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Mandrak
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18/6/2019, 10:05
Olá. Recentemente estava fazendo uma pesquisa sobre um termo (mgtow), que me levou a pesquisar outro termo (red pill), que me levou a conhecer a prática do nofaps e que analisando os benefícios, que me levaram descobrir os sintomas do vício em P. Ficou óbvio para mim que sou viciado em PMO.

Eu já havia notado alguns dos sintomas negativos da prática e tentado parar diversas vezes. Meu recorde foram míseros 2 meses, e daí o cérebro começa a dar desculpas de que eu tô fazendo isso atoa, estou me "punindo" atoa e que é algo normal, que os sintomas não vêm da prática e sim da minha cabeça.

Fico feliz em descobrir que algumas coisas que odeio em mim são provavelmente sintomas dessa prática. Sou casado há 6 anos e conheço ela a 12 anos. Somos sexualmente muito ativos e eu sempre tive a libido muito forte, desde os meus 11 anos de idade, quando descobri P e M. Mas uma coisa que eu achava coisa da biologia masculina e me incomodava, é que eu sempre anseio por "diversidade", e transar sempre com a mesma pessoa não me satisfaz por muito tempo. E na minha cabeça, PMO era uma "solução" para satisfazer o desejo por diversidade sem trair, o que até hoje eu nunca fiz. Mas minha própria esposa embora sempre tenha sido muito paciente, sempre deixou claro que também considera isso uma forma de traição, por afetar meu desempenho e frequência com ela.

Outro sintoma que me assola é a perda de energia, produtividade e foco. Após a prática eu sempre tive a sensação que tudo vai dar errado, todos os projetos, tudo o que estou desenvolvendo, e muitas vezes dão mesmo. Eu me sentia péssimo por isso.

Com o passar do tempo conto mais experiências e compartilho mais detalhes que possam mostrar a outras pessoas que não estão sozinhas nesse pesadelo. Decidi começar meu tratamento e hoje é o meu terceiro dia sem PMO. Vou imediatamente configurar meus bloqueadores porque sei que vou fraquejar. Pretendo vir aqui todo dia dar satisfação e peço que me ajudem. Sozinho acho que não consigo.

Abraço a todos.
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Mandrak
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18/6/2019, 10:36
Eu vi em algum diário um link que fala de todos os posts sobre bloqueadores e não estou achando. Alguém teria esse link?

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pedrogular
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18/6/2019, 23:20
Oi Mandrak, boa sorte na sua empreitada! Tenho certeza que vai dar certo!

Sobre o seu relato: antes de tudo, não se sinta culpado. Não somos culpados, mas vítimas de uma enfermidade. A P. e a estrutura de distribuição da P. é toda montada para nos condicionar a sermos dependentes.

Outra coisa: também não se sinta culpado por sentir atração por outras mulheres, mesmo estando casado. Isso é normal. Inclusive, sugiro que leia um pouco do que diz a psicanalista Regina Navarro Lins, ela tem uma visão bem aberta sobre essa questão:

http://revistamarieclaire.globo.com/Revista/Common/0,,EMI274984-17735,00-A+MONOGAMIA+JA+ERA+PSICANALISTA+E+ESCRITORA+REGINA+NAVARRO+LINS+PREVE+QUE+N.html

https://universa.uol.com.br/noticias/redacao/2017/11/04/regina-navarro-lins-quem-ama-nao-tem-tesao-em-mais-ninguem-isso-e-mentira.htm

https://www.youtube.com/watch?v=y2sMGmU3oL0

O mais importante, na verdade, é a confiança e os entendimentos que você tem com a sua mulher. Por exemplo: se ela se sente mal por saber que você acessa P., então, por amor e por respeito, é claro, você deve buscar mudar este hábito.

E o mais importante de tudo: se você, no fundo da sua consciência, sente e entende que este hábito está te fazendo mal em todos os estes aspectos que você está citando, então realmente vale a pena buscar se curar.

E vai dar certo!

Tamo junto! Abs
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Mandrak
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19/6/2019, 00:05
pedrogular escreveu:Oi Mandrak, boa sorte na sua empreitada! Tenho certeza que vai dar certo!

Sobre o seu relato: antes de tudo, não se sinta culpado. Não somos culpados, mas vítimas de uma enfermidade. A P. e a estrutura de distribuição da P. é toda montada para nos condicionar a sermos dependentes.

