Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

+45
DarthVaderMax99
EuBuscoaCura
Constantine
MEMENTO MORI
GuerreiroImplacável
RosseauStrong
Barão Vermelho
Thanos mil grau
Soli Deo Gloria
LuckyTheWolf
Ligris
Jojofag viciado
Harvey
PHPauloHenrique
Jean Claude Wan Damme
Anonymous2020
Gilou
Felipe Castro
Joel_
Wander
Kusmin
Big jump
Justiceiro do Sertão
Randy
vihu
Optimus Prime
juniorbf
Alexandretj
DozeZeroUm
Transporter
Surfer JJ
Kuroro
- Cavaleiro Obstinado -
Louis Zamperini
Mais que vencedor
Euronymous
panod3prato
Arqueiro
Gengar18
Paulodetarsio111
Brit
Indiolouco
jonas10
alanvisage
icsvortex
49 participantes
Ir para baixo
Optimus Prime
Optimus Prime
Mensagens : 2746
Data de inscrição : 28/04/2017
Idade : 21

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 10 Out - 21:15
Fala, Jonas.

Muito complicado sua situação, mas sempre há uma saída. Vou lhe dar uma sugestão, tente enxergar as dificuldades como uma oportunidade, é daí que vem a força para superar essas dificuldades. Uma oportunidade para se tornar consciente , uma oportunidade para se tornar mais resiliente, uma oportunidade para se tornar mais desapegado, uma oportunidade para se conectar consigo mesmo. Enfim, tem muitos significados que você pode atribuir a essa dificuldade.

Acredito que nesse post estão as causas reais da recente recaída e também dos seus problemas emocionais, e você tem que resolver essas causas, resolvendo essas causas você vai gerar um efeito positivo em sua vida que vai ser a melhora da sua vida emocional, social e financeira. Conheço apenas 2 formas de se fazer isso: buscando conhecimento por conta própria ou procurando a ajuda de um profissional da área da saúde emocional (um psicólogo).

Estou na torcida para que você consiga superar essas dificuldades.

Um grande abraço, amigo.

jonas10 gosta desta mensagem

MEMENTO MORI
MEMENTO MORI
Mensagens : 145
Data de inscrição : 02/10/2020
Idade : 26

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 11 Out - 10:08
BOM DIA GUERREIRO!

Hoje eu irei compartilhar nos diários de vocês uma mensagem forte, profunda e honesta que eu carrego dentro de mim e estou levando comigo durante o meu reboot e que ontem durante a noite escrevi e compartilhei no diário de um outro usuário. Eu sinto que essa mensagem é motivadora, verdadeira e que pode realmente tocar em você, para que desenvolva uma nova perspectiva de vida, portanto, vou deixa-la fixa aqui no seu diário, para que vocês leiam e isso entre em suas mentes para sempre!

Sucessso em seu reboot! Você já é um campeão só pelo fato de estar lutando!

Guerreiros, é extremamente importante para nós firmar como convicção todos os benefícios que o reboot contra DROGA chamada Pornografia pode nos causar! E para reforçar mais ainda isto, basta que nos recordemos dos fracassos, dos arrependimentos, das angústias, dos sofrimentos e dos vexames que ela já nos provocou ao longo desses anos, e então, teremos motivos de sobra pra abadoná-la! Não existem pontos positivos em utilizá-la, todos os pontos positivos da vida estão nas coisas reais da vida! Que realmente tem valor e propósito! Emoções reais que nos recomensam de verdade e nos trazem felicidade legítima. Todo o resto é uma fraude, uma mentira e uma enganação. Sofremos uma lavagem cerebral e uma manipulação das nossas mentes para dar dinheiro para alguns caras que, eles sim, vão desfrutar, conhecer mulheres de verdade, viver o melhor da vida, às custas de todos nós, que destruímos nossas vidas, perdemos momentos felizes com pessoas que amamos, perdemos nosso bem estar, nossa saúde, nossa masculinidade, nossa honra e dignidade, nossa paz interior, nossa espiritualidade, nosso caráter, nossas convicções e personalidade, nossos ideais, nosso amor próprio, nosso bom senso, nossa inteligência emocional, nossa sociabilidade, nossos amigos, nossas namoradas ou potenciais paqueras, PERDEMOS TUDO! Para que eles aproveitem a vida a deles, ricos e cheios de saúde, energia, dinheiro e virilidade! Pense nisso e tomará raiva desses filhos da p*** que estão nos escravizando para lucrarem e ficarem ricos, enquanto nós nos tornamos homens fracos, deprimidos e mortos por dentro.

_______________________________________


MEU DIÁRIO

"O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes! Se o prazer não for conquistado sem dor e suor anterior, este prazer causará muita dor posteriormente!"

"Não importa o quanto você pode bater, mas sim o quanto você aguenta apanhar e continuar lutando. O quanto pode suportar e continuar seguindo em frente. Só assim se consegue a vitória."

jonas10 gosta desta mensagem

Barão Vermelho
Barão Vermelho
Mensagens : 339
Data de inscrição : 15/07/2017

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 11 Out - 12:25
E ai Jonas!

Irmão, sinto muito pela sua recaída, mas acredito que todo seu progresso não tenha sido completamente perdido, porém você ter que cuidar pra não entrar em um ciclo de recaídas, precisa voltar para o reboot.

Quanto ao seu outro relato, me identifiquei muito com você! Eu também infelizmente sou muito dependente emocionalmente de alguém, eu sei o quanto isso é ruim e quanto a gente sofre. Porém vou ser sincero com você, ainda bem que sua ex te bloqueou, quando agimos impulsivamente assim, chamando ex etc, pode ter certeza que é coisa ruim, a mina já ta namorando outro cara mano, ela não te deu valor, ela que se foda ta ligado? Você tem que tacar o dane-se pra ela também, assim como ela fez pra você, ela não merece mais tua atenção.

Eu também me sentia um completo inútil quanto ao meu trabalho, e também ficava pensando "Nossa ta todo mundo fazendo algo útil e eu nada". Mas cada um tem seu tempo e sua hora, a única coisa que eu te falo, é dê o seu melhor! Estude muito mesmo, aprenda coisas novas que os outros não aprenderam, se esforce muito, procure trabalho por tudo, não tenha vergonha, uma hora uma chance aparecerá!

