Diário do eomarcosa

Eai galera, ando meio sumido mas estou firme no reboot.
Durante todo esse tempo, principalmente nessas duas ultimas semanas que passou não tive aquele desejo de assistir porno ou ler algum conto eróticos para chegar ao orgasmo, são esses os meus nuances para que eu recaia, porém eu vi porno e li uns contos eróticos apenas para 'ativar' a imaginação, mas felizmente não cheguei a recair. Sinto que minha libido está bem alta ultimamente, e quase tudo que eu vejo eu erotizo.
Sem querer me gabar, mas agora que estou a tantos dias nesse processo, o tanto de 'fotos' que eu recebi foi surreal mas não foi ao ponto de eu recomeçar, porém só de olhar as fotos eu já fiquei 'meia-bomba', então já fiquei feliz por ter tido esse resultado. O fato de você ser boa pinta(é o que me falam), eu nem preciso ir atrás mas ao mesmo tempo do que que adianta você ser boa pinta passando por esses problemas temporários !? Nesse exato momento em que estou relatando aqui, há dois convites para fazer uma call , mas eu tenho ciência que se eu fizer isso , eu vou acabar caindo em tentação, aí eu sempre invento alguma desculpa para não ligar, com essa quarentena sinto que as pessoas estão 'subindo pelas paredes' kkk
Mesmo estando em quarentena recebi uns 'convites', mas aí eu dou uma desculpa de que estamos em quarentena e que não é para sair, mas é foda porque eu me meio que me importo com a opinião das pessoas, então eu fico pensando tipo: "O que será que fulana ou ciclano acha de mim? Recusando sexo?", e com isso eu fico meio que na bad, porque por mais que eu recuso não é o que eu realmente queria fazer, e independente da quantidade de dias em que eu esteja no reboot, a possibilidade de eu 'brochar' é algo que me atormenta bastante, se eu parar pra pensar nisso eu nem consigo dormir, dependendo..
Sim, em relação a sexo eu passei por umas situações constrangedoras antigamente (abuso, doenças sexuais mesmo eu confiando pra caralho na pessoa, e a temida brochada), transformei tudo isso em um 'monstro verde' na minha cabeça.
Enfim, como não cheguei a nenhum orgasmo, não irei reiniciar o reboot, seguimos forte  

eomarcos escreveu:Eai galera, ando meio sumido mas estou firme no reboot.
Durante todo esse tempo, principalmente nessas duas ultimas semanas que passou não tive aquele desejo de assistir porno ou ler algum conto eróticos para chegar ao orgasmo, são esses os meus nuances para que eu recaia, porém eu vi porno e li uns contos eróticos apenas para 'ativar' a imaginação, mas felizmente não cheguei a recair. Sinto que minha libido está bem alta ultimamente, e quase tudo que eu vejo eu erotizo.
Sem querer me gabar, mas agora que estou a tantos dias nesse processo, o tanto de 'fotos' que eu recebi foi surreal mas não foi ao ponto de eu recomeçar, porém só de olhar as fotos eu já fiquei 'meia-bomba', então já fiquei feliz por ter tido esse resultado. O fato de você ser boa pinta(é o que me falam), eu nem preciso ir atrás mas ao mesmo tempo do que que adianta você ser boa pinta passando por esses problemas temporários !? Nesse exato momento em que estou relatando aqui, há dois convites para fazer uma call , mas eu tenho ciência que se eu fizer isso , eu vou acabar caindo em tentação, aí eu sempre invento alguma desculpa para não ligar, com essa quarentena sinto que as pessoas estão 'subindo pelas paredes' kkk
Mesmo estando em quarentena recebi uns 'convites', mas aí eu dou uma desculpa de que estamos em quarentena e que não é para sair, mas é foda porque eu me meio que me importo com a opinião das pessoas, então eu fico pensando tipo: "O que será que fulana ou ciclano acha de mim? Recusando sexo?", e com isso eu fico meio que na bad, porque por mais que eu recuso não é o que eu realmente queria fazer, e independente da quantidade de dias em que eu esteja no reboot, a possibilidade de eu 'brochar' é algo que me atormenta bastante, se eu parar pra pensar nisso eu nem consigo dormir, dependendo..
Sim, em relação a sexo eu passei por umas situações constrangedoras antigamente (abuso, doenças sexuais mesmo eu confiando pra caralho na pessoa, e a temida brochada), transformei tudo isso em um 'monstro verde' na minha cabeça.
Enfim, como não cheguei a nenhum orgasmo, não irei reiniciar o reboot, seguimos forte  

