Na luta!

Oi, vim aqui para compartilhar um pouco da minha luta!
Assim como muitos tenho esse vício desde criança, já tentei parar milhares de vezes! Já tentei de tudo mas nunca deu certo.
Só que hoje a situação é bem diferente, estou casado e a espera de uma filha.
Pra tentar fugir da P. eu comecei a buscar no Instagram e em App de relacionamentos, eu olhava as fotos e por vezes me M. e isso prejudicava meu casamento. Aí um dia minha esposa descobriu e tivemos nossa conversa! E eu contei tudo, aí juntos decidimos tentar procurar uma ajuda, acabamos envolvendo nossos pais nisso, imaginem a vergonha e constrangimento!
Em fim, estamos com acompanhamento psicológico e fazendo o reboot e com bloqueador instalado.
Sei que estou no caminho certo mas depois que comecei hoje é a segunda vez que tenho que resetar o programa!
Me sinto um fraco, mas não vou desistir e vou postar aki meus sentimentos e contar um pouco da minha luta!
A todos mando um abraço.

Caro Aldemir_lima, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

5&4 obrigado pelo apoio, li atentamente as regras, orientações e as proibições! Grato pelas indicações.
Bom, se isso aki será meu diário, vou tentar postar meus dias diariamente (ficou redundante) , acredito que fazendo assim posso estar desabafando e botando pra fora um pouco dessa carga terrível que é a PMO.
Vamos lá!
Ultimamente meu problema não é a pornografia propriamente dita, como disse no post anterior, eu meio que a troquei pelo Instagram e app de relacionamentos, achando que "olhar nao tira pedaço" e que não me faria mal como a maldita!
Que lerdo eu fui! Enganado pelo minha própria cabeça! Aff
Desde que comecei o programa e instalei os bloqueadores eu não tenho mais acesso. A minha primeira caida foi no YouTube, então fui lá e bloqueei. Dessa vez foi com o instagram, eu ja tinha bloqueado o app, mas descobri um jeito de acessa-lo! Estava sozinho em casa! Ai ja viram onde isso foi parar ne!
Fico impressionado como minha cabeça está! Sério! até andar pela rua, pra mim está sendo difícil! A todo momento ter que ficar se proliciando! Isso é deprimente!
Hoje estou no dia 1 , problema da brecha do Instagram resolvido, nisso não Caio mais!
Hj o dia foi mais tranquilo, tirando o sentimento de fracasso ne!
Passei o dia ocupado, fiz novos planos para o futuro, e estou juntando meus cacos para me levantar ainda mais forte!
Hoje vou parando por aki, se não isso não será um diário e sim um livro! Kkkk
Deixo a todos um abraço e até logo...

Fim do dia 2
Às coisa aki em casa não estão legais, e pra piorar ficam vindo pensamentos e imagens na minha cabeça!  Não tá fácil!
Mas é  preciso ser forte, não vou cair de novo!
Preciso dar um basta nessa vida!
Esse domingo pareceu interminável, nunca senti tanta vontade de que a segunda-feira chegasse logo, ir trabalhar e ocupar a mente!
Estou o dia inteiro sozinho e isso parece piorar a situação.
De tarde fui fazer uma caminhada, decidi andar onde não tem muitas pessoas caminhando tb, mas ainda assim tive que desviar meu caminho 2x por causa de umas garotas com short curto e tal...
É  isso por hoje!
Um abraço a todos!

Já é  praticamente o final do dia 3
Continua difícil,  estou perdendo minha esposa, vou perder os primeiros dias da minha filha, estou perdendo tudo que mais tenho de valor!
Por culpa de quem? Fico me perguntando...
Mas hoje sei bem a resposta, e lhes afirmo não é  a maldita PMO!
Tudo isso culpa minha, foram minhas escolhas, foi minha fraqueza e minha falta de força de vontade!
É  essa a verdade! Pura e simples!
Cansei! Chega de ser otário!
Perder tudo que amo por causa de mentiras! Ilusões! Por uma vidinha medíocre!
Meus caros, isso não é vida!
Que Deus esteja comigo, e me de forças!
Eu acabo com minha vida mas não volto pra isso nunca mais!
Me sentindo um super lixo!

