Motivação

Oi pessoal, me chamo Caio, tenho 16 anos e minha experiência com a PMO começou bem cedo, por volta de 11 anos e desde então venho tentando parar, antes como não conhecia o "nofap" eu chegava há bastante dias sem PMO, só que sempre voltava ao mesmo lugar, conheci esse fórum através de um canal no youtube do Alphaspirit pelos comentários, sempre acompanhei o diário de vocês, cheguei até a motivar alguns só que nunca fiz o meu diário e acabei percebendo que esse foi um grande erro na minha jornada, estou desde quinta da semana passada até hoje numa maré de P e M e não estou conseguindo parar de assistir vídeos e me M e percebi que, o que preciso nessa jornada é da motivação de vocês.
Já li o ebook
Ja instalei os bloqueadores, mas nunca funciona, pois acho brechas
Já cheguei a ficar 30 dias na primeira tentativa e 40 dias na segunda sem PMO. Então sei como é os beneficios e etc.
O grande problema é que estou em um grande ciclo de P e M e preciso urgentemente de motivações
Obs: Esqueci de mencionar que já tive HOCD e isso acaba com a nossa maneira de pensar, mas estou curado dessa droga.
Abraços.

Eae Caio,bom primeiramente seja bem vindo,conheço o canal alphaspirit,acho que o cara desse canal está ajudando muitos á descobrir o Nofap e á começarem suas lutas contra o vicio em PMO.

Então,acho que a motivação para o reboot tem que ser parar de sentir toda aquela dor que recair em PMO nos trás e construir uma nova vida.Acho que a melhor motivação é essa,é refletir sobre tudo que a PMO te trouxe de ruim e tudo que você fez mal e que deixou de viver,e usar isso como motivação para o reboot.

Se possível,compre o programa Revert,ou leia o ebook gratuito.

O certo é usar os bloqueadores como forma de mostrar ao cérebro que você não quer mais usar PMO e eles também te ajudam para quando você estiver em um dia muito ruim e acabar pensando em usar PMO.Ontem eu tive um dia bem ruim,e fiquei numa fissura daquelas,acho que se não tivesse um bloqueador dificultando o acesso eu não teria resistido.

Eu cansei de burlar os bloquedores da última vez que recai e decidi instalar logo 6 bloquedores no meu pc,agora eu sei que vai demorar pelo menos 1 hora para que eu consiga burlar,se eu conseguir pq eu não tentei ainda,graças a Deus.

Eu acho fundamental os bloqueadores irmão,pois é bem dificil resistir á PMO nos dias ruins e ter acesso livre é como um alcolátra viver em um bar.Pense assim,o mundo todo estará cheio de putaria o tempo todo,tudo te induzindo á PMO,precisamos de um lugar seguro para conseguir unir forças e lidar com isso,e esse lugar seguro deve ser a nossa casa.

Bom,mantenha em mente sempre o que a PMO já te fez de mal e foco em criar sua nova vida irmão,se precisar de ajuda para guardar as senhas pode mandar para meu email powerrangerfacanacaveira2@gmail.com.Se precisar de ajuda com bloqueadores me mande um email também,enfim,me mande um email se precisar de algo kk,tamo junto irmão,seguiremos firmes para construir nossa vida incrível longe desse maldito vicio,um grande abraço.

Vou deixar um link de um post muito bom aqui do forum,chama como emplacar um reboot com 7 passos.
http://www.comoparar.com/t5636p475-basta-somente-e-definitivamente#219200

Bem vindo ao fórum Caio, siga as orientações que o Power te passou, esse ciclo de P e M é uma desgraça mesmo, mas com esforço e dedicação e possível se livrar dele.
Forte abraço!

Fala manos, muito obrigado pela mensagem de vocês e estou seguindo as orientações corretamente.

Dia 1
Hoje, foi um dia bastante normal, sem muitas preocupações, logo de manhã tive memórias da pornografia mas nem dei muita bola e isso fez com que parasse rapidamente com essas "lembranças", depois de tarde, assisti alguns campeonatos de alguns jogo e isso fez com que eu nem pensasse sobre a vontade de assistir p, hoje o resumo do dia foi esse mesmo, sem muitas coisas ocorrendo.
Abraços.

Esse é o caminho,evite qualquer pensamento sobre PMO,se você não deixar os pensamentos sobre PMO na sua mente eles não vão conseguir criar raízes e assim não evolui para uma fissura.Tente criar alguns hábitos saudáveis,pois se contiuamos com o mesmo padrão de vida,sentiremos falta da PMO,mas se criarmos novos hábitos e uma vida incrível,nem vamos notar que estamos sem PMO.

Um grande abraço irmão,parábens por começar essa luta para sua liberdade,sua vida vai melhorar em todos as áreas e seja muito mais feliz,tamo junto

Fala mano, muito obrigado pela seu incentivo. Espero que a gente consiga evoluir muito no nofap.

