Diario - Unshaken

Bom, pessoal. Vou contar um pouco da minha historia e sobre o vicio.

Tenho 21 anos, já conheço o fórum a algum tempo, mas nunca criei uma conta para interagir com o pessoal. Lembro que tudo começou por volta de 2016 quando entrou uma paranoia na minha cabeça de ser Gay. Aquilo começou a me torturar e comecei a me testar com ereções etc. Comecei a procurar no google o que poderia ser até que encontrei a sigla HOCD. Pesquisei sobre a sigla e encontrei a possível causa do meu problema e também um post do Usuário Magrão daqui contando a historia dele e sobre o HOCD. Logo entendi a causa do meu problema e como poderia melhorar. Além do HOCD, também tinha outros motivos para parar, um desses motivos era a espiritualidade. Lembro que na época já não sentia mais prazer em masturbar, mas me esforçava para conseguir. Com o tempo fui escalando a gêneros mais pesados. No ano passando tentei o reboot e comecei a ir bem, abandonei a pornografia visual, mas cometi uma falha enorme que foi consumir pornografia escrita, lendo mulheres falando sobre sexo, etc, assim caí no vicio novamente.
O tempo foi passando e deixei o reboot de lado, tentei começar, mas sempre parei. Até a uma semana atrás, a pornografia convencional não me satisfazia, percebi que os gêneros que estavam me satisfazendo eram apenas o amador, dentre outros, porém voltou a esperança de querer mudar e decidi iniciar novamente o o reboot. Não criei uma conta e nunca pensei em postar algo com medo de deixar de lado ou falhar muitas vezes, porém comecei o reboot dia 11/02/2019, consegui seguir firme esses 7 dias, por volta do 3º e 4º o vicio começou a bater na porta, principalmente lembrando de uma garota, felizmente consegui seguir firme. Sabado e ontem começou a acontecer a mesma coisa e bate uma vontade de ir atrás da pornografia escrita. As vezes bate o HOCD, mas consegui controlar e entender o que se acontecesse. Essa noite tive um sonho erótico, amanheci meio estranho.
Vou tentar postar com alguma certa frequência, falar mais sobre minha historia e espero que consiga completar os 90 dias com a ajuda de vocês. Lí um diário que me inspirou muito.

Bom, e também nessas tentativas de reboot, instalei o k9 no PC e nunca mais acessei pornografia por ele, isso é ótimo, meu computador também está saudável kk. Uso só o facebook,  mas lá não tem muita coisa. Não tenho outra rede social, mas o maior perigo acho que é o youtube.

Tenho uma música para nos inspirar em nossa jornada

Bem vindo ao fórum!

A solução pra todos esses problemas é o reboot. Ele pode durar mais ou menos que 90 dias, mas encare esse tempo como mínimo. Não ache que é muito. Difícil mesmo é começar. Depois que começa a coisa anda. Pensei também que 90 dias é pouco diante do tempo que vc passou na PMO.

A luta é difícil, mas não é impossível! É importante não desanimar com as recaídas e ver quais são as brechas ou que vc deixou de fazer.

O primeiro passo é a decisão. Mas tem que ser aquele tipo de decisão de vida ou morte. Depois, siga o método. Tolerância 0, para de olhar pras mulheres na rua. Se preciso desative as redes sociais, pare com filmes. Crie uma nova vida, se ocupe com coisas simples e produtivas. Sem atividades de religação de nada adianta a abstinência. Tenha paciência consigo mesmo e quando tiver que resistir, seja homem e resista! Procure se doar mais pelas pessoas e se socialize. Tente ao máximo estar junto de alguém. Continue no fórum e sempre que possível atualize seu diário.

Se ainda não viu, assista os vídeos do Gary Wilson, o curso do Pe Paulo Ricardo e os vídeos de M do canal Psicologia Positiva.

Faz 18 dias. Andei um pouco distante daqui, mas de alguns dias para cá meu desejo aumentou muito. Uma parte minha vem querendo muito interagir com mulheres, etc, acho que estou caminhando a beira do precipício para recair, eu acho. As ereções parecem estar mais constantes, como pela manhã e algumas partes do dia, não sei bem. Além disso, minhas emoções e sentimentos parecem estar em alguma especie de conflito. Acredito que ocorreu algumas mudanças boas também. Venho me sentindo mais limpo e mais em contato com meu ser.
Espero que possam me dizer o que está acontecendo kk, se é uma coisa boa, etc...

Obrigado pela mensagem, Mais que vencedor.

Além disso tudo, recentemente gostei bastante dos ensinamentos do mestre yoda. Me ajuda bastante

Vim relatar que consegui completar 30 dias sem nada.  

Antes de começar a contar um pouco sobre esses 30 dias, acho necessário recontar um pouco sobre o vicio. Sinto que é necessário criar esse tópico para que sirva de inspiração para as outras pessoas

Em meados de 2019 criei um diário: https://www.comoparar.com/t8872-diario-unshaken

Olhando hoje não sei se realmente é um diário, mas foi uma forma que encontrei de conseguir me ajudar de alguma maneira. Na época tinha 21 anos(fiz 22 nesse mesmo ano), hoje tenho 23. Minha história não tem nada muito interessante, é uma história comum e bem tranquila comparada com as dos outros irmãos do forum. Lembro que depois dessa tentativa acabei desistindo, fiquei desde então sem tentar o reboot até 30 dias atrás.

