DIÁRIO DO SANS

Fala galera então como vcs sabem a pornografia é suja e afeta nós adolescentes no auge da testosterona. Antigamente achava que não era nada demais ver uma vez, mas agora me vejo no auge no climax da PMO. O máximo que consegui ficar sem foi 1 mês no meu processo de Reboot. Foram desintalações do app do fórum, e muitas recaídas. Quero voltar com força e motivado para vencer isso. Começo meu Reboot hj e conto com a força e dicas de vcs

Sans,é muito bom ler seu relato. Espero que progrida nessa busca pela "libertação" e conte sua vitória aqui no fórum!
Bem espero que possamos lhe ajudar de alguma forma.Desde já quero lhe cumprimentar:Seja bem vindo!Sinta-se a vontade,afinal de contas,esse é seu diário!Onde diária/semanalmente você irá relatar o que se passa em dia vida...
Espero de coração que você se liberte irmão!

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Bem vindo ao fórum Sans,primeiramente leia o ebook e instale os bloqueadores de pornografia no seus aparelhos,se ainda não comprou o programa Revert pode ler o ebook antigo nesse link https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E,lá tu vai encontrar o programa como parar e explicações neurocientíficas para o vicio em PMO.

Parábens pelos 30 dias fora do vicio,já é um grande passo.Recomendo colocar um contador de dias aqui no seu diário,no tópico ferramentas para o reboot tem um tutorial.Poste e participe dos outros diários todo dia,assim você nos ajuda e nós podemos ajudar você.
Um grande abraço,aguardo seu relato do 1 dia de reboot.

Parabéns pela iniciativa,siga o conselho do Power,e invista em atividades de religação(o ebook vai falar sobre isso)
Boa sorte

Obrigado pela ajuda glr amo vcs.
Dia 1 - Hoje foi tranquilo primeiro dia dps da recaída é smp fácil. Hj cabou que n fiz mta coisa apenas ajudei minha vó em algumas coisas e permaneci em casa jogando no computador. Diminuí o tempo no celular e resolvi ficar no pc. Tentei também entrar o mínimo possível em rede sociais. Hj não fui a autoescola e tbm n fui a academia, tirei o dia para mim. Agr o foco é amanhã, estou firme e forte e quero levar a sério este fórum pois é o único jeito de vender meu vício.

SansMotivado escreveu:Obrigado pela ajuda glr amo vcs.
Dia 1 - Hoje foi tranquilo primeiro dia dps da recaída é smp fácil. Hj cabou que n fiz mta coisa apenas ajudei minha vó em algumas coisas e permaneci em casa jogando no computador. Diminuí o tempo no celular e resolvi ficar no pc. Tentei também entrar o mínimo possível em rede sociais. Hj não fui a autoescola e tbm n fui a academia, tirei o dia para mim. Agr o foco é amanhã, estou firme e forte e quero levar a sério este fórum pois é o único jeito de vender meu vício.

Parabéns por esse dia,Sans.Fico feliz em saber que você está se dedicando ao máximo nessa batalha.Também escrevi um relato.Se você quiser ler,basta clicar em meu perfil.
Enfim.Um abraço apertado.Boa noite,e parabéns pelo seu dia! :-)

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Entao galera infelizmente e surpreendentemente recaí hj. O meu nível de vício está muito alto e percebi isso hj. Antigamente podia ficar a noite com celular de boa. Mas hj em dia não dá. Hj infelizmente recaí por ficar mechendo no celular de noite, acabei excitando meu cérebro com imagens no Instagram e acabei o processo com a M.
Estou triste porém não irei desistir. Quem estiver dicas para n ver PMO de noite que já conseguiu vencer coloca aí que vou ler com carinho

SansMotivado escreveu:Entao galera infelizmente e surpreendentemente recaí hj. O meu nível de vício está muito alto e percebi isso hj. Antigamente podia ficar a noite com celular de boa. Mas hj em dia não dá. Hj infelizmente recaí por ficar mechendo no celular de noite, acabei excitando meu cérebro com imagens no Instagram e acabei o processo com a M.
Estou triste porém não irei desistir. Quem estiver dicas para n ver PMO de noite que já conseguiu vencer coloca aí que vou ler com carinho

