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Diário do Toon - Página 21 Empty Recaida

10/6/2021, 12:23
Fala galera, boa tarde!

Como podem ver no meu contador acabei recaindo ontem.

Ontem tive um dia bem agitado, fui treinar pela manhã, então fui almoçar com o meu irmão que trabalha aqui perto de casa, mais de 1 ano que eu moro aqui e nunca tive coragem de chamar ele pra almoçar.

Eu cheguei em casa bem morto, estava cansado, mas não quis dormir pra não ferrar meu horário de sono, eu só tirei um cochilo de 15 minutos no final da tarde, fui assistir uns jogos a noite e ai meio que começou a merda, começou a bater a vontade bem forte, eu resisti por um bom tempo até pegar o notebook do trabalho e cair.

As lição que tiro disso é que não adianta eu lutar e ficar parado sentado na cadeira em frente ao computador, eu podia ter saído do quarto e ido lavar a louça suja, ou até pegar meu Kindle e descer para a praça aqui na frente para ler um livro. Enfim, eu tinha N possibilidades e não fiz, agora não adianta chorar pelo passado, tenho que corrigir o que aconteceu.

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10/6/2021, 12:48
O problema é que nesse momento em que está quase a recair e quase não recair é uma linha muito tênue.
É quase um frenesi em que você só fica 'travado' parado no mesmo lugar, aí que começa a sua visão sobre como vai se sentir depois, e no caminho que você chegou até o momento seguinte... Eu sei cara, eu te entendo, você vê de frente a vontade e é tentadora eu sei cara, o pior de tudo é se sentir divido como se houvesse dois de você naquela situação.
Hoje nem bato mais cabeça em entrar na internet quando to com insonia eu só aceito o fato e deixo rolar, você conhece seu corpo. Eu conheço o meu e se eu to cansado e não consegui dormir é certo que vou ter insônia então eu só aceito de deixo acontecer, porque quanto mais eu luto mais meu cerebro reluta a ficar acordado. O máximo que eu faço é colocar um desenho, bagulho bem infantil que eu goste e que não vai me dar fissura por ver algo de contexto sexual.

Pense o seguinte: É melhor não dormir, se sentir cansado e não consumir PMO, do que não dormir, consumir PMO e se sentir 2x mais cansado.

Vamos lá, Toon, você consegue cara!

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Diário do Toon - Página 21 Empty Re: Diário do Toon

11/6/2021, 07:48
Toon escreveu:Fala galera, boa tarde!

Como podem ver no meu contador acabei recaindo ontem.

Ontem tive um dia bem agitado, fui treinar pela manhã, então fui almoçar com o meu irmão que trabalha aqui perto de casa, mais de 1 ano que eu moro aqui e nunca tive coragem de chamar ele pra almoçar.

Eu cheguei em casa bem morto, estava cansado, mas não quis dormir pra não ferrar meu horário de sono, eu só tirei um cochilo de 15 minutos no final da tarde, fui assistir uns jogos a noite e ai meio que começou a merda, começou a bater a vontade bem forte, eu resisti por um bom tempo até pegar o notebook do trabalho e cair.

As lição que tiro disso é que não adianta eu lutar e ficar parado sentado na cadeira em frente ao computador, eu podia ter saído do quarto e ido lavar a louça suja, ou até pegar meu Kindle e descer para a praça aqui na frente para ler um livro. Enfim, eu tinha N possibilidades e não fiz, agora não adianta chorar pelo passado, tenho que corrigir o que aconteceu.
Bora pra frente amigo, você conseguiu identificar os erros, quando tiver não muito legal não dê chances para ficar negando na internet, abraços.

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MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
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Diário do Toon - Página 21 Empty Re: Diário do Toon

21/6/2021, 00:05
Progresso escreveu:O problema é que nesse momento em que está quase a recair e quase não recair é uma linha muito tênue.
É quase um frenesi em que você só fica 'travado' parado no mesmo lugar, aí que começa a sua visão sobre como vai se sentir depois, e no caminho que você chegou até o momento seguinte... Eu sei cara, eu te entendo, você vê de frente a vontade e é tentadora eu sei cara, o pior de tudo é se sentir divido como se houvesse dois de você naquela situação.
Hoje nem bato mais cabeça em entrar na internet quando to com insonia eu só aceito o fato e deixo rolar, você conhece seu corpo. Eu conheço o meu e se eu to cansado e não consegui dormir é certo que vou ter insônia então eu só aceito de deixo acontecer, porque quanto mais eu luto mais meu cerebro reluta a ficar acordado. O máximo que eu faço é colocar um desenho, bagulho bem infantil que eu goste e que não vai me dar fissura por ver algo de contexto sexual.

