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Diário do Toon - Página 20 Empty 16º dia

27/4/2021, 22:27
Boa noite galera!

Completando hoje o 16º, hoje foi o dia em que mais senti melhoras no processo, me senti mais confiante, mais estimulado a fazer as coisas, apesar de alguns períodos de procrastinação eu consegui ser bem mais produtivo, agora é aprimorar cada vez mais isso.

Agora já estou conseguindo melhorar na questão das minhas rotinas, apesar de terem sido dias bem ruins os primeiros 14 dias foram bem importantes,.

Por enquanto não tive nenhuma fissura muito forte, estou conseguindo cortar bem os gatilhos que vão aparecendo durante o dia, só ´preciso manter isso e não cometer novamente o erro juvenil de tentar aprimorar os bloqueadores quando tudo está indo muito bem.

Tmj galera!!

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Diário do Toon - Página 20 Empty Re: Diário do Toon

28/4/2021, 08:05
Toon escreveu:Fala pessoal!!

Completando agora duas semanas de reboot, o balanço até agora não é tão positivo em relação a minha melhora e até esforço, porém só de estar longe dessa merda já fico satisfeito. Até agora tem sido bem tranquilo lidar com as vontades esporádicas que aparecem, porém não tive nada muito forte até agora.

Viajei nesse final de semana com alguns amigos meus, e acabei bebendo, ontem principalmente, então hoje naturalmente foi um dia mais difícil, mas consegui resistir muito bem até agora, agora é ficar atento no pré-sono que muitas vezes já me complicou. Quando cheguei em casa fiquei até meio receoso, por conta daquele sentimento de foda-se, agora a noite até pesquisei coisas que poderiam me gerar certo gatilho, mas fechei tudo rapidamente e sai do celular.

Infelizmente to percebendo que em diversos lugares agora a pornografia ta invadindo, tem um monte de canal no Youtube ou na Twitch de mulheres seminuas com corpos bem no padrão podre da indústria pornográfica, Intagram nem preciso falar. Talvez as pessoas não se masturbem com isso, porém a questão é o estimulo gerado pelo consumo dessas coisas.

Bom, depois de exatamente 1 ano eu consegui alcançar novamente 14 dias, curiosamente, meu atual reboot eu iniciei no mesmo dia da minha maior streak até hoje kkkk

Boraa!


Cara, quando não evoluímos nas outras áreas é só questão de tempo até voltarmos a cair, eu sei muito bem como isso acontece. Eu via tudo dando errado mas ao menos estava há alguns dias sem o vício, mas aí era questão de tempo até cair de novo.
Vamos buscar dobrar esse esforço e fazer mais a partir de agora.
O reboot é muito mais do que não cair no vício.

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Diário do Toon - Página 20 Empty olá

28/4/2021, 08:39
Toon escreveu:Boa noite galera!

Completando hoje o 16º, hoje foi o dia em que mais senti melhoras no processo, me senti mais confiante, mais estimulado a fazer as coisas, apesar de alguns períodos de procrastinação eu consegui ser bem mais produtivo, agora é aprimorar cada vez mais isso.

Agora já estou conseguindo melhorar na questão das minhas rotinas, apesar de terem sido dias bem ruins os primeiros 14 dias foram bem importantes,.

Por enquanto não tive nenhuma fissura muito forte, estou conseguindo cortar bem os gatilhos que vão aparecendo durante o dia, só ´preciso manter isso e não cometer novamente o erro juvenil de tentar aprimorar os bloqueadores quando tudo está indo muito bem.

Tmj galera!!
Fico feliz, bora pra frente aaaa

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28/4/2021, 09:37
Drew escreveu:Cara, quando não evoluímos nas outras áreas é só questão de tempo até voltarmos a cair, eu sei muito bem como isso acontece. Eu via tudo dando errado mas ao menos estava há alguns dias sem o vício, mas aí era questão de tempo até cair de novo.
Vamos buscar dobrar esse esforço e fazer mais a partir de agora.
O reboot é muito mais do que não cair no vício.

Fala Drew!

Realmente mano, se eu não fizer nenhum esforço pra melhorar as outras coisas, eu vou cair com certeza. Pode ser até que eu complete os 90 dias totalmente limpo, mas não vou ter aproveitado nada do processo de recuperação, você tem toda a razão nisso. Como o titulo do diário do Parmera diz "Abstinência não é recuperação".

Preciso mudar isso!

Kaneki escreveu:Fico feliz, bora pra frente aaaa

Valeu Kaneki, estou feliz também, TMJ!

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29/4/2021, 14:11
E ae Toon beleza? Como andam as coisas? 16 dias já hein. Falta menos do que antes.

Se puder se exercitar, se esforçar a sair da zona de conforto, as coisas tendem a melhor.
Usa a sua energia parada e coloquea pra trabalhar, nem que seja lavar uma louça. Percebi que ajudar ao próximo ou fazer algo em que você se sinta útil ao mundo, ajuda bastante no aproveitamento e auto observação.

Progresso!

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2/5/2021, 01:22
Progresso escreveu:E ae Toon beleza? Como andam as coisas? 16 dias já hein. Falta menos do que antes.

Se puder se exercitar, se esforçar a sair da zona de conforto, as coisas tendem a melhor.
Usa a sua energia parada e coloquea pra trabalhar, nem que seja lavar uma louça. Percebi que ajudar ao próximo ou fazer algo em que você se sinta útil ao mundo, ajuda bastante no aproveitamento e auto observação.

Progresso!

Fala Prrogresso,

Ainda não estou indo pra academia porque estou receoso com o COVID, muitas pessoas morrendo ainda e sendo contaminadas, devo esperar mais um mês ai, não gosto de malhar em casa e também correr na rua, as ruas aqui são um pouco ruins e geralmente mesmo de manhã são movimentadas, mesmo de manhã.