Sans,se estou firme é graças a Deus, exclusivamente!.Mas tenho pensado muito em recair.Geralmente,meu gatilho é stress,ansiedade,procrastinação.Tudo que diz respeito à área sentimental/emocional.
Dormir me ajuda muito,uma vez que tenho ansiedade por causa de noites mal dormidas.Outra coisa,é sair um pouco.Acredite!um passeio de vez em quando faz muito bem ao corpo e ao psicológico. Mas a dica que me ajuda bastante é evitar celular,e esquecer do vício.Penso que sou "normal" e que não preciso de nada para me alegrar,a alegria vive em mim...Parece loucura,mas ajuda! A presença da família e de amigos é um fator imprescindível para a vitória.
Eu recorro à P,por tristeza,ansiedade(o que eu havia dito anteriormente).Então o melhor remédio é conversar com alguém e não me isolar.Quando estou com amigos,esqueço totalmente de PM.
Porém se seus amigos falam sobre P,é melhor caminhar sozinho mesmo.

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Sem dúvida,o celular é uma arma perigosa!

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Não fique triste,amigo!
Semana passada eu também caí!Hoje faz 7 dias que resetei.Sempre que dá vontade de me M,eu recorro ao fórum, conto até 10 e respiro vagarosamente,e penso:-Se eu me me M e ver P,vai ser prazeroso,MOMENTÂNEAMENTE!
A dor,a depressão e o desespero após o ato serão 10X mais forte que o orgasmo.Ou seja...Não vale a pena.
A P é igual a morte para mim.Quando caiu fico igual zumbi:não como bem,não durmo bem,não banho...Ou seja,deixo de viver.Sem exagero.Se eu recorrer à P,me dá um peso que você não tem noção(ou tem!).

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Rodtigo escreveu:Não fique triste,amigo!
Semana passada eu também caí!Hoje faz 7 dias que resetei.Sempre que dá vontade de me M,eu recorro ao fórum, conto até 10 e respiro vagarosamente,e penso:-Se eu me me M e ver P,vai ser prazeroso,MOMENTÂNEAMENTE!
A dor,a depressão e o desespero após o ato serão 10X mais forte que orgasmo.Ou seja...Não vale a pena.
A P é igual a morte para mim.Quando caiu fico igual zumbi:não como bem,não durmo bem,não banho...Ou seja,deixo de viver.Sem exagero.Se eu recorrer à P,me dá um peso que você não tem noção(ou tem!).

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Valeu pela dica e experiência mano vou seguir esse seu conselho de entrar no fórum contar até 10 e respirar qnd vier vontade/fissura tenho ctz que vai me ajudar bastante.
Eu já coloquei app para controlar tempo tenho 1 hora pra usar minhas rede sociais e a partir que está de noite eu bloqueio meu celular e não mexo.
Tmj

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Ou eu sofro com a abstinência, ou morro com depressão kkkkkkk

Pensar nas consequências machuca,amigo! Mas é uma dor boa
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Rodtigo escreveu:Ou eu sofro com a abstinência, ou morro com depressão kkkkkkk

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HAHAHA é vdd

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Reset -
Dia 1
Fala glr hj foi tranquilo, sai fui na rua me mantive ocupado o dia todo. Baixei um app para controlar meu tempo nas redes sociais ( que tem sido meu grande inimigo ) e baixei um app chamado Detox ele bloqueia sua tela e vc não consegue mexer por um determinado tempo q escolher e n ter forma de escapar ( pelo menos ainda não descobri e nem quero )
Foco no Reboot e no objetivo estamos juntos

SansMotivado escreveu:

Rodtigo escreveu:Ou eu sofro com a abstinência, ou morro com depressão kkkkkkk

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HAHAHA é vdd

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kkkkk kkkkk falou,até amanhã, e nada de ficar triste!Força soldado!É só uma ferida...Pensa na medalha!Que é a liberdade.
Juntos somos fortes!Se Deus é por nós,quem será contra?
P.S:Abraços..

