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10/2/2021, 01:44
Como foi difícil chegar aqui...
Tive tanta vergonha e medo, por tanto tempo fui controlado por um “eu” que não pode existir em mim, um “eu” que me recuso deixar atrapalhar a minha vida, através desse vício monstruoso.

Aqui estou eu, depois de tanto tempo, reconstruindo a minha vida!

O primeiro passo foi dado, estou aqui e se Deus quiser, vou continuar firme e forte.
Obrigado pelas energias de luz e força, vou precisar de verdade!

Meu objetivo inicial é de 14 dias sem PMO.

Dia 01.

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David Silva
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10/2/2021, 09:48
Que bom tê-lo por aqui de volta.
Fiquei muito feliz.
Que seu reboot possa prosperar e que possamos caminhar juntos.
Força!
Abraços! Paz!

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10/2/2021, 09:59
Blz rmotta, não sinta vergonha... todos nos temos nossas falhas.
Eu ainda fiquei por aqui... e recomeçando também.

Abraço.

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10/2/2021, 19:50
David,
Obrigado pela força de sempre, amigo! Agora mais do que nunca, vou precisar do seu apoio hehe
Fico feliz em saber que esteja por aqui e seguindo. Conte comigo!

Rottweiler,
Meu amigo, fico muito feliz por ver que esteja prosperando por aqui, de verdade. Você sempre foi um cara que me apoiou e ajudou, conte comigo também!

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Bem, hoje não tenho muito o que falar mas quis vir aqui pra continuar com o desejo de vencer essa luta, dentro de mim.

Hoje foi o primeiro dia do meu período de embarque, tenho sentido necessidades de melhorar vários aspectos da minha, engatar de vez os meus objetivos que estão presos de mim, mas até então sem forças pra externar.
Ainda estou lidando, de maneiro muito intensa, com desejos sexuais e vontades de M, entendo que apenas por estímulo do meu cérebro, pelo vício. Consegui desviar de alguns pensamentos, mas ainda é um processo...

Agora vou dormir pois estou bem cansado e preciso renovar essas energias em mim.

Um dia de cada vez... um já foi!

P.S: Agradeço aqueles que interagem comigo por aqui, em breve farei visitas a outros perfis e depoimentos, só quero me fortalecer um pouco antes, os gatilhos ainda são fortes pra mim.

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DexterDM
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10/2/2021, 23:15
Sua jornada é incrível,deu pra pegar muitas dicas.

Obrigado!

PS: sempre que você fala na plataforma,eu me imagina lá. Kkkkkkkkkkkkkk Fiquei mega curioso com o seu trabalho.

Sucesso na sua jornada!

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11/2/2021, 22:06
DexterDm,
Obrigado pela visita ao meu diário, em breve farei uma visita ao seu e acompanhar sua história!
Te desejo sucesso nesse reboot, conte comigo!

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Chegando ao final do 2o dia já.

Hoje o dia foi bem cansativo mas produtivo, não tive tempo nem espaço para desviar meus pensamentos com PMO. Normalmente saia do turno e já era de lei me M, mesmo sem vontade, achava que melhoraria meu sono. Estou tranquilo, sem essa vontade.

Em relação a produtividade, estou em uma função nova no trabalho, acho que isso me deu um estímulo pra sair da procrastinação e me ligar as coisas mais importantes, tenho certeza que vai me ajudar nesse novo reboot também Smile

Desejo luz na jornada de todos.
Abç

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Josuez
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12/2/2021, 17:08
Está indo bem, o começo sempre é difícil ,mas continue assim,domando os impulsos. Forças pra você nesse novo recomeço!

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12/2/2021, 21:54
Josuez,
Valeu, meu amigo. Tens razão, os primeiros dias são os mais complicados, temos que perseverar nessa prova de fogo. Obrigado pelo apoio! Abç

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Finalizando já já o 3º dia.
Que dia cansativo, porém mais uma vez, produtivo. Hoje não tive nem tempo para pensar em gatilhos (fico bem feliz com isso, a proposito rsrs).
Acabei de chegar no meu quarto pra descansar e renovar as energias, mas não podia deixar de passar aqui, decidi tornar esse momento, uma rotina para ajudar no meu tratamento.
Mesmo que não tenha acontecido não, farei o possível para sempre estar aqui.

