Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

42 DIAS LIMPOS

Ontem deu uma vontade muito grande de acessar pornografia para tentar amenizar minha tristeza, porém estou limpo, a verdade é acessa pornografia como válvula de escape.

ESTADO EMOCIONAL: Tristeza forte, vontade de chorar, tô cansado de tanto chorar, de tanto sofrer, nunca pensei que iria passar por isso, por causa de alguém.

Sou muito obsessivo desde da época que tive HOCD eu vi que eu não era normal, tinha algum tipo de toc, pensamentos repetitivos demoram muito passar na minha cabeça.

43 DIAS LIMPOS

ESTADO EMOCIONAL: muito tranquilo agora a noite, sai com meu pai fui numa fazenda foi mt bom poder sair, sensação de paz.

44 DIAS LIMPOS

ESTADO EMOCIONAL: Mais calmo agora durante a tarde.

Saudações, nobre Jonas!

Parabéns pelo seu 45º dia longe da PMO, já está na metade do caminho, meu amigo.

Desejo muita luz e energia positiva para os seus próximos 45 dias.

Abraços

HarveySpecter escreveu:Saudações, nobre Jonas!

Parabéns pelo seu 45º dia longe da PMO, já está na metade do caminho, meu amigo.

Desejo muita luz e energia positiva para os seus próximos 45 dias.

Abraços

Obrigado irmão, a tensão nesse momento tem ficado maior para cair, mas estou conseguindo segurar.

47 DIAS LIMPOS

O maior problema é lidar com meus pensamentos, já disse isso aqui muitas vezes, é muita obsessão na minha mente. Fico pensando algo que me causa uma angústia durante muito tempo, demora meses para eu ficar livre disso.

Lembrando da minha adolescência tive alguns Toc de ficar pensando em algo demais, ficar imaginando situações que não aconteceram e de ficar fazendo centenas de projeções inexistentes, o pior é quando os pensamentos estão em torno de algum tipo de lembrança que me causa sofrimento, fico remoendo isso na mente durante meses e meses, por isso tive depressão profunda tempos atrás.

Só quero estar em paz, isso é o principal.

Só quero ser feliz onde eu estiver.

50 DIAS LIMPOS

Agradeço a Deus por ter me dado forças pra suportar todos esses dias sem acesso a pornografia, hoje e nos últimos dias não senti nenhuma vontade, mas sei que em dias de ansiedade e algum tipo de pensamento negativo pode me gerar a necessidade de acesso a pmo.

Ademais voltando os estudos para OAB e day trade.

Hoje o que mais me angústia e tem roubado minha felicidade são os pensamentos relacionados há uma ex namorada, penso nela 24 horas por dia. Quando acordo, quando vou dormir, em todos os momentos, isso tem retirado minha felicidade. O problema não é ela, o problema sou eu. Sou muito obsessivo e esses pensamentos me rodeiam 24 horas por dia. Tem 5 meses que não estamos mais juntos, 4 meses da última vez que há vi pessoalmente, estou 400 km de distância dela. Sofri demais no últimos meses relacionado a isso.

Não ficamos mais juntos pelo fato de eu ser Cristão e ela Espírita, falei sobre isso pra ela que eu tinha uma certo preconceito, falei que não existe encarnação de espíritos e etc, e ela ficou muito triste e resolveu terminar alguns dias depois. Hoje vejo que me faltou sabedoria para falar sobre a verdade (Jesus), mas o fato é que na minha cabeça eu estava em relacionamento errado por ela ser espírita, e eu estava muito neurótico com isso. Sei que ela está perdida, depois disso ter acontecido estou muito mais próximo de Deus e tenho buscado ele todos os dias. Oro pela vida dela e da família para que possam conhecer a verdade todos eles são espíritas.

Eu sabia que algum momento não daria certo, mas eu nem tentei ao menos chamar ela ir pra Igreja comigo algum dia, tinha certo medo, da minha família julgar ela, pelo fato de todos serem evangélicos. Às vezes penso que talvez eu poderia ter sido a porta ajudar ela a conhecer a verdade e fiz tudo errado, fiz foi julgar e falar que tinha preconceito e etc, pior que ela foi pessoa que mais marcou minha vida afetivamente, isso tem me roubado muito felicidade.

Orei a Deus pedindo alguma resposta sobre ela, o que aconteceu foi que li uma passagem em livro Cristão no outro dia, sobre relacionamentos que aparentemente não tinha futuro e no fim Deus tem um propósito maior e no outro dia eu sonhei com ela que tínhamos voltado. Tinha achado que era Deus falando comigo, pois eu tinha orado e isso tudo aconteceu em seguida, mas ao mesmo tempo achava que era coisa da minha cabeça, por não ter nenhuma experiência de resposta em oração com Deus.

