Diário de um novo começo

Venho me questionando se por acaso dias de motivação positivas não sejam mais eficazes ao colocar o NOFAP como um atividade liberativa ao invés de uma prática restritiva, o NOFAP é um sim para muitas coisas e um não para poucas coisas. A motivação interna nos praticantes do experimento, deve sempre olhar para os benefícios, intrínsecos e extrínsecos. "Digo sim para o Nofap porque melhora a memória, minha ansiedade social, digo sim porque me tornarei mais esperto e bom aluno. Esqueço que digo não, simplesmente esqueço que estou em abstinência, paro de chorar por causa dela e começo a olhar a parte boa.

Cara, começando a te acompanhar. Te desejo muita força nessa caminhada, acredito que esteja no caminho certo, limitando acesso a P e fazendo atividades de religacão. Um conselho que poderia te dá é não amenizar para M, pois a mesma não será a solução dos motivos que o faz a procurar ela.

Paz e Bem!!

A semelhança entre o pênis e a língua é interessante, ambos glândulas e frênulo, a língua também é um oposto geográfico do pênis. A palavra ejacular pode se referir a expelir palavras ou sêmen!
Ambos tem função de transmissão. Vou procurar mais sobre essa correlação.

Caramba, que interessante rsrs No aguardo de novidades!

Lindo louvor, só o Senhor cura!

Notei hoje que meus testículos estão diminuindo, estou no dia 38 , Hardmode.

Acabei de transar com minha namorada, durei três minutos.O legal é que fiquei de p duro naturalmente sem fantasiar , nem imagens me vieram a cabeça, estou me sentindo bem.

Até a dor física vem para servir como tentação a autopiedade... Pqp

Cai depois de ter transado, vi filmes, e estou recomeçando hoje. Devo ter caído por ter falhado em minhas atividades extranet, porque estava com minha namorada e não me mantenho na rotina com ela. Preciso me adaptar para dividir o tempo para as duas coisas. já que ela não se anima para caminhar as 6h da matina estou sentido que não perdi o efeito dos quarenta dias, creio que 90% do reboot ainda está aqui, vou malhar hoje, ou caminhar... Também preciso ir para a igreija e louvar ao meus Deus porque sei que ele é i unico que pode me salvar disso.. como me salvou do vício do alcool.. eu serei liberto em nome de Jesus, de todo mal , de toda a melancia e dispersão.. ..quem já teve uma experiencia com Deus não esquece nunca mais, quem já esteve nas mãos dele e foi retirado do fundo poço uma vez sabe que ele é o homem da fornalha, e nada acontece sem a autorização dele. Que sejamos banhados no sangue do senhor, para todos aqueles que lutam aqui peço que entreguem as angustias do coração de vocês a Deus, conversem com ele que ele ouvirá.

O melhor bloqueador é não usar um computador quando estiver sozinho.

Olá meu amigo PapaJohn!

Comecei a acompanhar seu diário. Fiquei feliz pelos avanços que você vinha realizando. Vi o quanto mudou sua perspectiva desde o primeiro post no seu diário até o primeiro reset que você deu depois. Era nítido o quanto você estava evoluindo, melhorando com a ansiedade social e em outros aspectos.

Assim como você, eu também sofri bastante com ansiedade social, e o vício contribuía sobremaneira para agravá-la. E estou sentindo novamente sinais fracos de uma volta dessa ansiedade social que havia desaparecido.

Parece que boa parte das pesquisas que tratam sobre a PMO e problemas envolvem muitos aspectos fisiológicos, do tipo PMO causa Ejaculação precoce, PMO causa DE, PMO causa ejaculação retarda, e acabam esquecendo de nos esclarecer mais sobre os aspectos comportamentais que o vício causa. Por exemplo: PMO causa ansiedade social, PMO causa irritabilidade, etc.

Mas empiricamente, posso perceber com certeza o quanto a PMO afeta o meu comportamento. Ansiedade social, letargia, irritabilidade, são só alguns dos sintomas que eu me lembro no momento.

Enfim, bro. Sigo acompanhando, e desejo todo sucesso do mundo para você. Tenho certeza que és capaz de superar esse vício.

Forte abraço!

ilCapo.

Encontrei em um lugar uma teoria, sobre o comportamento da mulher nos relacionamentos que já tinha experimentado com o nofap, mas que agora me chamou a atenção novamente por ter encontrado um texto na internet sobre isso. ..se trata do estimulo do desejo pela RECUSA... e como o NOFAP, ajuda.. no meu caso namoro ha 7 anos e das vezes que eu fiz o nofap em hardmode, minha namorada fica com vontade de sexo, da ultima vez fiz algumas brincadeiras com ela, como dizer que eu ficaria os 90 dias sem sexo, ou até um ano, e eu percebi que RECUSAR o sexo,fazer essa pequena maldade com alguém, é PRAZEROSO.   Tanto para si como está proibindo e como para outra pessoa que está acumulando cada vez mais energia.