Espero que consiga sair dessa mano, torço por você pois já me encontrei no mesmo buraco e sei que é foda!

_______________________________________


"I am gonna show you how great I am"
- Muhammad Ali

Meu diário -> https://www.comoparar.com/t10878-recomeco

trofeu14.pngImagem hospedada por Servimg.comImagem hospedada por Servimg.com

#NoFapSeptember 2020 eu consegui!

jonas10 gosta desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Seg 12 Out - 11:42
Sim, então tenho que me livrar dessa dependência emocional urgentemente.

No tocante as outras áreas com o tempo vai se ajeitando as coisas vão acontecendo.

Nunca pensei que iria passar por dependência emocional, quando ouvia alguém falar sobre dava eu dava risada digamos assim.

Além de  tudo isso, um TOC da HOCD voltou quando você acha que tá ruim, piora.

Vou me dá um tempo, vou fazer minhas coisas e focar no período de resetar minha vida em 1 ano, pra me livrar de tudo isso.

Já fiquei mais de 200 dias sem pmo, foi uma das melhores épocas que tive, e agora pela última vez fiquei 126 dias, as coisas tava voltando a melhorar, porém nos últimos dias veio acontecendo umas crises emocionais que me fez voltar pra pmo, mandar msg pra ex namorada e jogar tudo que conquistei no ralo novamente.

Irei continuar eu não vou desistir, vou buscar vencer um dia de cada vez.
Vou buscar viver de forma mais leve, tenho jogado uma pressão muito grande em cima de mim, carregado um fardo pesado. Desse jeito não dá pra viver, é difícil viver assim.

Meu foco agora é 365 dias  (1 ano), bater meu recorde sem pmo, sobretudo potencializar uma evolução em outras áreas da minha vida.

"Nas dificuldades alguns desistem, enquanto outros batem recordes." Senna.

_______________________________________
Barão Vermelho
Barão Vermelho
Mensagens : 339
Data de inscrição : 15/07/2017

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Seg 12 Out - 12:01
E ai mano, como você pediu pra eu falar mais dos meus relacionamentos, ai vai então:

Bom, eu ainda sinto que sou um depende emocional da minha namorada, pois quando ela foi morar em outra cidade por causa da faculdade eu não conseguia aceitar e terminei com ela, porém não consegui suportar o término de jeito nenhum, então eu acabei voltando com ela, o que não é legal, pois hoje vivo um relacionamento com cicatrizes, e uma certa insatisfação por ambos os lados.

Mas eu posso te falar do meu outro relacionamento, esse eu consegui superar.
Bom, eu na adolescência era um cara completamente tímido e fechado, tinha simplesmente medo de falar com meninas, começava a tremer todo, desaprendia até a andar de tão nervoso kkkk, acontece que por volta de 2013 eu comecei a me soltar mais, e ai acabei conhecendo uma menina muito gata que eu jamais imaginava que ia conseguir ser próximo dela, isso por erro meu, acabei colocando ela num pedestal, e ai fiz de tudo para ficar com ela e consegui, e depois começamos a namorar, acontece que era um relacionamento completamente humilhante para o meu lado, pois a menina não gostava de verdade de mim, e deixava isso claro pra todo mundo, menos pra mim (ela falava q me amava muito e queria casar comigo e blabla), porém pelas minhas costas ela falava abertamente pras pessoas que na verdade não gostava de mim, gostava de outros caras, inclusive falando mal de mim e etc.

Então como ela não gostava de mim, volta e meia ela simplesmente terminava comigo, e como eu era extremamente dependente, quando isso acontecia, o mundo pra mim desabava e eu entrava numa depre que não conseguia suportar, uma vez em um show de rock que teve aqui na minha cidade, fui no show, bebi um pouco e comecei a chorar pra caralho na frente de todo mundo, fiz o maior fiasco kkkkkkkk. Hoje eu sinto a maior vergonha disso, mas na minha cabeça aquela época fazia muito sentido.

Bom, ai já rolava vários boatos onde todo mundo vinha me falar que ela me traia, que ela dava em cima de outros caras, e mano, eu estava tão cego que eu achava que todo mundo mentia, e eu acreditava nela ainda.

Foi quando chegou o ápice, a mina foi em um retiro de igreja (SIM RETIRO DE IGREJA), e me traiu lá com um cara que era mó babaca, e dessa vez, ela mesma me contou tudo, ou seja eu tinha a confirmação de tudo, e mano, acho que foi a pior sensação da minha vida, fiquei mais de uma semana sem conseguir dormir nem comer, eu tava na merda completa, e ai sabe o que eu fiz? VOLTEI COM ELA, eu tava em um nível de dependência, onde já era ridículo, humilhante mesmo.

Bom, acontece que namoramos mais um tempinho (uns 3/4 meses eu acho), nesse tempo várias pessoas vinham falar comigo, inclusive outras garotas, falavam coisas tipo "Como você deixa isso?" "Por que você se submete a essas coisas?". Mas eu seguia cego por ela.

Até que um dia, ela terminou comigo de novo, bom, esse dia foi minha gota d'água, finalmente a ficha caiu pra mim, naquele dia eu comecei a me valorizar, pensar que eu não devia ficar me humilhando daquele jeito, eu prometi pra mim mesmo que aquela seria a última vez.

Bom, já no mesmo dia comecei a trabalhar na minha vida, eu usei o mesmo método que usamos aqui no reboot, só que com a minha ex.
Eu bloqueei ela em todas as redes sociais, e prometi pra mim mesmo que nunca desbloquearia e nem iria chamar ela mais, pra diminuir as chances de ter uma recaída.

E você não tem noção de como minha vida começou a mudar desse dia pra frente! Eu fui da água pro vinho em questão de 3 meses, eu já colhia minha glória, pois comecei a sair com meninas que eu jamais imaginava, eu criei uma extrema facilidade com as garotas, eu estava com meu ego inflado ao máximo, me sentido um super herói, pois qualquer garota que eu quisesse eu conseguia, eu me via extremamente realizado, satisfeito comigo mesmo, feliz como nunca fui!