fala meu brother, acho que não é uma boa ideia você ver porno ou ler seus contos nesse período não. lembre -se que um dos principais objetivos do reboot é reacostumar seu cérebro com estímulos reais. Mesmo que sejam só testes, além de ser uma puta brecha pra recair pode atrapalhar em algo nessa área ai. Abraços tmj.

Psgl96 escreveu:

eomarcos escreveu:Eai galera, ando meio sumido mas estou firme no reboot.
Durante todo esse tempo, principalmente nessas duas ultimas semanas que passou não tive aquele desejo de assistir porno ou ler algum conto eróticos para chegar ao orgasmo, são esses os meus nuances para que eu recaia, porém eu vi porno e li uns contos eróticos apenas para 'ativar' a imaginação, mas felizmente não cheguei a recair. Sinto que minha libido está bem alta ultimamente, e quase tudo que eu vejo eu erotizo.
Sem querer me gabar, mas agora que estou a tantos dias nesse processo, o tanto de 'fotos' que eu recebi foi surreal mas não foi ao ponto de eu recomeçar, porém só de olhar as fotos eu já fiquei 'meia-bomba', então já fiquei feliz por ter tido esse resultado. O fato de você ser boa pinta(é o que me falam), eu nem preciso ir atrás mas ao mesmo tempo do que que adianta você ser boa pinta passando por esses problemas temporários !? Nesse exato momento em que estou relatando aqui, há dois convites para fazer uma call , mas eu tenho ciência que se eu fizer isso , eu vou acabar caindo em tentação, aí eu sempre invento alguma desculpa para não ligar, com essa quarentena sinto que as pessoas estão 'subindo pelas paredes' kkk
Mesmo estando em quarentena recebi uns 'convites', mas aí eu dou uma desculpa de que estamos em quarentena e que não é para sair, mas é foda porque eu me meio que me importo com a opinião das pessoas, então eu fico pensando tipo: "O que será que fulana ou ciclano acha de mim? Recusando sexo?", e com isso eu fico meio que na bad, porque por mais que eu recuso não é o que eu realmente queria fazer, e independente da quantidade de dias em que eu esteja no reboot, a possibilidade de eu 'brochar' é algo que me atormenta bastante, se eu parar pra pensar nisso eu nem consigo dormir, dependendo..
Sim, em relação a sexo eu passei por umas situações constrangedoras antigamente (abuso, doenças sexuais mesmo eu confiando pra caralho na pessoa, e a temida brochada), transformei tudo isso em um 'monstro verde' na minha cabeça.
Enfim, como não cheguei a nenhum orgasmo, não irei reiniciar o reboot, seguimos forte  

fala meu brother, acho que não é uma boa ideia você ver porno ou ler seus contos nesse período não. lembre -se que um dos principais  objetivos do reboot é reacostumar seu cérebro com estímulos reais. Mesmo que sejam só testes, além de ser uma puta brecha pra recair pode atrapalhar em algo nessa área ai. Abraços tmj.

Eai, é mano pior que eu sei que você tá certo kk, mesmo assim , brigadão

Fala pessoal.
Quando há uma polução noturna, é necessário recomeçar ou segue normal?
Estou meio que me sentindo culpado.

Fala mano, se vc teve ejaculação dormindo, não! Foi uma coisa completamente fora do seu controle e natural, não existe razão lógica para zerar o contador.

