Re: Diário do Rottweiler

15/11/2019, 13:46

Vitrola escreveu:Fala Rott!

Força, meu velho! Está conseguindo implementar a corrida nas suas atividades? Como está lá na Igreja?

Abraço !

Opa, hoje foi o último dia da academia, mas não fui, dei um trato na casa pois minha mãe trabalhou nesse feriado. No final da tarde quem sabe saio para correr. Irei a igreja no Domingo a noite. Por aqui tudo tranquilo. Vlw pela mensagem de apoio.

16/11/2019, 02:47

Rottweiler escreveu:

Vitrola escreveu:Fala Rott!

Força, meu velho! Está conseguindo implementar a corrida nas suas atividades? Como está lá na Igreja?

Abraço !

Opa, hoje foi o último dia da academia, mas não fui, dei um trato na casa pois minha mãe trabalhou nesse feriado. No final da tarde quem sabe saio para correr. Irei a igreja no Domingo a noite. Por aqui tudo tranquilo. Vlw pela mensagem de apoio.

Amigo Rottweiler, estou acompanhando a sua história! Iniciei a pouco... O exercício físico tem sido um grande aliado na motivação e no preenchimento da rotina com atividades saudáveis e que me tire do isolamento (um dos meus grandes gatilhos da PMO). Penso que devemos substituir os gatilhos por outras atividades e assim ir formando novos hábitos que nos levem pra longe do vício e resignifiquem nossas vidas! Força e firmesa no propósito, meu amigo! Irei acompanhar seu diário!

16/11/2019, 22:45

DIA 04

Blz brothers, Quatro dias! Tranquilos de início... Sem nenhuma fissura por PMO. Quebra da rotina de quedas. Participei bastante do fórum fazendo participações, que enquanto escrevermos, pensamos no próprio reboot. Sem mais a declarar, rotina ainda necessita melhorar, mas vamos aos poucos. Obrigado pelas mensagens de apoio. TMJ.

Flw.

16/11/2019, 22:51

Amigo Rottweiler, estou acompanhando a sua história! Iniciei a pouco... O exercício físico tem sido um grande aliado na motivação e no preenchimento da rotina com atividades saudáveis e que me tire do isolamento (um dos meus grandes gatilhos da PMO). Penso que devemos substituir os gatilhos por outras atividades e assim ir formando novos hábitos que nos levem pra longe do vício e resignifiquem nossas vidas! Força e firmesa no propósito, meu amigo! Irei acompanhar seu diário!

Vlw Dante pela mensagem ver apoio. Creio que os exercícios que eu faço é que ajudam a minha saúde não estar tão ruim. Tenho que melhorar pois sinto que estou no saldo "negativo". Espero que com o reboot um ânimo apareça para mudar esse saldo.

16/11/2019, 23:18

Rottweiler escreveu:

Amigo Rottweiler, estou acompanhando a sua história! Iniciei a pouco... O exercício físico tem sido um grande aliado na motivação e no preenchimento da rotina com atividades saudáveis e que me tire do isolamento (um dos meus grandes gatilhos da PMO). Penso que devemos substituir os gatilhos por outras atividades e assim ir formando novos hábitos que nos levem pra longe do vício e resignifiquem nossas vidas! Força e firmesa no propósito, meu amigo! Irei acompanhar seu diário!

Vlw Dante pela mensagem ver apoio. Creio que os exercícios que eu faço é que ajudam a minha saúde não estar tão ruim. Tenho que melhorar pois sinto que estou no saldo "negativo". Espero que com o reboot um ânimo apareça para mudar esse saldo.

Fala mano !

Como estão as coisas aí? Parabéns pelos 4 dias completos, bicho !

Que Deus continue te iluminando nessa caminhada.

16/11/2019, 23:30

Fala mano !

Como estão as coisas aí? Parabéns pelos 4 dias completos, bicho !

Que Deus continue te iluminando nessa caminhada.