A minha lição sobre tudo isso é, dê o ponto final! Se valorize, você não deve ficar correndo atrás de mulher nenhuma, nem deve depender delas, você tem que ser superior, se a menina não te quer, não queira ela também! Foda-se! Ela é só mais uma no meio de tantas outras que existem por ai. Use os mesmos métodos do reboot para esquecer e fechar qualquer contato com ela. E principalmente, NÃO OLHE PRA TRÁS, apenas faça!!!

Um dia você vai superar, eu te garanto! O tempo cura tudo, e quando esse dia chegar, vai achar ridículo ter se tornado dependente de uma mulher, assim como eu sinto vergonha do meu passado.

Apenas uma observação: Hoje em dia eu considero essa guria um verdadeiro monstro, escrevendo isso aqui pra você, eu decidi re-ler as conversas que eu tenho salvas (eu tenho prints salvos da época), e cara, é muito incrível, eu gostaria de poder divulgar tudo, sério mesmo, gostaria que mais pessoas vissem ela do jeito que eu vejo, todo orgulho, falsidade, mentira e maldade que está impregnada nela, e que ninguém vê! Um dia, se você quiser ver eu faço uma edição pra tapar os nomes e jogo aqui kkkkkkkk, apenas pra ver a que ponto chega o ser humano.

Um abraço mano, qualquer coisa me chama

_______________________________________


"I am gonna show you how great I am"
- Muhammad Ali

Meu diário -> https://www.comoparar.com/t10878-recomeco

trofeu14.pngImagem hospedada por Servimg.comImagem hospedada por Servimg.com

#NoFapSeptember 2020 eu consegui!

jonas10 gosta desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Seg 12 Out - 13:06
Barão Vermelho escreveu:E ai mano, como você pediu pra eu falar mais dos meus relacionamentos, ai vai então:

Bom, eu ainda sinto que sou um depende emocional da minha namorada, pois quando ela foi morar em outra cidade por causa da faculdade eu não conseguia aceitar e terminei com ela, porém não consegui suportar o término de jeito nenhum, então eu acabei voltando com ela, o que não é legal, pois hoje vivo um relacionamento com cicatrizes, e uma certa insatisfação por ambos os lados.

Mas eu posso te falar do meu outro relacionamento, esse eu consegui superar.
Bom, eu na adolescência era um cara completamente tímido e fechado, tinha simplesmente medo de falar com meninas, começava a tremer todo, desaprendia até a andar de tão nervoso kkkk, acontece que por volta de 2013 eu comecei a me soltar mais, e ai acabei conhecendo uma menina muito gata que eu jamais imaginava que ia conseguir ser próximo dela, isso por erro meu, acabei colocando ela num pedestal, e ai fiz de tudo para ficar com ela e consegui, e depois começamos a namorar, acontece que era um relacionamento completamente humilhante para o meu lado, pois a menina não gostava de verdade de mim, e deixava isso claro pra todo mundo, menos pra mim (ela falava q me amava muito e queria casar comigo e blabla), porém pelas minhas costas ela falava abertamente pras pessoas que na verdade não gostava de mim, gostava de outros caras, inclusive falando mal de mim e etc.

Então como ela não gostava de mim, volta e meia ela simplesmente terminava comigo, e como eu era extremamente dependente, quando isso acontecia, o mundo pra mim desabava e eu entrava numa depre que não conseguia suportar, uma vez em um show de rock que teve aqui na minha cidade, fui no show, bebi um pouco e comecei a chorar pra caralho na frente de todo mundo, fiz o maior fiasco kkkkkkkk. Hoje eu sinto a maior vergonha disso, mas na minha cabeça aquela época fazia muito sentido.

Bom, ai já rolava vários boatos onde todo mundo vinha me falar que ela me traia, que ela dava em cima de outros caras, e mano, eu estava tão cego que eu achava que todo mundo mentia, e eu acreditava nela ainda.

Foi quando chegou o ápice, a mina foi em um retiro de igreja (SIM RETIRO DE IGREJA), e me traiu lá com um cara que era mó babaca, e dessa vez, ela mesma me contou tudo, ou seja eu tinha a confirmação de tudo, e mano, acho que foi a pior sensação da minha vida, fiquei mais de uma semana sem conseguir dormir nem comer, eu tava na merda completa, e ai sabe o que eu fiz? VOLTEI COM ELA, eu tava em um nível de dependência, onde já era ridículo, humilhante mesmo.

Bom, acontece que namoramos mais um tempinho (uns 3/4 meses eu acho), nesse tempo várias pessoas vinham falar comigo, inclusive outras garotas, falavam coisas tipo "Como você deixa isso?" "Por que você se submete a essas coisas?". Mas eu seguia cego por ela.

Até que um dia, ela terminou comigo de novo, bom, esse dia foi minha gota d'água, finalmente a ficha caiu pra mim, naquele dia eu comecei a me valorizar, pensar que eu não devia ficar me humilhando daquele jeito, eu prometi pra mim mesmo que aquela seria a última vez.

Bom, já no mesmo dia comecei a trabalhar na minha vida, eu usei o mesmo método que usamos aqui no reboot, só que com a minha ex.
Eu bloqueei ela em todas as redes sociais, e prometi pra mim mesmo que nunca desbloquearia e nem iria chamar ela mais, pra diminuir as chances de ter uma recaída.

E você não tem noção de como minha vida começou a mudar desse dia pra frente! Eu fui da água pro vinho em questão de 3 meses, eu já colhia minha glória, pois comecei a sair com meninas que eu jamais imaginava, eu criei uma extrema facilidade com as garotas, eu estava com meu ego inflado ao máximo, me sentido um super herói, pois qualquer garota que eu quisesse eu conseguia, eu me via extremamente realizado, satisfeito comigo mesmo, feliz como nunca fui!

A minha lição sobre tudo isso é, dê o ponto final! Se valorize, você não deve ficar correndo atrás de mulher nenhuma, nem deve depender delas, você tem que ser superior, se a menina não te quer, não queira ela também! Foda-se! Ela é só mais uma no meio de tantas outras que existem por ai. Use os mesmos métodos do reboot para esquecer e fechar qualquer contato com ela. E principalmente, NÃO OLHE PRA TRÁS, apenas faça!!!

