REBOOT

Começando um diário aqui no fórum, espero conseguir vencer esse vício que me assola desde a adolescência, agora tenho 25 anos, e tento vencer de vez esse vício.

Comecei a assistir pornografia com 13 anos e de lá pra cá foi ladeira abaixo, hoje tenho DE nas minhas relações sexuais que só me deixam mais ansioso, culpo também o vício em bebida que sempre me faz passar dos limites, preciso de ajuda, me ajudem. Começando o REBOOT agora.

Olá REBOOT. Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! 

- Bebida, sexo, masturbação, jogos online, são meios que podem te viciar! O que nós abordamos é sobre os malefícios que a PMO pode causar no ser humano, além de proporcionarmos uma vida saudável longe dos prazeres artificiais.,

- Fique atento a respeito das rede-sociais, muitas delas, contém conteúdo P! Mantenha o uso dos bloqueadores.

- E vamos a recomendação no Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo! 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício. 
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a companheira para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Também recomendo ser participativo em outros tópicos, isso irá ajudá-lo a ter ótimas experiências no Reboot! Um grande abraço.

RosseauStrong escreveu:Olá REBOOT. Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! 

- Bebida, sexo, masturbação, jogos online, são meios que podem te viciar! O que nós abordamos é sobre os malefícios que a PMO pode causar no ser humano, além de proporcionarmos uma vida saudável longe dos prazeres artificiais.,

- Fique atento a respeito das rede-sociais, muitas delas, contém conteúdo P! Mantenha o uso dos bloqueadores.

- E vamos a recomendação no Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo! 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício. 
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a companheira para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Também recomendo ser participativo em outros tópicos, isso irá ajudá-lo a ter ótimas experiências no Reboot! Um grande abraço.

Que livros vocês andam lendo?

Recaí ontem, vou ver se completo um dia hoje.

Ontem depois da recaída fiquei assistindo série e não entrei em nenhuma rede social mais. Assisti série o dia todo após aquele episódio , to com uma certa ansiedade porque estou cercado de problemas que são de difícil resolução. To sem celular, isso ajuda, mas ao mesmo tempo gera um transtorno grande.

Primeiro dia, cara! Um novo começo. Estamos juntos nessa e você já se fortalece ao não desistir! Siga as orientações dos guardiões aí em cima e registre a sua caminhada. Ela é sua rota pro crescimento!

Tive um recaída ontem de manhã, mas mudei muito meus hábitos desde essa recaída e agora consegui completar 1 dia, incrível como eu fiquei ansioso por alguns problemas e ontem consegui meio que resolver algum deles com certa facilidade, só demandou um pouco de esforço, percebo que quando surgir um problema eu não tenho que me desesperar e jogar tudo pro alto, isso me faz cair em PMO, o outro motivo é beber muito e acordar com ressaca moral, nesse carnaval estou me propondo a beber 2 cervejas por dia, comparação ao meu nível de bebedeira que supera números e números de latas, isso será um grande avanço e poderei cuidar dos meus amigos que bebem mais, mas o melhor sem dúvidas vai ser não ter ressaca moral.

To vendo um documentário do netflix sobre a guerra do vietnã, percebi que na minha última recaída eu não fui totalmente sincero comigo e nem com o pessoal do fórum, eu comecei a assistir pouco a pouco séries que sabia que teriam teores eróticos, peço ajuda de vocês, eu devo bloquear o netflix da minha vida?

Outro detalhe é que estou a quase 24 horas sem usar qualquer meio de comunicação, rede social eu estou há 20 dias sem descer a esmo a timeline, mas eu entrava pra eventualmente conversar com alguém no chat, mesmo essas pessoas podendo me mandar alguns nudes por acaso, não to fazendo mais isso, mas me mantenho alerta, percebi que o melhor é eu ficar 100% longe, só vou entrar em raros momentos pra conversar com minha namorada algo, mas to pensando em falar pra ela que não vou entrar e falar que caso queira falar comigo ligar para meu telefone fixo.

Estou sem celular tem 20 dias, acredito que tem sua vantagem e desvantagem, a vantagem é que não ter um aparelho celular já diminui a ansiedade que se tem em ficar olhando ele o tempo todo, a desvantagem é que essa ansiedade é transferida para o computador e meio que dá no mesmo, se eu abandonasse os dois seria o ideal, mas o que faria no meu tempo livre? Mesmo caminhando e correndo não é o suficiente.