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1° dia de muitos!Parabéns pela iniciativa de baixar o APP.sucesso!Vitória!Motivação!Juntos somos fortes!

P.S:Não queria atrapalhar seu diário, mas tive que escrever porque não tem como deletar pelo cel,então editei para não te atrapalhar,DESCULPE.
Parabéns por tudo,amigo.Tudo que é,e tudo que será.SUCESSO!

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Rodtigo escreveu:1° dia de muitos!Parabéns pela iniciativa de baixar o APP.sucesso!Vitória!Motivação!Juntos somos fortes!

P.S:Não queria atrapalhar seu diário, mas tive que escrever porque não tem como deletar pelo cel,então editei para não te atrapalhar,DESCULPE.
Parabéns por tudo,amigo.Tudo que é,e tudo que será.SUCESSO!

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Nada mano, esses seus comentários me ajudam a continuar firme cada apoio vale
Tmj e vamos vencer juntos é nois rodtigo

Vai dar certo irmão.Cara desinstala as redes socias,deixa apenas o whats para necessidades,pelo menos durante uns 4 meses.

Boyka escreveu:Vai dar certo irmão.Cara desinstala as redes socias,deixa apenas o whats para necessidades,pelo menos durante uns 4 meses.

Fala cara, agradeço pela dicas mas impossível por 4 meses kkk tenho crush e passa tempo mas vou tentar diminuir o uso

Fala gente , andei meio sumido pq tinha recaído e n queria desanimar vcs então coloquei uma meta de 3 dias e consegui agora estou vindo falar com vcs a minha vitória. Agr a próxima meta é 7 dias até terça quivem amigos e força. O importante é estabelecer um prazo e seguir ele tmj rebooters

SansMotivado escreveu:Fala gente , andei meio sumido pq tinha recaído e n queria desanimar vcs então coloquei uma meta de 3 dias e consegui agora estou vindo falar com vcs a minha vitória. Agr a próxima meta é 7 dias até terça quivem amigos e força. O importante é estabelecer um prazo e seguir ele tmj rebooters

Fala Sans!

Também coloquei mini metas para atingir, hoje estou indo para a minha terceira mini meta que é chegar na metade do reboot padrão, 45 dias.

Faça dessa forma e cada conquista te fará ir mais longe!

Grande abraço!

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WildWarrior escreveu:

SansMotivado escreveu:Fala gente , andei meio sumido pq tinha recaído e n queria desanimar vcs então coloquei uma meta de 3 dias e consegui agora estou vindo falar com vcs a minha vitória. Agr a próxima meta é 7 dias até terça quivem amigos e força. O importante é estabelecer um prazo e seguir ele tmj rebooters

Fala Sans!

Também coloquei mini metas para atingir, hoje estou indo para a minha terceira mini meta que é chegar na metade do reboot padrão, 45 dias.

Faça dessa forma e cada conquista te fará ir mais longe!

Grande abraço!

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Isso é verdade ajuda muito, quando você não poe um prazo o cérebro cede qnd vem uma vontade e a gente acaba recaindo. Tmjj sucesso pra nós abraço man

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Fala glr, infelizmente caí dps de 3 dias. E sempre o mesmo padrão tédio ou procrastinar. Esses dias comecei a burlar a procrastinação e fui a academia, fui a autoescola me cansei bastante e ao dormir me isolei do celular. Porém hj, de dia recai. É mto triste porém com esta recaída estou focando em me ocupar mais e fazer coisa que já não faço como ver série e animes e irei voltar hj.
Força para nós e se alguém tiver uma dica para oq fazer quando vem uma simples vontade ou flashback da PMO como uma opção.
Tmj

Fala galera dia 1 - Ontem foi muito bom aproveitei pra ficar o máximo de tempo na rua e cheguei em casa morto. Dps tomei um banho e fui jogar no Pc, aí veio uma vontade ver pmo mas me concentrei e continuei no que estava fazendo. Percebi que a vontade smp vai vir mas se a gente não ligar ela some do mesmo jeito que veio. E aproveitei para ver séries de noite. Estou feliz e realizado mas calma que é só o começo tmj rebooters.

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