Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Limpo

Descrente da vida, às vezes acho que vou ser ninguém na vida. Apesar de ser muito sonhador e sempre pensar grande. Estou sem forças para seguir meus  sonhos, apesar de acreditar que um dia serei muito bem sucedido, mas no momento atual estou sem ânimo pra tudo. Conseguindo  estudar pouco, procastinando muito.

Quero passar na oab e em algum concurso público, também estudar sobre day trade  (sou fascinando nisso, dá pra ganhar muito dinheiro,  quando tiver um dinheiro quero começar a operar), mas estou sem muito anônimo pra tudo. Estou  estudando pouco, apenas mais de 1 hora por dia, acredito que logo mais irei aumentar essas horas de estudo e voltar a estudar igual meses atrás, no qual cheguei a bater a média de 4 horas , 5 horas , 6 horas , 7 horas por dia de estudo.

Estou uns 5 dias sem PMO, porém estou numa bad profunda, sinto muito arrependimento por ter perdido aquela namora de alguns relatos atrás. Talvez, fui muito imaturo não consegui lidar com a situação e colocar no lugar dela, estou chorando igual menino pela falta dela. Ela era um amor de pessoa, ela chegou a comprar o anel de namoro pra nós, porém 1 dia depois a gente terminou, ela era mt verdadeira e se entregava de verdade. Foda que não tem como fazer nada agora por isso, já tentei de tudo pra voltar. Estou sofrendo, fiquei uns 3 dias sem comer quase nada, sentido dor no peito gigantesca, vontade de vomitar, nunca sofri assim por mulher nenhuma. Galera preciso da ajuda de vocês.

Salve Jonas!

Cara a situação pelo o que entendi esta bem recente..
Não há muito o que fazer agora a não ser esperar a poeira abaixar. Há muita tensão e atrito entre vocês no momento, e isso não vai levar a nada positivo.
Tente seguir sua vida distante dela, sei que será difícil más essa é a realidade atual. Quando menos vc pensar nela, melhor será. Se ficar em cima como um cachorro abanando o rabo pra ela, pode esquecer!
Baixa o tinder, tenta trocar ideia com outras minas, bate um papo sem intenções, permita-se se divertir um pouco e fazer o que não podia antes por estar namorando.
Quem sabe vc já não encontra outra mina por ai?
Não custa tentar.

Procure esse contato com outras pessoas e saia da dependência do contato dela, deixe que ela sinta sua falta também, pois pelo visto apenas você está sentindo.

Espero ter ajudado..

Um abraço!

Obrigado irmão, sigo 6 dias sem PMO.
Maior problema agora é esquecer essa pessoa da minha cabeça tenho sofrido pra caralho, acordando de madrugada não conseguindo dormir. 24 horas pensando, agora realmente eu confirmo que tenho problema de obsessão, qualquer coisa que me desencadeia algum sentimento ruim ou bom, eu fico obcecado por aquilo, são tantos problemas emocionais, realmente eu preciso me tratar.

8 dias sem pornografia

Meu problema maior é lidar com meu lado emocional que está abatido, muito pra baixo mesmo, falta de apetite, ânsia de vômito, hoje vomitei logo de manhã, nunca pensei que ia sofrer tanto assim por causa de uma mulher, ela foi muito marcante na minha vida durante um curto período, foi muito afeto, amor, carinho, algo surreal, uma química inexplicável, só de encostar em mim eu já arrepiava todo, vou lembrar dela o resto da vida. O mais complicado ai que vem um sentimento de culpa e arrependimento, porque ela me amava de verdade, que mulher que compra uma aliança de namoro para um homem ? Ela fez isso, dias depois antes de usar terminamos, isso que fica na minha cabeça, ela era valiosa demais.

Deus sabe de todas as coisas, fui muito imaturo, não me coloquei no lugar dela e não tive maturidade para lidar com a situação de forma mais madura e tranquila.