Outra coisa: também não se sinta culpado por sentir atração por outras mulheres, mesmo estando casado. Isso é normal. Inclusive, sugiro que leia um pouco do que diz a psicanalista Regina Navarro Lins, ela tem uma visão bem aberta sobre essa questão:

http://revistamarieclaire.globo.com/Revista/Common/0,,EMI274984-17735,00-A+MONOGAMIA+JA+ERA+PSICANALISTA+E+ESCRITORA+REGINA+NAVARRO+LINS+PREVE+QUE+N.html

https://universa.uol.com.br/noticias/redacao/2017/11/04/regina-navarro-lins-quem-ama-nao-tem-tesao-em-mais-ninguem-isso-e-mentira.htm

https://www.youtube.com/watch?v=y2sMGmU3oL0

O mais importante, na verdade, é a confiança e os entendimentos que você tem com a sua mulher. Por exemplo: se ela se sente mal por saber que você acessa P., então, por amor e por respeito, é claro, você deve buscar mudar este hábito.

E o mais importante de tudo: se você, no fundo da sua consciência, sente e entende que este hábito está te fazendo mal em todos os estes aspectos que você está citando, então realmente vale a pena buscar se curar.

E vai dar certo!

Tamo junto! Abs

É verdade. Vou ler os artigos. Obrigado pela visita e apoio meu amigo. Vamos lá!

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Mandrak
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19/6/2019, 19:15
Dia 4 sem PM - já começo a sentir mais ânimo e consigo ensaiar uma rotina mais saudável. Me preparando pra entrar na academia no próximo mês.

Esses dias tenho visitado muitos diários e as histórias de superação me motivam e tiram completamente meu desejo por PM.

Sexo hoje foi ótimo e mais presente. Sei que ainda tem muitos benefícios a se ter e sigo forte.

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Sub zero
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19/6/2019, 19:46
Saaaalve mano

Essa é a pegada certa, focar nos benéficios, buscar sensações reais e confiar no processo.

Támo junto e Deus no comando sempre
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Mandrak
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19/6/2019, 19:53
Sub zero escreveu:Saaaalve mano

Essa é a pegada certa, focar nos benéficios, buscar sensações reais e confiar no processo.

Támo junto e Deus no comando sempre

Valeu Sub! Vamos que vamos e que Deus nos ajude.

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20/6/2019, 15:08
Dia 5 sem PM

Hoje foi o primeiro dia que me deu vontade novamente, mas não escancarada. De vez em quando surgem flashes eróticos na minha cabeça, sem nenhum motivo aparente ou gatilho. Acredito ser meu cérebro tentando me lembrar que estou esquecendo de algo. Tive um sonho levemente picante e depois outro onde eu conversava com duas pessoas em inglês, o que já não acontecia a algum tempo.

Acredito que a vontade repentina seja por que tive sexo ontem. Sigo firme e uma coisa que me ajuda é todo dia tirar alguns minutos para ler outros diários. Histórias de superação e até mesmo a tristeza de quando alguém recai, serve de incentivo. Afinal se eu recair é isso que terei, tristeza, e ter que vir aqui dizer que falhei.

Minha esposa está acompanhando o processo e todo dia eu compartilho quantos dias estou limpo, e quando não falo ela pergunta. Isso também está me fortalece, pq só de pensar em admitir que recaí me dá frio na espinha.

Que Deus me ajude a continuar segurando a barra até que finalmente meu cérebro e corpo estejam livres desse vicio e sintomas. Pelo que tenho lido depois de muito tempo vai ficando mais fácil esquecer e não vejo a hora de chegar lá.

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Mandrak
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21/6/2019, 21:38
Dia 6 sem PM

Ontem tive sexo novamente. Minha esposa está bem tarada e eu acho ótimo kkk.

Normalmente eu não dou conta de fazer todo dia, durante vários dias. Talvez um sintoma do vício?

Enfim, minha esposa ontem estava tão animada, que deu uma idéia que eu NUNCA imaginei que ela daria. Ela perguntou se eu gostaria de fazer sexo a três, com ela e uma GP da nossa escolha, para variar e apimentar a relação e me ajudar a largar o vício. Levei um susto e nem sabia como reagir a essa proposta kkk. Um sonho se realizando? Quem sabe... Mas fiquei com um receio. Será que isso poderia de alguma forma atrapalhar no meu reboot? Se alguém souber, por favor me esclareça.

Hoje não tive vontade de PM, batemos perna na rua para resolvermos algumas coisas, e só sinto que estou meio sensível a mulheres que considero atraentes. Elas parecem mais gostosas do que de costume, talvez seja meu cérebro tentando compensar a falta de PM.

Seguimos firme. Que Deus me ajude!

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22/6/2019, 14:55
7 dias sem PM.

Hoje me bateu uma nostalgia sinistra e comecei a buscar pessoas que passaram pela minha vida no passado, principalmente as mulheres. Só para ver como elas estão.

Nessa busca apareceram algumas beldades no caminho. Resisti e saí fora dessa.

Sem fissura ainda. Que Deus me ajude.