De qualquer maneira fico feliz pelo dia 1, agora vai ser cada dia comemorado com grande entusiasmo.

Voltando depois de intensas recaídas.

Tentarei manter postagem diária aqui.

Comecei depois do almoço ontem. Fui na academia e quando voltei dei atenção pra minha mãe e coloquei um programa pra assistir com ela. Depois fui dar uma corrida. Quando voltei me arrumei para ir no cinema com a namorada. Não rolou sexo ontem porque ela ainda está naqueles dias. Sofro de DE.

Não estou usando nenhuma rede social.

Dia 2:

Ontem a noite ainda fui no mercado e fiquei relaxando vendo anime, depois fui dar uma corrida. Na volta vi um programa com minha mãe e depois fui fazer uma leitura. Finalizei a noite vendo alguma coisa, mas to evitando mexer no celular logo antes de dormir e assim que eu acordo. Fui dormir bem cedo. Hoje acordei e já estudei por 50 minutos, depois tive que ir correr e pegar um kit de uma corrida que farei, agora pretendo ir na academia e no meu pai. Abraços.

lipecloud escreveu:Tentarei manter postagem diária aqui.

Comecei depois do almoço ontem. Fui na academia e quando voltei dei atenção pra minha mãe e coloquei um programa pra assistir com ela. Depois fui dar uma corrida. Quando voltei me arrumei para ir no cinema com a namorada. Não rolou sexo ontem porque ela ainda está naqueles dias. Sofro de DE.

Não estou usando nenhuma rede social.

Segue firme, mano!

Eu também tive problemas com DE, na verdade ainda tenho, nas ultimas vezes que tive relação com minha namorada a minha situação já se encontrava bem melhor. Segue firme na luta irmão, tamo junto!

lipecloud escreveu:Dia 2:

Ontem a noite ainda fui no mercado e fiquei relaxando vendo anime, depois fui dar uma corrida. Na volta vi um programa com minha mãe e depois fui fazer uma leitura. Finalizei a noite vendo alguma coisa, mas to evitando mexer no celular logo antes de dormir e assim que eu acordo. Fui dormir bem cedo. Hoje acordei e já estudei por 50 minutos, depois tive que ir correr e pegar um kit de uma corrida que farei, agora pretendo ir na academia e no meu pai. Abraços.

Boa lipecloud. Você participa de maratonas? Já corri na rua uma época, mas só distâncias curtas.

Jack Teller escreveu:

lipecloud escreveu:Tentarei manter postagem diária aqui.

Comecei depois do almoço ontem. Fui na academia e quando voltei dei atenção pra minha mãe e coloquei um programa pra assistir com ela. Depois fui dar uma corrida. Quando voltei me arrumei para ir no cinema com a namorada. Não rolou sexo ontem porque ela ainda está naqueles dias. Sofro de DE.

Não estou usando nenhuma rede social.

Segue firme, mano!

Eu também tive problemas com DE, na verdade ainda tenho, nas ultimas vezes que tive relação com minha namorada  a minha situação já se encontrava bem melhor. Segue firme na luta irmão, tamo junto!

Obrigado pela vinda aqui, espero que essa DE melhore com o tempo mesmo.

The_Lizard_King escreveu:

lipecloud escreveu:Dia 2:

Ontem a noite ainda fui no mercado e fiquei relaxando vendo anime, depois fui dar uma corrida. Na volta vi um programa com minha mãe e depois fui fazer uma leitura. Finalizei a noite vendo alguma coisa, mas to evitando mexer no celular logo antes de dormir e assim que eu acordo. Fui dormir bem cedo. Hoje acordei e já estudei por 50 minutos, depois tive que ir correr e pegar um kit de uma corrida que farei, agora pretendo ir na academia e no meu pai. Abraços.

Boa lipecloud. Você participa de maratonas? Já corri na rua uma época, mas só distâncias curtas.

Participo não, só corridas de 5 km mesmo, não tenho condição ainda de maratona, mas vou me colocar como desafio participar de uma meia pelo menos.

Estou completando cinco dias, está aparecendo umas fissuras.