Apesar de tudo, tenho que seguir minha vida, espero que daqui alguns meses ou semanas eu esteja 100%

jonas10 escreveu:8 dias sem pornografia

Meu problema maior é lidar com meu lado emocional que está abatido, muito pra baixo mesmo, falta de apetite, ânsia de vômito, hoje vomitei logo de manhã, nunca pensei que ia sofrer tanto assim por causa de uma mulher, ela foi muito marcante na minha vida durante um curto período, foi muito afeto, amor, carinho, algo surreal, uma química inexplicável, só de encostar em mim eu já arrepiava todo, vou lembrar dela o resto da vida. O mais complicado ai que vem um sentimento de culpa e arrependimento, porque ela me amava de verdade, que mulher que compra uma aliança de namoro para um homem ? Ela fez isso, dias depois antes de usar terminamos, isso que fica na minha cabeça, ela era valiosa demais.

Deus sabe de todas as coisas, fui muito imaturo, não me coloquei no lugar dela e não tive maturidade para lidar com a situação de forma mais madura e tranquila.

Apesar de tudo, tenho que seguir minha vida, espero que daqui alguns meses ou semanas eu esteja 100%

Fala Jonas, boa tarde, primeiramente parabéns pelos 8 dias limpo, torço para que esses 8 dias logo se tornem 80 dias, 800 dias e por ai vai rs, enfim, falando sobre a situação com a mulher citada, eu espero que tudo se acerte e que o melhor aconteça pra vocês. Desejo tudo de bom em sua vida, e levanta a cabeça, segue a sua vida, busque evoluir nas áreas que necessita, e fica de boa que se for pra vocês dois ficarem juntos, vocês vão voltar. Um abraço e tmj.

PRECISO SER UMA PESSOA MELHOR

JORNADA

Tenho meus sonhos, meu desejos. Tenho que segui-los, apesar de estar totalmente desfocado, nem conseguindo me concentrar nos estudos não estou. Tenho que fazer do jeito que dá, logo vou melhorar, eu sei que vou melhorar.

AUTO PERDÃO

Me puno demais, não posso cometer falhas que eu adoeço, não é a primeira vez que isso acontece. Tenho que me amar mais, tenho que me fazer feliz !!!!


ERROS

Me culpo demais pelos meus erros, sei que somos humanos todos estamos aptos a errar , durante a vida toda iremos errar e acertar. Tenho que aceitar as coisas como elas realmente são, eu aceito , porém demora um tempo, aliás um grande tempo.  Durante o processo de aceitação de determinados acontecimentos  passo pelo um processo muito doloroso de sofrimento e autopunição, sou fraco emocionalmente, por isso entrei em depressão profunda por causa da pornografia em 2016 e 2017.

Tentei de tudo pra voltar com ela, mas eu fui muito otário, fiz ela ficar magoada demais, falando que tinha preconceito contra a religião dela, fui ver vídeos no youtube ai cada vez mais fui ficando com isso na cabeça, até o dia que fui falar com ela que tinha medo do espiritismo e preconceito. Merda, merda merda !! Poderia ter levado ela um dia em uma igreja cristã, ela com certeza nunca frequentou um ambiente evangélico , ela iria se sentir tocada com certeza, devido o tanto de problemas familiares que ela tinha. Depois de tudo isso que passou que fui pensar nessa possibilidade. Eu poderia ter feito diferente, eu poderia ter ajudado ela na mágoa em relação o pai dela, eu poderia ter sido um pessoa melhor, mas não fui. A pessoa que mais me deu amor, carinho e afeto, no fim eu a magoei. Agora não tem mais volta, vão fazer 4 meses e ela já está em outro relacionamento, eu poderia estar ficando outras mulheres, mas estou muito abatido, ainda há uma parte dela em mim, parece que ficou algo inacabado.

Tenho que seguir minha vida, tenho que ir em busca da minha felicidade...

13 dias limpos

Tive uma experiência com Deus, fiz uma oração numa noite, no dia posterior quando abro um livro pão diário, ele me fala uma palavra exatamente da situação que estou passando relacionando ao namoro que tive, foi algo exato !! Parece surreal tamanha precisão de Deus no assunto, de forma detalhada.