Pense o seguinte: É melhor não dormir, se sentir cansado e não consumir PMO, do que não dormir, consumir PMO e se sentir 2x mais cansado.

Vamos lá, Toon, você consegue cara!

Fala Progresso, boa noite!

Você tem razão, lutar contra a insônia não adianta muito, eu só não posso abrir espaço para a pornografia, mas ficar lutando contra a insonia só vai me deixar cansado mentalmente e eu cometo muito esse erro.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, você conseguiu identificar os erros, quando tiver não muito legal não dê chances para ficar negando na internet, abraços.

Fala Kaneki, boa noite!

Sim, estou trabalhando para não fica tanto tempo na internet, a academia vai me ajudar nisso.

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21/6/2021, 00:14
Kaneki, por experiência própria, se a noite não conseguir dormir e ficar com aquela vontade, não cede, pois depois pra parar você não consegue e todas as noites seguintes você vai repetir, isso é certo... vá beber uma agua, tomar um banho ou só fechar o olho e se preocupar em descansar... muitas vezes não conseguimos dormir por estarmos presos inconscientemente na indecisão de fazer aquilo ou não fazer e no final sempre se entregar...

Regular o sono é importantíssimo, busque algo que vá te ajudar a dormir e deixe o celular ou computador longe, eu recorro a deixar um radio ligado numa estação que me tranquiliza

Abrcs!!

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Diário do Toon - Página 21 Empty Reiniciando novamente...

21/6/2021, 00:21
Boa noite pessoal!

Fiquei essa semana na casa da minha mãe e acabei não entrando muito no fórum porque não acessei muito a internet, mas mesmo assim acabei caindo 2x lá. Voltei hoje pra casa e cai novamente, tá bem difícil conseguir passar da primeira semana, mas tenho que ao menos tentar mudar as coisas e me livrar disso logo. Sinto que estou meio que em uma contagem regressiva, agora a vacinação já está chegando, provável que as coisas comecem a voltar ao normal e eu morando com meus amigos não posso ficar preso a esse vicio, até pela minha saúde mental, já que devo sair mais de casa depois da vacinação.

Vou voltar a fazer academia amanhã, acabei não indo essa semana, e terça volto ao trabalho novamente, vou fazer o possível pra ser mais produtivo.

Essa semana eu estava conversando sobre relacionamentos com um amigo meu, e eu falei pra ele sobre o vicio, decidi que não vou procurar nada por enquanto pois sei que vou machucar muito a pessoa se eu não completar o reboot, sei que não devo esperar o reboot para fazer as coisas, mas relacionamentos tem uma outra pessoa do outro lado, que não merece sofrer por problemas que são exclusivamente meus, então enquanto eu estiver nessa luta vou procurar ficar sozinho. Não vou estar sozinho claro, minha familia me apoia muito e tenho bons amigos também.

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Diário do Toon - Página 21 Empty Re: Diário do Toon

21/6/2021, 00:25
guerreirodeluz escreveu:Kaneki, por experiência própria, se a noite não conseguir dormir e ficar com aquela vontade, não cede, pois depois pra parar você não consegue e todas as noites seguintes você vai repetir, isso é certo... vá beber uma agua, tomar um banho ou só fechar o olho e se preocupar em descansar... muitas vezes não conseguimos dormir por estarmos presos inconscientemente na indecisão de fazer aquilo ou não fazer e no final sempre se entregar...

Regular o sono é importantíssimo, busque algo que vá te ajudar a dormir e deixe o celular ou computador longe, eu recorro a deixar um radio ligado numa estação que me tranquiliza

Abrcs!!