Enfim, hoje só agradeço a Deus por esses 50 dias limpos e espero que daqui 50 dias eu possa estar com outra mentalidade e com a cabeça limpa de todas essas obsessões e neuroses que existem dentro de mim.




OBRIGADO DEUS, OBRIGADO JESUS.

Parabéns pelos 50 dias cara isso é muito bom continue firme na sua caminhada sobre sua ex namorada acho que vc deveria tentar esquecer ficar lembrando disso toda hora é meio ruim para cabeça, mas se vc encontrar ela por ai pode tentar fazer as pazes para ficar limpo de coração.

E aí Jonas,

Parabéns pelos 56 dias, campeão! Rumo aos 90.
Estou aqui torcendo!

Um grande abraço.

Obrigado irmãos seguimos firmes, rumo aos 60 dias.

ESTADO EMOCIONAL: Parte da manhã tristeza grande, agr na parte da também está assim. Muitos pensamentos, muitos pensamentos, não sei como parar de pensar e ter paz.

Ligris escreveu:Parabéns pelos 50 dias cara isso é muito bom continue firme na sua caminhada sobre sua ex namorada acho que vc deveria tentar esquecer ficar lembrando disso toda hora é meio ruim para cabeça, mas se vc encontrar ela por ai pode tentar fazer as pazes para ficar limpo de coração.

Sim, irmão é péssimo para a cabeça, estou sofrendo muito por isso, pensamentos relacionado a isso 24 horas por dia. Primeiro pensamento quando acordo e último quando vou dormir.

Não sei o que fazer para curar disso.

E aí Jonas,

Complicado a situação. O problema é chato quando há um excesso muito grande de pensamentos, realmente não temos paz. Quem sabe meditação pode ajudar.

Espero que consiga superar isso. Parabéns pelos incríveis 59 dias de reboot.

Um grande abraço.

60 DIAS LIMPOS

A VIDA .... COMO ESSES DIAS TEM PASSADO RÁPIDO, PARECE QUE TUDO MUDOU, TODA PERSPECTIVA .

TANTAS COISAS, TANTOS ACONTECIMENTOS REPENTINOS, A VIDA MUDA DE UMA HORA PARA OUTRA.

FALTA PALAVRAS PARA DESCREVER MEU ESTADO NESSE MOMENTO, PENSATIVO POR TUDO QUE TEM ACONTECIDO.

ACABEI DE ME FORMAR, AGORA SÃO OUTROS SONHOS, OUTRA PERSPECTIVAS, OUTROS ANSEIOS.

O QUE ESPERAR DOS DIAS VINDOUROS ? SOU NOVO AINDA 25 ANOS, HÁ UM MUNDO DE INFINITA POSSIBILIDADES.

É O INÍCIO DE UMA NOVA JORNADA.

OLHAR PARA TRÁS E VER O QUE EU FIZ DE ERRADO E FAZER TUDO DIFERENTE.

TODOS NÓS TEMOS UMA JORNADA PARA SER VIVIDA, UMA JORNADA GRANDIOSA,  MUITOS MORREM SEM PERCORRER SEU CAMINHO.

NÃO QUERO OLHAR PARA TRÁS DAQUI 5 ANOS E VER QUE EU PODERIA ESTAR COM UMA VIDA MELHOR, SE TIVESSE FEITO AS ESCOLHAS CERTAS.

AOS POUCOS ESTOU ME REENCONTRANDO SEM PRESSA PARA CHEGAR, UM PASSO DE CADA VEZ.  

TENHO QUE DEIXAR TUDO PARA TRÁS E SEGUIR EM FRENTE.

FICA AQUI REGISTRADO ESSE MOMENTO.

ACREDITAR E NUNCA DESISTIR...

https://www.youtube.com/watch?v=D6iqLZgT19E&list=PLcekCk_QUASadhU9fxZ4Jr2SiGbqxu3Oj&index=61

64 DIAS LIMPOS

ESTADO EMOCIONAL: O mais difícil tem sido lidar com  minhas emoções e pensamentos, a pornografia já não tem sido mais um problema, sem nenhuma vontade de praticar.

Tem dias que bate a vontade de praticar sexo, tem até uma mulher atraente me querendo, mas nesse momento estou muito conectado a Deus, com um temor muito grande e um desejo pela salvação, que faz com que eu não caia na prática do sexo, tem sido um celibato. Tenho lido a bíblia todos os dias e orado, isso faz com que meu temor a Deus aumente cada vez mais. Tem hora que bate a vontade de sair transando e pegando todo mundo só pra tentar esquecer a ex namorada. Mês atrás cheguei a transar com uma guria na tentativa de tentar esquecer, fez foi piorar minha cabeça eu só ficava pensando na ex namorada, enquanto eu pegava essa guria, foda demais. Não sei o que fazer para retirar isso da minha cabeça.