Maaaas,  dessa vez vejo uma luz de esperança e me agararei a ela.
Comemorarei cada dia vencido! Dia após dia e seguirei incansalvel!

Fim do dia 3 mais uma Vitória!

Abraço a todos...

Força aí irmão, estamos no mesmo barco, estou no quinto dia, não se sinta um lixo, você e único, uma obra prima de Deus, todos nós nesse fórum somos vítimas de uma coisa anti natural que e a PMO, busque se manter firme uma dia de cada vez e tente ajudar outras pessoas com o mesmo problema. Sua história e de outros caras que são casados me ajudou de uma forma, Não posso casar com esse problema do PMO.
Abraço e força, Deus está contigo

Soldado PHN escreveu:Força aí irmão, estamos no mesmo barco, estou no quinto dia, não se sinta um lixo, você e único, uma obra prima de Deus,  todos nós nesse fórum somos vítimas de uma coisa anti natural que e a PMO, busque se manter firme uma dia de cada vez e tente ajudar outras pessoas com o mesmo problema. Sua história e de outros caras que são casados me ajudou de uma forma, Não posso casar com esse problema do PMO.
Abraço e força, Deus está contigo

Obrigado pela força!  Olha é impressionante o tanto que esse fórum está me ajudando, poder falar e ler sobre esses problemas, parece que torna esse fardo mais leve!
Resumiu a PMO em duas palavras: anti natural
É  bem isso mesmo!

JSMF obrigado pela força lá no meu diário.
Estamos em uma luta acirrada contra a PM.
Vou acompanhar seu diário, a gente consegue vamos esforçar, Deus nos dará vitória.
Aqui somos uma família, e sempre precisamos um s dos outros.
Força e sucesso na sua caminhada contra esse vicio.
Abraço.

Olá JSMF,

Siga firme, continue compartilhando seu dia a dia mantenha o comprometimento para com o processo de recuperação e tudo tenderá a dar certo.

Vamos em frente, que Deus fortaleça nossa luta diária.

Fala pessoal!
Obrigado pelas palavras de apoio!
Pronto. Mais um dia vencido, fácil não foi, mas praticamente acabou!
Hj não caio mais!
Me sinto fraco e o mais engraçado de me sentir assim é  que tá me dando ainda mais vontade de superar isso!
Essa noite dormi super mal, e por volta das 3 da manhã, desci lá pro pátio e fiquei lá por uns 40 min...
Não queria acordar minha esposa e nem ficar sozinho na sala...
Acho que hoje vou dormir bem, já estou morgado de sono!
Me sinto triste.
Amanhã tenho consulta com o psicólogo e estou com vergonha porque irei contar que cai de novo, e falar isso pra alguém assim cara a cara é difícil...
Mas será necessário.
Bom, dia 4 de muitos que virão!

Vamos que vamos!!!
Juntos somos mais fortes!
Um abraço a todos...

Pessoal, hoje venho me expor ainda mais aqui pra todos vcs.
Ontem eu e minha esposa tivemos mais uma conversa, e posso dizer que foi mais desabafo que uma conversa propriamente dita. Eu cheguei a sugerir a possibilidade de deixá-la, para que ela tentasse ser feliz longe desse lixo, ela e a bebê...
Eu chorei e me rasguei pra ela, falei sobre das coisas que esse vício me levou a fazer como por exemplo sair com GP. Se foi duro pra eu falar, imaginem como deve ter sido pra ela ouvir isso!
Pois é.
Se as coisas estavam ruins, elas pioraram ainda mais.
Sinto que cada vez eu afasto minha esposa de mim...

Pela manhã fomos visitar minha mãe e a consulta com o psicólogo, ambos nos aconselharam a continuarmos lutando juntos, a manter nosso casamento.