Um dia você vai superar, eu te garanto! O tempo cura tudo, e quando esse dia chegar, vai achar ridículo ter se tornado dependente de uma mulher, assim como eu sinto vergonha do meu passado.

Apenas uma observação: Hoje em dia eu considero essa guria um verdadeiro monstro, escrevendo isso aqui pra você, eu decidi re-ler as conversas que eu tenho salvas (eu tenho prints salvos da época), e cara, é muito incrível, eu gostaria de poder divulgar tudo, sério mesmo, gostaria que mais pessoas vissem ela do jeito que eu vejo, todo orgulho, falsidade, mentira e maldade que está impregnada nela, e que ninguém vê! Um dia, se você quiser ver eu faço uma edição pra tapar os nomes e jogo aqui kkkkkkkk, apenas pra ver a que ponto chega o ser humano.

Um abraço mano, qualquer coisa me chama

Nossa meu amigo, você clareou minha mente na hora que li, já tô é com raiva dela, lembrando o jeito que ela me destratou todas às vezes que procurei ela, nunca mais procuro ela, nem a pau. Tô vendo agora como ela foi maldosa comigo, já tô é com raiva . kkk

Não podemos depender de mulher nenhuma, é o maior erro que um homem pode cometer.

_______________________________________
Barão Vermelho
Barão Vermelho
Mensagens : 339
Data de inscrição : 15/07/2017

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Seg 12 Out - 23:40
E ai irmão, confesso que fiquei pensando se ia mesmo postar os prints aqui, mas resolvi que sim, por três motivos:

1- Quero mostrar como as vezes a pessoa que a gente mais ama e confia pode ser o pior monstro de todos
2- Quero também mostrar para outras pessoas que isso acontece, pois eu nunca conheci outra pessoa que foi manipulada dessa forma, porém gostaria de conhecer, mas poucos tem coragem de expor essas coisas por vergonha de si mesmo.
3- Eu sinto vergonha desse eu do passado, mas hoje eu já superei completamente isso, vivi uma vida muito melhor e feliz depois do término, então quero mostrar também que é possível superar.

1
2

A lição de tudo isso é que pra alguém te valorizar, é preciso primeiro que você mesmo se valorize, não aceite esse tipo de coisa pra si mesmo, não dê atenção para pessoas que te tratam mal, elas não merecem isso de você!

Tenho certeza que mundo a fora existem várias outras garotas que vão gostar de você pelo o que você é, e são essas as pessoas que você deve dar sua atenção, seu amor e seu carinho, as vezes essa pessoa é alguém que você nem imagina. 

E principalmente mano, esteja com seus amigos e familiares que gostam de você, escute o que eles dizem, eles querem o seu bem.

OBS: a qualidade dos prints não ta das melhores, fiz meio nas pressas pra postar aqui logo. 
OBS2: Tenho certeza que vai ter gente que vai ler tudo isso e vai rir da minha cara, mano, pode rir a vontade, eu já superei essa merda, eu sei do que sou capaz e não me intimido mais. Eu fui a vítima da história, não o vilão, se querem rir da cara de alguém, riam dessa menina loca do caralho.

_______________________________________


"I am gonna show you how great I am"
- Muhammad Ali

Meu diário -> https://www.comoparar.com/t10878-recomeco

trofeu14.pngImagem hospedada por Servimg.comImagem hospedada por Servimg.com

#NoFapSeptember 2020 eu consegui!

jonas10 e LuckyTheWolf gostam desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Ter 13 Out - 12:00
Barão Vermelho escreveu:E ai irmão, confesso que fiquei pensando se ia mesmo postar os prints aqui, mas resolvi que sim, por três motivos:

1- Quero mostrar como as vezes a pessoa que a gente mais ama e confia pode ser o pior monstro de todos
2- Quero também mostrar para outras pessoas que isso acontece, pois eu nunca conheci outra pessoa que foi manipulada dessa forma, porém gostaria de conhecer, mas poucos tem coragem de expor essas coisas por vergonha de si mesmo.
3- Eu sinto vergonha desse eu do passado, mas hoje eu já superei completamente isso, vivi uma vida muito melhor e feliz depois do término, então quero mostrar também que é possível superar.

1
2

A lição de tudo isso é que pra alguém te valorizar, é preciso primeiro que você mesmo se valorize, não aceite esse tipo de coisa pra si mesmo, não dê atenção para pessoas que te tratam mal, elas não merecem isso de você!

Tenho certeza que mundo a fora existem várias outras garotas que vão gostar de você pelo o que você é, e são essas as pessoas que você deve dar sua atenção, seu amor e seu carinho, as vezes essa pessoa é alguém que você nem imagina. 

E principalmente mano, esteja com seus amigos e familiares que gostam de você, escute o que eles dizem, eles querem o seu bem.

OBS: a qualidade dos prints não ta das melhores, fiz meio nas pressas pra postar aqui logo. 
OBS2: Tenho certeza que vai ter gente que vai ler tudo isso e vai rir da minha cara, mano, pode rir a vontade, eu já superei essa merda, eu sei do que sou capaz e não me intimido mais. Eu fui a vítima da história, não o vilão, se querem rir da cara de alguém, riam dessa menina loca do caralho.

Obrigado, irmão, você abriu minha cabeça para uns coisas que eu não enxergava , eternamente grato.
"não aceite esse tipo de coisa pra si mesmo, não dê atenção para pessoas que te tratam mal, elas não merecem isso de você!"
"Tenho certeza que mundo a fora existem várias outras garotas que vão gostar de você pelo o que você é, e são essas as pessoas que você deve dar sua atenção, seu amor e seu carinho, as vezes essa pessoa é alguém que você nem imagina. "

Tudo que a gente passa na vida, em algum momento irá servir de ajuda a alguém.  O que você passou está me ajudando a me livrar dessa dependência emocional, está me fazendo enxerga de outra perspectiva.