Acabei recaindo hoje. É tão mais tão difícil, estou escrevendo aqui com pesar de dor.
A masturbação as vezes nem é por prazer, mais apenas uma necessidade e que é péssima.
O que piora é que antes da quarentena eu tinha uma rotina: trabalho, faculdade e academia aí quando eu chegava em casa eu já chegava morto e capotava, e assim era sucessivamente e normalmente nos finais de semanas eu saia com alguns amigos, praticamente eu não tinha 'tempo livre', agora trabalho em casa e faculdade ficou EaD, não tenho tanto tempo ocioso em casa mas confesso que poderia aproveitar melhor o meu tempo, é foda.. e como minha libido estava em alta principalmente depois da polução, eu fiquei muito mais sensível, nem precisava fantasiar, era instantâneo.
É foda quando acontecem essas quedas, mas pelo menos estou disposto a querer mudar. Me libertando de mi mesmo!
Vi muitos resultados positivos nesse meu último reboot, como: libido alta, não procrastinei tanto e bom humor, enfim..
Outro inicio com mais paciência, persistência e foco, o caminho que já é longo ficou maior.
Acho que to ficando neurótico.

Espero que esteja bem meu amigo!

Oi galera, estive meio sumido do site mas sempre estou lendo os diários do pessoal.
Então, no começo desse ano resolvi levar mais a sério o meu reboot pois percebi o quanto esse vício estava me fazendo mal e me privando. Desde o mês passado comecei a fazer terapia e sinceramente, estou feliz com o pouco progresso que venho fazendo até o momento.
Tive uma infância boa, na medida do possível, mas a minha adolescência foi trevosa, e reconhecer isso na terapia, olhar pro passado e aceitar a minha história é e está sendo muito difícil. Tudo isso criou e cria até hoje uma barreira emocional enorme que impede que eu viva uma vida sexual mais saudável, impede que uma pessoa se aproxime e isso me deixa cabisbaixo, minha timidez que antigamente era muita hoje menor porém que ainda persiste, não me permite me tornar vulnerável, me soltar na hora h, é um ciclo vicioso.
Acredito que com a terapia e com a minha força de vontade irei vencer essa pornografia rumo a vida sexual saudável, sei que o caminho será longo e custoso, pois se reconhecer como um viciado é uma coisa porém parar de ter pensamentos autodestrutivos que você construiu durante toda a vida sobre a sua pessoa, são outros 500.
Desde o primeiro dia do mês passado estou limpo de pmo.

Olá pessoal, há quanto tempo, espero que vocês estejam conseguindo conquistar os seus objetivos.

Bom, nesses 2 anos que eu não estive presente aqui, foram anos de muitas vitórias, de reconhecer aonde que eu estou errado e aonde posso melhorar.
Muitas coisas aconteceram comigo durante esse tempo, mas o que realmente me fez voltar ao fórum foi que eu estava interessado em uma pessoa e quando nós estávamos abraçados eu fiquei ereto, e aquela sensação me fez reconhecer que eu estava no caminho certo e que não era para desistir. Sei que para alguns parece algo sem significado e que é comum para todos os homens, mas acredite, pra mim não é tão comum assim.

Essa semana eu completei 26 anos, e eu refleti muito sobre essa nova fase da minha vida e como eu quero estar ao completar mais um ano de vida, e a conclusão que eu cheguei é que eu estou chegando lá, porém falta um longo caminho.

Não vou me estender muito, mas irei deixar escrito aqui o que eu mudei/inclui na minha rotina que de alguma forma mudou a minha visão de vida: estou passando na terapia para tratar a ansiedade e outras questões também, estou fazendo academia, estou fazendo natação e adotei um cachorro vira-lata.

Dessa vez estou mais confiante porque foi uma época que eu amadureci bastante e desenvolvi a minha inteligência emocional.
Estou de volta ao jogo, boa sorte pra nós.

Olá galerinha, estão bem? Aproveitando o feriado?
Hoje foi um dia bem sossegado, como passei a maior parte do tempo ocupado não pensei em pornografia e nem em algo similar. Costumo dizer que, os primeiros dias são mais fáceis de lidar.

Bom, hoje foi um dia que eu procurei estar bastante ocupado, dei uma ducha no meu cachorro, tive que tirar os meus dreads, fiz comida e lavei o quintal.
Confesso que no meio da tarde deu uma tristeza ao notar que eu não estava aproveitando o feriadão, mas me contento ao saber que passei um dia livre de ver P.
Bom inicio de semana pra nós  

Força na luta guerreiro, uma otima semana pra vc

Libélula escreveu:Força na luta guerreiro, uma otima semana pra vc

Libélula
Boa semana pra você também.

