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Diario de um viciado em crise - Página 9 Empty Re: Diario de um viciado em crise

em 15/10/2019, 18:43
Rene.Gade: Obrigado amigo Rene, por estar presente me apoiando, muito grato !

Alexandretj: Salve Alexandretj! Com certeza irmão focar nessas coisas que é mais produtivo!

Dante Auditore: Salve Dante! É uma coisa que ainda preciso melhorar, que as vezes sou muito auto-critico, sei que houve avanços mas posso melhorar ainda mais!



Salve Galera! Ontem completei os 90 dias, com sucesso! Mais do que a soma de dias ou a luta contra o vicio, sou muito grato por todo o aperfeiçoamento pessoal alcançado, melhores habitos, relacionamento pessoais melhores, desempenho na faculdade melhorado, isso são apenas algumas das coisas concretas alcançadas ! A paz de espirito, a qualidade de vida, saúde, alegria, felicidade, gratidão, amor, são outras coisas que alcancei que são ate mais importantes e gratificantes.

No final da semana como relatei, tive um episodio de quase queda que foi impactante emocionalmente pra mim, e sinto que depois desse episodio fiquei ainda mais forte e determinado, e melhor ainda fiquei muito tranquilo e calma, parecia que estava guardando uma barreira emocionalmente cheguei e que depois que águas foram liberadas passaram a fluir com maior naturalidade.

Terminada essa meta, estou trabalhando para a construção de novas, objetivo agora é sair do hardmode para o easymode sem recair, esse período hard foi importante para desintoxicar a mente rs, e focar na faculdade e oportunidades de trabalho, alem do trabalho social que pretendo fazer com o xadrez!

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em 15/10/2019, 23:05
Que incrível, Kusmin!

Meus parabéns por toda sua dedicação, esforço e por ter completado o reboot.

Espero que a partir de agora as coisas continuem a melhorar para você, e que você se veja beeem longe desse vício cada dia mais, mas sempre alerta. Que dê tudo certo com seus projetos pessoais e que continue fluindo muito bem.

Um arraso!

Muito sucessoo, e até maais!

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em 15/10/2019, 23:52
Que ótimo meu nobre que você esta muito bem, fico feliz com sua situação e seu esforço por conseguir mudar de vida e querer ser a melhor versão de si mesmo, é reconfortante a todos que te acompanham ver seu progresso e suas vitorias, te desejo o mais caloroso abraço e que você ponha seus projetos em pratica com dedicação e empenho. Sucesso e continue na luta.

Forte abraço.

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em 16/10/2019, 00:18
Parabéns pelos 90 dias.
Saudações!

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em 16/10/2019, 12:57
Mais um vencendo!  Very Happy Very Happy Very Happy

Parabéns, Kusmin! Mantenha-se mais firme ainda no pós-reboot! Muitos acham que trata-se de um período para relaxar; pelo contrário, é um período para ficar ainda mais alerta!

Parabéns pela brilhante jornada, um forte abraço!

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em 25/10/2019, 09:54
Obrigado Rene.Gade, Dante Auditore, Rottweiler e 5&4, foi apenas o inicio, agora sei que posso muito mais!

Fiquei meio ausente esses dias... estava viajando, foi ótimo reencontrar a família, a namorada antes de começar o próximo período, descansar a cabeça, mudar de ambiente por alguns dias antes de começar o próximo período, na verdade voltei desde quarta ja tinha voltado a João Pessoa, mas somente hoje tive tempo de escrever aqui. Muito grato por tudo que alcancei nesse período, reaprendi a valorizar, a contemplar o belo, me admirar com a vida e com ela pode nos oferecer, a vida é maravilhosa e extraordinária...

