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30/7/2019, 09:15
Salve galera, esse é minha primeira postagem aqui no fórum, porém já acompanho os diários a cerca de 3 anos, esse também é o tempo que estou lutando contra esse maldito vicio que afeta todos nós.

Decidi começar esse diário por dois motivos, o primeiro é acompanhar e registrar o meu progresso e criar o habito de me motivar todos os dias, e o segundo motivo é que quero participar ativamente dos diários dos colegas, pois passei tanto tempo apenas lendo os relatos, as dificuldades, as alegrias e os aprendizados, que decidi também compartilhar um pouco do que eu aprendi nesses 3 anos.

Nas próximas postagens eu vou contar um pouco mais sobre mim, sobre minha vida, como me viciei e minha trajetória.

Tmj
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30/7/2019, 19:57
Bem-vindo, O Calculista, e esteja pronto para tudo. Esteja pronto para a guerra, que poderá ser auspiciosa caso se entregue por completo a arrancar essa raiz podre de sua vida. Minha crença em que será capaz.

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30/7/2019, 21:47
Justiceiro do Sertão escreveu:Bem-vindo, O Calculista, e esteja pronto para tudo. Esteja pronto para a guerra, que poderá ser auspiciosa caso se entregue por completo a arrancar essa raiz podre de sua vida. Minha crença em que ser
Muito obrigado guerreiro, pode contar comigo também.

Enviado pelo Topic'it
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31/7/2019, 10:17
Dia 1

Ontem foi mais um dia de recaída, passei o dia inteiro em casa fazendo um projeto da faculdade, porem ontem foi diferente, revi uma serie de videos muito muito bom no youtube, chamado Tamed course, do canal improvement pill (pra quem manja no inglês, vale muito a pena ver) esse ''curso'' ensina um método de como largar maus hábitos e substitui-os por bons hábitos.

Se pararmos para observar, as recaidas são hábitos que nosso cérebro está acostumado, pois ele sabe que vai receber uma recompensa, por exemplo, deitar na cama com o celular ativa um clique no cérebro *ops, das ultimas vezes que ele deitou na cama e mexeu no celular nos recebemos aquela recompensa, então vou força-lo a fazer dnv*
e então, mais uma recaída.

Umas das coisa que os videos ensinam é que nenhum habito pode ser completamente apagado , então o segredo é modifica-los para que o cérebro consiga uma recompensa parecida. Vou estudar mais algumas coisas do Tamed course e falarei mais  futuramente.

Estou muito bem hj, e com vontade próxima a zero.

Obs.: Já tenho todos os bloqueadores instalados no pc e no celular.
Link dos videos : Tamed course
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1/8/2019, 11:15
Dia 2

Foi uma quarta feira tipica, estudei para apresentação de um seminario na faculdade (péssimo seminario por sinal), depois da apresentação na faculdade eu fui para o trabalho.

Uma louca que eu ficava está postando fotos de ultrassom para insinuar que está gravida de mim, minha namorada esta p da vida comigo.

Não tive nenhum pensamento improprio durante o dia, apenas na hora de dormir quando veio uma leve fissura.

Força a todos.
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4/11/2021, 11:57
Eu sempre falo que vou voltar a escrever aqui no diário e nunca escrevo, apesar de ter um aplicativo de diário no meu celular onde sempre to escrevendo.

Enfim, hoje depois de 2 anos estou voltando a escrever, minha vida mudou muito durante esse tempo , espero relatar tudo depois.

Durante esse tempo consegui completar o reebot 2 vzs, e sempre to conseguindo algmas streaks longas.

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4/11/2021, 12:14
E aí mano, parabéns! Me tira uma dúvida você é pai ? Vou acompanhar seus relatos!
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4/11/2021, 23:05
O calculista escreveu:Eu sempre falo que vou voltar a escrever aqui no diário e nunca escrevo, apesar de ter um aplicativo de diário no meu celular onde sempre to escrevendo.

Enfim, hoje depois de 2 anos estou voltando a escrever, minha vida mudou muito durante esse tempo , espero relatar tudo depois.

Durante esse tempo consegui completar o reebot 2 vzs, e sempre to conseguindo algmas streaks longas.

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8/11/2021, 10:05
Komatsu escreveu:E aí mano, parabéns! Me tira uma dúvida você é pai ? Vou acompanhar seus relatos!

Obrigado mano!!

Não sou pai não, mas tenho muita vontade de ser
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8/11/2021, 10:07
Vash escreveu:
O calculista escreveu:Eu sempre falo que vou voltar a escrever aqui no diário e nunca escrevo, apesar de ter um aplicativo de diário no meu celular onde sempre to escrevendo.