Em resumo, fala sobre um namoro que aparentemente não teria futuro, devido uma garota tinha uma fé maior em Deus, enquanto seu namorado não tinha. E ela resolve convidar ele para um culto, porém o pregador falta e um membro fala um pequena palavra sobre Deus, que aparentemente não teria impacto em tocar o namorado dessa garota. Porém, mesmo assim Deus, agiu e daquele culto em diante, ele passou a frequentar uma igreja, e compartilhar da mesma fé.


Ai penso, Deus ainda tem um propósito para nós !? Deus me deu uma palavra entre milhões possíveis, mas agora não estamos mais juntos, eu ainda amo aquela mulher, ela já está em outra relação , mas eu falei palavras ruins dms para ela. E Deus me manda uma palavra dessa que, de acordo com a compreensão que tive,  ainda há um propósito para nós ou eu estou imaginando coisas surreais ?

Texto que li do Livro Pão Diário, um dia depois que orei a Deus e a resposta que ele me deu: https://i.servimg.com/u/f85/20/13/16/97/20200610.jpg

jonas10 escreveu:PRECISO SER UMA PESSOA MELHOR

Tentei de tudo pra voltar com ela, mas eu fui muito otário, fiz ela ficar magoada demais, falando que tinha preconceito contra a religião dela, fui ver vídeos no youtube ai cada vez mais fui ficando com isso na cabeça, até o dia que fui falar com ela que tinha medo do espiritismo e preconceito. Merda, merda merda !! Poderia ter levado ela um dia em uma igreja cristã, ela com certeza nunca frequentou um ambiente evangélico , ela iria se sentir tocada com certeza, devido o tanto de problemas familiares que ela tinha. Depois de tudo isso que passou que fui pensar nessa possibilidade. Eu poderia ter feito diferente, eu poderia ter ajudado ela na mágoa em relação o pai dela, eu poderia ter sido um pessoa melhor, mas não fui. A pessoa que mais me deu amor, carinho e afeto, no fim eu a magoei. Agora não tem mais volta, vão fazer 4 meses e ela já está em outro relacionamento, eu poderia estar ficando outras mulheres, mas estou muito abatido, ainda há uma parte dela em mim, parece que ficou algo inacabado.

Tenho que seguir minha vida, tenho que ir em busca da minha felicidade...

Eu tbm magoei muito a minha (no momento ex noiva), por conta da pornografia e traiçoes virtuais, durante o relacionamento acredito q n fui muito bom com ela, a pornografia me afetava muito mas eu nao percebia até que ela descobriu tudo, errei varias vezes e bem feio, sim tive culpa nisso tudo, mas se colocamos na cabeça que erramos e que queremos mudar, ja é um bom começo para mudar e ser melhor no que queremos ser, nao vamos pensar tanto no passado e sim no futuro que queremos conquistar, força e boa sorte pra vc

15 dias limpo

ANGUSTIADO

17 DIAS LIMPOS

ANGÚSTIA QUE DEMORA PASSAR

SÓ À NOITE TENHO MAIS PAZ.

DE MANHÃ QUANDO ACORDO É UMA TRISTEZA PROFUNDA.

Essas fases são osso de superar, más depois da noite sombria, vem a bonância. A vida é dinâmica demais, do nada as coisas mudam.

Jean Claude Wan Damme escreveu:Essas fases são osso de superar, más depois da noite sombria, vem a bonância. A vida é dinâmica demais, do nada as coisas mudam.

Verdade.

21 dias Limpos

ESTADO EMOCIONAL: PARTE DA MANHÃ É A MAIS DIFÍCIL , JÁ ACORDO TRISTE, COM O PASSAR DO DIA VAI MELHORANDO, À NOITE TENHO PAZ.

ÀS VEZES MUITO FELIZ, TEMPO DEPOIS VONTADE DE CHORAR.

28 DIAS LIMPO

ESTADO EMOCIONAL

Opa Jonas,

Continur firme que as coisas vão melhorar.

Grande abraço! TMJ!