Hoje me recordo das diversas noites em que depois de uma sessão de PMO ou de jogo online, me sentia péssimo, um verdadeiro bosta, com pensamentos suicidas, o que não sabia naquela época era que não desejava a morte, mas sim a vida, era carente de vida... Hoje não tenho mais essa carência, vivo a vida, não apenas por ela. A valorizo pois sei que assim como todos os outros venci o maior concurso da historia, em meio a 500 milhões de espermatozoides, ganhei a corrida da vida e o premio de estar vivo, o que hoje é passar em um concurso publico, vencer um campeonato, ser um milionário perto dessa vitoria, não é nada, são simples de mais essas coisas, perto da complexidade da vida.

Agora rumo a proxima meta 52 semanas, um ano longe desse vicio, rumo a uma vida inteira, de felicidade genuina, amor incondicional, uma vida bem vivida, que dirão no final "Ele fez valer a pena, ele viveu o bastante, com paixão, amor e jamais desistiu"!

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em 25/10/2019, 10:03
É isso ai cara! meus parabens, estamos firmes nessa luta e que esses 90 dias se tornem centenas de meses e anos! Fique firme porque esse vício costuma ser traiçoeiro também, vida longa a nós e vamos juntos !

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em 25/10/2019, 15:43
Arrasou, Kusmin!

A vida é incrível, claro que sempre com situações adversas, mas depende de como vamos encarar essas situações. Muitas vezes a gente não consegue ver isso por conta dos nossos problemas, alguns por conta da depressão. Entretanto assim que conseguimos melhorar vemos com maior clareza tudo que sempre esteve ao nosso redor e não percebíamos.

Parabéns pelas conquistas!
Até maaais!

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em 28/10/2019, 14:56
Olá Kusmin!

+90 dias alcançados?! Meus mais sinceros parabéns, meu amigo!!
Infelizmente eu estive um pouco ausente e não pude congratulá-lo no dia.

Seu diário serve de grande ajuda pra mim, é claro o quanto você é uma pessoa determinada e sábia, sempre avaliando as situações e procurando melhorá-las.

Continue levando esse reboot como um estilo de vida e vencendo.
Estarei sempre na torcida por sua felicidade!

Grande abraço.

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em 28/10/2019, 15:30
Parabéns cara! Que novos dias venham para você!

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em 28/10/2019, 17:12
Cara, acabei de assistir o seu vídeo no Youtube, e me emocionei junto de ti! Parabéns pela coragem de expor o seu problema em uma rede social tão grande como o Youtube, que chega a qualquer lugar do mundo. Eu tenho a plena convicção de que seus vídeos ajudarão muitas pessoas que se encontram diante desse problema, e que precisam encontrar uma esperança, uma luz no fundo do túnel. Você é essa luz, Kusmin! Sinta orgulho de si mesmo por isso!

Que Deus te abençoe e continue te guiando nesse caminho, irmão!

Um grande abraço.

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em 30/10/2019, 21:36
coronel: Obrigado Coronel! Tenho certeza que uma vida plena esta reservada para nos

Rene.Gade: Salve Rene, com certeza amigo a vida é como bem disse incrível, quando a nuvens que as vezes obscurece esse simples fato devemos nos preparar para chuva com força e determinação para encarar esse desafio, e depois colher a experiencia e a sabedoria em meio a tormenta

rmotta: Obrigado amigo motta! Sempre um prazer te-lo por aqui! Parabéns pela moderação, estão ainda mais bem servidos!

Alexandretj: Venham pra nos!

Francisco: Salve Francisco! Obrigado meu amigo, se pudermos ajudar uma unica com nosso exemplo, ja vale a pena ! Alem disso quando exponho meu problema de certa forma é um alivio pra mim, era cansativo ficar escondendo sabe rs



Salve galera, ando meio sumido mas ta tudo ótimo, recomeçando o período, correndo atras que perdi algumas aulas viajando, firme e forte no reboot. Minha libido deu uma acalmada, das outras semanas, continuar buscando aperfeiçoar, objetivo nesse período é conseguir um estagio e trabalhar na área. Obrigado pelo constante apoio de todos aqui! Assim que conseguir me organizar vou dar uma olhada nos outros diários.

