Today - Tentando novamente

Decidi tomar uma decisão depois da ultima recaída (que foi hoje)

Decidi levar o Reboot a sério, pq afinal, minha vida depende disso. Coloquei para reiniciar o contador daqui a quase 3 dias.

Pq sempre é nos3 primeiros dias q são infernais pra mim, passando por esses 3 primeiros dias irei começar com firmeza o meu Reboot.

Segundo dia aqui

Fiz um compromisso de levar a sério o Reboot desta vez, sei q preciso mudar muito minhas atitudes ainda mas esta caminhando.

Alguém tem dicas de como afugentar certos pensamentos? Quando me sinto assim venho ver testemunhos e relatos de vitórias e superações.

Amigo Today,

De inicio, é você lutando contra sua própria cabeça e hábitos que se tornaram automáticos. Contra eles, parece fácil falar, mas é só não executar a ação. Difícil é colocar em prática quando o vicio está tão enraizado, acho que todos aqui têm consciência disso

Apenas "não pensar" não foi suficiente pra mim, pois sempre acabava recaindo devido ao tédio e ansiedade. O que começou a ajudar na fase critica do começo, foi substituir esses momentos de fissura por alguma coisa criativa. Comecei a fazer aulas de violão, investir em ações (e por consequência estuda-las no meu tempo livre) e a sair mais sem planejar. Os primeiros dias, quando eu ia voltar pra casa, se dava eu ia encontrar algum amigo(a) antes ou ia na academia. Quando batia vontade de consumir P, eu levantava de onde eu tava e ia dar uma volta pela casa, mexer no meu animal de estimação, saía daquele ambiente. Posteriormente comprei um violão e quando dava um tédio e inicio de vontade de P, eu já pegava ele e ia bater umas cordas, pra desviar a atenção. Acabou virando um gosto, então ajuda bastante! Comecei a entender o que se referem no eBook de praticar atividades saudáveis a partir disso, pois você eventualmente vai diminuindo a importância da PMO no seu cérebro, aí acaba ficando de lado gradualmente.

Com 30 dias limpo, a vontade de consumir P cai bastante e a de M fica menos relevante, mas não significa que não existe o risco. O maior risco pra mim, ainda, é quando vem alguma coisa à memória, tipo um vídeo ou alguma ex-namorada, e você acaba querendo iniciar uma fantasia na sua cabeça. A consequência disso era padrão, eu ligava o PC e ia consumir P pra me satisfazer, mesmo não existindo um estimulo físico. A gente acaba virando escravo da nossa mente, pois não existe essa necessidade real. Meu cuidado agora é justamente com o pensamento, pra não deixar isso crescer e tomar conta de mim. Encontre uma coisa que te dê prazer ou ao menos desvie sua atenção, e coloque seu foco naquilo naquele momento. Não deixa crescer e tomar conta de você.

Banhos gelados também me ajudaram a reduzir a tensão, fica a sugestão caso queira tentar

Sucesso e muita força, amigo!

Infelizmente tive uma série de quedas essa semana

Mas ja estou reiniciando o processo

Desistir jamais!

Olá meu amigo Today.

Cara é isso mesmo, o importante é não desistir.
As quedas fazem parte do processo de aprendizado.
Uma hora seu corpo vai se acostumando com os tempos sem PMO aos poucos e vai mudando.

Se tiver tempo e interesse Leia meu diário, é bem grande mas fui bem sincero nas palavras. Veja como essa merda de PMO destrói nossas vidas.


Ótima semana meu amigo.
Um abraço

Bom dia Today
derrotas fazem parte da guerra, veja onde errou, e não cometa mais o mesmo erro, mostra quem manda no seu corpo, precisamos lutar até o sangue, se não sangramos ainda nos falta algo.

Bem vindo de volta a batalha

Obrigado pelas palavras de apoio amigos!

Confesso q estou desanimado com essas quedas, eu sei o q devo fazer, mas é como se eu n tivesse força nem vontade nenhuma de fazer.

Acredito q é a imensa falta de dopamina agindo no meu organismo.

Brother,
Faça uma revisão mental do que está desregulado na sua vida pessoal e tente consertar isso. PMO é só uma válvula de escape! E o que tô tentando fazer! Tô numa recaída fudida tbm!

Vlw,
Abraço.

Rottweiler escreveu:Brother,
Faça uma revisão mental do que está desregulado na sua vida pessoal e tente consertar isso. PMO é só uma válvula de escape! E o que tô tentando fazer! Tô numa recaída fudida tbm!

Vlw,
Abraço.

Realmente é complicado

E é mesmo uma válvula de escape, fico pensando no q preciso mudar e é tanta coisa que fico ansioso e logo volto pro vício

Cheguei no ponto de n sentir fome e ficar o dia todo fapando

Recomeçando depois de uns dias de mtas desistências.