Blz Vitrola, tudo tranquilo! Ainda não passei por nenhuma prova de fogo! Sei que elas viram e serão muitas!

Vlw,
Abraço.

17/11/2019, 20:54

Boa. Continue firme focando em cada dia, o tempo passa rápido demais e qnd ver, já estará longe.

17/11/2019, 21:28

Olá pessoal,
Tenho 25 anos, sou viciado em pornografia a quase 15 anos, tudo começou antes mesmo de eu ter acesso à internet, por meio de revistas e outros livros de pornografia, isso sempre me atrapalhou um pouco na hora de me relacionar com as garotas que eu ficava na adolescência, depois que fui me tornando adulto, aprendi a contornar a situação. Porém de uns tempos pra cá somente os vídeos digamos “mais tradicionais” do mundo pornografico já não são o suficiente e passei a me interessar por outros tipos de pornografia como vídeos de incesto, homossexual e até vídeos que contenham algum tipo de agressão. Hoje me sinto afundado nesse universo obscuro, sinto nojo de mim e principalmente, sinto que perdi o interesse sexual por pessoas nos últimos tempos, não consigo me relacionar, as mulheres que tenho conhecido ultimamente (a maioria muito bonitas, que fazem o meu tipo) não consigo ter aquele interesse necessário para que o meu lance com elas evolua. E hoje do nada resolvi pesquisar sobre isso e pela primeira ouvi falar de PMO e consequente de HOCD. Comecei a ler sobre o assunto e fiquei muito feliz e ao mesmo tempo assustado de finalmente identificar o que eu tenho, estudei a tarde inteira sobre isso e cheguei a conclusão de que realmente tenho isso, não tenho mais dúvidas. Gostaria de saber como faço o processo de Reboot. Agradeço desde já a todos pelo apoio, e também estou disponível para o que precisarem.

17/11/2019, 21:36

JovemRenascido escreveu:Boa. Continue firme focando em cada dia, o tempo passa rápido demais e qnd ver, já estará longe.

Vlw Jovem Renascido, obrigado pelo apoio.

17/11/2019, 21:52

DIA 05

Blz brothers!? Quinto dia, uma meta alcançada. Dia começou com um sonho, com imagem de pessoas fazendo sexo... Foi muito estranho rsrsrs. Acordei com uma baita ereção, primeira desse reboot (ao acordar). Fui a academia, resolvi continuar. Ainda não estou no nível de acordar pela manhã e sair correndo. Amanhã vou começar uma dieta, se for pra continuar, quero resultados. Hoje comi umas besteiras e tirei folga da rotina. Foco agora na primeira semana.

Vlw,
Abraços.

17/11/2019, 22:03

Rottweiler escreveu:DIA 05

Blz brothers!? Quinto dia, uma meta alcançada. Dia começou com um sonho, com imagem de pessoas fazendo sexo... Foi muito estranho rsrsrs. Acordei com uma baita ereção, primeira desse reboot (ao acordar). Fui a academia, resolvi continuar. Ainda não estou no nível de acordar pela manhã e sair correndo. Amanhã vou começar uma dieta, se for pra continuar, quero resultados. Hoje comi umas besteiras e tirei folga da rotina. Foco agora na primeira semana.

Vlw,
Abraços.

Parabéns pelos dias limpo Rottweiler, sonhos assim são normais, já tive alguns parecidos. Um abraço e sucesso.

17/11/2019, 22:25

Parabéns pelos dias limpo Rottweiler, sonhos assim são normais, já tive alguns parecidos. Um abraço e sucesso.

Vlw The End, pelo apoio.

18/11/2019, 00:15

Rottweiler escreveu:DIA 05

Blz brothers!? Quinto dia, uma meta alcançada. Dia começou com um sonho, com imagem de pessoas fazendo sexo... Foi muito estranho rsrsrs. Acordei com uma baita ereção, primeira desse reboot (ao acordar). Fui a academia, resolvi continuar. Ainda não estou no nível de acordar pela manhã e sair correndo. Amanhã vou começar uma dieta, se for pra continuar, quero resultados. Hoje comi umas besteiras e tirei folga da rotina. Foco agora na primeira semana.