Dia 2
Hoje, foi mais tranquilo que ontem, assisti algumas séries que estavam atrasadas, afinal tô de férias kkkk, logo, de tarde assisti ao jogo do meu time, e voltei para o meu antigo hábito que era a leitura, estava lendo sobre Game of Thrones: a guerra dos tronos, muito bom por sinal, não lembro qual foi o motivo que eu deixei de ler, acredito que não tinha muito tempo, muitos estudos e etc. mas como você disse Power, se criarmos novos hábitos, dificilmente iremos lembrar da PMO e foi isso que ocorreu, nem senti falta dessa "aberração".
E ontem ocorreu um fato que me deixou meio que "surpreso", minha mãe tinha me perguntado se eu assisto p, obviamente disse que não kkkkkk, ainda não estou preparado para deixar isso em aberto, prefiro manter meio que em "segredo" e compartilhar somente com vocês, me sinto bem assim.
Daqui a pouco, irei tentar passar no diário de cada membro do fórum e desejar um boa sorte, incentivar e etc.
Bom, basicamente esse foi o resumo do dia a dia.
Muito obrigado e Abraços.

Dia 3
Hoje acho que foi um grande desafio resistir a PMO, pensei praticamente o dia todo, de manhã, minha mente estava tentando me sabotar, por aí consegui encontrar um meio que me distanciasse desses pensamentos, chegou de tarde, esses pensamentos voltaram mas consegui resistir, de noite que foi o grande problema, quase não consegui bloquear esses pensamentos, memória de vídeos estavam me assombrando a todo momento, minha mente estava totalmente irreconhecível, querendo que eu acabasse com a minha energia com simples vídeos, mas foi aí que consegui bloquear todos esses pensamentos, fiquei pensando no quanto a PMO acabou com a minha vida, pensei nos malefícios e percebi que não trouxe nada de bom para minha vida, e isso fez com que eu anulasse todos os pensamentos sujos.
Graças a Deus não aconteceu o pior, espero que amanhã seja o mais tranquilo possível.
Abraços

Cara, recomendo desligar o celular e ficar 1 dia sem, a PMO que tá na sua mente vai acabar se amenizando, vou fazer isso hoje pois agora estou com muita PMO na mente.

Já estabilizou mano, valeu por vim no meu diario
Dia 4
Hoje foi muito tranquilo, sem muitos detalhes, de tarde, a vontade veio mas foi bem rápido, sigo firme nessa luta!
Abraços.

Olá irmão tudo bom ? acabei de ler seu diário e decidi lhe dar um incentivo,foque em seu objetivo, não deixe essa maldição lhe tentar, se precisar coloque musicas que você gosta quando tiver triste ou em uma fissura eu aposto que elas lhe darão força para lutar !

Fala mano, to bem, valeu pelo incentivo, essa tecnica de escutar musicas para burlar a vontade, eu sempre faço e dá certo, muito obrigado.
Abraços

Peço desculpas por não ter feito o diario de ontem, acabei dormindo.
Dia 5.
Ontem, foi muito tranquilo, teve momentos em que fiquei totalmente com raiva, não sei o porque disso, mas tirando isso, foi um dia bem suave.
Dia 6
Hoje, que foi um dia que quase me ferrou, fui ao dentista, vi ima menina bem bonita, o amiguinho até deu uma emocionada kkkkkk, quando cheguei em casa, tive varios pensamentos com essa garota, pensamentos dizendo pra praticar m, mas não dei ouvidos, de noite que veio ainda mais a vontade de praticar PMO, mas teve um canal que me salvou, Manual do Homem Moderno, assisti ao video em que mostra os riscos do vicio da pornografia para adolescentes e isso literalmente me salvou de não fazer besteira.
Sigo firme nessa luta.
Abraços e boa sorte para todos que estão nessa luta, vamos vencer!

CaioVinicius_ escreveu:Peço desculpas por não ter feito o diario de ontem, acabei dormindo.
Dia 5.
Ontem, foi muito tranquilo, teve momentos em que fiquei totalmente com raiva, não sei o porque disso, mas tirando isso, foi um dia bem suave.
Dia 6
Hoje, que foi um dia que quase me ferrou, fui ao dentista, vi ima menina bem bonita, o amiguinho até deu uma emocionada kkkkkk, quando cheguei em casa, tive varios pensamentos com essa garota, pensamentos dizendo pra praticar m, mas não dei ouvidos, de noite que veio ainda mais a vontade de praticar PMO, mas teve um canal que me salvou, Manual do Homem Moderno, assisti ao video em que mostra os riscos do vicio da pornografia para adolescentes e isso literalmente me salvou de não fazer besteira.
Sigo firme nessa luta.
Abraços e boa sorte para todos que estão nessa luta, vamos vencer!

