo bem, vim aqui para dar uma última atualização no diário. Não voltarei a postar. Obrigado a todos que leram e apoiaram. Boa sorte pra vocês tbm. Qdo completar 3 meses escrevo nas histórias de sucesso em outro tópico. Adeus.
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