Vlw,
Abraços.

Olá Rottweiler, continue firme na sua luta e não desista nesse momento, não por quais dificuldades você tem passado, mas busque ter foco no seu reboot, você conseguirá e se tornara um cão de guerra, bravo, guerreiro e acima de tudo livre para viver uma vida sem essa prisão que é o PMO. Fazer exercícios físicos é ótimo para gastar as energias e poder liberar dopamina de outra maneira, tenha disciplina e faça o melhor que você puder, força e continue na luta, parabéns por seus dias vencidos.

Forte Abraço

18/11/2019, 01:20

Andei lendo seus relatos agora e desejo sucesso. Tenho certeza que você está mais preparado e forte para atingir os objetivos. Abs!

18/11/2019, 11:59

Olá Rottweiler, continue firme na sua luta e não desista nesse momento, não por quais dificuldades você tem passado, mas busque ter foco no seu reboot, você conseguirá e se tornara um cão de guerra, bravo, guerreiro e acima de tudo livre para viver uma vida sem essa prisão que é o PMO. Fazer exercícios físicos é ótimo para gastar as energias e poder liberar dopamina de outra maneira, tenha disciplina e faça o melhor que você puder, força e continue na luta, parabéns por seus dias vencidos.

Forte Abraço

Vlw brother pelo apoio!
Obrigado.

18/11/2019, 12:02

Gritzky escreveu:Andei lendo seus relatos agora e desejo sucesso. Tenho certeza que você está mais preparado e forte para atingir os objetivos. Abs!

Depois de muitas quedas, sinto que aprendi algo. Mas ainda tenho muito que aprender e caminhar.

Vlw,
Obrigado.

18/11/2019, 13:26

Rottweiler escreveu:

Depois de muitas quedas, sinto que aprendi algo. Mas ainda tenho muito que aprender e caminhar.

Cada rebooter trilha um caminho único em direção a liberdade e os obstáculos que aparecem nele são para nos deixar mais fortes! Não ceder a PMO nos momentos de fissura é uma das formas de dar o primeiro passo!

Abraço!

18/11/2019, 23:05

Cada rebooter trilha um caminho único em direção a liberdade e os obstáculos que aparecem nele são para nos deixar mais fortes! Não ceder a PMO nos momentos de fissura é uma das formas de dar o primeiro passo!

Abraço!

É verdade, por mais que os sintomas e as reações sejam parecidas com o andamento do reboot, cada um faz suas escolhas. Obrigado pelo apoio.

Vlw.

18/11/2019, 23:19

DIA 06

Blz brothers,

Sexto dia. Procrastinação ainda foi forte hoje. Algumas decisões financeiras também me estressaram. A dieta só foi colocada em prática a noite. A única coisa boa foi a retorno a musculação e fiz uma corrida, na academia.
Hoje nasceu a filha de um primo meu, ele é um ano mais novo que eu. Essa realidade de filho parece tão distante para mim. É uma responsabilidade muito GRANDE... Mas é algo que desejo. Amigos meu já tiveram filhos e eu nem ligava. Sei que é um trajeto muito longo de desenvolvimento, para uma pessoa com quase 30 anos que não sente-se adulta. Mas essa notícia me colocou um pouco pra baixo, comparando os meus resultados. Sei que é errado comparações, mas foi meio que inevitável.

Vamos a luta.
Vlw, abraços.