Estou um caco! Super triste com tudo isso, por ter chegado nesse nível!

Mas hj foi o dia 5 de muitos que virão....

Irmão só posso te falar uma coisa luta pelo seu casamento com todas suas forças, todos nós somos muito mais fortes que imaginamos a PMO faz-nos parecer fraco, mais somos fortes.
Força aí, vou orar por vc e sua família se mantenha de pé.

Bom dia, amigo JSMF.

Não se entregue, pense sempre no sorriso de sua esposa, na sua filhinha que com certeza já reconhece o timbre de sua voz, e precisará muito de você.

O vício é algo destrutivo, eu também sou casado e pai de um molequinho de 5 anos, muitas vezes falhei como marido e pai, por ter escolhido o vício, mas tenho lutado para lutar, estou melhorando a cada dia, tudo valerá a pena.

A única escolha que você não pode fazer é desistir, e a única escolha que você pode fazer é vencer o vício e se tornar um novo homem. Siga, lute por você, por sua filhinha e sua esposa, salve a si mesmo e todas as pessoas ao seu redor serão beneficiadas.

Soldado PHN  e Novo Homem obrigado pelas palavras de apoio! Isso é importante pra mim...

Bom, final do dia 6 e tenho boas notícias!

O dia começou já sendo tentando por sonhos, pra nós que queremos nos livrar da PMO  esses sonhos são mais para pesadelos!
Acordei e logo fui pensando em outras coisas, para mudar o foco disso. Como acordei já tarde fiquei pouco tempo e logo fui trabalhar, até aí tranquilo.
Quando sai, passei por uma parada de ônibus e tinha uma moça sentada e inclinada com os cotovelos apoiados nos joelhos mexendo no celular. O problema: ela usava um decote enorme e os seios estavam quase de fora! Olhar foi inevitável!
Meus caros, como essa situação é difícil! Creio que todos aki já passaram por algo parecido!
Desviei o olhar imediatamente. Aí veio a cabeça me dizendo para voltar e olhar direito! Que dava tempo, que eu não iria chegar atrasado no trabalho e tal!
Eu só me perguntei: pra que? O que isso iria me acrescentar? Resposta: absolutamente nada!
Pois eu mantive meu caminho rumo ao trabalho. Ainda dentro do carro, ao perceber que eu tinha tido sucesso sobre esse vício, eu comemorei com um : Huhuuu!
Mas, só isso? Eu pensei. Eu podia mais e realmente eu gritei como se fosse um gol da copa do mundo!!!
Huhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
Uoooooooouuuuuu!!!

Não, sério! Eu me senti um louco gritando sozinho dentro do carro, mas eu fui tomado por uma euforia, uma alegria, uma sensação de positividade! Lhes digo que foi incrível. E vou adotar isso pra todas as vezes que eu for tentado e atropelar esse vício maldito!
O restante do dia tive sossego.
Depois do trabalho fui fazer uma caminhada e relaxar um pouco com a brisa no rosto.

Hoje me sinto mais forte, mais focado, mais seguro.
Sei que a cada dia a luz no final desse túnel está mais perto, e eu só aceito andar pra frente.

Quero ainda compartilhar algumas mudanças em meu modo de encarar essa batalha.
Em alguns dos posts anteriores eu comentei que estava me sentindo um lixo, um bosta,  um fracasso e coisas do tipo. Realmente, era bem isso que eu estava me sentindo.
Mas eu percebi uma coisa muito importante: lixo, bosta, fracasso é o vicio e não EU!
O vício quem me fazia me sentir assim, para me tornar fraco, e através dessa fraqueza eu caísse novamente. Não estou me eximindo das minhas escolhas erradas, apenas mudando minha abordagem para enfrentar tudo isso.