Enfim, hoje depois de 2 anos estou voltando a escrever, minha vida mudou muito durante esse tempo , espero relatar tudo depois.

Durante esse tempo consegui completar o reebot 2 vzs, e sempre to conseguindo algmas streaks longas.

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8/11/2021, 10:14
Dia 5

Foi um dia bom, fui para um aniversário de uma amiga das antigas (minha ex tava lá), mas foi tranquilo, temos uma relação boa.

Fui trabalhar e depois do trabalho (trabalho a noite), fui curtir a sexta com 2 amigas.

O álcool sempre foi um grande gatilho pra mim, mas to usando uma estrategia que é muito difícil eu recair com P depois de bber.

Tmj guerreiros

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8/11/2021, 10:27
Dia 6

Acordei de ressaca kkk
sem animo pra fazer nada, fiquei praticamente o dia todo sem fazer nada, assisti futebol, fui correr (esta sendo muito prazeroso) e trabalhei durante a noite.

Minha estrategia: Instalei os bloqueadores no pc como manda o manual do programa revert (vale a pena comprar), com isso já aniquila a segunda maior fonte de recaída que é o computador.

A primeira fonte de recaída com certeza é o celular, e para bloquea-lo eu fiz o seguinte (iphone): Em configurações de tempo de uso, dá pra configurar para o iphone bloquear conteúdo adulto (pedi pra meu tio colocar uma senha e não me contar) (é muito importante tem um parceiro!!). Fiz esse bloqueio, porem sabemos que nossa mente viciada sempre encontra uma brecha, então fui mais radical, não permiti que baixe mais nenhum aplicativo e bloqueei o uso do meu celular entre 23hrs (a hora que largo do trabalho) e 7hrs, fica apenas permitido o whatsapp, app do banco e ligações.

Outra estrategia que estou usando é do detox de dopamina, depois falo sobre
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8/11/2021, 11:01
dia 7

Acordei cedinho 5hrs para jogar bola, praticar esportes no reeboot se torna muito prazeroso.

Fiquei o restante do dia em casa e fui trabalhar.

Depois do quinto dia o reboot sempre fica mais fácil pra mim, onde começo a sentir os benefícios.

benéficios dos dias 5-7 Minha energia esta mais forte, estou com mais vontade de fazer as coisas e não estou sentindo falta de PMO como nos primeiros dias.

Tmj guerreiros

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9/11/2021, 00:20
Boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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11/11/2021, 14:07
Dias 8 e 9

Dias tranquilos, segui na minha rotina normal, sem nenhum gatilho ou vontade de recair, parece que o cérebro reconhece quando não tem forma nenhuma de recair e nem tenta haha

Estou em preparando para os dias onde eu tenho mais recaidas: entre os dia 10 e dia 15, preciso ser forte

Voltei a conversar com minha ex, namoramos quase 7 anos, terminei com ela faz 1 ano e agora voltamos a conversar (ela inventou uma desculpa pra vim aqui em casa numa sexta a noite e não deu outra kkk),  o estranho é que mesmo com 1 ano separados ainda temos a mesma intimidade, mas apesar disso acho que não existe condições da gente voltar a namorar n

Força a todos os guerreiros nessa guerra
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11/11/2021, 15:19
FINALMENTE IREI ESCREVER SOBRE MIM

Sempre gostei de ler sobre as historias dos colegas do forum, gosto de ler as historias de sucesso, isso motiva demais a gente, vou escrever um pouco sobre minha vida e espero futuramente escrever minha historia de sucesso e assim motivar mais pessoas, let's go.

Trilha sonora: https://youtu.be/sPvuAKFwx90?t=7

O INICIO

Nasci no interior do interior do nordeste (ta explicado a trilha sonora kkk), a cidade onde me criei apesar de ser muito pequena, fica ao lado (10km) de uma cidade bem maior (referencia na região) então nunca me senti incomodado de morar aqui, inclusive amo minha cidade.

Minha infância foi como a de qualquer outra criança do interior, muita brincadeira, alegria, e nunca liguei em ser de familia pobre. Até quando meu pai conseguiu um emprego na melhor escola da região, e ele tinha direito de colocar algum filho para estudar de graça lá, e entre eu e meu irmão, ele me escolheu.

Estudei nesse colégio dos 5 anos até o 3º ano do ensino médio, e cara era incrível a diferença social dos meus amigos do colégio e dos meus amigos da minha cidade, e isso me moldou demais, praticamente eu cresci sendo 2 pessoas diferentes, uma no colégio e outra na minha cidade.