29 dias limpo

ESTADO EMOCIONAL: na luta pra melhorar

cara li um pouco dos seus relatos e a sua historia é um pouco semelhante a minha. irei acompanhar teu diario. sucesso

31 DIAS LIMPOS = 1 MÊS LIMPO

ESTADO EMOCIONAL: hoje estou um pouco melhor, me sentindo um pouco mais leve.

Estou com oportunidade pegar outras mulheres, até mesmo namorar outras, já cheguei a pegar, mas sempre pensando na ex namorada que eu gosto, foda que eu não tenho motivos pra deixar de gostar dela, ela foi uma pessoa excepcional comigo. NÃO POSSO DEIXAR DE VIVER POR CAUSA DISSO.

34 DIAS LIMPOS

ESTADO EMOCIONAL: melhorando devagar, o tempo é o nosso maior remédio, o tempo cura tudo. Obrigado meu Jesus. Obrigado meu Deus.

https://www.youtube.com/watch?v=LYsaKn8FRhc

38 dias limpos

ESTADO EMOCIONAL: melhorando um pouco, um dia de cada vez, tem dias que estou melhor , tem dias na bad, mas sempre seguindo em frente.

Saudações meu caro Jonas! Primeiramente quero parabenizá-lo por ter completado o seu 38º dia longe da PMO, comemore essa grande vitória, meu amigo.

É um prazer imenso da minha parte poder ler a sua trajetória de vida, e assim te acompanhar aqui no seu diário. Li toda a sua trajetória, e vejo o quão tem sido forte, o quão tem sido corajoso, e o quão tem batido de frente contra esse vício... Perder os avós, contar pra família, expor toda uma situação, passar por depressões. Irmão, você desceu no máximo possível, e o incrível é que agora você já conhece o pior, você já sabe como é está lá, e isso é um grande motivador para não voltar nunca mais pra lá. Desejo do fundo do meu coração que Deus te conceda força para aguentar os dias difíceis, paciência para saber esperar as situações difíceis passarem, e fé pra compreender que há algo muito melhor te esperando em um futuro bem próximo.

Um grandioso abraço, meu caro.

HarveySpecter escreveu:Saudações meu caro Jonas! Primeiramente quero parabenizá-lo por ter completado o seu 38º dia longe da PMO, comemore essa grande vitória, meu amigo.

É um prazer imenso da minha parte poder ler a sua trajetória de vida, e assim te acompanhar aqui no seu diário. Li toda a sua trajetória, e vejo o quão tem sido forte, o quão tem sido corajoso, e o quão tem batido de frente contra esse vício... Perder os avós, contar pra família, expor toda uma situação, passar por depressões. Irmão, você desceu no máximo possível, e o incrível é que agora você já conhece o pior, você já sabe como é está lá, e isso é um grande motivador para não voltar nunca mais pra lá. Desejo do fundo do meu coração que Deus te conceda força para aguentar os dias difíceis, paciência para saber esperar as situações difíceis passarem, e fé pra compreender que há algo muito melhor te esperando em um futuro bem próximo.

Um grandioso abraço, meu caro.

força para aguentar os dias difíceis, paciência para saber esperar as situações difíceis passarem, e fé pra compreender que há algo muito melhor te esperando em um futuro bem próximo.

Obrigado irmão pelas palavras, precisava ler isso, seguimos firmes em direção ao nosso alvo, nosso alvo é Cristo. Amém.

40 DIAS LIMPO

HÁ MUITO TEMPO NÃO ATINJO ESSA MARCA, PROVAVELMENTE HÁ MAIS DE 1 E ANO E MEIO NO MÍNIMO.

QUERO AGRADECER A DEUS POR CONSEGUIR FICA LIVRE DA PORNOGRAFIA DURANTE ESSE PERÍODO.

ESTIVE ORANDO E MEDITANDO SOBRE A VIDA. ALGUNS QUESTIONAMENTOS SOBRE O QUE NOS TRAZ FELICIDADE ?

É TER UMA MULHER BONITA ? É SER RICO ?