Quero que essa semana seja uma nova oportunidade para um novo recomeço.

Não desista brother!
Uma hora conseguimos!!!

Salve galera!

Fiquei um tempo afastado do forum mas estou de volta, depois de uma série de quedas, resolvi pegar firme desta vez. Espero terminar esse ano longe desse vício e que gozar seja somente com outra pessoa.

Aproveitando que amanhã é dia da independência do Brasil, resolvi também fazer a independência disso a partir de amanhã.

Sorte para nós companheiros!

Amanhã comemora-se a proclamação da República.
Vamos proclamar o nosso futuro livre desse vício!
Não desista... qualquer coisa venha aqui no fórum que sempre
terá alguém para ajudar!

Vlw,
Força!

Fala Today, como está?


Amigo, como estão as atividades de religação? Fala um pouco mais sobre seu contexto, pra que a galera daqui do fórum possa
entender melhor sua situação e procurar te ajudar de maneira mais incisiva.

Guerreiro, seja forte e corajoso ! Não abandone seus objetivos por esse vício nojento !

Você merece uma vida de abundância e livre de qualquer vício !

Abraço, estarei te acompanhando agora.

Rottweiler escreveu:Amanhã comemora-se a proclamação da República.
Vamos proclamar o nosso futuro livre desse vício!
Não desista... qualquer coisa venha aqui no fórum que sempre
terá alguém para ajudar!

Vlw,
Força!

Haha verdade meu amigo! Depois que escrevi o post que me toquei, mas enfim, sempre confundo os feriados nacionais.

Mas Sim, espero que consigamos dessa vez

Vitrola escreveu:Fala Today, como está?


Amigo, como estão as atividades de religação? Fala um pouco mais sobre seu contexto, pra que a galera daqui do fórum possa
entender melhor sua situação e procurar te ajudar de maneira mais incisiva.

Guerreiro, seja forte e corajoso ! Não abandone seus objetivos por esse vício nojento !

Você merece uma vida de abundância e livre de qualquer vício !

Abraço, estarei te acompanhando agora.

Olá amigo, então, no começo desse ano estava focado nas atividades de religação, estava fazendo academia, aulas de dança, estava fazendo várias entrevistas de emprego e estava me sentindo mto bem. Mas de uns meses pra cá foi só ladeira abaixo. Estou Me alimentando mal, engordei e fapando praticamente todo dia, não quero terminar o ano do msm jeito que comecei, mas tá difícil companheiro

Today escreveu:

Vitrola escreveu:Fala Today, como está?


Amigo, como estão as atividades de religação? Fala um pouco mais sobre seu contexto, pra que a galera daqui do fórum possa
entender melhor sua situação e procurar te ajudar de maneira mais incisiva.

Guerreiro, seja forte e corajoso ! Não abandone seus objetivos por esse vício nojento !

Você merece uma vida de abundância e livre de qualquer vício !

Abraço, estarei te acompanhando agora.

Olá amigo, então, no começo desse ano estava focado nas atividades de religação, estava fazendo academia, aulas de dança, estava fazendo várias entrevistas de emprego e estava me sentindo mto bem. Mas de uns meses pra cá foi só ladeira abaixo. Estou Me alimentando mal, engordei e fapando praticamente todo dia, não quero terminar o ano do msm jeito que comecei, mas tá difícil companheiro

Meu velho, e porque você parou com as atividades de religação? O que houve pra sua situação cair tanto?

Vitrola escreveu:

Today escreveu:

Vitrola escreveu:Fala Today, como está?


Amigo, como estão as atividades de religação? Fala um pouco mais sobre seu contexto, pra que a galera daqui do fórum possa
entender melhor sua situação e procurar te ajudar de maneira mais incisiva.

Guerreiro, seja forte e corajoso ! Não abandone seus objetivos por esse vício nojento !

Você merece uma vida de abundância e livre de qualquer vício !

Abraço, estarei te acompanhando agora.

Olá amigo, então, no começo desse ano estava focado nas atividades de religação, estava fazendo academia, aulas de dança, estava fazendo várias entrevistas de emprego e estava me sentindo mto bem. Mas de uns meses pra cá foi só ladeira abaixo. Estou Me alimentando mal, engordei e fapando praticamente todo dia, não quero terminar o ano do msm jeito que comecei, mas tá difícil companheiro

Meu velho, e porque você parou com as atividades de religação? O que houve pra sua situação cair tanto?

Falta de disciplina, desmotivação, desânimo por não conseguir emprego, tudo isso foi se ajuntando e me fez voltar a minha maior válvula de escape que é o vício. Se Eu tivesse persistindo desde o começo do ano agora provavelmente já estaria empregado, ou pelo menos no mínimo com um shape legal, com um corpo que eu me sentisse bem.

Mas não adianta chorar as pitangas agora! Estou desde domingo sem fapar e pretendo continuar assim, pretendo toda manhã fazer exercícios tbm, fiz ontem e aquilo me fez mto bem!

