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arcj07
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

28/5/2019, 09:35
Olá, galera. Sou novo por aqui, mas já venho lutando há um bom tempo contra o vício em pmo sem sucesso. Nunca cheguei aos 30 dias de abstinência, e já vi pessoas relatando benefícios. Mas acho que pode variar muito de pessoa para pessoa.

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Sub zero
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

28/5/2019, 09:47
Saaaalve parceiro

Já tenho quase 230 dias e posso afirmar que tem inúmeros benefícios. Desde mais energia até um frame masculino maior.

Mas o principal benefício é que você não vai viver mais na mentira! Suas experiências são reais, seus resultados reais e você se sente um cara muito melhor e verdadeiro.

Não é fácil, se ler o meu diário vai ver que variei bastante o emocional mas graças à Deus e o apoio do pessoal aqui, hoje colho frutos que tenho o prazer de compartilhar com todos.

Vale a pena e sei que em breve vou ver você relatando seu sucesso aqui também

Vitória em Cristo gosta desta mensagem

Augusto Cury
Augusto Cury
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

28/5/2019, 09:51
Caro arcj07, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obs: copiei isto de um moderador rsrs

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Leia aqui o meu diário: Diário de Augusto
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arcj07
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

28/5/2019, 12:10
valeu mesmo, sei que aqui a gente pode encontrar apoio para vencer esse vicio

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Vitória em Cristo gosta desta mensagem

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Vitória em Cristo
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Sofrimentos da mente

8/9/2021, 10:06
Sub zero escreveu:Saaaalve parceiro

Já tenho quase 230 dias e posso afirmar que tem inúmeros benefícios. Desde mais energia até um frame masculino maior.

Mas o principal benefício é que você não vai viver mais na mentira! Suas experiências são reais, seus resultados reais e você se sente um cara muito melhor e verdadeiro.

Não é fácil, se ler o meu diário vai ver que variei bastante o emocional mas graças à Deus e o apoio do pessoal aqui, hoje colho frutos que tenho o prazer de compartilhar com todos.

Vale a pena e sei que em breve vou ver você relatando seu sucesso aqui também

Olá amigo. Durante sua abstinência você teve algum sofrimento da mente? Tal como ansiedade, pânico ou outra coisa?
Estou passando por isso, e estou aflito
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