Diário do Valhalla

headbanger escreveu:Valhalla acabei de jogar 6 dias de reboot no lixo. Não cometa o mesmo erro que eu.

Vc precisa ser forte nesses momentos de incerteza. É nesses momentos que vc sofre que o cérebro se restaura aos poucos. Vc não dá o que ele pede, daí ele vai se adaptando a nova realidade sem pmo.

Se vc sempre cede, o reboot nunca começa. Pra mim o reboot só começa mesmo quando vêm as fissuras. Cada batalha ganha equivale a um percentual restaurado. Quanto mais dor vc suporta e segue em frente, mais curado está.

Fuzion escreveu:Fala Valhalla! Vi que está passando por um momento mais difícil no reboot e quero te encorajar a não desistir dos dias que conseguiu se abster de PMO. Lembre-se das suas 2 primeiras semanas, você venceu com muita confiança aqueles dias. Recomece cada semana como aquelas duas, use aquela semana e a sua postura naqueles dias como exemplo para as demais.

Não deixe essas ideias de digitar sites de P, pensar em largar o reboot ou qualquer outro pensamento negativo se apoderar da sua mente. Livre-se deles o quanto antes, se estiver pensando nisso agora, livre-se deles, pense em outra coisa, envolva-se em outra atividade que exija esforço mental, estudo ou forte concentração, passe um dia fora de casa fazendo algo que te canse e dê satisfação, tome banhos gelados, etc. Esses dias ruins acontecem, tem uma duração incerta mas é preciso vencê-los, pois eles acabam alguma hora e logo você estará naquele modo automático de volta. E quando entrar nesse modo automático, o tempo poderá passar e você nem perceber.

Lembre-se também de todo o mal que a PMO te causou, depois de muito tempo nos esquecemos disso e passamos a querer voltar ao nosso estado de vício. Mas você pode mais que isso, você pode ser e fazer o que quiser, olhe para o espelho e diga: "Eu posso, eu consigo!". O vício te leva pra trás, te atrasa, tira nossas energias e acaba com nossa felicidade. O prazer é momentâneo, eu fui muito burro de me deixar levar e recair com 10 dias. Agora estou com 12 dias e já poderia estar com 22. E olhe só, você está com 24 dias. Pense se você quer mesmo jogar isso fora e começar de novo. Mas sem pressão, mano. Sei que os dias são difíceis, fique tranquilo e bem consigo mesmo, não se culpe ou se cobre tanto. Espero que consiga vencê-los e lembrar-se do seu real objetivo com esse reboot.

Abraço!

Valhalla escreveu:

Dia 25, Dia 26, Dia 27 e Dia 28

Ainda não desisti do reboot. Desde aquele dia em que quase caí, fui além do hard mode e estou tentando um monk mode. É basicamente o hard mode, mas sem internet e redes sociais. Assim, suspendi todas as redes sociais e quase não tenho feito uso da internet. O lado positivo disto é que tenho voltado a viver a realidade.

Percebi que há coisas na minha vida com as quais estou insatisfeito, mas não percebia. Agora, tanto pelo afastamento da internet, quanto talvez até pela clareza mental que o reboot tem me dado, tenho enxergado as coisas de formas diferentes.

Ficar sem redes sociais e internet faz muita falta, mas percebi que era o que estava me fazendo quase recair. Apesar de ter abandonado PMO, continuei na internet durante muito tempo e passava horas aqui no fórum, às vezes. Este contato intenso com a internet talvez estivesse me lembrando e fazendo sentir falta de PMO, não sei. Deixar o virtual completamente de lado tem ajudado.

De qualquer forma, não abandonei o fórum (nem abandonarei), mas para permanecer em monk mode, precisarei ser menos frequente por aqui. Atualizarei o diário e acompanharei as jornadas dos colegas, na medida do possível.

Obrigado a todos pela companhia nesta jornada!