30 dias atrás, dia 17/08/2020 estava no meu serviço e decidi procurar algum estimulo no reddit. Navegando por lá encontro uma categoria de noFap, por um momento penso que seria interessante tentar o reboot de novo. Preciso pontuar que por culpa da masturbação acabei tendo uma especie de alergia, coceira lá em baixo, então seria melhor eu parar mesmo com isso, antes que piorasse (Hoje está tudo normal). Instalei um contador no meu celular.

Por incrível que pareça, os primeiros dias foram fáceis, não sei o aconteceu. Nos 3 primeiros dias senti vontade e curiosidade para ir ver as novidades do mundo da pornografia, mas eu sabia que isso foi e é uma das razoes que fazem muitas pessoas recaírem, então me mantive firme.

Por volta do 6º/7º dia, tive alguma mudança no meu sono, acabei acordando mais cedo. Preciso pontuar aqui que nesses dias já senti uma espécie de flatline, não sei se foi realmente uma, mas nesses dias senti uma aversão por mulheres e não senti nenhuma ereção.

Por volta do 8º/ 9º dia, se não me falha a memoria, fui extrair dois dentes sisos. O pós-operatório foi terrível,  acredito que isso serviu de ajuda e me ajudou a ficar 7 dias longe do vicio.

Por volta do 17º dia já era dia de retirar os pontos da extração do siso, já estava recuperado.Por volta desses dias senti minha ereção voltar. Acredito que ela tenha vindo algumas vezes dias antes, mas só reparei nesse dia. A vontade de ir consumir pornografia veio também, mas me mantive forte.

Desde o 17º até hoje consegui controlar os desejos, me manter longe de qualquer estimulo por mais que o desejo fosse forte alguns momentos.

O que me ajudou nessa primeira jornada de 30 dias?

Vamos-lá...

O sisos foram uma ajuda, mas além deles, o bloqueadores e evitar contato com certo conteúdos das redes sociais foram extremamente importantes, mas acredito que a maior ajuda foi ler relatos aqui no forum, no forum noFap e os relatos da categoria noFap do reddit. Não sei se pode aconselhar outros forums aqui, me perdoem.

Não cheguei a fazer as atividades de religação por causa da pandemia.


Quais benefícios senti nesses 30 dias?

Não cheguei a reparar muito nos benefícios... mas as mudanças que talvez tenha certeza que ocorreram foram as seguintes:

- Maior/ melhor comunicação com as pessoas(persuasão etc...). Estou tendo mais facilidade em comunicar com as pessoas em geral, facilidade de manter um assunto, etc.

- Mais alegria, menos cansaço. Me sinto mais feliz e mais calmo, como se não houvesse um peso.

- Respeito por mulheres. Comecei a ver a mulher como um ser humano normal. Não estou criando pensamentos desrespeitosos e nem vendo a mulher meramente como um objeto. Esse beneficio é um dos melhores que estou sentindo.

- Maior atração por mulheres. Esse é bem comum no reboot. Estou reparando mais as mulheres e sentindo mais atração.

- Ereção mais forte. Também um beneficio bem comum.

Acredito que sejam isso que preciso relatar. Espero que essa postagem sirva de ajuda para as pessoas do forum que estão com problemas e futuras pessoas que vão encontrar o forum. Minha próxima jornada é 60 dias, tenho a sensação que nesse caminho vou falhar pois nunca passei de 30 dias, mas vou dar o meu melhor. Se eu conseguir 60 dias venho aqui relatar

Espero que todos estejam bem nessa pandemia, espero que estejam se cuidando e cuidado da família e das pessoas importantes em sua volta.

Parabéns pelos seus primeiras 30 dias completos, anyway!
O que acha de começar a participar mais ativamente no fórum? Seria legal ver um membro ativo com uma boa quantidade de dias completos!
E é bom que comece alguma atividade de religação, seja exercícios físicos, meditação, leitura, algum hobby, sei lá, encontre algo que te faça bem pois isso é excelente para o reboot e principalmente para sua vida, já que longe das amarras do vício temos a oportunidade de mudar radicalmente nossas vidas e aproveitar do potencial gigantesco que nós todos temos e não tínhamos conhecimento antes quando estávamos atolados em PMO, não é verdade?

Parabéns mano! É uma boa conquista!

Espero te ver mais aqui pelo fórum.

Um abraço

Vlw pessoal =D

Não tinha pensando por esse lado em relação as atividades de religação. Vou praticar mais meditação, etc
Tbm vou tentar vir mais vezes e participar do fórum. É uma jornada bem difícil, mas quando olharmos para trás vamos perceber que valeu a pena.

Perdão pelo erro Harvey. Vou ficar mais atento as regras do forum, mas vlw por fazer esse ajuste no meu diário =D

Anyway, saudações! Parabéns por voltar ao Fórum, meu querido. Esse ambiente aqui é muito rico, e tenho certeza que só terás ganhos ao participar dele.

Parabéns também pelos 30 dias sem PMO. Grande marca e merece ser comemorada. E continue nessa pegada, não desanime, não perca o foco do seu reboot, de sua vida, e leia o e-book e participe do Fórum. Coloque como uma meta diária, por exemplo, postar em, pelo menos, 1 diário de um rebooter diferente. Já pode ajudar a manter sua presença aqui. E você só terá ganhos com esses comentários, e estará ajudando a vida de um outro companheiro.

Mantenha essa pegada, mano. Desejo sucesso na vida e no reboot. Sempre que puder, estarei acompanhando.

Grande abraço!