Resumo
Acho incrível a minha capacidade de em um dia estar bem e em questão de minutos/segundos estar com a cabeça mais f*dida do mundo. Recebi uma noticia ontem e uma hoje que me deixaram muito mal, e como uma forma de refúgio acabei recaindo na P pelo celular, procrastinei o dia todo hoje no trabalho e adiei umas tarefas importante para o dia seguinte, chegou no final do dia estava muito cansado mentalmente (trabalho em home office), e com isso não fui pra academia. Se eu tivesse ido puxar uns pesos não teria recaído, sinceramente estou me sentindo um lixo hoje.
Infelizmente irei recomeçar o contador.

eomarcos escreveu:

Libélula escreveu:Força na luta guerreiro, uma otima semana pra vc

Libélula
Boa semana pra você também.

Resumo
Acho incrível a minha capacidade de em um dia estar bem e em questão de minutos/segundos estar com a cabeça mais f*dida do mundo. Recebi uma noticia ontem e uma hoje que me deixaram muito mal, e como uma forma de refúgio acabei recaindo na P pelo celular, procrastinei o dia todo hoje no trabalho e adiei umas tarefas importante para o dia seguinte, chegou no final do dia estava muito cansado mentalmente (trabalho em home office), e com isso não fui pra academia. Se eu tivesse ido puxar uns pesos não teria recaído, sinceramente estou me sentindo um lixo hoje.
Infelizmente irei recomeçar o contador.

Força Guerreiro! vamos para a luta. Não desista.

Fala aí, mano.

Sou da turma dos 30+ e resolvei dar uma olhada na turma dos 20, pois foi quando começou meu pesadelo que perdura mais de 15 anos.

Não li todos seus posts, só o primeiro e os últimos. Voce não está sozinho nessa. Meu pesadelo começou igual ao seu e na mesma faixa etária: ereção matinal e espontanêna de boa, mas na hora do "vamo ve" falhava. Check up médico excelente. E olha que fui em vários médicos, desde urologista, psiquiatra até psicólogo. Infelizmente, a medicina atual não tem uma cura para esse problema de forma definitiva, a menos que seja um implante, o que te permite transar 24h por dia, mas o custo é altíssimo.

Com o tempo, a bola de neve foi aumentando, perdi a ereção matinal e espontânea. Nunca transei sem medicamento. Lembro que ali próximo dos meus 20 anos, comecei a transar com 50mg de sildenafil. Ficava 100% ereto, inclusive com camisinha e conseguia dar umas 3.

Enfim, uma sugestão é apelar para um azulzinho da vida para tentar retomar confiança. Mas aqui vale um alerta: ele vai te dar um "plus", mas seu corpo pode criar uma tolerância e ele não fazer mais o mesmo efeito, tendo que aumentar a dose.

Outra coisa interessante é tomar um pouco de alcool antes do sexo. Duas Taças de vinho no máximo, pois mais que isso pode inibir demais seu sistema nervoso e ser prejudicial para a ereção.

Mas não postergue o tratamento: dieta, exercício físico, jejum de dopamina....tudo isso é bem vindo.

Solitari0 escreveu:Fala aí, mano.

Sou da turma dos 30+ e resolvei dar uma olhada na turma dos 20, pois foi quando começou meu pesadelo que perdura mais de 15 anos.

Não li todos seus posts, só o primeiro e os últimos. Voce não está sozinho nessa. Meu pesadelo começou igual ao seu e na mesma faixa etária: ereção matinal e espontanêna de boa, mas na hora do "vamo ve" falhava. Check up médico excelente. E olha que fui em vários médicos, desde urologista, psiquiatra até psicólogo. Infelizmente, a medicina atual não tem uma cura para esse problema de forma definitiva, a menos que seja um implante, o que te permite transar 24h por dia, mas o custo é altíssimo.

Com o tempo, a bola de neve foi aumentando, perdi a ereção matinal e espontânea. Nunca transei sem medicamento. Lembro que ali próximo dos meus 20 anos, comecei a transar com 50mg de sildenafil. Ficava 100% ereto, inclusive com camisinha e conseguia dar umas 3.