19/11/2019, 00:54

Rottweiler escreveu:DIA 06

Blz brothers,

Sexto dia. Procrastinação ainda foi forte hoje. Algumas decisões financeiras também me estressaram. A dieta só foi colocada em prática a noite. A única coisa boa foi a retorno a musculação e fiz uma corrida, na academia.
Hoje nasceu a filha de um primo meu, ele é um ano mais novo que eu. Essa realidade de filho parece tão distante para mim. É uma responsabilidade muito GRANDE... Mas é algo que desejo. Amigos meu já tiveram filhos e eu nem ligava. Sei que é um trajeto muito longo de desenvolvimento, para uma pessoa com quase 30 anos que não sente-se adulta. Mas essa notícia me colocou um pouco pra baixo, comparando os meus resultados. Sei que é errado comparações, mas foi meio que inevitável.

Vamos a luta.
Vlw, abraços.

Fala Rottweiler,

também ando procrastinando muito nas coisas que preciso mas acho que isso é mais questão de disciplina mesmo. Essa parada de se comparar é complicado mesmo, querendo ou não sempre fazemos mas vc n tá velho não, chegará a hora certa, as vezes tbm pensei que estava atrasado nisso mas vi que estava adiantado em outras coisas, se vc joga esses rpgs da vida fica aqui a comparação que faço, uns põe pontos em algumas coisas e outras pessoas colocam pontos em outras coisas e assim cada um vai tentando melhorar o que sente q lhe falta rsrs.
Forças aí na luta mano. Abraços.

19/11/2019, 01:05

E aí amigo Rott!

Comparações são inevitáveis, como você bem disse. Agora cabe a nós tomarmos isso como um modelo ou apenas como mais um motivo para nos colocarmos pra baixo. Seguindo a frase clichê: o que importa não é o que acontece, mas como você reage.
Algumas coisas vão continuar acontecendo sem que possamos controla-las, queira a gente ou não, então o melhor que podemos fazer é aceitar isso e tentarmos extrair o melhor da situação! Nós somos flexíveis, nosso ambiente muitas vezes não.

Eu não estou livre dessas comparações também, pode acreditar, mas hoje eu evito comparar os resultados ou o "finais" das histórias. Comparo o que estou fazendo em relação a isso, o que posso mudar no presente pra atingir esse mesmo patamar em algum momento. Não é agradável no inicio, mas funciona. É difícil lutar contra o imediatismo das coisas a que estamos acostumados, mas é questão de pratica. Melhora.

Feliz pelos seus dias alcançados! Espero de verdade que consiga superar essa zona de arrebentação inicial e tenha autocontrole e consciência para seguir adiante. Você só tem a ganhar!

Abração!

19/11/2019, 10:00

Lucas4 escreveu:Olá pessoal,
Tenho 25 anos, sou viciado em pornografia a quase 15 anos, tudo começou antes mesmo de eu ter acesso à internet, por meio de revistas e outros livros de pornografia, isso sempre me atrapalhou um pouco na hora de me relacionar com as garotas que eu ficava na adolescência, depois que fui me tornando adulto, aprendi a contornar a situação. Porém de uns tempos pra cá somente os vídeos digamos “mais tradicionais” do mundo pornografico já não são o suficiente e passei a me interessar por outros tipos de pornografia como vídeos de incesto, homossexual e até vídeos que contenham algum tipo de agressão. Hoje me sinto afundado nesse universo obscuro, sinto nojo de mim e principalmente, sinto que perdi o interesse sexual por pessoas nos últimos tempos, não consigo me relacionar, as mulheres que tenho conhecido ultimamente (a maioria muito bonitas, que fazem o meu tipo) não consigo ter aquele interesse necessário para que o meu lance com elas evolua. E hoje do nada resolvi pesquisar sobre isso e pela primeira ouvi falar de PMO e consequente de HOCD. Comecei a ler sobre o assunto e fiquei muito feliz e ao mesmo tempo assustado de finalmente identificar o que eu tenho, estudei a tarde inteira sobre isso e cheguei a conclusão de que realmente tenho isso, não tenho mais dúvidas. Gostaria de saber como faço o processo de Reboot. Agradeço desde já a todos pelo apoio, e também estou disponível para o que precisarem.