Têm 8 meses que estou sofrendo por causa disso, cada mês foi ficando pior, fiquei uns 5 meses sem procurar ela, e me deu uma crise e resolvi mandar msg, ela tinha me desbloqueado no wpp, pensei que tava solteira.
Nunca mais eu procuro ela, nunca mais mesmo. Joguei um presente que ela me deu fora, exclui todas as fotos que tinha salvo no google fotos.
Fazendo de tudo para voltar a ser quem eu era com uma paz interior.

Muito obrigado, meu amigo, você tem me ajudado muito, muito obrigado mesmo.

_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sex 16 Out - 14:06
Galera, melhorei  muito em relação ao tudo que tem acontecido, há 2 dias me deu uma sensação de contentamento e felicidade, que fazia muito que não não sentia, muito tempo mesmo, desde início do ano que eu não tinha essa paz.

Ontem bati meu recorde estudando em uma única sessão , consegui ficar estudando por volta 5h10min sem parar, aliás parando apenas pra ir no banheiro e voltar.Meu recorde anterior era de 2h e pouco ,há mais de 1 ano e meio. Consegui estudar 6h37 minutos no total no dia, fazia cerca de 10 meses que não conseguia bater 6h de estudos em um dia.

Eu estava conseguindo ficar em média de 30 minutos estudando e fazia uma pausa de 10 minutos e voltava, consegui fazer 10x mais, isso me gerou uma sensação de muita felicidade , pois posso ir muito além do que imagino.

Ademais, em oração há 2 dias, pedi a Deus que eu fosse como o Apóstolo Paulo, quando ele disse que aprendeu a estar satisfeito e contente em toda em qualquer situação e desde então uma sensação de paz e contentamento surgiu, que me deixou em alegre e feliz comigo mesmo.
Como é bom estar em paz consigo mesmo !!

Assim o Apóstolo Paulo diz:
Não estou dizendo isso porque esteja necessitado, pois aprendi a adaptar-me a toda e qualquer circunstância.
Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade.
Tudo posso naquele que me fortalece.

Filipenses 4:11-13

Que paz, amigos, que estou sentindo. Sou eternamente grato a todos você que me apoiaram e me deram palavras ânimo em meio a todas as dificuldades, e principalmente grato ao Meus Deus por te amparado no momento da Angústia, tenho certeza que daqui pra frente as coisas irão melhorar cada vez mais.
Estou focado no processo e tenho a plena convicção que tudo que desejo acontecerá.

Obrigado meu Jesus, Obrigado meu Deus, Obrigado meus amigos.

I love you


_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Ter 20 Out - 22:03
10 DIAS

ESTOU BEM MELHOR, TUDO ESTÁ CLAREANDO E FICANDO MELHOR, TUDO PASSANDO.

COMO É BOM ESTAR EM PAZ CONSIGO MESMO.

_______________________________________

Vitoriosa, Ligris e GuerreiroImplacável gostam desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 21 Nov - 13:48
42 dias limpo

Os dias em paz tem sido cada vez maiores que os dias tristes, os dias tristes tem sido raros, é claro que algum momento bate um sentimento negativo de repente, mas ele não tem sido tão destruidores quando acontecia meses atrás.

_______________________________________

GuerreiroImplacável gosta desta mensagem

GuerreiroImplacável
GuerreiroImplacável
Mensagens : 708
Data de inscrição : 04/06/2020
Idade : 22

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 21 Nov - 14:03
É bom te ver aqui de volta e que esteja firme em sua caminhada!!! 💪💪

_______________________________________
"Você tem de se dedicar diariamente para se tornar um pouco melhor. Quando você se dedica à tarefa de se tornar um pouco melhor todos os dias, á longo prazo você se torna muito melhor."

---------------------------

Acesse meu diário: https://www.comoparar.com/t10648-e-aqui-que-o-vicio-encontra-seu-fim-guerreiroimplacavel

jonas10 gosta desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 28 Nov - 11:02
GuerreiroImplacável escreveu:É bom te ver aqui de volta e que esteja firme em sua caminhada!!! 💪💪

OBRIGADO IRMÃO, ESTAMOS LIMPO, CONTINUAR ATÉ FINAL DO ANO PARA FECHAR ESSE ANO LIMPO.

_______________________________________

GuerreiroImplacável gosta desta mensagem

Constantine
Constantine
Mensagens : 147
Data de inscrição : 18/08/2020

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 6 Dez - 15:26
Caro Jonas10.

Que satisfatório é ver a sua superação. Ainda não nos esbarramos por aqui, mas fui ler seu diário, e que motivador foi!
Caramba, você passou por maus bocados, que abalam qualquer pessoa emocionalmente, e hoje, está mais forte do que nunca.

És um exemplo para mim meu caro, sofreu com o término, sofreu com a recaída, mas não deixou se abalar. Foi do fundo do poço ao paraíso, com maestria. Feliz te ver bem hoje em dia, de coração mesmo. Muitas vezes vemos colegas se afundarem por mulheres que nem mesmo ligavam para eles, e você se mostrou mais forte do que isso. Também fiquei imensamente feliz pela história do digníssimo Barão, que superou todos os males que aquela menina causou nele, e se tornou outra pessoa.

É isso meus caros, vamos ser cada vez mais, apegados emocionalmente a nós mesmos. Nós é que merecemos o maior valor do mundo. Extremamente feliz com sua recuperação Jonas. Considere um novo amigo nesse fórum. Estarei te acompanhando meu caro.

"Don't let the ones that want to steal your dreams
They'll steal your dreams away
Just laugh and let it go"

- Old Man Canyon - Phantoms & Friends

Um grande abraço, Constantine

_______________________________________
meu diário: O começo do fim.

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Screen13

Metas:
3 dias ( ) 7 ( ) 11 ( ) 15 ( ) 19 ( ) 21 ( ) 25 ( ) 30 ( ) 35 ( ) 42 ( ) 49 ( ) 56 ( ) 63 ( ) 70 ( ) 77 ( ) 84 ( ) 90 ( )

jonas10 gosta desta mensagem

Harvey
Harvey
Moderador
Moderador
Mensagens : 1357
Data de inscrição : 23/10/2019
Localização : New York

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 6 Dez - 15:58
Saudações, meu caro Jonas.