Pra mim não existe mais "se" pra mim eu já venci esse vício, não aceito mais cair, não aceito mais minha cabeça tentar me colocar para baixo, agora é com a cabeça pra cima e cheio de confiança!
Quando a força de vontade começar a baixar logo irei me motivar novamente, aprendi alguns exercício que trabalham bem isso, e vou aplicar sempre.

Hoje termino meu dia dizendo: Eu sou forte, eu sou vencedor!

Fim do dia 6 de muitos que virão!
Um forte abraço a todos....

Acompanhando cara a sua luta!

Parabéns pela vitória no dia de ontem, eu já gritei assim como vc dentro do carro kkkk
Te apoiando na sua luta

E esse o pensamento de um vencedor cara tenho certeza de q mantendo Esse tipo de pensamento positivo tu vai completar o reboot e se libertar.

Enviado pelo Topic'it

furiaverde escreveu:E esse o pensamento de um vencedor cara tenho certeza de q mantendo Esse tipo de pensamento positivo tu vai completar o reboot e se libertar.

Enviado pelo Topic'it

4

Pois é amigo, nossa cabeça tenta nos colocar pra baixo apenas para nós derrubar!
Não podemos aceitar em momento algum que nós mesmos nos auto sabotemos....
A luta é grande e diária!
Sigamos com força e vigor, somos mais fortes que o vício!

Abraço e força pra vc tb amigo...

Soldado PHN escreveu:Parabéns pela vitória no dia de ontem, eu já gritei assim como vc dentro do carro kkkk
Te apoiando na sua luta

No início senti vergonha, mesmo estando sozinho no carro.
Mas a alegria foi tremenda! Ajudou muito a suportar mais um dia!

Força pra vc tb queridão!

The King escreveu:Acompanhando cara a sua luta!

Estamos juntos nessa guerra! Um poiando o outro!
Eu tb irei acompanhar sua luta tem King!

Vamos que vamos seguindo, que a nossa Vitória está logo a frente!
Abraço...

Ufa! Acabou mais um dia! E que dia!
Achei que não acabaria, estou super cansado, com dor de cabeça terrível, acabei de deitar e não poderia ir dormir sem antes postar aki!

Meu dia foi cheio, muito trabalho, e como sempre o lado sombrio veio me perturbar, hj teve uma ação global no meu trabalho (politicagem) então tive contato com muitas mulheres diferentes. Foi nessas horas que o lado sombrio veio dizendo: Olha o decote! Olha o tamanho do shortinho! Eita essa barriguinha de fora hein!
Desviar o olhar foi fácil, mas ter que ficar a tarde inteira ouvindo esse tipo de coisa, pelo amor de Deus! Isso é tortura! Me deito hj com sentimento de dever cumprido, mesmo não tendo sido fácil, eu resisti e estou firme e ainda mais forte e focado ...

Mas estou triste pois acabei pisando na bola com minha esposa!
Antes de ir para o trabalho minha chefe me pediu um favor, que passasse na casa dela e pegasse a filha dela e a levasse comigo lá pro trabalho!
Não teve nada de mais, e essa carona não demorou 5 minutos,  mas na situação que eu e minha esposa estamos, diante de tudo que eu acabei de confessar? É foi mais uma besteira que fiz! Eu agi sem pensar nela, no que ela iria pensar, que provavelmente não iria gostar!

Por hj é  isso, fim do dia 7 de muitos que virão!
Deixo a todos um abraço e lhes desejo força!

Estamos junto nessa luta irmão para vencer esse vício, estou no 10 dia sei muito bem o que está passando ter que desviar o olhar, tem uma pessoa me orientando nessa luta ela esta me ajudando a olhar as pessoas não como objeto, ao invés de olhar para o decote a bunda desvio o olhar direto para o rosto da pessoa e penso cmg que hj história de vida esse pessoa tem que sofrimentos ela passa os vícios que ela pode ter, isso e muito bom. Ter um olhar para as pessoas não como objetos para nosso prazer egoísta, mas ver as pessoas como semelhantes a cada um de nós. Isso tem me ajudado bastante espero que te ajude tbm.
Sobre sua esposa, conta para ela mesmo não sendo errado oq fez vocês são um casal e importante o diálogo, e se está te incomodando e mais um motivo para falar para ela. Eu já perdi um namoro maravilhoso por essa falta de diálogo.
Força aí para vencer mais um dia
Abraço