Abraços

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em 31/10/2019, 19:02
Cumprimentos, Kusmin! Um abraço e força para lutar. Avante.

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em 31/10/2019, 20:43
Bela metáfora, Kusmin!

Sucesso com seus novos planos. É muito bom nos aperfeiçoarmos cada vez mais, focando na nossa vida e superando tudo que a PMO causou na gente.

Forçaa!

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em 2/11/2019, 12:58
Kusmin escreveu:Salve galera, ando meio sumido mas ta tudo ótimo, recomeçando o período, correndo atras que perdi algumas aulas viajando, firme e forte no reboot. Minha libido deu uma acalmada, das outras semanas, continuar buscando aperfeiçoar, objetivo nesse período é conseguir um estagio e trabalhar na área. Obrigado pelo constante apoio de todos aqui! Assim que conseguir me organizar vou dar uma olhada nos outros diários.

Abraços

Bacana, Kusmin!

Acho interessante como o Reboot abre os nossos olhos para outros objetivos, não é verdade?

Acredito que você iniciar os trabalhos na área através de um estágio será muito bom para você. Estágios são ótimos para quem está começando, porque te faz aprender na prática o que o seu curso mostra, além da possibilidade de fazer networking (conhecer pessoas). A grande dica que eu te dou para esse momento é, literalmente, conhecer pessoas e manter contato com elas - principalmente as que atuam na área onde você deseja atuar. Boa parte das empresas onde realmente vale a pena estagiar procuram contratar pessoas através da indicação: por conta disso, recomendo começar a fazer contatos. E a faculdade é um dos melhores lugares para isso. Wink

Forte abraço!
E novamente parabéns por ter vencido os 90 dias! O seu diário é um dos que mais inspiram aqui no fórum! Continue assim!

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em 13/11/2019, 08:44
Fala galera ! Ando meio sumido do fórum, mas estamos ai na luta ... acabei caindo em pornografia no sábado passado, foi uma queda bem boba rs, passei por momentos piores e não tinha caído... todavia não acredito ter me perdido novamente dentro do vicio, foi uma queda acontece e vida que segue, não me senti debilitado de nenhuma forma, um pouco triste por ter caído mas serviu de aprendizado para me manter sempre atento! Segue o vídeo que fiz especialmente apos a queda:


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em 13/11/2019, 17:31
Oi Kusmin sumido, haha.

Que bom que você não se afetou com a queda e não se entregou para o vício. Infelizmente faz parte do reboot, mas todos os aprendizados dos seus dias ainda estão com você, precisamos continuar aplicando e melhorando eles. Parabéns por não ter se culpado, por ter se erguido e continuado na luta. É esse o espírito!

Verei seu vídeo. Forçaaaa!
Até maaais!

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em 13/11/2019, 18:01
Não desapareça brother!
Estamos aqui para ajudar no possível,
Quedas fazem parte.

Força,
Vlw.

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em 14/11/2019, 10:12
Fala Kusmin, tudo tranquilo ?

Irmão, lamento você ter tido essa recaída, mas ainda bem que você percebeu que esse tempo todo longe de PMO te fez um bem enorme !

Velho, parabéns pela sua iniciativa no youtube. É precio muita coragem pra abrir-se dessa maneira. Você é foda !


No mais, estamos aqui pro que der e vier ! Mantenha-se longe desse vício, porque Deus está do nosso lado !

Um abraço, meu velho !

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em 14/11/2019, 16:37
Kusmin escreveu:Fala galera ! Ando meio sumido do fórum,  mas estamos ai na luta ... acabei caindo em pornografia no sábado passado, foi uma queda bem boba rs, passei por momentos piores e não tinha caído... todavia não acredito ter me perdido novamente dentro do vicio, foi uma queda acontece e vida que segue, não me senti debilitado de nenhuma forma, um pouco triste por ter caído mas serviu de aprendizado para me manter sempre atento! Segue o vídeo que fiz especialmente apos a queda:

Oi, Kusmin!