Enfim, uma sugestão é apelar para um azulzinho da vida para tentar retomar confiança. Mas aqui vale um alerta: ele vai te dar um "plus", mas seu corpo pode criar uma tolerância e ele não fazer mais o mesmo efeito, tendo que aumentar a dose.

Outra coisa interessante é tomar um pouco de álcool antes do sexo. Duas Taças de vinho no máximo, pois mais que isso pode inibir demais seu sistema nervoso e ser prejudicial para a ereção.

Mas não postergue o tratamento: dieta, exercício físico, jejum de dopamina....tudo isso é bem vindo.

Opa, fala querido
Então mano, o que eu sei é que se eu ficar 3 semanas limpo eu consigo manter a ereção e consequentemente começar e finalizar o sexo em si, a questão é que chega uma hora que eu coloco tudo a perder, sabe !? Acho que nem eu sei explicar, é como se eu estivesse me autossabotando.
O que complica um pouco pra mim em relação ao azulzinho é que estou tomando um remédio pra ansiedade, no inicio meu corpo reagiu muito mal mas depois se acostumou, não me sinto bem em pensar na possibilidade de dar conflito entre os dois comprimidos. Foi muito difícil eu aceitar a tomar um remédio de depressão mas que também trata a ansiedade.
Mas agradeço pelos conselhos e vamos firme na luta! Vou procurar o seu diário depois.  

Roentgen escreveu:

eomarcos escreveu:

Libélula escreveu:Força na luta guerreiro, uma otima semana pra vc

Libélula
Boa semana pra você também.

Resumo
Acho incrível a minha capacidade de em um dia estar bem e em questão de minutos/segundos estar com a cabeça mais f*dida do mundo. Recebi uma noticia ontem e uma hoje que me deixaram muito mal, e como uma forma de refúgio acabei recaindo na P pelo celular, procrastinei o dia todo hoje no trabalho e adiei umas tarefas importante para o dia seguinte, chegou no final do dia estava muito cansado mentalmente (trabalho em home office), e com isso não fui pra academia. Se eu tivesse ido puxar uns pesos não teria recaído, sinceramente estou me sentindo um lixo hoje.
Infelizmente irei recomeçar o contador.

Força Guerreiro! vamos para a luta. Não desista.

Só vamos mano

[Resumo]

Opa, como vocês estão pessoal?

Bom, estou bem feliz que conseguindo me manter firme sem PMO, ou seja, não tive nenhuma recaída desde a minha ultima atualização aqui. Confesso que ás vezes eu dava uma estimulava no órgão sexual, mas não chegava a ejacular, mas eu parei com isso também.
Ultimamente eu estou muito preocupado com a minha vida profissional, então isso está me ajudando a não ficar ocioso e correr atrás de algumas coisas urgentes, mas admito que pensar nisso me dá ansiedade.

Essa semana eu tive um encontro, fomos no cinema e depois demos uma volta na cidade. E por incrível que pareça eu não estava ansioso para esse date, ao contrário, estava bem relaxado e sem expectativas também. O legal foi que demos uns pegas e minha cueca ficou molhada, coisa que não era tão fácil de acontecer.
Talvez eu estava mais relaxado porque eu fui com poucas expectativas para sexo, e era o nosso primeiro encontro após algumas semanas de conversa no whatsapp, mas passado isso, nós estamos conversando e vamos se ver novamente, mas eu sei que no nosso próximo encontro vai rolar algo relacionado á sexo, e isso me dá ansiedade. Como vocês lidam com a ansiedade de saber que vão poder transar mas estão em uma jornada de reboot? O que eu fico grilado não é com a possibilidade, e sim se eu vou conseguir manter a ereção ou não. Sei que o sexo não é só penetração e que podemos usar as mãos e a língua, mas o fato é que em outras tentativas que eu tentei eu não guardei boas memórias.