Apesar dessa diferença toda, eu nunca fui uma criança problemática, pelo contrario, conseguia andar com todo tipo de gente: Os nerds (eu tirava notas boas), a galera do time do colégio (eu jogava no time também), os playboys, e com o pessoal da minha cidade, onde muitos amigos de infância entraram pro crime e tal.

Eu nunca tive dificuldade nessa questão social e nem com as garotas, apesar de não ser rico,  eu tinha bons amigos e tinha uma boa lábia haha

VICIO

Como um cara aparentemente de boa com a vida, com muitos amigos, muitas garotas, bons estudos, fica viciado em PMO? Pois é,  eu também me faço essa mesma pergunta quase todo dia, vamos tentar entender isso...

Inicio

Meu primeiro contato com conteúdo erótico aconteceu enquanto eu era muitooo novo, a gente morava nunca casa pequena e toda madrugada eu escutava barulhos 'estranhos' vindo do quarto dos meus pais, mas nunca entendi aquilo, isso durou minha primeira infância inteira, depois li alguns estudos que isso tinha total influencia sobre como o cérebro da criança iria ser formar.

Meus primeiros contatos com conteúdo pornográfico também aconteceu na primeira infância, eu procurava as revistas eróticas do meu pai como se estivesse procurando ouro em uma mina. Parando pra pensar, eu já era viciado com 6 anos de idade?

Minha criação foi muito machista (comum no interior) e voltada para ser o pegador, para ser aquele que tem varias mulheres, meu pai (irei falar dele jaja) era um desses caras.

A bendita internet rápida

Com o passar do tempo, minha família foi subindo de classe social, e ter um computador já era possível, mas a internet aqui no interior era péssima. Então eu ficava limitado a revistas, dvds e imaginação. Por isso nunca vi problema em PMO antes da internet rápida.

Mas quando eu fiz 15 anos, chegou na cidade a internet a cabo, meu patrão... Isso foi um boom de novidades na minha cabeça, a partir dai minha vida nunca mais foi a mesma.

Pra piorar a situação, nessa mesma época surgem os smartphones, foi a combinação mortal.

Descorberta do vicio

Mesmo consumindo P sem parar, minha vida social sempre foi ativa, ainda não tinha problemas com as garotas, e com 17 anos já estava no meu 3º namoro. Tudo ok, né?

Após terminar engatar o meu 4º namoro (e ultimo ate agora), com 18 anos, os problemas começaram a aparecer. Minha namorada era uma das mas lindas da cidade, concorria para miss, desfilava, esse tipo de coisa. Porem meu desejo por ela era menor do que as antigas namoradas, ta começando a ficar estranho.

Eu assumo que traia muito minhas namoradas (lembra da influencia da primeira infância?), e em uma dessas traições, eu não consegui ter ereção com a menina. Aquilo acabou cmg, uma das piores sensações que senti na minha vida,  no inicio achei que era problema de saúde, no coração, achava que era tudo menos vicio em P.

Essa situação começou a se repetir, se repetir eu estava enlouquecendooo, por isso passei um bom tempo evitando contato com mulher (fora minha namorada)

Até que certo dia cai no fórum pornografia como parar, minha mente iluminou como se fossem anjos

A LUTA

Trilha sonora:https://youtu.be/Nqqc2FHf9Ug?t=1

A partir dai (21 anos) a luta começou.

Consegui completar o reebot algumas vezes, e minha vida dava incriveis saltos a cada reebot concluido. Eu melhorava na faculdade, na academia, na vida social, na vida financeira.

Porem meu cérebro viciado sempre vencia, e a cada reset era mais difícil emplacar uma streak longa, eu sempre precisei criar novas estrategias para combater o vicio. (desde bloquear tudo, até me presentear com um iphone novo no 90º dia kkk).

Sempre acompanhei esse forum e o forum do YourBrainOnPorn, muito bom também, e até que enfim criei coragem pra descrever um pouco da minha vida aqui.

Sobre meu pai

Durante esse tempo de luta, eu descobri que meu pai e meu avô são viciados em pornografia (ouvir dizer que vícios tem uma predisposição genética)

MINHA VIDA ATUAL

Atualmente minha vida esta muito confortável, sou formado em Engenharia Civil pela federal, possuo 2 empresas e não tenho problema com ansiedade ou depressão. Ainda tenho facilidade com mulheres e meu circulo social é muito grande.

Atribuo muita coisa na minha vida (com certeza) ao movimento NoFap e ao fórum, pois durante o reboot, se a gente souber aproveitar os superpoderes, ninguém consegue nos parar.

Vou parar de escrever por aqui, não sou de escrever textão, o próximo vai ser nas historias de sucesso.

Obrigado a você que teve paciência de ler até aqui, desejo que de alguma forma você sinta minha energia positiva chegando até você. TMJ
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