 O importante é se levantar rapidamente e seguir firme na caminhada! Não fique se culpando, martirizando-se. Já aconteceu! Muitos aprendizados foram colhidos, agora é seguir com mais conhecimento e com mais vontade ainda de aniquilar a PMO. 

Continue firmão, parceiro! Um forte abraço!

P.S. Aqui, não some não, tá bom, rs!

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em 14/11/2019, 18:54
Quedas fazem parte do jogo, meu boinador.

Faz um tempo que não a via no mesmo ritmo de postagens neste Fórum.

Não deixe a queda lhe jogar para o fundo do poço...

Saiba que tem uma galera aqui querendo ver seu sucesso, camarada!

Um forte abraço.
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em 16/11/2019, 21:26
Não desanima cara! As quedas acontecem e a gente precisa se levantar! Leia o ebook de novo e veja vídeos que te façam recobrar a razão. Força!

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em 17/11/2019, 09:21
Obrigado pelo apoio de todos em especial para o Rene.Gade, Rottweiler, Vitrola, 5&4, RosseauStrong e Mais que vencedor que vieram aqui e me confortaram com palavras de apoio e motivação, muito grato por esse suporte.

Aproveitando o fim de semana pra dar uma atualizada no diário... Depois da queda, segui com a vida normalmente, não deixei isso me abalar, não considero que perdi nenhum "beneficio" do NOFap, na verdade sempre encarei com ceticismo os benefícios que falam sobre o NoFap, pois a simples abstinência não é garantia de sucesso, mas sim todo o processo que envolvido, as mudanças necessárias para uma vida extraordinária. Sendo que na maior parte dos casos o vicio a PMO é mais uma consequência de uma vida disfuncional, do que uma causa.

Foi uma semana tranquila, de muita reflexão, acabou não sendo uma semana tão produtiva como gostaria, mas comecei a plantar a semente para futuros hábitos que pretendo aperfeiçoar no decorrer do tempo, melhor minha postura fisiológica e alguns hábitos matinais e também de estudo que estou introduzindo.

Leio consistentemente e depois que comecei o NoFap, passei a gostar dos livros de desenvolvimento pessoal, leitura que anteriormente via com certo preconceito, e hoje faz parte dos meus hábitos. Nessa semana estou lendo o livro do Paulo Vieira, Poder e Alta Performance, leitura muito agradável e interessante para aqueles que apreciam o desenvolvimento. Neste livro tem um capitulo muito reflexivo que diz respeito a auto responsabilidade, e gostaria de pontuar algumas coisas que possam ajudar vocês tambem e que tem me ajudado... Primeiro são três frases:

“Você é o único responsável pela vida que tem levado. Você está onde se colocou. A vida que você tem levado é absolutamente mérito seu, seja pelas suas ações conscientes ou inconscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. Por mais doloroso que seja, foi você que levou a sua vida ao ponto em que está hoje. Sendo assim, só você poderá mudar essa circunstância.”

“Auto-responsabilidade é a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado; sendo assim, é o único que pode mudá-la.“

“Auto-responsabilidade é a capacidade racional e emocional de trazer para si toda a responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida, por mais inexplicável que seja, por mais que pareça estar fora do seu controle e das suas mãos.”

E para finalizar seis leis para ter uma vida com mais auto-responsabilidade:

1 Se é para criticar (os outros), cale-se.

2 Se é para reclamar, dê sugestão.

3 Se é para buscar culpados, busque solução.

4 Se é para se fazer de vítima, faça-se de vencedor.

5 Se é para justificar seus erros, aprenda com eles.

6 Se é para julgar as pessoas, julgue suas atitudes.

Bom final de semana a todos galera, que todos tenham uma semana de conquistas!