Como que anda as lutas por aí? Mande notícias.

Um abraço do Harv.

_______________________________________


Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

jonas10 e GuerreiroImplacável gostam desta mensagem

GuerreiroImplacável
GuerreiroImplacável
Mensagens : 708
Data de inscrição : 04/06/2020
Idade : 22

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sex 12 Fev - 19:15
Falae Jonas! Como é que você está cara?

_______________________________________
"Você tem de se dedicar diariamente para se tornar um pouco melhor. Quando você se dedica à tarefa de se tornar um pouco melhor todos os dias, á longo prazo você se torna muito melhor."

---------------------------

Acesse meu diário: https://www.comoparar.com/t10648-e-aqui-que-o-vicio-encontra-seu-fim-guerreiroimplacavel

jonas10 gosta desta mensagem

jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 28 Fev - 20:03
141 DIAS LIMPOS

Gostaria de falar mt coisa aqui , mas é uma oscilação no Estado de humor, como tem sido difícil, irmãos nesse período de pandemia tem aumentado minha ansiedade, incerteza da vida, ainda mais  nós mais jovens, falta de renda, sensação de sentir sozinho, foda pra carai a tristeza bate bem profunda, foda irmãos.

Até algumas semanas estava tranquilo relacionado a PMO, porém diante dos últimos acontecimentos, a tristeza tá batendo forte, vontade de consumir pornografia aumenta , para aliviar toda essa tensão, como é difícil, irmãos.

Até umas 4 semanas atrás eu estava bem melhor quase na casa dos 80%, porém regredi emocionalmente, muito ruim isso, irmãos.

Não sei se estou querendo ter uma recaída na depressão, mas certo dia eu chorei mt diante desses acontecimentos.

Fragilidade emocional gigantesca, ainda mais quando se tem o histórico de depressão grave, o estado emocional piora rapidamente de uma hora para outra.

Tenho ido na academia, peguei firme essa semana, tenho sentido meu shape melhorar, mas nesses outros aspectos meu estado mental está no fundo do poço.

_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 20 Mar - 17:50
161 DIAS LIMPOS

Vou deixar uma mensagem salva aqui do diário do Constatine que eu gostei muito , que pode ajudar em muita coisa no reboot e na vida. Foi uma mensagem que realmente me tocou.

parbat escreveu:
" Meu amigo...

Este caminho ai é a receita perfeita para uma queda novamente.  Saia desta de que irá cair sempre, esqueça o peso que você da as quedas. Se você venceu 23 dias e perdeu 1, então a balança está muito mais favorável a ti do que possa imaginar. Reflita, você venceu 23 dias (e agora 12) e perdeu apenas 1. 23 - 1 = 22. Ou seja você venceu na sua vida, pelo menos 22 dias.

Foque nas vitórias. As derrotas só nos ensina que os caminhos que não devemos tomar novamente, as vitória nos ensina os caminhos que devemos sempre trilhar!

Sabe quem é seu maior companheiro? Você mesmo. Você nasce e morrerá uma dia e seu companheiro para toda esta jornada é apenas você, porque não acreditar em você já que você será o mais fiel companheiro?

FOCO NA VITÓRIA E ACREDITE MAIS EM VOCÊ!
"

_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sab 8 Maio - 12:35
210 DIAS LIMPOS

O que importa hoje é que eu estou limpo , há mt tempo não acesso um site pornográfico e não prático masturbação.

O vício já não tem controle sobre mim, obrigado Deus.

_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 9 Maio - 17:42
211 DIAS

"O HOMEM DEVE DESCOBRIR SUA PRÓPRIA REALIDADE SEM ANGUSTIAR , PORQUE TEM A SI MESMO COMO SEU ÚNICO AMIGO OU ÚNICO INIMIGO,

MAS SE REJEITARMOS NOSSA PRÓPRIA REALIDADE O EGO LUTARÁ CONTRA NOS MESMOS." BHAGAVAD GITA

A OURO PARA EXTRAIR DE CADA EXPERIÊNCIA.

EM DETERMINADO PONTO DA MINHA VIDA, PODIA DIZER QUE PASSEI PELO QUE TINHA DE SER PASSADO.

TIVE SUCESSO EM ALGUMAS COISAS, TALVEZ, MAS TAMBÉM FRACASSEI EM MUITAS OUTRAS.

ÀS VEZES FUI FORTE, MAS TAMBÉM FUI FRACO OUTRAS VEZES.

FIZ ALGUMAS COISAS BOAS, MAS TAMBÉM FIZ COISAS ERRADAS.

ALGUMAS COISAS FORAM BOAS PARA MIM, OUTRAS FORAM RUINS E HORRÍVEIS.

A QUESTÃO É: O QUE FAZER COM TUDO ISSO ?

DUAS PESSOAS PODEM PASSAR EXATAMENTE PELA MESMA SITUAÇÃO NO NÍVEL EXTERNO, MAS INTERNAMENTE ASSIMILAM A SITUAÇÃO DE FORMA COMPLETAMENTE DIFERENTE.

POR ISSO NÓS LEMOS HISTÓRIAS INCRÍVEIS DE PESSOAS QUE VIVERAM O HOLOCAUSTO OU QUE FORAM VÍTIMAS DE GENOCÍDIO E SOBREVIVERAM, E SEGUIRAM ADIANTE E VIVERAM VIDAS EXTRAORDINÁRIAS.

E ENTÃO ENCONTRAMOS PESSOAS QUE PASSAM POR UMA FRAÇÃO DISTO, EM TERMOS DE TRAUMAS INTERIOR, MAS SEGUEM APEGADOS A ELE PARA SEMPRE.

ENTÃO ESTÁ NA HORA DE PERGUNTAR A NÓS MESMOS:
O QUE ESTOU GANHANDO FICANDO APEGADO NISTO ?
O QUE EU ESTOU EVITANDO FICANDO APEGADO NISTO ?

_______________________________________
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sex 14 Maio - 19:39
Resolvi colocar dois contadores, aconteceu algo que não mencionei, na virada do ano de 2020 uns amigos tava vendo nudes de um guria da cidade que tava rolando, ai fiquei curioso e peguei para ver o celular, porém não fantasiei nem nada, vi só por curiosidade mesmo, nem resetei o contador, mas resolvi colocar novo contador a partir desse acontecimento.