É preciso descobrir o prazer de RECUSAR..  quem recusa está no controle e faz o outro correr atrás.. essa é a lei da guerra sexual... a liberdade da matrix..de parar de agraDAR,correr atrás.. se de ser finalmente PERSEGUIDO!

Enfim deixo o texto aqui, retirado do fórum b.ufalo

"
                                                       Desejo e recusa

Se você for proibido de realizar algo, poderá sentir, imediatamente, o desejo de realizar justamente aquilo. Não se proíbe aquilo que ninguém quer e não se deixa de desejar aquilo que é proibido.


Engana-se quem acredita que o desejo é ativado somente pela oferta, pois a recusa também é um mecanismo estimulador do desejo.


As mulheres conhecem instintivamente tal mecanismo e, como almejam ser desejadas, recusam-se aos homens para induzi-los à perseguição. Observe uma mulher por algum tempo e você a verá emitindo sinais de recusa em variados graus de subliminaridade: tampa o decote com as mãos ao abaixar-se, cobre a barriga, quase rasgando a miniblusa quando a puxa para baixo, senta-se de minissaia com as pernas bem fechadas, não olha para os homens nas ruas etc. A intenção é uma só: recusar-se para acender o desejo. E não somente recusam: oferecem e recusam simultaneamente, para que o jogo da contradição que confunde acenda ainda mais o desejo masculino.


Combinar oferecimento com recusa é uma artimanha feminina natural. Não se trata de algo aprendido, trata-se de uma sabedoria instintiva.


Quando algo nos é recusado, nossa mente imediatamente reage, raciocinando que, se aquilo nos está sendo proibido, só pode mesmo é ser muito bom e interessante, pois jamais se proibiria ou recusaria algo que ninguém quisesse! Não se recusa e nem se proíbe aquilo que é repugnante e que a ninguém poderia interessar. Não se proíbe o indesejável. Não se proíbe aquilo que todas as pessoas detestam. Há uma interdependência entre a recusa e o desejo. Se alguém me recusa algo, é porque aquilo é bom pois, se fosse ruim, tal pessoa não o estaria recusando."

Acredito que esse comportamento que precisa brotar nos que precisam superar a frustração dos seus planos sexuais, a jogada pelo caminho mais improvável é o que trará o que eles querem. E talvez esse prazer na recusa também seja necessário para terminar o reebot de uma forma mais inteligente;

Nós não conseguimos nos libertar porque consideramos a pornografia como liberdade sexual, nos  libertarmos ali de nosso desejo, de nossa sede de nosso cansaço. É como se fosse a grande redentora das nossas angustias... tentamos parar mas não nos confortamos com o vazio.. devemos não resistir, mas CORRER da tentação e da sensação;.          


