Diário de The_Lizard_King

The_Lizard_King escreveu:Olá, minha história bastante resumida é a seguinte: Viciado em PMO há 17 anos,  poucas experiências sexuais, nenhum relacionamento sério, quadro de depressão há mais de 10 anos, sem amigos, tentando uma qualificação profissional.  Uma coisa vergonhosa que tenho que confessar é que já paguei garotas de programa para ter relações. Já tentei largar a PMO outras vezes, mas nunca completei o 2º mês, isso é tudo, dito de forma bastante reduzida.



No, I don't know where I'm goin'
But I sure know where I've been
Hanging on the promises in songs of yesterday
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
Though I keep searchin' for an answer
I never seem to find what I'm lookin' for
Oh Lord, I pray you give me strength to carry on
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
Just another heart in need of rescue
Waiting on love's sweet charity
I'm gonna hold on for the rest of my days
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
But here I go again
Here I go again
Here I go again
Ooh baby, ooh yeah
And I've made up my mind
Ooh baby, ain't wasting no more time
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known

Raposo escreveu:

The_Lizard_King escreveu:Olá, minha história bastante resumida é a seguinte: Viciado em PMO há 17 anos,  poucas experiências sexuais, nenhum relacionamento sério, quadro de depressão há mais de 10 anos, sem amigos, tentando uma qualificação profissional.  Uma coisa vergonhosa que tenho que confessar é que já paguei garotas de programa para ter relações. Já tentei largar a PMO outras vezes, mas nunca completei o 2º mês, isso é tudo, dito de forma bastante reduzida.



No, I don't know where I'm goin'
But I sure know where I've been
Hanging on the promises in songs of yesterday
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
Though I keep searchin' for an answer
I never seem to find what I'm lookin' for
Oh Lord, I pray you give me strength to carry on
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
Just another heart in need of rescue
Waiting on love's sweet charity
I'm gonna hold on for the rest of my days
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
And I've made up my mind
I ain't wasting no more time
But here I go again
Here I go again
Here I go again
Ooh baby, ooh yeah
And I've made up my mind
Ooh baby, ain't wasting no more time
And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter, I was born to walk alone
'Cause I know what it means
To walk along the lonely street of dreams
Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known

E aí The_Lizard_King! Seja bem vindo cara!
Eu não acho que seja vergonhoso vc ter pago garotas de programa, tipo, você estava em busca de sexo real e isso é bom né?
Boa sorte nessa jornada sem PMO! E que dessa vez você consiga parar seja qual for sua meta! Precisando trocar uma ideia tamo aqui!

Abraço!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

The_Lizard_King escreveu:Opa. Terminando o dia 1. Ainda com uma sensação de ressaca. Consegui fazer atividade física e meditação. Fiquei meio desanimado, pois consegui estudar pouco tempo, apenas 3h hoje.

Raposo escreveu:

The_Lizard_King escreveu:Opa. Terminando o dia 1. Ainda com uma sensação de ressaca. Consegui fazer atividade física e meditação. Fiquei meio desanimado, pois consegui estudar pouco tempo, apenas 3h hoje.

Boa Lizard! Mantenha o foco mano! E estudar 3h já acho bastante coisa hein! haha
Boa sorte aí na sua caminhada! Os bloqueadores tem funcionado pra você?

The_Lizard_King escreveu:Opa, obrigado pessoal. Quanto aos bloqueadores, aprendi com meu próprio erro. Instalei o qustodio, mas não havia bloqueado a playstore e lá tem navegadores não bloqueáveis via qustodio.

Iniciarei uma nova contagem. Vou adicionar uma regra extra ao meu reboot. Além de evitar a tríade do mal  PMO, vou adicionar garotas de programa às proibições, pois essa foi a causa que me levou a sofrer com o "Chaser Effect". Meu objetivo inicial é de fazer o hardmode por 90 dias.

Andei vendo um vídeo no youtube que falava sobre o "Monk Mode", achei bastante interessante, porém é inviável ficar sem comunicação via celular.

lipecloud escreveu:

The_Lizard_King escreveu:Opa, obrigado pessoal. Quanto aos bloqueadores, aprendi com meu próprio erro. Instalei o qustodio, mas não havia bloqueado a playstore e lá tem navegadores não bloqueáveis via qustodio.

Iniciarei uma nova contagem. Vou adicionar uma regra extra ao meu reboot. Além de evitar a tríade do mal  PMO, vou adicionar garotas de programa às proibições, pois essa foi a causa que me levou a sofrer com o "Chaser Effect". Meu objetivo inicial é de fazer o hardmode por 90 dias.

Andei vendo um vídeo no youtube que falava sobre o "Monk Mode", achei bastante interessante, porém é inviável ficar sem comunicação via celular.

Fala amigo, uma boa sorte no seu hardmode, espero que você consiga mesmo. Agora fale mais sobre esse Monk Mode.

lipecloud escreveu:Estudar 3 horas por dia está de bom tamanho, boa sorte nessa levantada aí.

The_Lizard_King escreveu:Neste recomeço vou estabelecer 3 metas curtíssimas: 1 dia , 2 dias e 3 dias.  Let's get ready to  rumble!

The_Lizard_King escreveu:Neste recomeço vou estabelecer 3 metas curtíssimas: 1 dia , 2 dias e 3 dias.  Let's get ready to  rumble!

Serge escreveu:Bem vindo meu camarada. Só peço que você não desista, por mais que tenham quedas neste período inicial, no inicio você vai sofrer as consequências da abstinência, parece que será uma missão "impossível" em determinados momentos mas não é. Eu como muitos outros conseguimos passar por isso e vencer os 90 dias simbólicos do reboot. Muita coisa melhora. Quando aos outros problemas, também sempre fui um cara mais solitário, você não está só e ainda por cima estou desempregado. Mas estaria muito pior se eu estivesse no vicio da PMO. Estamos aqui e no que eu puder ajudar é só falar. Um abraço!

5&4 escreveu:Oi, The_Lizard_King!

Que bom que você chegou! Nós recebemos todos sempre de braços, virtualmente, abertos, como uma verdadeira família na qual dividimos momentos de alegria, tristezas, enfim, sempre procurando alcançar os objetivos com a ajuda um do outro. E tenho certeza que com você não será diferente. Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar"!

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Um forte abraço!

Seeker escreveu:

The_Lizard_King escreveu:Neste recomeço vou estabelecer 3 metas curtíssimas: 1 dia , 2 dias e 3 dias.  Let's get ready to  rumble!

Isso faz toda diferença no começo do reboot, meu caro: um passo de cada vez!

Estarei na torcida pela sua recuperação!

Avante!

Raposo escreveu:

The_Lizard_King escreveu:Neste recomeço vou estabelecer 3 metas curtíssimas: 1 dia , 2 dias e 3 dias.  Let's get ready to  rumble!

To na torcida também mano!

The_Lizard_King escreveu:13° dia de Reboot. Libido muito alta, nenhuma mulher disponível. Cheguei a buscar números de telefone de GP. No momento estou bastante agitado.

The_Lizard_King escreveu:13° dia de Reboot. Libido muito alta, nenhuma mulher disponível. Cheguei a buscar números de telefone de GP. No momento estou bastante agitado.