Today escreveu:

Vitrola escreveu:

Today escreveu:

Vitrola escreveu:Fala Today, como está?


Amigo, como estão as atividades de religação? Fala um pouco mais sobre seu contexto, pra que a galera daqui do fórum possa
entender melhor sua situação e procurar te ajudar de maneira mais incisiva.

Guerreiro, seja forte e corajoso ! Não abandone seus objetivos por esse vício nojento !

Você merece uma vida de abundância e livre de qualquer vício !

Abraço, estarei te acompanhando agora.

Olá amigo, então, no começo desse ano estava focado nas atividades de religação, estava fazendo academia, aulas de dança, estava fazendo várias entrevistas de emprego e estava me sentindo mto bem. Mas de uns meses pra cá foi só ladeira abaixo. Estou Me alimentando mal, engordei e fapando praticamente todo dia, não quero terminar o ano do msm jeito que comecei, mas tá difícil companheiro

Meu velho, e porque você parou com as atividades de religação? O que houve pra sua situação cair tanto?

Falta de disciplina, desmotivação, desânimo por não conseguir emprego, tudo isso foi se ajuntando e me fez voltar a minha maior válvula de escape que é o vício. Se Eu tivesse persistindo desde o começo do ano agora provavelmente já estaria empregado, ou pelo menos no mínimo com um shape legal, com um corpo que eu me sentisse bem.

Mas não adianta chorar as pitangas agora! Estou desde domingo sem fapar e pretendo continuar assim, pretendo toda manhã fazer exercícios tbm, fiz ontem e aquilo me fez mto bem!

Exatamente ! Adeque sua rotina às atividades que tem fazem bem. E não abaixe a cabeça ! Vá atrás de emprego, resolvendo essa questão você deve ficar
mais distante ainda do vício.

Força, meu velho ! Que Deus te abençoe nessa caminhada !

Eae Today blz,acompanhando seu diário ,continue sempre firme para vencer esse maldito vicio

Pessoal, infelizmente caí hoje, mas já estou reiniciando o contador.

Relato de novidades:

Eu estou saindo com uma mulher e depois de alguns encontros essa semana a gente transou, estava mto inseguro, e como o esperado desenvolvi uma insensibilidade mto grande no pênis, ele não fica totalmente duro, mas consigo transar, com dificuldades mas consigo.

Alguém que está a tanto tempo nesse vício desenvolveu isso tbm, e depois do reboot as ereções voltaram ao normal?

Vou novamente estabelecer metas para conseguir mudar de vida!

Recomeçando...

Fala mano beleza? Li seus últimos relatos aqui e sobre as suas quedas. Cara, eu desenvolvi DE por conta da PMO, passei inúmeras vezes por situações constrangedoras. Mas desde que comecei o reebot minha situacao mudou bastante. A sensibilização do penis pra mim voltou depois de cerca de 15 dias sem PMO.

Sobre as quedas cara, quando comecei meu reebot, o que mais me ajudou foi o violao. Desencostei o menino tirei a poeira e cara, é muito gostoso voltar a tocar. É como se eu mostrasse pro meu cérebro que eu posso sentir prazer com outras coisas tambem, e aí a fissura passa.

Foca em algo que vc gostava de fazer quando era criança mano. Mas preferencialmente algo artístico (desenho, violao, pintura) ou esportivo, pois são coisas que que liberam serotonina e dopamina no cerebro.

Tmj

Guigoleta escreveu:Fala mano beleza? Li seus últimos relatos aqui e sobre as suas quedas. Cara, eu desenvolvi DE por conta da PMO, passei inúmeras vezes por situações constrangedoras. Mas desde que comecei o reebot minha situacao mudou bastante. A sensibilização do penis pra mim voltou depois de cerca de 15 dias sem PMO.

Sobre as quedas cara, quando comecei meu reebot, o que mais me ajudou foi o violao. Desencostei o menino tirei a poeira e cara, é muito gostoso voltar a tocar. É como se eu mostrasse pro meu cérebro que eu posso sentir prazer com outras coisas tambem, e aí a fissura passa.

Foca em algo que vc gostava de fazer quando era criança mano. Mas preferencialmente algo artístico (desenho, violao, pintura) ou esportivo, pois são coisas que que liberam serotonina e dopamina no cerebro.

Tmj

Obrigado pelo relato cara!

Pode me dizer um pouco mais sobre vc? Qual sua idade e quanto tempo foi viciado em PMO?

Tbm desenvolvi DE por causa desse vicio maldito, mas como nunca fui muito de transar nem ligava, sempre achava que não ia achar alguém pra isso msm (auto estima baixa causada por esse.vicio tbm), mas agora que achei fico preocupado com isso, e se é possivel reverter isso.

Depois de varias tentativas frustradas estou aqui reiniciando novamente.