Texto Original

Pornography is the scourge of our age, not just in our society, but in the church. Studies have shown that a high number of pastors, youth leaders, and elders view porn on a regular basis. It is a spirit of lust that has managed to get a stronghold in millions of lives. But try as they might, they just can't get free.  The thing about lust, or any struggle against sin, is that there is no magic bullet. There's no miracle prayer or Scripture that is going to automatically deliver a person from their struggle with sin, no matter what you're particular struggle may be.  The truth of the matter is that God has given us the resources to be victorious over sin and the devil, but we must incorporate those things into our lives through discipline.  There are the three R's that God has given us. Repent, resist, and run. Repent, we must turn from the way we're living and turn to God. We turn to God by incorporating godly habits into our lives. Prayer, our communion with God. Studying the Bible, our learning about God and His ways. And going to church, making ourselves accountable to other believers. The second R is resist. The Bible says that we are in a spiritual warfare with the forces of darkness that want to keep us bound to sin and the old life. This a battle is with an enemy that knows us better than we know ourselves. And he knows our weaknesses and just where and how to attack us that we might fall. This is a battle with a foe that will be waged till the day we die and go to be with the Lord. Of course I'm talking about Satan, the Devil, and the one the Bible calls the Destroyer. But there's good news for those in Christ Jesus, for the word says that we've been given heavenly armor, and we are to put on the whole armor of God in order to fight and gain the victory over all the power of the enemy. Peter tells us that we are to resist the devil and he will flee from us. We're in a battle, but the weapons of our warfare are not carnal, but mighty in God to the pulling down of strongholds. God has given us the resources to tear down the strongholds of the devil in our lives. However, we must do it by taking unto ourselves the power of God. The Bible says that we are to work out our own salvation; that is, we are to work out in our lives what God has worked in us by His indwelling Spirit.  The third R is run. Paul told Timothy to flee or run from youthful lusts. It doesn't mean to run away blindly, but to run from something and run to something else. In other words, we are to run from sexual temptation, and run to God. Hebrews 4 tells us to come boldly to the throne of grace so that we might find mercy and grace in our time of need. And when do we need grace? We need grace the moment we're tempted. As soon as you feel that urge to run to that sinful pleasure, turn around and instead run to God in prayer and ask Him for the grace to resist. And when do we need mercy? We need mercy when we fall and we've given into temptation. We're all going to sin, but the true child of God will not wallow in it. He will get up, and seek God's mercy to forgive and restore him. The Bible says that there has no temptation that has come against you but such as is common to all men. However, God is faithful that with the temptation will make a way of escape. In other words, there's the door - RUN! What was the difference between Joseph and Sampson? Joseph ran away from sexual temptation, but Sampson ran toward the temptation. We need to flee the temptation to give into lust.  Too many of us are looking for that magic formula, that right combination of Scriptures, or that special sermon that's going to automatically set us free. But that's not the way it works. Understand, being a Christian is not easy. It requires discipline. But that's a word that seems to be missing from the church's vocabulary today. There must be that daily examination of our lives to see if there's anything in us that is displeasing to God. If there is, repent. Turn immediately to God. Resist the devil in the faith of Christ whenever you feel him tempting you to sin, and instead yield yourself to God. And remember, run from the temptation, and instead run to God. You want victory over lust? STOP IT! Don't say you can't, because God says you can! He's given you everything you need to be victorious.:

Papajon, você acha que o sexo pode atrapalhar o reboot?

Com certeza, a ejaculação tem um efeito potente, se você não tiver superado a pornografia ,..ter instalado bloqueadores ou ter se desfeito dos seus computadores.. cairá em tentação em breve.. se ejaculou transando poderá se sentir tentado a repetir a atividade sexual.. aí é menor dos males porque em um relacionamento de longo prazo a mulher vai cortar seu barato... Elas não transam tanto..
no geral ..busque outro foco para sua vida...

e se for mais ousado busque um foco para sua comunidade,para melhorar procedimentos nas políticas públicas, educacionais..etc

Isso vale para todos nós.

Papajohn lendo o seu relato é impossível não chegar a conclusão que o calcanhar de Aquiles é o sexo, o seu diário evidencia bem esse ponto; todas as vezes que você caiu foi após o sexo. Voce ja cogitou viver a virtude da Castidade e da Pureza? Falei isso no sentido de ajudar o amigo, haja vista crer em Deus.

Como eu poderia fazer isso, você conhece algum livro ou manual,Bernardo?;

agradeço a participação no diário a todos os amigos.. viajo às vezes e sou meio inconstante no meu pensamento ..mas não aceito que nós não possamos mudar isso..

**Esse tempo todo eu tenho lutando contra os meus sentimentos.. e acho que estive lutando uma luta vã... Sempre fui sentimentalista. .. mas e se o sentir de alguém curado for o mesmo de alguém doente?
Quem conhece o coração dos outros? Pelo que se prova a diferença entre sentir-se viciado e sentir-se curado? Acho que é uma questão do nome que damos ao que sentimos, de resignificação de uma sensação interior, uma simples troca de nome... Como uma questão de fé... "É preciso confessar e desconfiar que esteja curado..: o que eu sinto porque pior que seja é muito parecido"

Papajohn escreveu:Como eu poderia fazer isso, você conhece algum livro ou manual,Bernardo?;

agradeço a participação no diário a todos os amigos.. viajo às vezes e sou meio inconstante no meu pensamento ..mas não aceito que nós não possamos mudar isso..

**Esse tempo todo eu tenho lutando contra os meus sentimentos.. e acho que estive lutando uma luta vã... Sempre fui sentimentalista. .. mas e se o sentir de alguém curado for o mesmo de alguém doente?
Quem conhece o coração dos outros? Pelo que se prova a diferença entre sentir-se viciado e sentir-se curado? Acho que é uma questão do nome que damos ao que sentimos, de resignificação de uma sensação interior, uma simples troca de nome... Como uma questão de fé... "É preciso confessar e desconfiar que esteja curado..: o que eu sinto porque pior que seja é muito parecido"

Claro, tenho sim, mas está em inglês; acho que pelas suas publicações você manja um pouco, o nome do livro é " Achieving Chastity in a Pornographic World"

Achieving Chastity in a Pornographic World - Fr. Thomas Morrow

]

Tenho a tradução deste livro, porém não se encontra mais disponível para compra.