Quem diria heim Edson Castro e Leonardo Filomeno salvando um Reboot kkk
Esse canal é muito bom irmão,vê o Pistolada com Edson Castro,eu parei de consumir o conteudo desse canal pq eu entendi que algumas coisas que eles falam servem de gatilho mas o Pistolada é de boa,super recomendo!
Parabéns pela resistência,FOCO SEMPRE

Fala Caio,

Essas oscilaçoes de humor são normais nos primeiros dias.

Continue nesse pique.

Um grande abraço.

Fala irmão, as vezes também fico com raiva, mas é normal o humor oscilar no reboot.
Cuidado com as fantasias, nunca de atenção para elas, se você der atenção a elas, será muito difícil de resistir a tentação.
Continue firme, forte abraço!

Gente, obrigado por visitarem o meu diario, mas infelizmente recai, os pensamentos vieram e dei brechas para que isso acontecesse, sei que não foram muitos dias mas foram 6 dias longe da PMO, estava indo tão bem, agora estou me sentindo culpado e me perguntando de o porque eu ter feito isso, hoje o dia estava tão calmo e logo no final do dia acontece isso, sinceramente, estou me sentindo completamente sem chão, é incrivel o quanto a mente se transforma quando estamos em abstinência, deixo minhas sinceras e grandes DESCULPAS, preciso rever minhas estratégias para que isso não ocorra mais, sinto que esse processo é de altos e baixos, sei que ocorre recaidas mas isso me deixou profundamente chateado e que desapontei vocês.
Não queria ter feito isso .
Abraços.

Comece tudo de novo não desista. Você é mais forte que isso.

CaioVinicius_ escreveu:Gente, obrigado por visitarem o meu diario, mas infelizmente recai, os pensamentos vieram e dei brechas para que isso acontecesse, sei que não foram muitos dias mas foram 6 dias longe da PMO, estava indo tão bem, agora estou me sentindo culpado e me perguntando de o porque eu ter feito isso, hoje o dia estava tão calmo e logo no final do dia acontece isso, sinceramente, estou me sentindo completamente sem chão, é incrivel o quanto a mente se transforma quando estamos em abstinência, deixo minhas sinceras e grandes DESCULPAS, preciso rever minhas estratégias para que isso não ocorra mais, sinto que esse processo é de altos e baixos, sei que ocorre recaidas mas isso me deixou profundamente chateado e que desapontei vocês.
Não queria ter feito isso .
Abraços.

CaioVinicius comecei a ler sobre e me identifiquei. Não deixa a culpa te consumir, primeiro aceitei que você erro, que não era o que queria pra você e como você disse sabiamente não desista.

Todos podemos cair, podemos errar, mas também podemos nos levantar de novo e recomeçar de novo e mais fortes.

Vou te deixar aqui um pensamento para refletir:
Provavelmente ja deve ter ouvido sobre o mito da caixa de pandora, certo? Caso não tenha ouvido, resumidamente era um jarro que continha todos os males do mundo. Pandora devido a sua curiosidade o abre deixando escapar todos os males menos spes, a esperança.
Meu irmão por mais que você agora se veja sem chão e chateado, a esperança esta la para te confortar, não vai te abandonar jamais. Forte abraço, estarei te acompanhando, tamo junto!

Obrigado pelo comentário de vocês, isso ajuda muito, o jeito é seguir em frente e não olhar para trás, preciso ser mais ativo no fórum e adicionar a meditação na minha rotina (ainda não sei fazer mas aprendo kkkkk), com certeza isso irá me fazer relaxar e consequentemente não cair nas graças da PMO, percebi que quando fico sozinho, as minhas chances de cair são bem prováveis, acredito que com todo mundo seja assim também, descobrir novas rotinas irão me ajudar muito nessa jornada.
Abraços.

Em relaçao a meditaçao tem varios apps, com meditaçao guiada na playstore recomendo o lojong e o medite- se

Valeu mano por recomendar esses aplicativos.
Abraços.

Dia 1
Foi bem normal hoje, não tive pensamentos, nem vontades de praticar PMO, Graças a Deus, antes de dormir irei baixar o aplicativo que o Kusmin citou, adicionar a meditação na minha rotina daqui por diante.
Abraços.

Dia 2
Foi normal, não tive vontades de visualizar conteúdos pornográficos, nem nada do tipo, estou seguindo firme.
Abraços.

Dia 3
Hoje foi um dia sem sustos, Graças a Deus, baixei o lojong, o aplicativo é muito bom, me ajudou a fazer meditação e me deixou bastante relaxado, meditar é bom demais, incrível como é libertador e etc.
Hoje foi bem calmo e espero que continue assim kkkk.
Abraços.

Ta no caminho certo Caio! Vai ver como a meditação ajuda cada dia mais ! Força e foco !