Uma vontade gigantesca de falar que eu amo ela, foda pra demais, tô quase namorando umas guria que me dá moral só pra retirar isso da minha cabeça. Se eu namorar outras guria vou acabar transando, ai meu lado cristão fala mais alto. Tô numa neurose gigantesca, não sei o que fazer.

Tenho praticado musculação todos os dias.

Voltei a Estudar para Oab.

Vamos ver como será nas próximas semanas e meses.

E ai Jonas....

Legal você está focado em Deus, isso nos ajuda bastante. Me identifico com você sobre esse pensametos depressivos; eu desisti de muitas coisas na minha vida e vivi rodando em círculos porque não sabia o que estava passando de fato. Nunca pensei em ir a uma psiquiatra e tomar remédios. É preciso se reinventar nas crises de depressão. Sou cristão e temos esse dilema de desejos sexuais e cumprir a Palavra de Deus. Sexo antes do casamento é condenado na Bíblia, porém amar o próximo é um mandamento. Se um casal se cuida e quer algo sério um com o outro, que tenham planos de formar uma Família. Acho que Deus não gosta quando um homem não assume os seus compromissos na vida a dois. Não sei se me expressei bem, mas te desejo forças amigo.

Parabéns pelos dias vencidos.

Fala Jonas,

Parabéns pelos 65 dias, campeão.
Te desejo melhoras nessa questão dos pensamentos.

Um grande abraço, amigo.

quase caindo

Oi, Jonas.

Você é uma grande inspiração aqui, irmão. Sei que não estamos passando tempos muito fáceis e aí nossa mente fica muito bagunçada, muitos pensamentos.

Mas estou aqui pra te desejar muita paz e tranquilidade.

Como você está? Tomara que não tenhas caído. PMO só serve para nos decepcionarmos mais ainda. Você já chegou tão longe, isso tudo que você construiu é muito belo, não jogue tudo pelos ares.


Abração meu querido, fique bem!

66 dias limpos


Estado emocional: numa bad, estou sentido que estou quase entrando em outra depressão.
Hoje no final da tarde vou pegar a moto e ir pra alguma cidade vizinha pra ver algo novo,  sair pra lugares diferentes e desconhecidos me gera uma sensação de paz e alegria.

E aí Jonas,

Parabéns pelos 66 dias limpos, campeão. A PMO é ilusão, só vai piorar seus sentimentos.

Aguente firme, amigão. Estamos aqui com você! Passear é muito bom, vai liberar dopamina e ajudar a se acalmar.
Continue firme.

jonas10 escreveu:66 dias limpos


Estado emocional: numa bad, estou sentido que estou quase entrando em outra depressão.
Hoje no final da tarde vou pegar a moto e ir pra alguma cidade vizinha pra ver algo novo,  sair pra lugares diferentes e desconhecidos me gera uma sensação de paz e alegria.

Saudações, Jonas!

Você tem praticado alguma atividade extra-net? Se não, precisa procurar alguma válvula de escape para tirar o estresse e a carga do seu dia, pode ser uma atividade física, um hobby ou algo do tipo.

Espero que você fique bem, meu amigo.

Um abraço

71 DIAS LIMPOOOOOOOOO

Sim estou, praticando academia todos os dias, meu corpo tem melhorado, sempre pratiquei musculação.

Algumas novidades, estou ajudando meu irmão no escritório dele, formei em direito agora no meio do ano, estou esperando chegar o final do ano para fazer a prova do Oab, devido ao Covid a prova está sendo adiada a cada dois meses, provavelmente irá acontecer no final de novembro ou dezembro se não for adiada novamente.

Ademais, tentando paquerar algumas garotas uma japonesa linda me deu moral no insta, ela era da cidade vizinha, porém agora está morando em Brasília, quase fui lá de moto ver ela, só que achei meio precipitado conversei com ela 1 dia, no outro já iria lá, mas ela falou que logo ela vai voltar pra cidade dela, se pintar a oportunidade quero conhecer ela pessoalmente.

Tem uma morena bonita, me querendo dessa mesma cidade vizinha, porém não sinto química com ela, a conversa com ela não flui não sinto aquela vontade, sabe.

Vou ficar de boa, devido ao Covid, só paquerando mulher pelo insta, kkk. Sempre gostei de chegar pessoalmente, geralmente sou mais bem sucedido com as mulheres quando chego ao vivo.

Eu estava pensando, nos últimos relatos, desde quando voltei a fazer reboot, foram só lamentações relatadas aqui, irei diminuir os episódios ruins e focar bons episódios bons, sem choro, sem lamentações. Seguindo em frente. hehe

TMJ MEUS BROTHERS

E aí Jonas,

Que bom que está indo tudo bem por ai. Continue firme, amigão.

E cuidado com o Insta.

Um grande abraço.

E aí, querido Jonas. Como estão as coisas por aí?


Abração, mano!

Fala, Jonas.
Tá voando baixo ein camarada, continue assim! Parabéns!

Vigilância sempre,
tmj