Soldado PHN escreveu:Estamos junto nessa luta irmão para vencer esse vício, estou no 10 dia sei muito bem o que está passando ter que desviar o olhar, tem uma pessoa me orientando nessa luta ela esta me ajudando a olhar as pessoas não como objeto, ao invés de olhar para o decote a bunda desvio o olhar direto para o rosto da pessoa e penso cmg que hj história de vida esse pessoa tem que sofrimentos ela passa os vícios que ela pode ter, isso e muito bom. Ter um olhar para as pessoas não como objetos para nosso prazer egoísta, mas ver as pessoas como semelhantes a cada um de nós. Isso tem me ajudado bastante espero que te ajude tbm.
Sobre sua esposa, conta para ela mesmo não sendo errado oq fez vocês são um casal e importante o diálogo, e se está te incomodando e mais um motivo para falar para ela. Eu já perdi um namoro maravilhoso por essa falta de diálogo.
Força aí para vencer mais um dia
Abraço

Valeu pela força irmão!
Boas dicas, esse vício ensina nossa cabeça a enxergar as mulheres como objeto mesmo, como se todas estivessem disponíveis, sendo necessário apenas ir lá e pegar! Mas que mentira né!

Chegando ao final do dia 8

Hoje o dia foi super tranquilo, acordei logo cedo com o despertador, e já fui me levantando animado, porque eu tinha uma espécie de curso para casais, chamado "constelação familiar"
Acordei minha esposa, nos arrumamos e fomos para o tal curso. Chegando lá uma mulher (gringa) toda zen tipo "namastê" com um falar calmo e tranquilo,  participamos do coffebreack e em seguida começou a sessão.  Gente deixo claro que respeito todas as religiões e convicções ta! Mas foi um negócio meio esotérico, com umas representações e umas coisas tipo regressão!  Eu achei tudo muito diferente e até engraçado! Na hora do Primero intervalo eu catei minha esposa e dei o fora de lá! A baixinha tava com uma cara de assustada e eu olhava pra ela e só queria rir! Kkkk
Bom, pelo menos foi divertido poder conversar com ela sobre o ocorrido, isso acabou me dando uma brecha para poder conversar mais com ela, daí em diante conversamos sobre várias coisas e até saímos pra almoçar. Fiquei super feliz sabe, já tinha alguns dias que não nos falávamos.
De noite eu me sentei na cama e podemos conversar mais, falamos da bebê, eu até voltei a fazer carinho na barriga dela! Isso é um grande progresso.
Ela ainda não está decidida quanto ao nosso casamento, e me perguntou o que eu achava que deveríamos fazer. Eu fui direto com segurança e certeza dizendo que quero muito continuar lutando pela nossa felicidade, como casal e como família.
Eu creio que ela irá se decidir por permaneceremos juntos! (Preciso da torcida de todos!)

Em relação ao vício, hj posso dizer que foi super tranquilo,  tive que desviar o olhar pouquíssimas vezes,  não passei por nenhum gatilho e meu lado sombrio ficou em silêncio, praticamente mudo !
Como eu queria que todos os dias dessa luta fossem assim, como hoje.

Hoje vou me deitar me sentindo feliz e realizado! Minha auto estima está boa, minha força de vontade está elevada e tenho ainda mais conhecimento sobre esse vício.

Esta nova maneira de abordagem,  está sendo melhor pra mim, as conversas comigo mesmo estão sendo mais produtivas e sempre me afastando do vício, antes era o contrário, então: Glórias a Deus!

Fim do dia 8 de muitos que virão!!!

Foco, força, fé e determinação são meus votos a todos!
Forte abraço.