Durante esse tempo de reboot, eu notei que estou mais disposto e de fato a minha cabeça não está nem pensando em PMO. Tomei vergonha na cara e instalei um bloqueador no meu notebook, e juntando com o fato de eu ser preguiçoso para pegar a senha, isso tem me ajudado a ficar longe dos perigos da internet. Eu trabalho no computador, então instalar o bloqueador era mais do que necessário, e como eu estou tentando ficar longe do celular eu ainda não instalei lá, mas irei instalar em breve. A questão é que eu só uso o celular para ouvir música, olhar o tiktok e o whatsapp. Reconheço que o fato de eu estar o dia todo no notebook me dava muitos gatilhos para procurar conteúdos explícitos, inclusive até no meu horário de trabalho.

Apesar de tudo, estou bem contente com esse progresso.

Edit 1: Agora estou me sinto meio mal em ter 26 anos e ter contado esse relato com alguns detalhes, porque parece que é muito comum para os outros homens terem passado por essa experiência durante a fase da adolescência, e consequentemente quando você chega na fase adulta você já vai ter experiencias e historias para contar. Tenho impressão que é uma conta que nunca vai fechar!

"Como vocês lidam com a ansiedade de saber que vão poder transar mas estão em uma jornada de reboot? O que eu fico grilado não é com a possibilidade, e sim se eu vou conseguir manter a ereção ou não. Sei que o sexo não é só penetração e que podemos usar as mãos e a língua, mas o fato é que em outras tentativas que eu tentei eu não guardei boas memórias."

o sexo em si não atrapalha o reboot, pois é algo real. O reboot é focado em PMO. Se conseguir transar, muito bem. Se falhar, continue com o reboot normalmente.

Essa ansiedade afeta praticamente todos os homens que tem EP ou DE. Se a ansiedade estiver absurdamente alta, por que não tenta quebrar o gelo com um vinho ou algum outro drink antes? Não é ficar bebado, mas ficar "solto".

Olha, lingua e mão são bons, mas isso não é o suficiente. É só inverter a situação: imagine que a mulher tenha mão e boca perfeitas, apenas isso te satisfaria? O vaginal é a cereja do bolo.

Solitari0 escreveu:"Como vocês lidam com a ansiedade de saber que vão poder transar mas estão em uma jornada de reboot? O que eu fico grilado não é com a possibilidade, e sim se eu vou conseguir manter a ereção ou não. Sei que o sexo não é só penetração e que podemos usar as mãos e a língua, mas o fato é que em outras tentativas que eu tentei eu não guardei boas memórias."

o sexo em si não atrapalha o reboot, pois é algo real. O reboot é focado em PMO. Se conseguir transar, muito bem. Se falhar, continue com o reboot normalmente.

Essa ansiedade afeta praticamente todos os homens que tem EP ou DE. Se a ansiedade estiver absurdamente alta, por que não tenta quebrar o gelo com um vinho ou algum outro drink antes? Não é ficar bebado, mas ficar "solto".

Olha, lingua e mão são bons, mas isso não é o suficiente. É só inverter a situação: imagine que a mulher tenha mão e boca perfeitas, apenas isso te satisfaria? O vaginal é a cereja do bolo.

Então, ultimamente eu estou moderado com a ansiedade, vamos ver na hora. O meu problema é que eu começo a beber e vou me empolgando a beber mais, terei que controlar isso no futuro date. Obrigado pelas dicas, jovem.

Mas um dia concluído com sucesso, benza a Deus!

Olá pessoal, todos bem?
Infelizmente eu cai na P hoje. Eu percebi que eu estava me estimulando demais, mas sem chegar ao O, mas aí teve um momento que eu não resisti.
O fato de não ter resistido, confesso que está me dando ansiedade caso eu marque um date para essa semana, não sei porque mas na minha cabeça eu sem estar na PMO estava com mais virilidade e um pouco mais confiante, mas agora que se foi, sinto que não estou tão confiante assim, por mais que eu desejasse a pessoa.
Eu sinto que ao me masturbar por mais que seja com pouca frequência, eu acabo perdendo a pouca sensibilidade que eu tenho no órgão genial.

Por outro lado, estou bem feliz porque eu cheguei ao O sem assistir P, sendo assim, ao meu ver o bloqueador no computador está sendo bastante útil.
Por causa disso irei iniciar um contador focado somente na masturbação.