Até amanhã Smile

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David Silva
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13/2/2021, 10:00
Que bom que você está decidido a continuar nesse processo que é a libertação de nós mesmos.
Venha sempre! Sua presença aqui nos engrandece e nos enche de coragem.
Fique em paz e continuemos na caminhada.
O meu processo não tem sido fácil, mas estou bastante decidido a não consumir pornografia.
Abraços! Paz!

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13/2/2021, 19:56
David,
Nunca é fácil, meu amigo, mas o que realmente importa é a nossa perseverança pra lutar cada batalha.
Fico muito feliz que você esteja aqui, perseverando. Obrigado por compartilhar seus depoimentos, fica firme e vamos juntos vencendo um dia de cada vez! Abç

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Hoje decidi contar um pouquinho da minha história, nesse período de ausência. Colocar uma pouco pra fora, tudo que aconteceu, vai ser bem resumido.

Alerta de gatilhos no texto abaixo.

O motivo principal que me afastei do fórum foi um relapso no tratamento. No primeiro reboot que fiz, consegui alcançar muitos dias limpo, estava casado na época, talvez tenha sido um estímulo... meu casamento não estava saudável em vários aspectos, ter consumido PMO foi uma válvula de alívio para mim.
O problema foi que eu perdi o controle total de mim, o vício voltou mais forte ainda. Novamente, passava horas e horas consumindo P;  mais horas e horas de procrastinação, apenas praticando M e alguns momentos de fraqueza desejando “novas” relações sexuais.

Em algum momento de 2020 (não me recordo bem quando). eu tentei retornar ao fórum e reiniciar meu reboot, mas foi quando estourou a pandemia, minha escala de embarque ficou um loucura, eu passava mais dias trabalhando do que em folga. Até hoje, minha escala continua desajustada , em função da pandemia.
Isso afetou mais ainda meu psicológico, eram problemas e mais problemas em casa que eu não conseguia resolver, por conta da distância. Eu sempre utilizei de PM, sentindo que era uma forma de me “aliviar”, esquecer que tinha problemas, a verdade é que sempre foi bem ao contrário.

Meses se passaram, o vício tomou  conta de mim... já era escravo de mim mesmo. Em Novembro/2020, terminei meu relacionamento, estávamos passando por crises insustentáveis pra mim, eu não consegui mais lidar com tudo que acontecia... a partir daí, minha vida desandou.

Eu passei a fazer tudo que sempre queria! Morava em apps de relacionamento, sempre marcando encontros casuais com várias pessoas, consumindo mais P ainda, realizando fetiches que sempre tive.. Eu não  tinha vida, passava os dias inteiros de folga sendo escravo de PMO.
Durante todo esse período voltei a sofrer com EP, o que era terrível pra mim. Tinha vontade de realizar mais desejos ainda, mas a EP me dava medo, acabava que consumia muito mais PM do que O em si.

Eu me tornei um rapaz sempre cansado, trocava o dia pela noite; não tinha forças pra estudar; no trabalho, não me dedicava a nada, além do que eu tinha que fazer; me sentia no fundo, pesado, por tanta coisa negativa que estava produzindo na minha vida.
Até que (quase) 4 dias atrás, eu caí em mim, com ajuda espiritual. Refleti sobre minha vida, tudo que estava querendo acontecer de positivo, mas que esse vampirismo estava tomando de volta. Na hora decidi voltar ao fórum, pois aqui eu fui me salvando, me tornando uma pessoa melhor, lembrei que sempre que estava fraco, vinha ao fórum e lia os diários dos amigos, quase sempre compartilhando dos mesmos sentimentos que estava tendo e isso me deu força. Sempre pensava aleatoriamente em retomar ao fórum, mas o sentimento de vergonha e medo me vinha  a mente, de forma espiritual, entendo perfeitamente que esse “afastamento” era pra prejudicar a minha saúde física e mental.