Vou procurar, depois posto aqui minhas anotações, vlw

Opa prazer firenze ..rs

Comecei a acompanhar seu relato, interessante a parte da vontade de PMO pós sexo, também passo por isso, to tentando controlar, até agora estou conseguindo, como tenho um relacionamento fica difícil simplesmente dizer não ao sexo, estou lutando pra conseguir lidar com isso, vou acompanhar seu relato qlqr novidade vamos trocando experiencia

Abraços e bom reboot.!!

A semelhança entre o pênis e a língua é interessante, ambos glândulas e frênulo, a língua também é um oposto geográfico do pênis. A palavra ejacular pode se referir a expelir palavras ou sêmen!
Ambos tem função de transmissão. Vou procurar mais sobre essa correlação.

Como eu havia dito no post acima a relação entre fala e catarse existe. Hoje eu voltei a esse tema porque discuti com um bêbado na rua. Ia sair da porrada mas não fui as vias de fato. O fato é que me senti e ainda estou me sentido completamente relaxado. Parece que eu gozei. Minha adrenalina subiu, e esse fato me deixou intrigado porque estou tão leve como se tivesse feito sexo. Lembrei então do que eu havia escrito em fevereiro deste ano. Encontrei um artigo entitulado Catarse da Agressão: um exame crítico. Do Prof.Dr. Tito Sena.  Descobri que há diversas formas de catarse. E que foi isso que aconteceu comigo. Uma liberação de agressividade. Não foi um exercício fisico... Mas berros e explosão ( catarse )
Para quem quiser ler: http://titosena.faed.udesc.br/Arquivos/Artigos_textos_sociologia/catarse_agressao.pdf

Nesse sentido a fala ou a luta quando feita a permitir catarse de forma não letal permitem descarga emocional sadia e socializada.

"Para W.D. Ross em Aristotle” (tradução francesa, pg. 390-392), catarse é “uma expulsão provocada de um humor incômodo por sua superabundância”

No mesmo artigo citado acima o autor também versa sobre Sublimação.

Sublimação em psicologia é idêntico ao que se chama por sublimação na indústria têxtil.

Para quem nunca ouviu falar em sublimação de camisas, é estampar a partir de uma impressão de papel.



Em muitos livros a sublimação é associada a pintura. Porque o pintor sublima seus sentimentos na tela. Uns fazem rabiscos estranhos e com força outros pintam mulheres ( Bouguereau) , Salvador Dali pintava seus sonhos esquisitos , mas todos eles faziam o que estava fora ressoar como o que estava dentro. O sexo é quando um homem sublima seu tensão em uma mulher. Isso quando ele a domina.

Voce pode sublimar todos os seus sentimentos, ou seja, fazer as coisas vibrarem como você vibra

Isso  se dá pelo contato físico ou pelas palavras, ou ambas. Você não fala com objetos inanimados mas pode fazer gestos extremamente s sensuais com sua raquete de pingue pongue ou fazer esculturas com extrema delicia. E se seu trabalho não permite isso muita catarse, que seja um hobby.

Venho considerando algumas perspectivas que já vi sobre o nofap precisar ser feito sem esforço para ter sucesso, inclusive permanente. Isso se dá pela consideração do resguardo masturbatório como um ato prazeroso e sexual. A ausência de masturbação só pode se tornar prazerosa se você estiver guardando energia para transar. E para isso a oportunidade de transar deve ser real ou seja.. você só irá conseguir fazer isso se o seu objetivo for se preservar para a sua parceira, namorada ou esposa. Tudo isso parece para mim a forma de pensar mais suave para conseguir retardar as recompensas; já que somos viciados em gratificação imediata.. O que se quer chegar aqui é na idéia de.. planejamento sexual..
Guardar munição para o sexo ser mais gostoso. E fazer isso com gosto, com riso , amor e alegria. Sabendo que não está se torturando, mas se fortificando, para uma mulher honrada e real.

Estou treinando Muai Thay. Comecei a pouco tempo para interagir com as pessoas e criar vínculos. É uma atividade bastante energética e juntar energia pra ela é motivador porque lá posso descarregar no sparring.

Fui a praia e ao Muai Thay hoje. Bati forte e apanhei forte. Quase fui nocauteado. Kek. Demorei muito para tomar essa atitude de fazer algo na pandemia. Fiquei praticamente todo esse tempo andando de bike e caminhando, mas a luta é com outras pessoas envolve respeito. Indico como esporte e atividade de socialização.