O que acham devo usar um novo contador ou ficar com o antigo ?

_______________________________________
avatar
EuBuscoaCura
Mensagens : 127
Data de inscrição : 27/02/2021

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sex 14 Maio - 21:11
jonas10 escreveu:Resolvi colocar dois contadores, aconteceu algo que não mencionei, na virada do ano de 2020 uns amigos tava vendo nudes de um guria da cidade que tava rolando, ai fiquei curioso e peguei para ver o celular, porém não fantasiei nem nada, vi só por curiosidade mesmo, nem resetei o contador, mas resolvi colocar novo contador a partir desse acontecimento.

O que acham devo usar um novo contador ou ficar com o antigo ?
Acho que não. Lembre que o problema do vício é a novidade e não a nudez. Isso pode acontecer no Facebook por ex. Há casos disso- o Facebook proíbe nudez.- tem relato de um cara com mesmo problemas em vício em pornografia que via somente mulheres de biquíni, mas ele chegava a ver cerca 2000 fotos em uma única sessão de masturbação. Ou seja novidade + masturbação. Enfim... Nesses 200 e poucos dias que vc se encontra como vc esta emocionalmente?
DarthVaderMax99
DarthVaderMax99
Mensagens : 302
Data de inscrição : 01/11/2015
Idade : 28
Localização : MG

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Sex 14 Maio - 22:44
Parabéns pelos 210 dias. Pelos menos alguns de nós conseguiram vencer esse monstro do reboot.

_______________________________________
ACESSE MEU DIÁRIO! DARTH VADER TAMBÉM PRECISA DE AJUDA!

"O anjo de Jeová acampa ao redor dos que O temem,
E ele os socorre." (Salmos 34:7)



Recorde sem PMO: 57 dias
Data da última recaída: 11/10/2021 as 11:15
Último melhor streak do ano: 7 dias

METAS (dias):  ( Very Happy ) 57  (  ) 69  (  ) 90   (  ) 120  (  ) 150  (  ) 180  (  ) 210  (  ) 365
jonas10
jonas10
Mensagens : 299
Data de inscrição : 16/12/2016

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 16 Maio - 20:40
EuBuscoaCura escreveu:
jonas10 escreveu:Resolvi colocar dois contadores, aconteceu algo que não mencionei, na virada do ano de 2020 uns amigos tava vendo nudes de um guria da cidade que tava rolando, ai fiquei curioso e peguei para ver o celular, porém não fantasiei nem nada, vi só por curiosidade mesmo, nem resetei o contador, mas resolvi colocar novo contador a partir desse acontecimento.

O que acham devo usar um novo contador ou ficar com o antigo ?
Acho que não. Lembre que o problema do vício é a novidade e não a nudez. Isso pode acontecer no Facebook por ex. Há casos disso- o Facebook proíbe nudez.- tem relato de um cara com mesmo problemas em vício em pornografia que via somente mulheres de biquíni, mas ele chegava a ver cerca 2000 fotos em uma única sessão de masturbação. Ou seja novidade + masturbação. Enfim... Nesses 200 e poucos dias que vc se encontra como vc esta emocionalmente?

Como estou emocionalmente ?

Cara, tem sido muito difícil, muito mesmo, reli meu diário. E vejo que minha vida não melhorou 1% nos últimos anos, aliás estou paralisado, desde o final de 2016 lutando contra o vício em pornografia. Alguns tempos limpos, depois de volta ao vício, alguns reboot completados e também várias quedas nesse meio tempo.

Não adianta ficar livre da pornografia se outras áreas da sua vida estão um caos. Lado financeiro, relacionamentos, família, espiritual.

Financeiro = Estou desempregado, com 25 anos, recém formado em Direito e estudando pra OAB. Estou vivendo de auxílio emergencial, não tenho nem um carro ou moto, me sinto um lixo.

Relacionamentos = Me sinto rejeitado pelas mulheres.

Família = Me isolei dos familiares. Algumas altitudes ruins do meu Pai e irmão que me fizeram a dar uma afastada deles, apesar de estar conversando mais de boa com meu irmão, mas não tenho ido na casa de nenhum deles. Desde setembro do ano passado que não vou na casa do meu Pai. Ele também, não me procura e não me manda msg, nem nada. Antes de me formar ele falou que não me ajudaria mais com nada depois que eu formasse, fiquei muito triste dele ter falado isso, por isso que resolvi afastar dele, além de na época da política ele apostou 70 mil reais e perdeu. Se ele tem dinheiro para apostar e não pode ajudar o filho ? Isso me deixou muito contrariado e resolvi afastar dele.

Espiritual = não tenho sentido a presença de Deus na minha vida.

Além disto estou com um sentimento de CULPA EXCESSIVA e PENSAMENTO REPETITIVO relacionado a pornografia de travesti que eu assistia, estou sofrendo de RUMINAÇÃO MENTAL.

Quando os pensamentos repetitivos ficam fortes e o sentimento de culpa fica grande, o coração começa a acelerar, ansiedade aumenta e pensamos suicidas.

Foda galera eu não sei mais o que fazer.

O problema não é apenas a pornografia, mas minha vida como um todo.

Daqui 29 dias irei fazer a prova da OAB. Espero que consiga passar, estou estudando, mas tem dias que é muito difícil estudar devido a toda essa loucura na minha cabeça de forma simultânea.



Desenvolvi esses transtornos psicológicos devido a pornografia, minha vida está um verdadeiro inferno, desde quando eu levanto pela manhã já vem milhares de pensamentos ruins na minha cabeça, eu não sei como estou aguentando tudo isso.

Meu maior problema depois que descobri que era viciado em pornografia foi lidar com a CULPA EXCESSIVA.

Única coisa que posso fazer é dar tempo ao tempo, no fundo acho que com o tempo as coisas irão melhorar e deixarei de sofrer desses transtornos psicológicos e depressivos.