Estou aqui agora, indo para o 4o dia limpo, desejando ficar firme o suficiente para lutar cada batalha que venha existir até chegar a vitória.

É isso por hoje Smile

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13/2/2021, 21:26
rmotta, a queda após um longo período de abstinência é exatamente como vc descreveu. Uma sensação mágica, colorida, maravilhosa, perfeita. É como se naquele momento nada mais neste planeta pudesse proporcionar tanto prazer. Dá vontade de sair com qualquer um e realizar todos os fetiches imagináveis. Só depois que o mundo mágico se desfaz e os problemas começam a aparecer.

Parabéns pelo recomeço!

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14/2/2021, 21:38
Eros,
Pois é, meu amigo. É um mundo de pura ilusão, as vezes fico reflexivo, pensando porque durante o reboot temos a concepção que esse vicio só atrapalha e destrói, mas no momento que acabamos relapsando, esquecemos de absolutamente tudo... nosso cérebro se acostuma muito rápido com com essa carga liberada e infelizmente só nos sofremos para limpa-lo novamente.
Muito obrigado pela visita e pela força, desejo sucesso no seu reboot. Conte comigo! Smile

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Chegando daqui a pouco ao fim do 5o dia, estou me preparando para dormir nesse momento.

Minha rotina de trabalho é bem cansativa, principalmente mentalmente, tenho deixado meu turno horas depois e com a cabeça cheia. Por um lado estou agradecendo por isso agora, está me ajudando muito a não me perder com pensamentos relacionados a PMO.
Estou sendo muito cobrado, por mim mesmo, pois estou em uma função nova que exige extrema responsabilidade, presteza e principalmente conhecimento. Um ponto positivo do reboot nesses primeiros dias, é que estou conseguindo focar mais em estudar, coisa que não estava conseguindo por absolutamente nada, nos dias que estava entregue ao vício. Era incrível como abria um manual pra ler e minha mente, imediatamente, me levava a consumir PM. Em consequência vinha a procrastinação e o pior, minha performance desabava pela falta de conhecimento necessário.

Ainda preciso melhorar minha força de vontade, tenho me sentindo muito cansado, gerando muito sono. Talvez seja só da rotina de trabalho, mas também pode ser o que meu organismo se “acostumou” depois de tanto tempo procrastinando. Enfim, vou trabalhar nisso!

Até amanhã Smile

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IsaacAlencar
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15/2/2021, 07:15
rmotta escreveu:7º dia sem PMO.

Bati minha primeira submeta!!!

Parando para analisar a situação, esses 7 dias me ajudaram mais do que eu esperava. Não são somente 7 dias sem PMO, são 7 dias sem procrastinar; sem coca-cola (que também era um vício que sempre quis eliminar da minha vida e agora estou conseguindo); sem roer as unhas (por conta da ansiedade, minhas unhas não existiam); são 7 dias de atenção as coisas que somam na minha vida.

Hoje foi um dia desafiador, estava no hotel aguardando para meu embarque e a variedade de pessoas diferentes, foram uma tentação, mantive meu foco e consegui desviar minha atenção. A tarde já na aeronave, tirei um cochilo, o que me chamou atenção foi que ao acordar, comecei a sentir uma ereção. Não teve motivo, achei estranho mas no fundo fiquei satisfeito visto que também completam 7 dias que não tive nenhuma ereção.
Agora a noite, eu e meu marido passamos por uma situação difícil, pois estavamos com uma dívida que precisava ser paga urgentemente e não tinhamos dinheiro, combinamos de elevar nossos pensamentos a Deus e pedir um milagre. É incrível!! Mais tarde, conversei com uma pessoa muito próxima aqui do trabalho, a qual pode me ajudar. Como estou feliz!

Essa parte da dívida que foi sanada, para mim, se relaciona muito bem ao reboot também. A partir do momento que emanamos energias positivas, a providência Divina sempre existirá ao nosso favor.

Então é isso, que venham os 14 dias!!

Agradeço o apoio de todos aqui nesse fórum, sem sombras de dúvida, todo esse suporte ajuda muito!

Parabéns!!!!!
Inspiração para quem está começando, você consegue esses 14 dias tranquilo, 14, 21 e todas as outras semanas e vierem.