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Sub zero
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22/6/2019, 19:03
Fala parceiro

Irmão, nessas 3 primeiras semanas a mente vai buscar maneiras de te enganar, seu humor vai dá total apatia ao extremo bom humor em menos de 24h

Saia do virtual e vá pro real sempre que possível. Atividades físicas, leitura, estudo, algum hobby, visitar amigos, meditação e oração são algumas atividades que vão ajudar muito.

No mínimo faça uma caminhada, atividades mecânicas ajudam o cérebro a sair desse estado apático

Támo junto e Deus no comando sempre irmão!
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Mandrak
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23/6/2019, 10:27
Sub zero escreveu:Fala parceiro

Irmão, nessas 3 primeiras semanas a mente vai buscar maneiras de te enganar, seu humor vai dá total apatia ao extremo bom humor em menos de 24h

Saia do virtual e vá pro real sempre que possível. Atividades físicas, leitura, estudo, algum hobby, visitar amigos, meditação e oração são algumas atividades que vão ajudar muito.

No mínimo faça uma caminhada, atividades mecânicas ajudam o cérebro a sair desse estado apático

Támo junto e Deus no comando sempre irmão!

Oi Sub! Obrigado pela visita!

Estou procurando fazer mais isso mesmo. Ultimamente o site que mais tenho acessado é o Google Ads, Facebook Ads e Bing ads por causa do trabalho, seguidos desse fórum.

Mês que vêm começo na academia e vou a uma nutricionista para estipular uma meta e alimentação pra alcançar ela. Quero engordar uns 15 kg em 2 anos.

Estou com 31 anos e imagino que não vai ser fácil como quando eu tinha 18 kkk.

Eu já lia um pouco e quero aumentar essa pegada, além de iniciar um novo projeto na bolsa de valores mês que vem tbm.

Vamos que vamos e que Deus nos ajude!

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Mandrak
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23/6/2019, 21:33
Dia 8 sem PM.

Ontem tive sexo novamente e tive uma pequena dificuldade para gozar.

No mais, ainda alguns momentos com desejo por PM, mas são bem breves.

Aparentemente o apoio da mulher está me ajudando bastante. Ela me disse que posso procurar ela a qualquer hora para sexo se a vontade vier forte.

Sigo firme e que Deus me ajude.

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Garota incompleta
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24/6/2019, 01:22
Mandrak escreveu:Olá. Recentemente estava fazendo uma pesquisa sobre um termo (mgtow), que me levou a pesquisar outro termo (red pill), que me levou a conhecer a prática do nofaps e que analisando os benefícios, que me levaram descobrir os sintomas do vício em P. Ficou óbvio para mim que sou viciado em PMO.

Eu já havia notado alguns dos sintomas negativos da prática e tentado parar diversas vezes. Meu recorde foram míseros 2 meses, e daí o cérebro começa a dar desculpas de que eu tô fazendo isso atoa, estou me "punindo" atoa e que é algo normal, que os sintomas não vêm da prática e sim da minha cabeça.

Fico feliz em descobrir que algumas coisas que odeio em mim são provavelmente sintomas dessa prática. Sou casado há 6 anos e conheço ela a 12 anos. Somos sexualmente muito ativos e eu sempre tive a libido muito forte, desde os meus 11 anos de idade, quando descobri P e M. Mas uma coisa que eu achava coisa da biologia masculina e me incomodava, é que eu sempre anseio por "diversidade", e transar sempre com a mesma pessoa não me satisfaz por muito tempo. E na minha cabeça, PMO era uma "solução" para satisfazer o desejo por diversidade sem trair, o que até hoje eu nunca fiz. Mas minha própria esposa embora sempre tenha sido muito paciente, sempre deixou claro que também considera isso uma forma de traição, por afetar meu desempenho e frequência com ela.

Outro sintoma que me assola é a perda de energia, produtividade e foco. Após a prática eu sempre tive a sensação que tudo vai dar errado, todos os projetos, tudo o que estou desenvolvendo, e muitas vezes dão mesmo. Eu me sentia péssimo por isso.

Com o passar do tempo conto mais experiências e compartilho mais detalhes que possam mostrar a outras pessoas que não estão sozinhas nesse pesadelo. Decidi começar meu tratamento e hoje é o meu terceiro dia sem PMO. Vou imediatamente configurar meus bloqueadores porque sei que vou fraquejar. Pretendo vir aqui todo dia dar satisfação e peço que me ajudem. Sozinho acho que não consigo.

Abraço a todos.



Não somos culpados pela pornográfica e vê-la em si , nosso problema foi somente o excesso eu desde os 14 anos me via atolada nisso pois minha mãe não me deixava sair de casa e transar normal com os caras , eu virgem com fogo cai nessa , mas hoje não estou grávida e com vários filhos kkk pelo menos isso , hoje em dia puder ver o lado bom e ruim de tudo isso é conseguir superar mais..