Fala Guerreiro,

Obrigado pelas dicas, estou ao máximo tentando me privar de computador e celular a noite. Eu não gosto de recorrer aos bloqueadores, porém eu configurei hoje pro meu notebook bloquear automaticamente depois da 00:30 e também coloquei limite de horário diário, assim como já tinha no celular, espero que isso me ajude a tornar as coisas mais fáceis.

Regular o sono é um dos meus principais objetivos faz um tempo já, sempre que eu regulo o meu sono o meu dia a dia fica muito melhor.

Abraços!

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Diário do Toon - Página 21 Empty Re: Diário do Toon

21/6/2021, 09:41
Toon escreveu:Boa noite pessoal!

Fiquei essa semana na casa da minha mãe e acabei não entrando muito no fórum porque não acessei muito a internet, mas mesmo assim acabei caindo 2x lá. Voltei hoje pra casa e cai novamente, tá bem difícil conseguir passar da primeira semana, mas tenho que ao menos tentar mudar as coisas e me livrar disso logo. Sinto que estou meio que em uma contagem regressiva, agora a vacinação já está chegando, provável que as coisas comecem a voltar ao normal e eu morando com meus amigos não posso ficar preso a esse vicio, até pela minha saúde mental, já que devo sair mais de casa depois da vacinação.

Vou voltar a fazer academia amanhã, acabei não indo essa semana, e terça volto ao trabalho novamente, vou fazer o possível pra ser mais produtivo.

Essa semana eu estava conversando sobre relacionamentos com um amigo meu, e eu falei pra ele sobre o vicio, decidi que não vou procurar nada por enquanto pois sei que vou machucar muito a pessoa se eu não completar o reboot, sei que não devo esperar o reboot para fazer as coisas, mas relacionamentos tem uma outra pessoa do outro lado, que não merece sofrer por problemas que são exclusivamente meus, então enquanto eu estiver nessa luta vou procurar ficar sozinho. Não vou estar sozinho claro, minha familia me apoia muito e tenho bons amigos também.
olá amigo, lembra de continuar se protegendo após a vacinação, mas fora isso pode fazer tudo oq deseja. Tenta nao ficar no quarto sozinho, principalmente como tu mora com amigos é mais fácil dai tu so vai quando for dormir. Bora pra frente, fecha as brechas e continue firme rumo a vitória.

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21/6/2021, 18:45
Toon escreveu:Boa noite pessoal!

Fiquei essa semana na casa da minha mãe e acabei não entrando muito no fórum porque não acessei muito a internet, mas mesmo assim acabei caindo 2x lá. Voltei hoje pra casa e cai novamente, tá bem difícil conseguir passar da primeira semana, mas tenho que ao menos tentar mudar as coisas e me livrar disso logo. Sinto que estou meio que em uma contagem regressiva, agora a vacinação já está chegando, provável que as coisas comecem a voltar ao normal e eu morando com meus amigos não posso ficar preso a esse vicio, até pela minha saúde mental, já que devo sair mais de casa depois da vacinação.

Vou voltar a fazer academia amanhã, acabei não indo essa semana, e terça volto ao trabalho novamente, vou fazer o possível pra ser mais produtivo.

Essa semana eu estava conversando sobre relacionamentos com um amigo meu, e eu falei pra ele sobre o vicio, decidi que não vou procurar nada por enquanto pois sei que vou machucar muito a pessoa se eu não completar o reboot, sei que não devo esperar o reboot para fazer as coisas, mas relacionamentos tem uma outra pessoa do outro lado, que não merece sofrer por problemas que são exclusivamente meus, então enquanto eu estiver nessa luta vou procurar ficar sozinho. Não vou estar sozinho claro, minha familia me apoia muito e tenho bons amigos também.

Cara, sobre os relacionamentos eu adotei exatamente essa visão, eu não me sinto preparado para um relacionamento de verdade se eu não consigo nem largar esse vício.
Tenho que completar o reboot, ser mais maduro, agir como homem, não ser carente não "querer" namorar, para aí sim eu estar capacitado para um relacionamento.
É como eu disse pra um colega do fórum, não adianta desejar o namoro em si, isso não faz sentido, você nem quer uma pessoa específica, quer namorar, e tem algo muito errado nisso.
Tmj!! Força!!!

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