Estou procurando fazer bastante afazeres de casa, geralmente é o que mais me chama atenção, estou falhando apenas com o meu TCC ainda, mas deixo meu compromisso aqui que amanhã irei focar nisso.

Valeu pela presença aqui, tmj!!!

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2/5/2021, 14:22
Fala Toon, parabéns pelos mais de 20 dias! Continua firme daí que eu continuo firme daqui

Boa sorte ae com o Tcc, abraços!!

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3/5/2021, 02:06
Toon escreveu:
Progresso escreveu:E ae Toon beleza? Como andam as coisas? 16 dias já hein. Falta menos do que antes.

Se puder se exercitar, se esforçar a sair da zona de conforto, as coisas tendem a melhor.
Usa a sua energia parada e coloquea pra trabalhar, nem que seja lavar uma louça. Percebi que ajudar ao próximo ou fazer algo em que você se sinta útil ao mundo, ajuda bastante no aproveitamento e auto observação.

Progresso!

Fala Prrogresso,

Ainda não estou indo pra academia porque estou receoso com o COVID, muitas pessoas morrendo ainda e sendo contaminadas, devo esperar mais um mês ai, não gosto de malhar em casa e também correr na rua, as ruas aqui são um pouco ruins e geralmente mesmo de manhã são movimentadas, mesmo de manhã.

Estou procurando fazer bastante afazeres de casa, geralmente é o que mais me chama atenção, estou falhando apenas com o meu TCC ainda, mas deixo meu compromisso aqui que amanhã irei focar nisso.

Valeu pela presença aqui, tmj!!!

Entendo você cara, a respeito de correr na rua, não sei se temos o mesmo problema mas eu acho esquisitasso correr na rua, tenho uma visão estranha sobre isso, meio vergonha alheia sabe, engraçado que é algo tão normal se pensar bem.. Porém estou disposto a mudar, amanhã mesmo vou começar a correr porque acho que é a única coisa a nível natural que pode combater a ansiedade causada pela abstinência do vício então vamos lá toon, tenta encontrar alguma atividade física pra fazer o quanto antes porque é melhor nós prevenirmos do que cairmos lá na frente men.

Continue firme no seu reboot nunca desista abraços

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Diário do Toon - Página 20 Empty olá

3/5/2021, 08:56
Toon escreveu:
Progresso escreveu:E ae Toon beleza? Como andam as coisas? 16 dias já hein. Falta menos do que antes.

Se puder se exercitar, se esforçar a sair da zona de conforto, as coisas tendem a melhor.
Usa a sua energia parada e coloquea pra trabalhar, nem que seja lavar uma louça. Percebi que ajudar ao próximo ou fazer algo em que você se sinta útil ao mundo, ajuda bastante no aproveitamento e auto observação.

Progresso!

Fala Prrogresso,

Ainda não estou indo pra academia porque estou receoso com o COVID, muitas pessoas morrendo ainda e sendo contaminadas, devo esperar mais um mês ai, não gosto de malhar em casa e também correr na rua, as ruas aqui são um pouco ruins e geralmente mesmo de manhã são movimentadas, mesmo de manhã.

Estou procurando fazer bastante afazeres de casa, geralmente é o que mais me chama atenção, estou falhando apenas com o meu TCC ainda, mas deixo meu compromisso aqui que amanhã irei focar nisso.

Valeu pela presença aqui, tmj!!!

Parabéns pelos 20 dias,

Só não deixe de praticar extranet, acho que isso é muito importante para você se continuar firme. Abraços.

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3/5/2021, 12:17
Parabéns pelos 21 dias!
Muita força.

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Diário do Toon - Página 20 Empty Passando para desejar os parabéns

5/5/2021, 00:09
Parabens pela atual marca manin, estou muito orgulhoso de ti, com toda a certeza tu está cada a dia melhorando. Tu está avançando bastante e isso me deixa feliz.

Quanto ao teu TCC, quero lhe dar uma dica (terminei o meu finalmente uhuuull), pense simples, sei exatamente como é essa procrastinação, e é horrivel hasuhsua, mas faça pouquinho de pouquinho. Eu quis começar a fazer algo bem complexo que "revolucionasse" a minha instituição. E no final de tudo, fiquei sem vontade de fazer, e com meu primo aconteceu o mesmo. Quanto mais simples tu pensa, mais fluido sai o teu TCC. A procrastinação é braba mas tem alguns metodos possiveis de passar.

Seguinte manin, eu resolvi de ter uma ideia de criar um channel privado no instagram, caso deseja conhecer quem eu sou segue o link. Mas caso não se sinta a vontade sem problemas. Não estou frequentando muito o forum, mas para acompanhar a sua jornada e trocar umas ideias com o pessoal resolvi criar esse channel (tu é o primeiro que to convidando aushuas). Abração manin.

t.me/joinchat/WzQQjrh9lddmNGZh

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Diário do Toon - Página 20 Empty Re: Diário do Toon

9/5/2021, 00:32
Fala ae Ton, como que vão as coisas cara?

Muito feliz de ver seu contador crescendo a cada dia, espero que esteja se mantendo firme nesse período off.
Tamo junto na contagem, se continuarmos nesse ritmo em breve bateremos a marca dos 90 dias juntos!!

E como que ta por ai mano? Vi que o início do seu reboot foi complicado, a partir do dia 16 que deu uma melhorada, como tem se sentido agora com quase 1 mês?

Meu reboot começou que nem o seu também, as vezes parece que to numa flatline desde o início dessa tentativa.

Fica bem mano, conte as novidades quando der

Grande abraço, Nick.

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