Te falo se perdoe você não tem culpa , e hora de mudar tudo isso para melhor



Foco

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24/6/2019, 12:17
Garota incompleta escreveu:
Não somos culpados pela pornográfica e vê-la em si , nosso problema foi somente o excesso eu desde os 14 anos me via atolada nisso pois minha mãe não me deixava sair de casa e transar normal com os caras , eu virgem com fogo cai nessa , mas hoje não estou grávida e com vários filhos kkk pelo menos isso , hoje em dia puder ver o lado bom e ruim de tudo isso é conseguir superar mais..



Te falo se perdoe você  não tem culpa , e hora de mudar tudo isso para melhor



Foco

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É verdade, caímos nessa igual patinhos sem saber no que estávamos nos metendo. Fazer oq, agora é reverter os males, pelo menos tem tratamento.

Vamos que vamos!

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24/6/2019, 21:54
Dia 9 sem PM.

Hoje está mais intensa a vontade. Fiz sexo hoje e mesmo assim a vontade não amenizou.

No mais continuo aguentando e conscientemente lutando contra. Toda hora do nada meu pau fica duro. Tomara que não seja uma noite difícil.

Que Deus me ajude.

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25/6/2019, 17:30
Dia 10 sem PM

Hoje tirei do papel umas tarefas que eu tava postergando há alguns dias. Essa sensação de estar mais no controle e presente eu me lembro bem das outras tentativas sozinho.

Ainda fico excitado com facilidade, muito sensível a mulheres. Espero que essa ura passe logo, ou que ao menos eu me acostume e fique mais fácil controlar.

Sigo firme e que Deus me ajude.

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25/6/2019, 19:29
Fala Mandrak

Segura a onda mais um pouco irmão, logo chega a flat line e você vai ver a paz que é.
Tá próximo de acontecer, segura a onda aí

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26/6/2019, 23:28
Dia 11 sem PM

Hoje o dia foi meio arrastado, estou me sentindo meio mole. Tive um sexo muito bom hoje e teve uma hora da tarde que eu tava sozinho em casa que bateu uma vontade bem forte de PM, mas saí do PC onde tava trabalhando e consegui esfriar a cabeça.

Isso reforça que sexo e vício em PM são coisas muito diferentes. Mesmo após uma transa muito gostosa a vontade vem quando menos espero.


Sigo firme e que Deus me ajude!

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27/6/2019, 14:42
Dia 12 sem PM

Hoje o marasmo passou, acordei animado e mandei bem em duas reuniões importantes com clientes.

Me sinto mais presente e centrado. As mulheres ainda estão me atraindo de um jeito um pouco fora do normal, não por culpa delas, mas do meu cérebro deturpado pelo vício. Saber disso me ajuda a controlar meus impulsos e enxergar que não sou eu nem elas, e sim uma onda de hormônios mal alocados. Quando se pensa dessa forma acho que facilita não ficar se dando desculpas para cair e escolher controlar o que está errado.

Sigo firme e que Deus me ajude!

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27/6/2019, 15:50
Aí sim sim, 👏👏👏👏

Tá na pegada certinha parceiro, continua assim que é só sucesso, vencendo os desejos deturpados com lógica, tá de parabéns!
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28/6/2019, 17:48
Dia 13 sem PM.

Dia com boa energia. Finalizando os trabalhos agora.

Tive um atrito com a esposa ontem e isso costumava ser um estopim para recaídas. Na última tentativa sozinho em que fiquei 2 meses, após uma briga eu recaí com o pensamento "foda-se, pra quem tô fazendo isso?". Dessa vez foi diferente, tenho convicção que estou fazendo isso por mim e por todos os benefícios que não consumir esse lixo está me trazendo.

Sigo firme e que Deus me ajude!

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30/6/2019, 00:51
Dia 14 sem PM

Enfim duas semanas! Hoje fiz as pazes com a mulher e comemoramos com um ótimo sexo, é claro.

Hoje me senti meio preguiçoso. Me dei ao luxo de não fazer nada. Durante um filme que vi, umas cenas picantes tentaram acender o pavio, mas não colou e segurei a onda.

Sigo firme e que Deus me ajude.

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1/7/2019, 01:27
Dia 15 sem PM

Agora me deu vontade de recair, nesse exato momento.

Vim no fórum fazer meu registro e isso me ajudou a negar essa derrota. Agradeço por ter encontrado as informações que estão me ajudando a ser mais forte aqui.

Sigo firme e que Deus me ajude.

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1/7/2019, 15:45
Saaaalve parceiro

Tá maluco rapaz???
Eu fico um final de semana sem falar contigo e você já quer me decepcionar?
Quero ler tuas histórias com a mulherada então nem ouse por essa mão no Mandrakinho!!!

Bateu a fissura faça alguma atividade mecânica, algo simples como varrer a casa, varra 10x se for necessário mas não caia!!

Támo junto e Deus no coração!
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