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16/2/2021, 21:50
IsaacAlencar,
Obrigado, amigão!! Vamos juntos nessa, somos capazes mesmo! Foco e determinação, sempre!
Em breve, farei uma visita ao seu diário Smile

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Chegando quase ao fim do 6º dia Smile

Ontem não compareci ao fórum pois estava bastante cansado, saí do turno, tomei um banho e fui direto pra cama dormir. Estava precisando de uma grande noite de sono! rs
O dia de ontem foi resumido em muito trabalho mas aconteceu uma coisa interessante. Não lembro se estava no almoçou ou na janta, mas enquanto comia, estava assistindo a um canal de esportes na TV, onde aparecia um rapaz sem camisa fazendo exercícios, automaticamente me vi vidrado no corpo do rapaz, o engraçado foi que quando me dei conta da "atenção" que estava dando, sacudi minha cabeça e levantei da mesa, para outro local. .
Não sei se um dia conseguirei me abster disso, mas hoje estou feliz em estar dando esses passos de bebê, para meu cérebro entender o quanto pensamentos P podem me fazer mal.

Hoje foi um dia tranquilo, foi o primeiro dia que tive uma ereção espontânea, desde que iniciei esse novo reboot. Acredito que ainda esteja nos efeitos da flatline.

No mais, é isso.
Até amanhã Smile

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17/2/2021, 22:18
7o dia.
Metade da minha primeira meta cumprida!

Hoje o dia foi tranquilo, sem grandes mudanças e nada que pudesse me gerar gatilhos.
Sem muito o que dizer por aqui, mas não podia deixar de aparecer Smile

Até amanhã.

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18/2/2021, 10:46
Que bom!
Fico feliz.
Está indo muito bem! Com força e coragem, venceremos!
Abraços! Paz!

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18/2/2021, 22:27

Acho que agora me sinto seguro para começar a interagir nos demais diários, sem que seja um gatilho muito grande para mim. Nos próximos dias, começarei a fazer isso, vou programar melhor meu tempo na loucura que está sendo esse período de trabalho.

Hoje foi um dia de muuuuuuito trabalho, nada além disso.
Ah, na verdade, um rapaz me olhou bem intensamente aqui no navio hoje, pode ser imaginação minha tbm, mas desviei do olhar e fui para meu posto de trabalho. É engraçado porque realmente pode não ser nada, mas meu cérebro ainda cria essa fantasia... enfim, coisas que só o tempo irá me ajudar a desvencilhar.

Esse é o fim do meu 8o dia, até amanhã Smile

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20/2/2021, 21:19
Passando pra dizer que tá tudo bem e sigo firme no reboot.

Ontem não consegui aparecer por motivos de cansaço mesmo, hoje fiz um esforço, estava lendo uns manuais aqui e agora estou indo dormir.

Hoje senti uma vontade de ter relação sexual, percebi que estava me tocando muito, fiquei com medo de acabar caindo em M e como ainda estava no turno do trabalho, consegui desviar. Agora digitando sobre isso, definitivamente ainda sinto vontade, a mente remete imediatamente a M. Eu realmente não quero e não vou ceder, mesmo M limpa, acho que acabaria me viciando novamente e acabaria me prejudicando, vou ficar firme nesse propósito de PM zero.

Vou tentar meditar um pouco antes de dormir, é um hábito que tinha que quero muito trazer de volta pra minha vida.

Enfim, estou no fim do 10º dia Wink


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21/2/2021, 21:40
Acabei de sair do turno depois de um dia de cão... me faltam palavras pra expressar meu cansaço hoje rs.
Passando apenas pra continuar firme com meu compromisso com esse reboot.

11o dia Smile


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23/2/2021, 22:41
13o dia chegando ao fim Smile

Me ausentei ontem, sendo muito sincero, por um pouco de preguiça. A internet aqui no navio nem sempre é boa e ontem foi um dos dias que estava um pouco sem paciência.
Ontem o dia foi bem tranquilo, sem perigos. Hoje que precisei me concentrar mais. Estávamos em reunião de segurança e um rapaz muito bonito estava próximo de mim, confesso que fiquei numa briga interna comigo mesmo para não ficar olhando pra ele, mesmo agora lembrando da situação, fico tremendo de nervoso.