Oi Lucas 4,

Primeiramente, bem vindo e para começar essa jornada você tem que estar decidido a largar esse vício e mudar sua vida em diversos aspectos. É um caminho longo e difícil mas vale muito a pena.

Recomendo que você crie um diário próprio para relatar suas experiências e sua trajetória no reboot. Deixo o link abaixo que traz um tutorial bacana de como criar o seu diário:

Como criar um diário

Além disso, é importante ler o e-book, que pode ser baixado na versão gratuita nesse link: e-book.

O passo mais importante você já deu, que é começar, mas também é importante se preparar para manter o foco e realmente seguir firme.

abraço.

19/11/2019, 10:15

Rottweiler escreveu:
Spoiler:

fc1992 escreveu:
Spoiler:

Bolovo escreveu:
Spoiler:

Abração!

Fala Rottweiler,

Obrigado pela visita no meu diário. A ajuda dos irmãos fortalece muito.

Não posso deixar de concordar com o fc 1992 e com o Bolovo. O peso das comparações é enorme, ainda mais quando em nossas fantasias nos vemos sendo melhores do que aquilo que vemos em nós mesmos na realidade.

É mais frustrante ainda quando chegamos a uma idade e não alcançamos aquilo que imaginávamos quando chegássemos lá. Mas acredite, você não é menor ou pior porque as coisas são assim.

Você falou também do financeiro. A vida está muito louca e grana anda apertada ultimamente, nos sentimos com a corda no pescoço. Ainda tem a pressão pelo corpo sarado, etc. A ansiedade que a velocidade das coisas tem hoje é sufocante a única coisa que queremos fazer é nada.

Então mano, reveja as coisas e não se pressione por x ou y. Tem coisas que não podemos controlar, como por exemplo, quando vamos ter filhos ou reveses financeiros. Há outras que podemos, como dietas, exercícios. Saber lidar com o que podemos e com o que não podemos é a regra de ouro. O difícil é definir o que é um e o que é o outro.

Não se pressione com comparações. Cada um tem uma vida, com lado bom e ruim. Você tem vantagens em relação ao seu primo e seus amigos que já são pais.

Força no reboot, na dieta, malhação e na grana.

Abraço.

19/11/2019, 21:53

Blz brothers,

Como podem ver aí no contador, resetei o reboot. A queda não foi só hoje com o ato de PMO, mas sim começou durante o feriadão onde continuei indo dormir tarde... bebi (não que o álcool seja um problema), comi besteira e não estudei. Fiquei vagando, sabendo que tinha coisas a se fazer, e que estava errando. O sentimento de "bad" de ontem foi a gota d'água, na qual ainda não estava preparado para superar. Cai em ato de PMO.
Não vou desistir! Recomeço, aprendi um pouco mais e sigo lutando!

Obrigado Urso Polar, Bolovo, fc1992 pelo apoio.

Vamos a luta.
Vlw, abraços.

19/11/2019, 22:12

Rottweiler escreveu:
Blz brothers,

Como podem ver aí no contador, resetei o reboot. A queda não foi só hoje com o ato de PMO, mas sim começou durante o feriadão onde continuei indo dormir tarde... bebi (não que o álcool seja um problema), comi besteira e não estudei. Fiquei vagando, sabendo que tinha coisas a se fazer, e que estava errando. O sentimento de "bad" de ontem foi a gota d'água, na qual ainda não estava preparado para superar. Cai em ato de PMO.
Não vou desistir! Recomeço, aprendi um pouco mais e sigo lutando!

Obrigado Urso Polar, Bolovo, fc1992 pelo apoio.

Vamos a luta.
Vlw, abraços.

Força irmão !

Estamos aqui pra te ajudar. Cara, uma dica que te dou ( e que estou usando): quando me bate vontade de PMO, eu venho aqui no site e leio meu diário.

Ver o que me trouxe e participar do fórum mostra que eu não posso cair.

Acho que essa dica pode te ajudar.

Abraço, parceiro !

Diário do Rottweiler