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em 17/11/2019, 14:28
Kusmin escreveu:Obrigado pelo apoio de todos em especial para o Rene.Gade, Rottweiler, Vitrola, 5&4, RosseauStrong e Mais que vencedor que vieram aqui e me confortaram com palavras de apoio e motivação, muito grato por esse suporte.

Aproveitando o fim de semana pra dar uma atualizada no diário... Depois da queda, segui com a vida normalmente, não deixei isso me abalar, não considero que perdi nenhum "beneficio" do NOFap, na verdade sempre encarei com ceticismo os benefícios que falam sobre o NoFap, pois a simples abstinência não é garantia de sucesso, mas sim todo o processo que envolvido, as mudanças necessárias para uma vida extraordinária. Sendo que na maior parte dos casos o vicio a PMO é mais uma consequência de uma vida disfuncional, do que uma causa.

Foi uma semana tranquila, de muita reflexão, acabou não sendo uma semana tão produtiva como gostaria, mas comecei a plantar a semente para futuros hábitos que pretendo aperfeiçoar no decorrer do tempo, melhor minha postura fisiológica e alguns hábitos matinais e também de estudo que estou introduzindo.

Leio consistentemente e depois que comecei o NoFap, passei a gostar dos livros de desenvolvimento pessoal, leitura que anteriormente via com certo preconceito, e hoje faz parte dos meus hábitos. Nessa semana estou lendo o livro do Paulo Vieira, Poder e Alta Performance, leitura muito agradável e interessante para aqueles que apreciam o desenvolvimento. Neste livro tem um capitulo muito reflexivo que diz respeito a auto responsabilidade, e gostaria de pontuar algumas coisas que possam ajudar vocês tambem e que tem me ajudado... Primeiro são três  frases:

“Você é o único responsável pela vida que tem levado. Você está onde se colocou. A vida que você tem levado é absolutamente mérito seu, seja pelas suas ações conscientes ou inconscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. Por mais doloroso que seja, foi você que levou a sua vida ao ponto em que está hoje. Sendo assim, só você poderá mudar essa circunstância.”

“Auto-responsabilidade é a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado; sendo assim, é o único que pode mudá-la.“

“Auto-responsabilidade é a capacidade racional e emocional de trazer para si toda a responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida, por mais inexplicável que seja, por mais que pareça estar fora do seu controle e das suas mãos.”

E para finalizar seis leis para ter uma vida com  mais auto-responsabilidade:

1 Se é para criticar (os outros), cale-se.

2 Se é para reclamar, dê sugestão.

3 Se é para buscar culpados, busque solução.

4 Se é para se fazer de vítima, faça-se de vencedor.

5 Se é para justificar seus erros, aprenda com eles.

6 Se é para julgar as pessoas, julgue suas atitudes.

Bom final de semana  a todos galera, que todos tenham uma semana de conquistas!



Fala mano !

Cara, pra você que curte ler, eu indicaria o livro "12 Regras para uma Vida", do Jordan Peterson. Livro fabuloso, cara !

Garanto a você que vai abrir muito sua mente como um todo. Outro livro que tenho indicado aqui pra galera é o "Desbloqueie o poder da sua mente", do
Michael Arruda.

Depois dá uma procurada nesses livros, caso queira, e me diz o que achou.

Abraço, muitas vitórias pra ti nessa nova semana que se inicia !

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em 17/11/2019, 17:51
Grandes reflexões, Kusmin!

Achei incrível esses trechos, realmente é necessário que a gente tenha essa noção de responsabilidade sobre nossa vida, que engloba todos esses pontos que você enumerou. Concordo com cada uma, jamais julgar os outros, focar sempre na solução, nas reflexões sobre seus erros, estar sempre colocando nossos aprendizados em prática, e se não tiver algo bom para ajudar alguém, apenas deseje o melhor, criticar alguém aqui se torna hipocrisia, pois todos temos nossos problemas e dificuldades.

Sucessooo!!

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