_______________________________________

EuBuscoaCura gosta desta mensagem

avatar
chopin
Mensagens : 231
Data de inscrição : 31/12/2020

Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL) - Página 10 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão. (HOCD + CULPA EXCESSIVA + TOC + RUMINAÇÃO MENTAL)

Dom 16 Maio - 22:09
jonas10 escreveu:
EuBuscoaCura escreveu:
jonas10 escreveu:Resolvi colocar dois contadores, aconteceu algo que não mencionei, na virada do ano de 2020 uns amigos tava vendo nudes de um guria da cidade que tava rolando, ai fiquei curioso e peguei para ver o celular, porém não fantasiei nem nada, vi só por curiosidade mesmo, nem resetei o contador, mas resolvi colocar novo contador a partir desse acontecimento.

O que acham devo usar um novo contador ou ficar com o antigo ?
Acho que não. Lembre que o problema do vício é a novidade e não a nudez. Isso pode acontecer no Facebook por ex. Há casos disso- o Facebook proíbe nudez.- tem relato de um cara com mesmo problemas em vício em pornografia que via somente mulheres de biquíni, mas ele chegava a ver cerca 2000 fotos em uma única sessão de masturbação. Ou seja novidade + masturbação. Enfim... Nesses 200 e poucos dias que vc se encontra como vc esta emocionalmente?

Como estou emocionalmente ?

Cara, tem sido muito difícil, muito mesmo, reli meu diário. E vejo que minha vida não melhorou 1% nos últimos anos, aliás estou paralisado, desde o final de 2016 lutando contra o vício em pornografia. Alguns tempos limpos, depois de volta ao vício, alguns reboot completados e também várias quedas nesse meio tempo.

Não adianta ficar livre da pornografia se outras áreas da sua vida estão um caos. Lado financeiro, relacionamentos, família, espiritual.

Financeiro = Estou desempregado, com 25 anos, recém formado em Direito e estudando pra OAB. Estou vivendo de auxílio emergencial, não tenho nem um carro ou moto, me sinto um lixo.

Relacionamentos = Me sinto rejeitado pelas mulheres.

Família = Me isolei dos familiares. Algumas altitudes ruins do meu Pai e irmão que me fizeram a dar uma afastada deles, apesar de estar conversando mais de boa com meu irmão, mas não tenho ido na casa de nenhum deles. Desde setembro do ano passado que não vou na casa do meu Pai. Ele também, não me procura e não me manda msg, nem nada. Antes de me formar ele falou que não me ajudaria mais com nada depois que eu formasse, fiquei muito triste dele ter falado isso, por isso que resolvi afastar dele, além de na época da política ele apostou 70 mil reais e perdeu. Se ele tem dinheiro para apostar e não pode ajudar o filho ? Isso me deixou muito contrariado e resolvi afastar dele.

Espiritual = não tenho sentido a presença de Deus na minha vida.

Além disto estou com um sentimento de CULPA EXCESSIVA e PENSAMENTO REPETITIVO relacionado a pornografia de travesti que eu assistia, estou sofrendo de RUMINAÇÃO MENTAL.

Quando os pensamentos repetitivos ficam fortes e o sentimento de culpa fica grande, o coração começa a acelerar, ansiedade aumenta e pensamos suicidas.

Foda galera eu não sei mais o que fazer.

O problema não é apenas a pornografia, mas minha vida como um todo.

Daqui 29 dias irei fazer a prova da OAB. Espero que consiga passar, estou estudando, mas tem dias que é muito difícil estudar devido a toda essa loucura na minha cabeça de forma simultânea.



Desenvolvi esses transtornos psicológicos devido a pornografia, minha vida está um verdadeiro inferno, desde quando eu levanto pela manhã já vem milhares de pensamentos ruins na minha cabeça, eu não sei como estou aguentando tudo isso.

Meu maior problema depois que descobri que era viciado em pornografia foi lidar com a CULPA EXCESSIVA.

Única coisa que posso fazer é dar tempo ao tempo, no fundo acho que com o tempo as coisas irão melhorar e deixarei de sofrer desses transtornos psicológicos e depressivos.
Jonas, vc já tentou meditar?
Meditação já me ajudou em muitas coisas na minha vida. Eu recomendo bastante.
Comigo, nem sempre é efetivo, mas na maioria das vezes é.
Se você tentar e não der muito certo, tenha paciência e continue tentando com o passar dos dias.
Para facilitar, tente encontrar algum vídeo bom de meditação guiada e, caso vc tenha acesso à netflix, recomendo headspace meditação guiada.
A meditação pode ajudar você a lidar melhor com os seus sentimentos, com menos julgamento. Eu lembro que pouco depois que eu comecei a meditar, eu sentia raiva com bastante facilidade. Qualquer coisa que acontecia aqui em casa eu sentia raiva e era consumido por ela, se levava um grito, já dava um outro bem maior e entrava em uma discussão e assim por diante.
Comecei a mudar meu ponto de vista em relação à raiva. Com a concentração extra e maior consciência sobre mim mesmo que a meditação me dava, quando acontecia alguma situação que me causasse raiva, eu apenas parava tudo e sentia ela. Não pensava sobre o que eu devia fazer. Se eu devia gritar, discutir ou outra coisa. Não pensava se a outra pessoa estava certa ou errada. Eu apenas parava tudo e sentia ela em sua totalidade, até ela ir embora
Fez efeito. Com o tempo, a raiva passou a ser algo muito raro em meu emocional, e hoje, depois de mais de 2 anos, foram raros os momentos em que eu senti essa emoção.

Vendo seu relato e sua dificuldade em lidar com seu emocional, me lembrei disso. Não foi apenas em relação à raiva que a meditação me ajudou, mas também com muitas outras coisas. Por favor, considere tentar meditar, mesmo que você já tenha tentado antes e não tenha conseguido. E mesmo que você já medite, tente essa abordagem para resolver o seu problema

E o mais importante, não tenha uma recaída, pois tudo pode piorar.
Abraços, boa sorte e espero que as coisas melhorem muito na sua vida. Estou torcendo por você.

_______________________________________


Meu diário: https://www.comoparar.com/t11847-diario-do-chopin

jonas10 gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste fórum
Você não pode responder aos tópicos