Meu cérebro estava de alguma maneira, tentando me convencer a ceder aquela tentação, mas tenho preferido não ceder a esses gatilhos. Foi difícil mas consegui...

Menos um dia...

Amanhã, se Deus quiser, completo minha primeira meta! Smile

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24/2/2021, 10:55
Ei Rmota, que coisa boa hein, essa marca!
Mas me diz: vc está namorando ou tá solteiro?

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24/2/2021, 22:24
David Silva escreveu:Ei Rmota, que coisa boa hein, essa marca!
Mas me diz: vc está namorando ou tá solteiro?
Oi @David!
Estou enrolado com meu ex rs
Estamos numa vibe de reconstrução, qualquer dia vou falar sobre isso melhor, aqui.


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14o dia.
Primeira meta cumprida!

Estou muito feliz por ter chegado ao fim desses 14 dias sustentando o reboot.
Coloquei uma meta “pequena” pra mim, pois estava com medo de nem conseguir chegar até aqui... a situação que estava era lastimável.

Consegui me concentrar mais em áreas que preciso focar, isso pra mim foi a melhoria mais significativas, visto que a meses vinha vivendo como um escravo desse vícios, não tendo forças pra conseguir fazer nada além de consumir PMO.

Eu gostaria de ter mais o que falar mas mais um dia estou do turno muito cansado, preciso muito dormir pra renovar as energias.

Próxima  meta: mais 14 dias sem PMO.

Obrigado a todos que visitam meu perfil e emanam boas vibrações, desejo vitória na vida de todos aqui!
Um abraço, até amanhã Smile

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25/2/2021, 12:01
Parabéns por essas semanas limpas !Desejo forças para que possa alcançar ainda mais semanas!

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27/2/2021, 20:57
estava um pouco sumido, esses últimos dias de trabalho estão sendo bem intensos e como nem sempre a internet ajuda, acabo caindo na preguiça.

isso é até uma coisa que preciso trabalhar também... mais uma meta.

os 3 últimos dias foram bem no geral, estou um pouco aguçado para alguns sentidos. Trabalho o dia todo com um rapaz que chamava bastante minha atenção, as vezes ele faz algumas coisas que preciso desviar os olhares, ontem e hoje alguns toques e coisas do tipo, me deixaram um pouco instigado... ainda pouco estava vendo a novela enquanto jantava, apareceu um rapaz sem camisa, dessa vez acabei me concentrando mais do que deveria nele...
são coisas que ainda considero perigosas pra mim, pelo menos tenho conseguido manter o esforço em não cair em PM. Aos poucos meu cérebro vai se limpando, mesmo prestando atenção no que via, no fundo lembrava desse reboot e dos meu objetivos, acho que isso é positivo.

Por hoje é só , até amanhã Smile

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28/2/2021, 19:36
boa noite, hoje apareci um pouco mais cedo que o normal. Amanhã acontecerá um trabalho na madrugada, então preciso descansar um pouco pra acordar bem cedo.

estou a 3 dias pra desembarcar de folga, quase 30 dias fora de casa já.
por conta disso, uma velha e infeliz companheira me assola, a ansiedade... de uns tempos pra cá, acabei manifestando crises de ansiedade que me afetam bastante.

hoje senti que isso tava começando a acontecer... não conseguia focar nas minhas atividades, extremamente inquieto, só pensava nas minhas folgas. Isso é um perigo pra mim, porque em situações anteriores a ansiedade, quase sempre, me levava diretamente a PM. Graças a Deus, acabou acontecendo um problema no processo que acabou retomando toda a minha atenção e foco, há males que vem pro bem rs

agora estou mais tranquilo e a medida que escrevo isso, me ajuda a refletir de forma que não posso deixar essas crises me tirarem do eixo, preciso manter o foco sempre.

até amanhã

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“chegou a hora de recomeçar."


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Recordes:

- Sem PM ->  103 dias

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