RECEBI UMA NOTÍCIA DE QUE O PAI DE UM AMIGO SUICIDOU ELE ERA BEM DE VIDA, APOSENTADO DO BANCO DO BRASIL, GANHAVA MAIS DE 15 MIL REAIS DE APOSENTADORIA, AI EU MEU PERGUNTO SERÁ QUE É O DINHEIRO QUE NOS TRAZ FELICIDADE ? PROVAVELMENTE NÃO, TANTAS PESSOAS RICAS, FAMOSAS, MILIONÁRIAS JÁ SE MATARAM.

TENHO BUSCADO MUITO HÁ DEUS NOS ÚLTIMOS MESES, ESTOU PASSANDO POR UM MOMENTO DIFÍCIL E EU PEÇO A DEUS QUE MINHA FELICIDADE E ALEGRIA ESTEJA NELE, E NÃO ESTEJA EM PESSOAS OU EM COISAS MATERIAIS, QUE EU POSSA TER UM APEGO EM DEUS, EM JESUS.

ESSA VIDA AQUI É TÃO PASSAGEIRA UMA PASSAGEM BÍBLICA QUE LI RECENTEMENTE FALA EXATAMENTE SOBRE ISSO:

“Mostra-me, Senhor, como é breve meu tempo na terra; mostra-me que meus dias estão contados e que minha vida é passageira.
A vida que me deste não é mais longa que alguns palmos, e diante de ti toda a minha existência não passa de um momento; na verdade, o ser humano não passa de um sopro”.
Somos apenas sombras que se movem, e nossas inquietações não dão em nada. Acumulamos riquezas sem saber quem as gastará.
Agora, Senhor, o que devo esperar? És minha única esperança.

Salmos 39:4-7

NOSSOS DIAS SÃO TÃO BREVES, NÃO TEMOS A SEGURANÇA DE ESTAR VIVO NO PRÓXIMO DIA, NA PRÓXIMA SEMANA OU MESES.

COMO O SALMO DIZ: A VIDA QUE ME DESTE NÃO É MAIS LONGA QUE ALGUNS PALMOS E DIANTE DE TI TODA MINHA EXISTÊNCIA NÃO PASSA DE UM MOMENTO, NA VERDADE, O SER HUMANO NÃO PASSA DE UM SOPRO.

TENHO PEDIDO A DEUS QUE ME DESTE A ALEGRIA DA SALVAÇÃO.

HOJE EU AMANHECI UM POUCO TRISTE LEMBRANDO DE TEMPOS PASSADOS E PENSANDO POR QUE AQUELES TEMPOS PARECEM MELHORES DO QUE OS DE HOJE ? COMO EU NÃO VIA QUE NAQUELA SIMPLICIDADE A FELICIDADE ESTAVA ALI , TALVEZ, EU QUESTIONE ISSO, PORQUE AGORA ESTOU PASSANDO POR UM MOMENTO DE TRISTEZA QUE JÁ DURA ALGUNS MESES, MAS SEI QUE LOGO IREI SAIR DESSA, DO MESMO MODO QUE SAÍ DA DEPRESSÃO PROFUNDA HÁ 3 ANOS ATRÁS, NA QUAL EU PENSAVA QUE NUNCA IRIA CONSEGUIR SAIR.

PEÇO A DEUS QUE EU POSSA SER FELIZ EM QUALQUER LUGAR QUE EU ESTEJA, INDEPENDENTE DO LUGAR, INDEPENDENTE DAS PESSOAS, INDEPENDENTE SE EU TENHA DINHEIRO OU NÃO, QUE EU NÃO POSSA TER APEGO EM NADA DESSA VIDA, QUE EU POSSA SER APEGADO APENAS NELE.



OBRIGADO POR ESTAR CONSEGUINDO VENCER.

ESTADO EMOCIONAL: hoje senti uma tristeza e vazio na alma tão grande, que estou fora de mim, não estou me reconhecendo de tão angustiado e aflito.

Oi parabéns por ter conseguido atingir essa marca! E que você vá mais adiante para serlivre da PMO!